Et voici l'avant/ après de notre cuisine aka la seule pièce où on a tout gardé et tout refait nous même ⚒️ OK que mon mari @bjinparis a refaite😝

- peinture sur les meubles à base de résine @resinence
- poignets de meubles trouvees sur le Web mais y'en a chez zara home et au BHV selon le style et le budget
- béton ciré de chez resinence : application très facile mais rendu aleatoire un peu fragile on est clairement sur un style wabi sabi imperfection et style un peu usé Lol
- plan de travail / dalles de PVC chez Leroy Merlin
- tabourets hauts sklum
- miroir @maisonsdumonde
- étagère murale ikea
- néon suspension nedgis

Voilà j'espère que le rendu vous plaît et que ça peut vous donner des idees 💡 franchement aujourd'hui entre tous les tutos qu'on peut trouver online et les produits accèssibles et penses pour le grand public je suis hallucinée
Par tout ce qu'on peut faire nous même et selon le budget de chacun ✨👌

Et vous vous est ce que vous faites
Vous même vos travaux ? Notre tout premier appart on avait TOUT refait genre un de mes cousins avait fait l'électricité ça a duré 6 mois et je pense qu'on a failli divorcer plusieurs fois🤣 maintenant on fait le minimum
Mais tout ce qu'on peut faire nous même on continue à faire( enfin Il continue à faire LOL)

Je vous embrasse
Sophie

#home
#renovation
#DIY ...

Vous connaissez Singapour 🇸🇬?
Merci pour tous vos retours pour le Cambodge tellement contente de vous avoir emmene un peu avec moi🤗 et de vous avoir donné envie ou lu vos histoires 🤩

Comme promis voici un petit aperçu du Singapour que j'aime ❤️ là où je vais depuis plus de 30 ans voir ma famille, passer mes vacances, étudier le chinois ( oui encore un truc qui n'a pas trop fonctionné 🤣)
Mais surtout c'est la bas que j'ai découvert la médecine chinoise et... le Taiji avec mon cousin qui est Master d'un courant qui s'appelle Happy Taiji ...fou nan?
Dommage cette fois ci je suis pas allee manger de roti prata omg si vous y allez its a MUST! D'ailleurs sur le blog on avait fait un post l'année dernière avec @muryhp où on a fait pas mal de spots mythiques

Y etes vous deja alle? Si oui racontez moi😍

Je vous embrasse
Et vous savez quoi... bientôt je vous embarque vers une nouvelle destination ✈️😝

Sophie
#singapore
#travel
#taiji ...

Si je devais résumer ces quelques jours au cambodge🇰🇭 en images 🤩
les souvenirs plein la tête merci pour tous vos messages je suis contente que ça vous ai donné envie de découvrir le pays de mes parents ❤️
Car oui moi je suis née à Paris13 hahaha🤙
30 ans que je vais au Cambodge et vraiment la 1ere fois que je me dis OMG ils ont fait un de ces bonds inimaginable à tous les niveaux, tout n'est pas parfait et loin de là mais je trouve qu'il y a une sacrée énergie ultra dynamique qui fait plaisir 🌈

Pour résumer le Cambodge je reprendrai les mots de ma mère cette grande philosophe: ici on fait ce qu'on peut. Mais surtout ce qu'on veut 🤣 ça dit tout LOOOOL. VOILÀ 🤗

Est ce que vous y êtes déjà allé ? Si oui c'était quand et qu'est-ce ce que vous en avez pense? Je suis curieuse car moi j'y allais surtout par obligation lol

Question pour un.e champion.ne : dans la chanson de quel âge parle t on? Avis à tous ceux qui parlent khmer 😝

Je vous embrasse
Sophie un peu soulee d'être rentree

#cambodia
#phnompenh
#asia ...

🎶 you dont know u're beautiful🎶

Il paraît que ça ne se raconte pas une @thegoodmoodclass ça se vit mais tu rajoutes une @louisechabat c'est encore plus indescriptible 😝 tellement c'était fou ! 

Merci @enviedefraise de nous savoir permis de vivre cette incroyable après midi ensemble mercis @chouchouhotel @thebrandedition pour le magnifique lieu et super accueil ❤️

Chère @kellybessis merci pour ton témoignage si sincère et touchant

@louisechabat 1000 mercis pour ta pleine full presence et ta générosité grâce à toi j'ai pu participer à une GoodMoodclass pour la 1ere fois hahaha👯😝

Ma @sandrinecouturier Merci pour TOUT #toimemetusais #weareBack ❤️⚡

BIG UP à ma team d'amour @sofia_healthyenergy @aude.srk @badiemusic @muryhp

Et encore une fois 1000 mercis à vous tous.tes pour votre énergie, vos mots je le répèterai jamais assez #bestcommunauteever #onavanceensemble 💪♥️

Ça donne trop envie de refaire plein de goodmoodclass même ailleurs que Paris nan😍 ?!

Love tous💕 ...

HALLELUJAH kind of feeling 💫 OMGGGGGGG les amis aujourd'hui je me sens tellement soulageeeeeee libereee delivreeee je vous avais partagé les enchaînements de galeres sans nom en 2022 et ça y est le dernier gros truc qui etait in progress est officiellement réglé : 15 mois apres on a enfin vendu notre ancien appartement et non sans mal ( je pourrais écrire un livre a ce sujet 🤣)

Mais cette histoire nous aura comme dhab appris plein de choses : il y a un temps ⌛️ pour tout quand on est dans la m***** et qu'on enchaine les galères et qu'on voit pas le bout on a l'impression qu'on va jamais s'en sortir sauf que la vérité à un moment cest comme toutes les bonnes choses : il y a une fin LOL comme si on devrait traverser certaines épreuves faire des efforts afin de prouver qu'on est capable 💪 et c'est a ce moment qu'il faut bien choisir les personnes avec qui avancer et pour ca encore une fois vous m'avez montre a quel point vous etiez la meilleure la plus bienveillante des communautés : le jour où j'ai cherche en urgence un.e notaire vous etes pres d'une centaine à m'avoir recommandé vos connaissances ou vos services et c'est ainsi que le soir même à 23h j'étais au tel avec @nindounette qui m'a dit au moment où jetais tout sauf good mood : sophie ne t'inquiète pas a partir de maintenant c'est moi qui m'occupe de tout ( on avait un dossier pas simple évidemment) 🙏 nin 100000 mercis pour tout ❤️ a cela s'est rajoute une super équipe l'agence Laforet tolbiac 🙌 bref tout ça c'est un travail d'équipe et je suis heureuse que cette histoire finisse enfin et bien ❤️

Voilà je voulais juste vous partager cette bonne nouvelle j'ai l'impression d'être une autre personne LOL je me sens BEAUCOUP plus legere 🤣 Et vous rappeler de garder foi et courage car ça peut vraiment valoir le coup 💪

Ok j'ai foire mes exams 😅mais j'ai vendu mon appart on peut pas tout faire en même temps😝✌️

BACK to EVERYTHING is possible 💫

NB merci @disneylandparis de m'avoir rappelé qu' une princesse etait capable de TOUT💪car oui on est toutes des princess 👸 @Noemie_kab quand est ce que je retourne dans mon château 🤣?

#grateful
#goodmood ...

AVANT / APRES du coin salle à manger comme promis je reviens enfin sur la déco de l'appartement 🏠

Comme il n'y a pas beaucoup de lumière naturelle de ce côté l'idée était d'éclaircir un max la pièce et comme je voyais un bout de ciel par la fenêtre je me suis dis ce serait chouette un effet trompe l'œil comme s'il continuait dedans et j'ai trouvé exactement ce que je cherchais chez @etoffe_com il s'agit d'une création de #SarahLavoine qui s'appelle L'au Delà en plus j'adore le nom😝

Comme le reste de l'appartement on voulait que ce soit aéré et simple avec des lignes épurées donc gros coup de ♥️ pour cette table en travertin commandée chez @talkadecor et si vous me suivez vous savez que je ne crois pas au hasard donc c'était très fou d'apprendre que les créateurs m'avaient aide à organiser une @thegoodmoodclass il y a qq années ✨

On a trouvé la lampe au plafond @maisonsdumonde
Les chaises chez @sklum.welovedesign_fr
Et la lampe à posé par terre chez @ampmfrance
Hyper pratique sans fil elle se recharge par usb donc on peut la déplacer et même la sortir quand il fera beau !

Et voilà je pense vous voir tout dit n'hésitez pas si vous avez des questions 🤗

#home #renovation #interior
#paris ...

Il paraît que plus on fait ce qu'on aime moins on a l'impression de travailler ❤️ voilà pourquoi avec l'équipe on adore @thegoodmoodclass for Health 🏥

Pour la petite anecdote ça fait des années que je rêvais de faire des #thegoodmoodclass à l'hôpital suite à qq séjours là bas où je me demandais comment aider les soignants dans leur quotidien eux qui donnent tellement et se reçoivent toutes nos angoisses, stress, peur... ils
Sont toujours là pour nous réconforter mais qui prend soin d'eux ?
Et grâce à la force et détermination d'une femme incroyable que j'ai rencontrée il y a 2 ans qui
Elle aussi voulait faire bouger les lignes après un séjour à l'hôpital et s'est donné pour mission d'apporter du bien-être à l'hôpital et c'est comme ça qu'elle crée @objectifcare donc encore une fois merci Élisabeth pour tout ce que tu fais♥️ on adore cette aventure avec toi dans les hôpitaux 🤗
Merci à ma team pour votre énergie @sofia_healthyenergy @aude.srk @aurelienbarbolosi @muryhp #togetherwecandoanything 💪

Si vous êtes soignant et que vous souhaitez faire une goodloodclass n'hésitez pas à la contacter ✌️

Love

Sophie
♥️♥️♥️♥️ ...

⏳ Rituel Mode déconnexion activé ✅
Quand j'ai besoin d'énergie je me crée une petite ambiance chaude et cosy à la maison: lumière douce, huiles essentielles, yoga, respiration, méditation..  🧘‍♀️ quelques minutes suffisent à reconnecter le corps à l'esprit , on se sent tellement mieux après !

Je vous avoue avant je pensais qu'il fallait que j'aille dans un studio ou lieu spécial dédié pour me déconnecter mais au final on peut toujours se débrouiller avec ce qu'on a à la maison !

Voici la sélection de produits que j'ai choisie chez @natureetdecouvertes :

- le diffuseur voie lactée : magique le changement de couleur subtil, les senteurs ... on a l'impression d'être dans un spa!

- la lampe lune à poser : tellement belle et pratique elle se recharge par usb on peut même l'utiliser en extérieur

- le coffret roll on 7 chakras : ou l'alliance des pierres infusées et des huiles essentielles hyper pratique à glisser dans son sac et emmener partout

- le pendule en quartz de rose : comme je m'intéresse de plus en plus a la radiesthésie et aux fréquences énergétiques

Et voilà 🤗 est-ce ce que toi aussi tu aimes te créer des petits rituels wellness à la maison? C'est quoi ton truc à toi qui te fait te déconnecter ?

Je vous embrasse

Sophie ...

Hier soir on a fête la #Stvalentin ❤️ un peu différemment @le_bhv_marais @casiomusicfr   avec l'atelier Comment trouver le courage de depasser ses peurs 💫

Si je devais résumer :

1- s'aimer et s'accepter malgré ses peurs et ses zones d'ombre car elles font parties de nous. Et souvent derrière chaque peur se cache une récompense. 

Comme dit Carl Jung : là où se trouve l'angoisse , se trouve la tâche. 

2-  traverser ses peurs afin de mieux avancer et gagner en confiance en soi :

on a souvent plus peur de l'idée de la peur et de ce que peuvent penser les autres

3-  MODE ACTION : ne pas trop réfléchir ou se trouver 1000 raisons de contourner les problèmes au lieu de les traverser sinon c'est la vie qui s'en chargera souvent quand on ne s'y attend pas

4- Good mood reminder : tout le monde a des peurs ou des blocages mais elles sont différentes pour chacun.e  #Jaipeurmaisjyvais

5- ouvrir et se connecter à son coeur car c'est de la que vient le mot courage. Quand on a le coeur bien ouvert on trouve toute la force nécessaire pour surmonter ses peurs ou n'importe quel obstacle 💪

 🎹🎵Un atelier spécial où j'ai illustre comment j'ai essaye d'affronter cette peur de jouer en public en .... transformant l'objectif. Aujourd'hui je me connais mieux donc plus jai peur plus je sais qu'il y a qqchose de super derrière mais pas le choix il faut traverser ce desert et arrêter d'écouter cette petite voix qui nous cree nos propres croyances limitantes

OMG vous savez même pas comme je me sens soulagee😝 et vraiment j'étais pas bien du tout au début 😱 mais grâce a vous tous jai fini par retrouver ma cohérence cardiaque ❤️🤣

LOVE SUR VOUS LES AMIS

Let's go affronter toutes nos peurs car #onavanceensemble

Une fois n'est pas coutume 1000 mercis encore au BHV de m'avoir permis de vivre ce moment magic avec vous❤️

Sophie

#LEBHVMARAIS
#casioaubhv ...

24h à #Bruxelles en moins de 40 sec✌️😝

1000 mercis @emilieduchene @laboclio.goldbrenner de m'avoir invité pour le talk de cet incroyable RDV  entrepreuneuses #LetsShareourrollercoaster dans la sublime boutique @sezane c'était tout simplement génial ! 

Que s'est il passé ? Pour commencer 10 groupes de femmes organisés par categories/ secteur d'activité et 10 coach ( entrepreneuses / girlboss en entreprise qui tournent toutes les 15 min pour partager des conseils et répondre aux questions /problèmatiques des unes des autres le tout dans une super ambiance très dynamique / genereuse Good vibes 🎶 on était en binôme avec Émilie c'était hyper intéressant 

Ensuite j'étais interviewée par clio où j'ai partagé mon parcours et mes rollercoasters 🎢 le tout dans une ambiance super Good Mood 🎉

Hyper touchée d'avoir été invité à ce si bel évent et d'avoir pu échanger avec 

Toutes ces femmes incroyables

Merci à toutes pour votre énergie, vos mots... C'était fou♥️ merci @sezane de nous avoir pimpe et gaté

Confirmation pour moi que j'adore la vibe de cette ville et de ses gens n'est ce pas @vali_she4she @the_lazy_frenchie♥️?

Bon maintenant parlons sérieusement on vient quand faire une @thegoodmoodclass à Bx 😝 ? 

Je vous embrasse fort 

Sophie 

#energy 

#women

#empowerment

#entrepreneurship 

#startup

#postiveMindset ...

Danou a 10 ans deja😱 ça y est c'est officiel nous n'avons plus de bebe a la maison 😝

 Le 🎂 de Danou c'est  surtout le rappel du declic du changement de vie que j'ai eu : à cette époque en fev 2013 j'étais enceinte de mon 2eme enfant javais 33 ans , j'étais au chômage en pleine formation et en cours de reconversion prof je ne savais abs pas ce que je voulais faire 😳❓️ tout ce que je savais c'est que la vie que je menais ne me convenait pas du tout et que je ne voulais pas faire subir mon stress, mon desaroi et mes mésaventures ( car je les collectionnais) à ma famille . J'ai donc décidé de faire le plus gros pari de ma vie : écouter ma petite voix intérieure qui me disait de tout plaquer et faire autrement et c'était hyper dur de ne pas ecouter mon entourage qui me prenait pour une folle de lâcher un bon job la sécurité financière et évidemment cet énorme point d'interrogation quant à l'avenir qu'il soit proche ou lointain.

Tout ne s'est pas fait du jour au lendemain comme vous l'imaginez bien: qq mois apres la naissance de danou jai sorti mon blog The other art of living comme le signe d'un nouveau depart une histoire que j'ai décidée d'écrire moi même à partir de ce moment , ca prend du temps d'avancer quand on debute et qu'on a pas vraiment confiance en soi.... 3 ans apres avait lieu la toute première Good mood class, au bout de 5 ans je décidais de sauter le pas et tenter l'aventure d'entrepreneure . Aujourd'hui ça fait 5 ans que j'ai créé ma boite mais la graine a ete planté il y a 10 ans. Je ne suis pas super rapide sur ce coup la mais je ne regrette absolument rien jai pour une fois pris le temps quil fallait afin de construire un socle solide.

Je vous partage ça pour vous donner confiance et espoir car je sais que vous êtes nombreuses parfois a vous poser des questions , à vouloir changer de vie, pas forcément d'être entrepreneure mais je vous assure que c'est possible à condition de commencer par s'écouter et comprendre que tout commence par vous et que vous avez tout pour y arriver et évidemment passer à  l'action car sans ça pas de résultat 💪🎊🙌

Merci Danou mon petit dragon de m'avoir donné la force nécessaire à cette époque 

Love
Sophie ...

SURPRIZZZ Best nouvel an chinois ever 🎋🎊🧧✨️

Depuis que ma grand-mère est partie il y il y a pres de 8 ans on avait pas refait le #CNY⛩️  en famille selon la tradition et je pense que ça nous a énormément manqué.  Je m'étais promis que si on arrivait à avoir cet appartement je le ferai parceque c'est vraiment qqchose qui nous a marque toute notre vie ces retrouvailles annuelles où on faisait tous ces trucs pour que l'année se passe sous les meilleurs auspices✨️

Pour cette première j'ai voulu marquer le coup et apres une annee comme 2022 je me suis dis qu'on allait mettre toutes les chances🍀 de notre côté et surtout je voulais faire une surprise aux cousins : jai demande à un lion 🦁  @lion.dance.franco.asiatique @unsltrt88 de venir nous faire une bénédiction il est venu chasser tous les mauvais esprits et demander bonheur, santé, chance, prosperite protection  pour tous ✨️🙌🙏 et comme en plus on vient d'emménager c'était l'occasion parfaite de nettoyer les énergies et d'installer les nouvelles ✨️

Je crois qu'on etait tous comme des enfants à disney cetait MAGIC🤩 et je pense que de voir tous ces sourires sur les visages de mes cousins etait just #Priceless évidemment personne n'était au courant du coup encore plus ouf

Comme disent les jeunes : on a tué le game 🤣💪

Special thanks et big up a la best team de lions ever @lion.dance.franco.asiatique David @ulsntr88 et quentin vous avez ete exceptionnels 🙌

Et a Jacques @bubblehouseparis le magicien✨

Merci pour ce moment d'anthologie qu'on est pas prêt d'oublier ❤️

#Forevergrateful

Que la force du lapin d'eau 🐰soit avec nous tous les amis💪🎋🎊

Love ...

Comme promis voici un petit aperçu de 8 choses que l'on fait traditionnellement au nouvel an chinois ! Y'en a d'autres évidemment et selon les différentes régions nous ici ce sont les coutumes chinoises du sud est de l'Asie.

C'est marrant j'avais écrit un article sur le blog en 2014 exactement ce sujet mais un peu plus étendu avec photos à l'appui du dernier nouvel an chinois avec ma grand mère où je lui avais demandé des conseils pour le post.... Comme si inconsciemment je savais qu'il fallait que je lui demande à ce moment là🙏❤️

Cette fois ci 1000 mercis à Tanoy @patisseriesaison
Et Joe @tangfreres pour leur disponibilité, Good Mood et partages car évidemment j'ai eu l'idée de cette vidéo dimanche après avoir poste celle du temple🤣

J'adore de manière générale les croyances auspicieuses quelle que soit l'origine / la religion je me dis que si ça porte bonheur à qqn ça doit être la même chose pour les autres🤭 ? Après c'est comme tout : il suffit d'y croire et de le faire avec intention🙌✨💡

Je vais vous avouer un truc plus je vieillie, plus j'y crois LOL c'est grave docteur ?

Voilà j'espère que cette petite vidéo vous a plu 🤗
Love and Peace🐰🧧🎏

#cny
#traditions
#newyear
#chineseNewYear ...