M+1 : #FLOWYOURDREAMS

 

 
 
Hello les amis,
 
 
Comment allez vous? je vous écris de Calvi où je suis en retraite de yoga +detox  (merci l’univers j’en avais tellement rêve avec cette rentrée de folie ) avec YUJ cette très chouette marque de yogawear et studio de yoga crée par Hélène Duval dont je vous parlerai bientot!
Donc voilà ça fait 1 mois que la rentrée a commencé, et que je vis les balbutiements de cette nouvelle aventure entrepreneuriale dans laquelle j’ai décidé de me jeter. Bon il faut que je le reconnaisse, je m’attendais pas à ce que ce soit si speed ;p  j’ai eut tout l’été pour me reposer, et finalement je pense que c’était de la préparation mentale et physique à ce qui allait arriver avec du recul LOL. Mais à M+1 je vois enfin les contours de cette histoire se dessiner, je peux donc mieux vous expliquer en quoi consiste ma toute jeune start-up 🙂
 
=> Développer The other art of living : lorsque je bossais chez Qwant, le blog et instagram étaient un heureux passe temps que je faisais à côté, mais maintenant que j’ai décidé d’en faire mon job il fallait que je comprenne quel axe et direction lui donner, car avant c’était un peu au petit bonheur la chance, tout ce qui contribue à vivre mieux, mais surtout je partageais ce que je vivais sans trop réfléchir. Mais cet été, lorsque je me suis mise à faire plus de stories, échanger avec vous, on a pu finalement avoir de véritables échanges et j’ai compris ce que que la dimension que je devais rajouter c’était : VOUS! Quand je fais un article je pense immédiatement comment cela va pouvoir vous servir, qu’est ce que vous allez apprendre ou pouvoir refaire… car je veux que ce soit des articles qui vous aident dans votre quotidien, et la preuve, les recettes c’est vous qui me les avais suggéré, et je vois qu’elles ont beaucoup de succès j’adore voir les photos de ce que vous refaites ! Et comme vous le savez je suis une valeur sure à ce niveau là : si je le fais c’est que c’est forcément facile, et plutôt bon ;p Donc si je peux le faire , tout le monde peut le faire !
Comment je développe et gagne ma vie avec le blog : je fais depuis longtemps des partenariats avec les marques que je choisie ça parait bête mais je travaille beaucoup dessus car je n’ai pas envie de travailler avec toutes les marques du monde, il faut qu’on ait des valeurs communes et que le sujet me plaise, je leur crée du contenu avec mes valeurs, mon style et ma ligne éditoriale. J’ai donc appris à dire non, au début c’est pas facile, et on a peur de regretter, mais au final ça s’est toujours avéré positif. J’ai eut la chance d’être sollicitée par des marques que j’aime beaucoup, que ce soit Naturalia pour qui je suis ambassadrice, ou récemment Nike ou Ana Heart… au final mon message est toujours le même, je m’amuse juste à le traduire de façon différente selon les supports ou les marques. Et souvent derrière ces collaborations, il y a un feeling, un contact humain qui se fait, j’aime l’idée que les marques me laissent la liberté d’interpréter un message pour leur marque, il y a un processus créatif à chaque fois différent et pour l’hyper active que je suis c’est juste top car au moins je n’ai pas le temps de m’ennuyer  Et ce que j’aime surtout c’est le travail en équipe, j’adore l’énergie collective . Comme l’a dit Usain Bolt : ” Seul on va vite, à plusieurs on va plus loin ”
 
=> Developper The Good Mood Class : car cette aventure incroyable qui a démarré il y a presque 1 an m’aura tellement appris et donné que j’ai envie de pousser beaucoup plus loin. Il y a une chose dont on est surs avec la Good Mood Team c’est que ce qu’on kiffe le plus c’est de vous voir kiffer. Le but de ces rencontres c’est tout simplement vous rappeler des choses que vous savez tous, mais on le dit autrement ;p on vous rappelle comment vous pouvez vivre mieux, être heureux avec ces petites choses dont vous avez tous les outils, parfois faut juste revoir le mode d’emploi, disons que c’est une approche un peu holistique et expérimentale . Quand on vit ensemble ce genre de moment, le message s’imprègne plus profondément, et surtout on va chercher la connexion à l’emotion, et une fois que vous l’avez, ce message s’inscrit dans votre mémoire cellulaire, donc il suffit juste après de quelques piqures de rappel et vous serez à même vous même de diffuser ce Good Mood. Mais pourquoi est ce si important pour moi de developper The Good Mood Class ? car pour une fois j’ai l’impression de faire quelque chose qui sert vraiment à quelque chose. Quand je vous rencontre, on parle ensemble, les messages que vous m’envoyez… cela me rend vraiment heureuse de savoir que je contribue ne serait ce un petit peu à votre bien être <3 Et j’ai la chance d’avoir une équipe incroyable avec qui je partage tous ces moments, toute cette aventure, on écrit ensemble petit à petit cette histoire. Merci a ma team de folie :  Roland, Valerie, Sonarine, Caroline,  Zak, Clarisse, JB et Tom. D’ailleurs TGMC fêter bientôt son premier anniversaire! The show must go on! Et l’autre façon pour nous de vivre de la Goodmoodclass c’est justement d’en faire avec des marques, et ce que j’ aimerai développer c’est une méthode spécialement adaptée aux entreprises  car je pense que ça s’y prêterai vraiment, c’est ce dont l’entreprise a besoin aujourd’hui pour insuffler un nouveau courant de bien être au sein de son équipe, car j’en suis persuadée, un employé qui se sent bien, travaille forcément mieux, tout le monde est gagnant/ content, mais bon step by step, je me documente, je lis beaucoup de chose, j’interroge des gens…
=> Et parce que Clarisse a toujours le chic de me rappeler qu’il faut aller de l’avant, et m’a suggéré d’imaginer une façon de rendre plus accessible The  Good Mood Class, comment plus de gens pourraient beneficier des effets, certains d’entre vous le savez dejà je suis en train de faire developper The Good Mood App !#letsgodigital #sprendthegoodmoodallovertheworld#staytunned
 
=> The other art of Office 🙂 Si vous me suivez sur IG vous avez vu la transformation tout au long de ce mois de mon bureau. Mais il faut absolument que je vous raconte cette histoire de dingue. Car vous imaginez bien qu’à l’aube de cette aventure je n’aurai même pas songé à prendre un bureau ( disons que financièrement c’est un budget et mes revenus n’étant pas tout à réguliers ;p
En Juin dernier, ma petite Edna qui était une de mes premières stagiaires au Tranoi alors qu’elle avait 14 ans, et qui était revenu faire un autre stage a 18 ans m’appelle et me dit : “Sophie c’est pas possible que tu continues à bosser pour des gens comme ça tu devrais faire ton propre truc, je voudrais t’aider, je sais pas comment mais je veux t’aider ” Ca fait toujours plaisir d’avoir des messages encourageants de ses proches, je lui dis de venir à la prochain Good Mood Class qui a lieu à l’hôtel Okko Porte de Versaille. Elle vient avec ses amis ete son chéri, visiblement ils se sont bien amusés. Quelques semaines plus tard elle me dit  : Sophie je sais ce qu’il te faut pour te développer, il te faut un lieu, un bureau tu as besoin d’un espace fixe, y a que comme ça que tu peux commencer à grandir et à te structurer… Edna travaille dans un fond d’investissement, elle est en contact avec des tonnes de startups et de jeunes entrepreneurs tous les jours de sa vie. Un jour une personne de chez l’agence  créative Brand Union  la contacte pour lui expliquer qu’ils ont un bureau disponible à l’agence, qu’ils souhaitent le mettre à disposition gracieusement à une startup avec qui ils pourraient avoir des synergies. Edna leur parle de moi et les convainc de me rencontrer. Je rencontre donc 3 personnes de la direction de Brand Union tout début Juillet. La directrice m’explique qu’ils ont vu pas mal de profil, des startups dans la VR, des creatifs etc… mais leur choix n’est pas encore fixé. Elle m’explique surtout que la plupart des budgets de l’agence sont des alcools, cigarettes, voitures… hum, je leur dis tout de suite que je ne pourrais malheureusement pas intervenir pour ce genre de marques, pas du tout mon univers.. voir le contraire!  Honnêtement, à ce moment je me suis dis c’est mort, tu fit pas vraiment, c’est pas grave. Mais j’étais tellement hallucinée par l’espace : une belle agence créative , en plein centre de Paris juste à côté du Palais de la bourse, un endroit assez symbolique pour moi car j’y est organise de très nombreux salon TRANOI, et quand je suis arrivée à Paris à 18ans, j’ai fait mes études à l’Isem, juste à côté. Comme si c’était l’endroit de mes débuts. Et mes parents ont travaillé pendant longtemps pour des marques du sentier, donc je me sens bien dans ce quartier!  Donc le lendemain de ma rupture conventionnelle avec Qwant, à la veille de mon départ en vacances en Calimandie : je reçois à ma plus grande surprise et joix un mail de l’équipe de Brand Union qui m’annonce qu’ils ont décidé de me choisir, qu’ils n’ont aucune idée de ce que l’on ferait ensemble, mais qu’ils avaient décidé de suivre leur intuition car ils sentaient que de bonnes choses pouvaient se réaliser. Je n’en croyais pas mes yeux! je ne savais pas ce que j’allais faire mais j’avais un bureau! du coup tout l’été je fais les travaux en calimandie, je commence à réfléchir à la déco du bureau et la suite vous la connaissez! Je ne remercierai jamais assez Celine, Vanessa et Camille de m’avoir donné cette chance <3 c’est marrant c’est un peu comme si on m’avait donné une super cuisine, et forcément ça donne toujours envie de cuisiner plus! je pense que ce lieu me donne beaucoup d’idées et d’energies ,et ce quartier, c’est quand même ce qu’on appelle la Silicon Sentier, donc encore une fois je retrouve un bout de californie à Paris 😉
Mais le truc le plus drôle : depuis que je suis à l’agence, les employés me voient chaque jour transformer mon espace, ça leur a donné envie de redécorer leur bureau du coup il y a eut un challenge entre 2 équipes pour redécorer le bureau à côté du mien! et surtout la très bonne nouvelle : c’est que l’on va pouvoir tester The GoodMood @work sur eux! et oui, car l’idée est que je commence à tester la méthode sur eux!
 

 
Le bureau le 5 septembre, je venais tout juste d’avoir le bureau, et le jour où on a fait un shooting avec Ana Heart et toute l’équipe : JB – Roland – Emilie aka Sweet Cabane – Amanda une des 2 cofondatrices de Ana Heart – Laurence Maestrello
 

 

Le bureau le 30 Septembre avec mes 2 loulous qui voulaient voir à quoi ressemblait mon bureau 🙂

Maintenant que j’ai un bureau on pourra peut être se voir ici de temps en temps ? ;p

Ce mois ci j’ai donc collaboré avec Ana Heart,  une jeune collection de yogawear que j’adore – je peux m’habiller comme ça même sans aller faire du yoga tellement les pièces sont conforables, stylées et cool #biggestFAN) et supporte depuis presque ses débuts il y a 1 an 1/2, présentées par une copine, on a eut un coup de coeur mutuel on voulait faire quelque chose ensemble mais on ne savait pas quoi. Et cet été on a eut l’idée de faire passer un message pour la rentrée, quelque chose qui raisonne fort chez nous car, Amanda aussi a tout arrête pour créer sa marque, elle était décoratrice d’intérieur , et ce qui nous anime et nous pousse à faire ce que l’on fait tous les jours : ce sont nos rêves! et toutes les 2 on a le yoga en commun, d’où : #FLOWYOURDREAMS , dans le yoga, on parle de flow, et là littéralement on souhaite “enchainer nos rêves” et c’est ce que l’on encourage tout le monde à faire par ce message. Le temps passe trop vite, et la vie beaucoup trop courte pour ne pas oser essayer de les réaliser 🙂

ET VOICI LA VIDEO DU SHOOTING PART 1


Vidéo Ana Heart x The other art of living , réalisée par mon cousin Roland Chao, j’espère qu’elles vous plairont car je trouve qu’elles retranscrivent bien l’esprit et l’énergie qu’on voulait .

On a donc fait un shooting c’est mon amie Emilie du blog Sweetcabane que j’ai choisi car j’aime son oeil, son professionnalisme et sa gentillesse. D’habitude elle shoot plutot des enfants, mais je me suis dis qu’un croisement d’univers ne pouvait qu’être intéressant et je voulais quelqu’un de rassurant car rien de pire pour moi qu’un shooting, je suis très à l’aise pour les vidéos pour les photos c’est une cata!!

Tout au long de ce shooting j’avais en tête un passage du Manuel du Guerrier de la Lumière de Paulo Coelho, si vous ne l’avez pas lu je vous le recommande il est très court et facile à lire : ” les guerriers de la lumière se reconnaissent au premier regard. Ils sont au monde, ils font partie du monde. SOuvent, ils trouvent que leur vie n’a pas de sens, mais ils n’ont pas renoncé à lui en donner un. Ils s’interrogent, refusent la passivité et le fatalisme. C’est ce qui fait d’eux des guerriers de la lumière “

 

 

 





Un grand merci à toute l’équipe :

Photos ©Emilieroncal

Vidéo : Roland Chao

Make Up : Laurence Maestrello

Musique : JB Heuclin

Stylisme : Ana Heart

 

Voilà je crois que comme d’habitude je vous ai TOUT dit! n’hésitez pas à me faire part de vos retours, ça me permet toujours d’avancer 🙂 et jusque l’à ça m’a beaucoup aidé et mis sur le droit chemin..enfin tout du moins celui que j’ai choisi!

Pour finir je vais reprendre une autre citation du Manuel du Guerrier de la Lumière : “Un guerrier de la lumière n’a pas de “certitudes” il suit un chemin auquel il cherche à s’adapter en permanence”

Soyons tous des guerriers de la lumière guidés par notre propre chemin 🙂

Je vous embrasse fort,

A très vite,

Sophie

14 réflexions sur “M+1 : #FLOWYOURDREAMS”

  1. bon alors deja cette seance photo est juste topissime!!! super classe, sobre et percutante comme j aime- au passage t es canon! , et je sais comme l exercice est difficile!!!- ©Emilieroncal a bien bossé!! le petit coté lifestyle, pas trop posé ! c est juste ce quil fallait!!! je trouve quon te decouvre autrement!! ensuite bah cette marque je la vois grandir un peu sur les reseaux via runchic egalement… leurs fringues sont extras!!
    quand a ta nouvelle route, elle colle parfaitement à ce passage du manuel que tu cites si bien , je ne m en souvenais plus … je vais la noter quelque part!!
    hate de voir la suite de ton aventure!!!
    ton appli tout ça!!!! bonne route Sophie !!! you Rock the world!

  2. C’est tellement chouette de te voir évoluer ! La série photos est vraiment belle même si j’ai réalisé qu’on te voyait rarement en photos sans le sourire du coup 😀
    Concernant tes choix et ton parcours tout paraît tellement s’enchaîner de manière harmonieuse, c’est vraiment un bel exemple de vraie “réussite” dans le sens “devenir de plus en plus soi-même”…
    Bref, merci pour tout ce que tu fais et partages, j’ai l’impression que ça “rayonne” ! Hâte de voir la suite car évidemment que c’est une super bonne idée The Other Art of Living en entreprise. Je suis sûre que ça va marcher à fond.
    Ton succès est mérité et pour avoir eu la chance de participer à une Good mood class, je peux témoigner que tu es hyper avenante, naturelle, spontanée et que tu n’as pas du tout le melon 😀 Merci Sophie pour toutes ces petites graines que tu sèmes !…

    1. 10000000 merci ma chere magali pour ton full full suppport tu peux pas imaginer comme ca me/nous touche merci pour ta presence tes encouragements! je pense que toi aussi tu es sur ton chemin et hate que tu m’en dises plus egalement! je t’embrasse fort
      sophie

      1. Merci à toi de prendre le soin et le temps de me répondre ! Je suis sur le chemin, oui ! Et je reste ouverte aux signes et à mes intuitions 😉 Promis, je te tiendrai au courant ! Je t’embrasse fort fort aussi !

  3. Félicitations ma Sophie, je me souviens du matin ensemble quand tu m’as annoncé cette super nouvelle du bureau. ça prend sacrément forme ! Du coup je vais lire ce Coelho que je n’ai pas encore lu…Et sinon j’ai un truc à te proposer…tu voudrais pas devenir mon ambassadrice ??? Ahhhahhahha grosses bises xx

  4. Merci Sophie de croire en l’humanité et en ses rêves . Cela me donne envie d’y croire ! Tu es très encourageante par ton attitude positive.

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Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL

Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old

En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive

Et vous team lunettes ou résistance ?
...

Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃 ...

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙

La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉

Toi tu es plutôt quelle team ?

Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫

#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
...

"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"

1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗

L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴

Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?

PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊

#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
...

Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL

Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
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À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit

Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair

Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?

#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
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Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)

Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.

Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :

"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.

EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.

➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec

Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅

En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
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Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝

En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !

Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"

Et vous vous êtes où la ?
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Dans 3 ans ca fera 25 ans ❤️🎊
Des embrouilles, des rigolades et du LOVE @bjinparis 👩‍❤️‍👨

Je pense que la dernière fois qu'on a fête la st valentin c'était en 2001
Et vous? Est-ce que vous fetez la st valentin ? Racontez moi ca me fait tjs kiffer 😍
Un jour nous aussi on la fêtera 💞😝

Merci ma @faustine_baranowski
Pour cette rare photo de nous 2💕
#love #grateful #oldcouple
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⛩️SOUVENIRS&TRADITIONS🎊
Dans ma famille on a jamais été trop tradition 
Le seul  truc qu'on ne manquait jms c'était le nouvel an chinois chez ma grand mère : retrouvailles avec ts les 7 freres et soeurs de mon père env  35 personnes reunies dans un app de 80m2 à vitry. C'était petit ms chaleureux et surtt un repére annuel acquis. On savait exactement comment ca allait se passer : on arrive on se fait chambrer par nos oncles qui nous faisaient qq prises de karaté pour vérifier nos réflexes LOL on  prend de lencens, on prie pour nos ancêtres, on goûte chaque spécialité des tantes (tjs les mêmes) pdt que les oncles brûlent les faux billets sur le balcon, coupent le cochon de lait. 1er service, les enfants, 2eme les adultes,ca se chambre ca rigole fort et arrive le moment tt attendu par tous les enfants : mamie nous appelle pour nous donner un Ungpao cette petite enveloppe rouge avec un billet et une bénédiction pour l'année ❤️

Pdt 35 ans c'étt comme ca. Et ma grand-mère est partie,  personne n'a repris le truc. Tt à coup cette petite touche de tradition qui faisait partie de notre vie avait disparue.

Et j'ai pensé à mes enfants, liam s'en rappelle un peu car il avait 6 ans mais j'aurai aimé qu'ils continuent ce lien qui nous rappelle nos origines, d'où nos ancetres viennent car je sais que pr savoir ou aller mieux vaut savoir d'où l'on vient. Et surtt on se rend compte de la valeur des choses une fois qu'on ne les a plus. Rien n'est acquis. Jamais.

Surtt je ne vx pas que cette tradition disparaîsse comme si ma grand-mère était partie  sans rien nous laisser. Au contraire, tous ces souvenirs au delà de la tradition c'était elle. 

Du coup aujourd'hui on réinvente la tradition avec les amis, car les amis cest la famille qu'on choisit nan ? 

On en a bcp parle avec mes amis et c'est drôle comme tt a coup on a besoin de se raccrocher a ces souvenirs mais surtt on a envie de suivre ces traditions mais à notre façon.

Et vs comment ca se passe chez  la transmission des traditions ? Y êtes vous attachés ? 

Ma Chère @melaniehuynh1 je te souhaite un joyeux Anniversaire 🎂   et te remercierai jms assez pour tous ces moments magics en famille tous ensemble ❤️ #loveU ❤
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Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
Matin- midi- soir bref notre QG

A défaut de pouvoir sortir et voir autre chose on a change de canape. Je pensais pas un jour dire ça : j'avais l'impression que c'était le plus beau jour de ma vie 🤪🤣 OUI on en est là.
Ah oui hier j'ai pris un smoothie chez cojean, presque le même effet LOL

Avant je rêvais d'extraordinaire. Aujourd'hui je reve de trucs ordinaires 😝 comme quoi on ne se rend compte de la chance qu'on avait lorsque que l'on en est privé.

Bref on se sait 🤙 bon. Week-end les amis 🌠

#home #interior #livingbetter #decoration
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Omg. 8 ans deja 🎂🐥
Le 4/02/2013 date de naissance de danou mais de renaissance pour moi 🙌

Je devenais maman pour la 2eme fois, presque 5 ans de diff avec liam tellement j'avais du mal a me remettre de ma 1ere grossesse et au final la 2eme était pire😝 ps : aidan avait 1 semaine sur la photo. No comment sur l'accouchement LOL

Mais surtout cette naissance a été le début de toute une nouvelle vie où j'ai pris conscience que je ne pouvais pas continuer comme avant. Quelques mois apres la naissance de Danou je lançais mon blog The Other art of living où je partageais avec vous mon besoin de changement de vie 💖

C'est fou comme la naissance d'un enfant peut tout chambouler dans notre vie non ?

La semaine prochaine le site fait Peau neuve il etait temps de le remettre a jour après 7 ans de bons et loyaux services😅

Bon j'avoue grosse nostalgiiiiiiie en voyant cette photo 🤩

Bisous les amis😘🌠

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🧘‍♀️ Préparation physique et mentale pour demain : l'anniversaire last minute de danou🎂🤼‍♀️🤼‍♂️🤼🤾‍♀️🤸‍♀️🧑‍🤝‍🧑

D'habitude on les lâche dans un truc de toutes les couleurs avec des animateurs de la musique, des parcours etc.. Forcément ce sera a la 🏡 et comme la vie est bien faite @bjinparis ne sera pas là car il va aider un cousin a déménager 😅 heureusement y'en a toujours un fidèle au poste @rol3and dors bien ce soir hein 🤣

Le programme : aucune idee je vais y penser demain matin quand ils seront chez le coiffeur c bon on est laaaaarge

Bref souhaitez moi bonne chance 🍀🤞❤️😝

Et vous c quoi le programme de ce we ?

📷 @alainmphotography @labruket
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Janvier 2021 : 3eme réimpression de @thegoodmoodclass @albinmichel_et_moi 📚
🎶 C'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ca veut dire beaucoup 🎶
Ce que vous ne savez pas c'est que j'ai faillit abandonner 1000 fois ce projet tellement jai eu du mal, tellement on a rencontré d'obstacles j'ai même parfois pense que tous ces retards et problèmes étaient des signes que je ne devais pas faire de livre 😅
Cest pour ca qu'on a mis 2 ans 1/2 avant de le sortir.

Et la vraie vérité : javais peur. Peur de ne pas y arriver. Peur de l'échec. Peur de décevoir encore et moi même d'être déçue. Tous mes vieux demons s'étaient donne rdv et étaient de sortis pour me tester.
Parceque le vrai cœur du problème que vous ne percevez sûrement pas : c'est que jai très longtemps absolument jamais cru en moi. C'est pas pour rien que j'en fais 1000x plus, que je travaille d'arrache pied, que je suis a fond sur le self dev depuis toujours et que je cherche le positif partout : souvent les traits d'une personnalité se font sur l'oppose de ce qu'on est ce sont des masques. C'est précisément parceque jai toujours l'impression que tout ce que je fais c'est de la merde que je m'efforce de faire de mon mieux en souriant. Et voilà pourquoi j'ai toujours préféré travailler pour les autres avant car je crois plus facilement que les autres sont capables que moi.

Mais je me soigne hein😅 ca va beaucoup mieux, et tout ce travaille a commencé à porter ses résultats. Mais je n'oublie pas d'où je viens. Et que parfois le naturel peut revenir au galop quand on est pas bien.

Encore une fois tous les problèmes ont une solution, mais rien ne change vraiment du jour au lendemain, un pas apres l'autre 🙏❤️

Voilà une autre confidence entre nous car tout ca c'est quand même essentiellement grâce à VOUS❤️

Merci encore pour tout et j'espère continuer à vous apporter ce petit eclat de positivité en vous que vous transformerez en moteur pour réaliser tous vos reves 🌈🌠💪🚀

Bon week-end à tous 🌠
Ps : concours sur @laredoute pour gagner mon livre 📚🤙

📷 @alainmphotography ❤️

#grateful #positive #energy #mindset #thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #hopeful
...

Vous avez 1h 📝 LOL😝

Il y a 2 ans je rencontre Diana Winston la directrice du centre de recherche de mindfulness de UCLA @uclamindful pour mon livre @thegoodmoodclass @albinmichel_et_moi et sur son bureau il y avait une énorme affiche : don't believe everything you think 💡

Cest con mais je crois que ca a ete comme une révélation. Jai pas arrete de penser a cette phrase qui venait bousculer toute ma facon de penser.

Ca m'a tellement fait echo à tout ce brouhaha dans ma tête et tout ces scénarios que je me faisais dont les 3/4 étaient catastrophiques et bien évidemment pas reels 🤯et c'est la que je me suis demandée comment se détacher de ce mental ? Deja prendre conscience de cette réalité a contribué a deconstruire une croyance profondément ancree celle de penser que ce que je pense est vrai 😉 après apprendre à faire le vide, penser moins et etre dans la réflexion plus que dans le mental.
Jai remarque par la suite que lorsqu'on arrive a faire taire ce mental, on n'est plus dans le jugement et ça je vous assure ca change la vie !

Et vous estce que ca vous parle ? Est-ce que votre esprit cogite plus que nécessaire ? Faites vous la différence entre ce que vous pensez et la réalité ?
...

LA sortie de la semaine 😝💐🌸🌺 ou quand tes juste contente parceque t'es allée acheter un bouquet de fleurs💐

Je rigole mais cest un peu vrai lol.
Et vous comment s'est passée cette semaine de reprise ?

Perso je crois que j'aime bien 2021 vu que 2020 nous a appris a être tellement flexible et conciliant que je suis AU TAQUET et en même temps en mode C'EST PAS GRAVE🤪

Je pense que grace a 2020 j'apprécie x1000 les petits plaisirs que la vie nous offre car on a bien compris comme rien n'était jamais acquis. Du coup on se rend compte a quel point certaines choses ont de l'importance quand on ne les a plus 🙌

Du coup je prend tout ce que je peux partout 🤣

Bon week-end💫
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Oh putain. Ca y est on a réussi à arriver en 2021🎉💪💫❤️

Jai laissé passer qq jours pour être sûre mais cest bon on y est LOL.

Bon bah moi contrairement à tout ce que je vois sur insta je fais partie des gens qui adorent les résolutions en debut d'année 😝

 j'adore les débuts, que ce soit janvier ou sept, ça me donne de l'elan. Jai toujours fonctionné comme ca, j'aime les objectifs et surtout les atteindre. Je suis une rêveuse, mais j'aime surtout réaliser mes rêves. Et de manière générale c'est mon moteur, c'est ce qui me donne de la force et de l'énergie pour avancer 🌠j'aime l'idée de progresser , de faire mieux même petit à petit, vierge ascend balance hein😅

 Je ne juge personne chacun fait comme il veut. Après c'est pas grave si on y arrive pas mais en général quand on a un objectif / une direction / une intention on finit jamais bien loin😉

L'année dernière j'avais juste demandé de dormir plus et passer plus de temps avec ma famille : ✅ objectifs tres largement atteints 🤣 du coup cette année je vais me montrer un plus ambitieuse lol

Cette annee : je voudrais voyager et aller au resto, ca va c'est pas trop demande 😝 ?
On aura bien compris rien n'est jamais acquis et on se rend compte de la valeur des choses quand elles nous manquent ✨

En tous les cas les amis je vous souhaite à tous en 2021 de vous amuser 🎉 : dans la difficulté, l'adversité, si on s'amuse on est souvent plus créatif, on trouve des solutions et cest plus sympa quand on est en galère #onsesait #enmodestartup 🚀 bon je vous souhaite aussi de trouver la paix intérieure elle vous aidera lorsque l'extérieur sera mouvementé✨je vous souhaite le meilleur et la force💪 afin de surmonter toutes les difficultés que la vie nous mettra sur le chemin car ne soyons pas dupes les emmerdes vont pas s'envoler du jour au lendemain LOL

Et vous qu'est-ce que vous aimeriez faire cette année ?

#theotherartofliving #thegoodmoodclass #livingbetter #positivelife #energy #newyear #intention
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