#thegoodmoodclass !

A toutes les filles qui veulent juste s’amuser … & Oh my danse ! + tous les bienfaits de la barre au sol!

POSTED ON 14/12/2015

Hello les filles!

 

J’espère que vous allez bien! Le temps presse donc j’accélère ces posts que j’avais prévu depuis des siècles!

Vous vous rappelez je vous ai souvent parlé de Audrey Roehrich comme ici et ici qui en plus d’être une super prof de danse classique et de barre au sol, est tout simplement une belle personne avec des valeurs comme je les aimes : simple et authentique. Audrey, c’est une bosseuse, une vraie , ce que j’adore avec la danse classique c’est un peu ce côté militaire avec de la grâce, un petit côté old school intemporel maitrisé qui ne bouge pas. J’adore l’innovation, la création , la nouveauté, mais j’aime que les choses soient faites dans les règles de l’art et c’est ce que j’aime chez Audrey, elle incarne et tout ça en même temps.

J’ai retrouvé des rushs d’une après midi que l’on avait tourné au TIGRE YOGA  … en novembre dernier!!!OMG je me suis vraiment demandé ce que j’avais fait pendant tout ce temps!!! Ce blog c’est juste un passe temps ( enfin ça me prend du temps quand meme lol alors que j’en ai dejà pas beaucoup ) mais le but c’est quand meme de partager avec vous tout ce qui contribue à a vivre mieux, et vous présenter ces gens que je rencontre qui m’inspirent. Donc voilà, en 2016 on retourne à la source, je donnerai et prendrai le temps , mon devoir m’appelle  LOL 🙂

Voici donc en vidéo un souvenir de ce moment ultra girly tourné au magnifique  Tigre Yoga ! J’espère qu’elle vous donnera autant la pêche qu’on s’est amusées 😉

WHEN OH MY DANSE MEETS WITH THE OTHER ART OF LIVING from The Other Art of Living on Vimeo.

…. à toutes les filles qui veulent juste s’amuser 😉

Donc également l’année dernière , avec Audrey nous avions organisé un atelier The other art of dance où nous avions rencontré quelques unes dans vous, c’était génial + de 25 filles étaient venues nous retrouver pour un cours de barre au sol dans une galerie sublime un dimanche après midi pluvieux. Merci pour ces moments, merci pour ces rencontres <3

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Merci à Under Armour pour ma tenue , Sigg pour les jolies gourdes, Caudalie pour les cocktails detox et petits paquets avec lesquels les filles sont reparties, et Jamini pour les coussins sur lesquels on a pu se reposer après!

En somme une après midi geniale entre fille, découverte ou pratique de la barre au sol et super rencontres!

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 J’ai donc posé quelques question à Audrey quant aux bienfaits de la barre au sol :

  • redresser sa posture
  • gagner en souplesse
  • avoir un beau port de tête
  • renforcer la musculature profonde
  • dessiner et allonger les muscles

Peut on commencer la danse classique ou la barre au sol à tout age?

On peut commencer la danse classique à tout age, mais si l’on a pas fait de sport depuis longtemps ou que l’on rencontre des problemes posturaux, il est bon de demarrer par la barre au sol pour préparer le corps et se familiariser avec les codes de la danse classique. Neanmoins je conseille à tous mes élèves d’allier la danse classique et la barre au sol pour un travail complet et progresser rapidement

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Mon rêve : dans une réalité où je disposerai de tout le temps que je souhaite pour pratiquer mes activites « Feel good » , je prendrais des cours de barre au sol toutes les semaines!

Voilà, à vous de jouer!

encore un grand Merci à Audrey , si vous voulez plus d’infos www.ohmydanse.fr

Et Merci au Tigre Yoga www.tigre-yoga.com

de nous avoir laisser juste nous amuser 😉

Je vous embrasse,

A très vite,

Sophie

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5 Commentaires sur "A toutes les filles qui veulent juste s’amuser … & Oh my danse ! + tous les bienfaits de la barre au sol!"

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Polina
Invité

Ça doit faire un bien fou ! D’ailleurs, il faudrait que je rende cette réalité parallèle bien réelle pour en profiter.

MademoizelleCoco
Invité

Elle est super chouette cette vidéo ! Elle me donne envie de remettre mes chaussons et de filer à un cours de danse !

F.
Invité

<3 <3 <3

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