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On voit apparaître des nouveaux concepts qui marchent fort, comme celui des Good Mood Class de Sophie Trem. Elle utilise le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. L'énergie positive et l'inventivité de ses classes permettent à chacun d'ouvrir ses chakras pour proposer des idées audacieuses et out of the box. C'est un excellent allié pour la créativité ! Nous faisons d'ailleurs souvent appel à ses talents pour travailler ces sujets avec nos clients.

La bible feel good

Fondatrice du blog ultra inspirant The Other Art Of Living, Sophie Trem lance en 2017 The Good Mood Class, des ateliers chaleureux où l'on fait le plein d'énergie positive. De cette démarche altruiste et généreuse, Sophie Trem en a fait aujourd'hui un livre rempli de bons conseils et mantras pour booster sa bonne humeur et réenchanter sa vie.

Après cette année éprouvante, pas facile d’aborder 2021 en confiance. À moins d’écouter les conseils de la psychologue Jeanne Siaud-Facchin et de l’influenceuse Sophie Trem, deux optimistes qui rendent la vie plus légère.

Haut les cœurs ! En cette rentrée à hauts risques, de nombreux DRH cherchent les clés pour démotiver les collaborateurs et les remettre de bonne humeur. Sophie Trem leur propose sa méthode "The Good Mood Class" pour les aider à poser un nouveau regard sur la façon de travailler.

Pas simple de lâcher prise et de retrouver joie de vivre et légèreté en cette rentrée inédite ! Et si on se prenait un shot de bonne humeur avec Sophie Trem, fondatrice de The Good Mood Class ?

Samedi 21 novembre, Juliette Dumas, la coach bien être de RTL, nous invite à être de bonne humeur. "Oui, malgré le contexte ambiant, il existe toujours des moyens d'être de bonne humeur. J'ai rencontré de loin Sophie Trem, une entrepreneuse fondatrice des 'Good mood class'. Elle vient de publier son livre aux éditions Albin Michel. Elle a mis au point une méthode pour activer notre bonne humeur".

Confinement, télétravail, couvre-feu.. Les signes ne trompent pas, nous sommes beaucoup à connaître la déprime. Notre sélection de bouquins pour retrouver le moral.

En cette période de crise sanitaire, on prend toutes les good vibes, ça tombe bien l'œuvre de Sophie Trem en est rempli. Zoom sur sa méthode prometteuse.

Sophie Trem, auteure de «La Good Mood Class: 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d’état d’esprit» (Ed. Albin Michel), nous livre ses conseils pour cultiver notre pensée positive. Un objectif bien-être plus capital que jamais, en ces temps incertains.

Le confinement n'a rien arrangé : les femmes sont toujours celles qui portent le poids du quotidien. Pourtant, c'est en lâchant du lest, en se libérant du besoin de contrôle, en s'accordant des pauses, que l'on gagne en efficacité.