#thegoodmoodclass !

BREATH, CONCENTRATE, CONNECT AND MAKE IT HAPPEN !

POSTED ON 11/07/2014

Coucou les amis,

 

Juste un petit mot pour vous dire que je ne vous oublie pas, j’ai encore une tonne de sujets à traiter et à partager avec vous  (comme d’hab j’ai envie de dire ) mais ces dernier temps c’est vraiment la course, mais la vraie, celle où on jongle avec les verres, le balles l’ordi , les RDV et les enfants ,  et tout à coup faut faire des choix, des priorités, et ainsi s’écrit notre vie! Bref je ne vous apprends rien, mais le pire c’est que je vois qu’il se passe enfin des choses concrètes!

Comme je n’ai pas trop le temps d’aller à la salle de sport ( mais j’en fais quand même grâce à d’autres occasions ) , j’essaye de faire un peu de yoga ( j’en faisais beaucoup avant ma première grossesse, puis le néant pendant 5 ans,  et là je ne rêve que de reprendre régulièrement ), et je me mets petit à petit à la méditation ( GROS SUJET à venir) et croyez moi, même si ça dure 1 min 1 fois par jour, ou plusieurs fois, et bien c’est déjà ça, un bien fou, et hop ça repart.

Cette position au yoga aide à travailler la concentration, faire circuler le sang et tonifie le corps. Normalement les « vrais » le font sans mur, ce que je faisais avant, mais ça, bah c’était avant 😉 disons que ça remet les idées en place, de tout à coup prendre 5 min pour faire autre chose, penser à rien, se reconnecter avec soi et l’univers ( je vous ai déjà parlé de lui? ) et bien sur tout ça avec mon petit coach de Danou pour m’encourager 🙂

 

yoga

Ma tenue de combat : top Under Armour une marque que j’ai découvert lors de mon dernier voyage à San Francisco (ahahahahha encore un truc dont je dois vous parler!) soit la marque de fitness que tous les jeunes portaient à Stanford – Short Domyos

Aidan – Caleçon ZEF acheté au Stock il y a 10000 ans – Top TROIZENFANTS, idem 🙂

Mais surtout, avant tout, je voulais surtout vous dire MERCI.
C’est tout, Merci pour votre soutien, pour vos messages, pour ces échanges que nous partageons qui rendent cette online / offline plus vivante et plus réelle.

Je vous embrasse fort,

Sophie

 

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16 Commentaires sur "BREATH, CONCENTRATE, CONNECT AND MAKE IT HAPPEN !"

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Jenychooz
Invité

Je la trouve trop stylée cette position et la photo est sublime ! J’aimerai bien m’y mettre au Yoga mais je suis pas souple du tout :/
Biz Jeny

http://jenychooz.net

Polina
Invité

Je vais tenter ce soir. Etant douée en gymnastique, j’espère ne pas me casser la figure lamentablement, histoire de ne pas gâcher l’effet méditatif :).

Mary
Invité

Sublime photo accompagné de ton petit amour.
Il a l’air d’encourager sa maman.
Le yoga j’en avais aussi fait quelque temps puis les cours que je suivais ne me convenait pas donc actuellement j’aimerais aussi en reprendre un, c’est génial surtout pour les personnes stressés comme moi 🙂
Gros bisous <3

kristine
Invité

Tu es magnifique, inspirante et positive. J’adore! Merci Sophie. Continue sur ta lancée, à ton rythme, belle lumière.

andara violette
Invité

Euh comment dire …
Je ne suis prête d?arriver a cette position !
Impressionnant !
Je n’ai jamais essayé le yoga … Il faudrait 😉
Bises

Une fille d'érable
Invité

Bon. Clairement, si moi j’essaye je me casse le cou & je me déplace 36 vertèbres. Mais à te regarder ça à l’aiiiir coooool 😀

http://www.unefillederable.com

MademoizelleCoco
Invité

Très chouette la photo 🙂 J’aime bien le yoga aussi et cette pose, je la fait sur mon lit pour plus de stabilité ^^

Emi Ly
Invité

Bonjour Sophie! Magnifique cette photo! Quel yoga conseilles-tu? J’en cherche un dans lequel ne pas m’ennuyer trop vite et un peu dynamique… Je cherche aussi a améliorer mes tensions et mon stress qui envahit beaucoup trop mon quotidien… As-tu des bouquins à me conseiller?
Merci beaucoup!!!
Belle journée,

Emi Ly
Invité

Bonjour Sophie,
J’ai posté un commentaire ce matin mais ça n’a pas marché je crois…
Je te demandais toi qui a fait du yoga ce que tu conseillais comme type sachant que je me lasse vite et que j’aime quand c’est dynamique. J’aimerai réduire mon stress et mes tensions qui sont beaucoup trop présentes dans mon quotidien…. et si par la même occasion tu as des conseils de livres de developpement personnel je suis preneuse également!
Merci et belle journée!

Aix Parisienne
Invité

Superbe photo avec ton petit bout !!!

Christel
Invité

Ta photo est top ! Moi, je ne suis pas assez souple pour m’amuser à ce genre d’expérience. Mais bon, qui sait ? Je viens moi aussi de me lancer à la méditation. Sincèrement j’ai encore du mal à rester statique pendant aussi longtemps. Mais bon, on verra bien !

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