The Good Mood Class

J’ai testé la GOOD MOOD CLASS, je me suis retrouvée dans un esprit Friends & High School Musical avec toute ma bande de collègues, un grand moment de good vibes.

À la fois libérateur sur les tensions du corps et fédérateur pour notre cohésion d’équipe, la GOOD MOOD CLASS nous offre les clés pour entretenir notre énergie positive au quotidien.

Merci à toute la Good Mood team d’avoir partagé votre bonne humeur et énergie à notre événement virtuel Fisher-Price lors de la Let's be kids week.

Vous nous avez permis de communiquer les bienfaits du lâcher prise, nous partager vos conseils et votre expérience tout en gardant son âme d’enfant: valeurs inscrites dans l'ADN de Fisher-Price!!

Ne changez rien 

Premier rdv : Sophie nous a demandé de lui faire confiance et de lâcher prise...

Quelques semaines plus tard... le rdv était pris : une semaine de Good Mood Class tous les jours pour l'ensemble de nos équipes !
Le pari était lancé : quelle joie de découvrir le programme extrêmement complet de Sophie. Elle a réussi à insuffler une dose d'énergie positive et contagieuse à l'ensemble des équipes.

Mention spéciale à Sophie et son leadership, Sofia et ses moves, Aude et sa voix envoutante et Phyrum l'homme de l'ombre, en fait merci à toute la Good Mood Team !

Un mantra : à faire today not tomorrow !
Un retour : des équipes survitaminées

Je n’imaginais pas qu’en quelques minutes vous alliez réussir à opérer un tel lâcher-prise auprès de 50 personnes globalement beaucoup plus fatiguées et lassées que la population générale.

Quand on regarde les vidéos sur Insta, on mesure à quel point, ce moment de respiration au sens propre comme au sens figuré, est arrivé à point nommé dans notre hôpital.

Nous vous remercions très chaleureusement pour ce super moment offert hier à notre personnel.

"Je profite de cette occasion pour vous remercier personnellement pour l'énergie que vous avez apportée à notre "Tournée Good Mood".

Elle nous aura permis d'insuffler à nos équipes françaises l'envie de construire ensemble l'avenir d'Expleo.

Mon meilleur souvenir."

"Nous étions ravis de proposer une Good Mood Class lors de notre événement influence. L'équipe est d'une énergie folle et transmet les bonnes vibes dont on a tous besoin. Les invités sont tous repartis conquis et ont passé un excellent moment avec l'équipe. Merci pour l'énergie, votre professionnalisme et la bonne humeur transmise !"

« Pour la 1^ère édition du Forum des Métiers de l’Esthétique et du Spa, nous souhaitions avoir un intervenant capable de rebooster notre communauté d’esthéticiennes, gérants d’instituts de beauté et de spas, et professionnels de la Beauté et du Bien-être, qui a été fortement impactée par la situation sanitaire et la fermeture des commerces imposée.

En accueillant Sophie et sa joyeuse compagnie, nous ne pouvions pas être mieux servis ! La GOOD MOOD CLASS organisée pour l’occasion fut pleine d’énergie, de positivisme, de franc-parler, et de joie de vivre ! Sophie a le don de transmettre sa bonne humeur et de galvaniser un public, aussi sage soit-il, jusqu’à le faire rire, danser et chanter ! 

Rien de tel pour lancer notre événement ! »

Nous avons fait appel à Sophie et son équipe pour permettre à nos collaborateurs de vivre une Good Mood Class dans le cadre du projet Feel Good Moments.

Quoi de mieux que ce shot de bonne humeur ? Ça nous à tous fait du bien, c'était détendu et chaleureux malgré le digital.

Et quelle satisfaction de voir que ces sujets entrent enfin dans l'entreprise !

La good mood class c’est un peu un repas de famille, une fête pleine de lumière, un endroit où on partage des émotions et où on reprend de l’énergie.

C’est de la vitamine D  pour distance et pour détermination ! Alors à toute la team THE GOOD MOOD CLASS , HAVAS LOVES YOU More and more !

60 minutes chrono pour un reboot, promesse tenue par ta good mood class !

La magie opère : la bonne humeur se diffuse, l’énergie monte, les idées s’éclaircissent.

On est lundi matin, il pleut, il neige. Mais en nous, c’est le lundi au soleil.

« Redresse-toi. Respire. Sois là. Positive. Let it be. Repeat. »

Perso, ce sera mon mémo pour laisser sur « ON » le good mood effect.

Encore un grand merci à toi et toute ton équipe pour vos conseils et cette expérience bénéfique.

Après un 2020 difficile et challenging pour nos équipes, nous avons organisé un team event virtuel pour clôturer l'année et se préparer pour la nouvelle année. Les thèmes étaient "feel good", appréciation de notre équipe et gratitude. Nous avons eu la chance d'offrir une session The Good Mood Class à nos collaborateurs et même en Zoom, Sophie et sa team ont réussi à transmettre la bonne humeur et leur énergie positive avec brio!! Malgré leur première fois sur Zoom, Sophie n'a pas hésité à relever le défi - elle et son équipe ont joué le jeu, se sont engagés dans ce projet à 200% et on su adapter leur programmation au contexte dans lequel nous devions travailler et surtout à nos équipes. Ils ont su transmettre leur incroyable énergie à travers les écrans, nos équipes étaient engagées, relaxées, et nous en sommes tous ressortis énergisés - mission accomplie! Vraiment ravie d'avoir pu collaborer avec Sophie et TGMC pour cet événement particulier, prête à commencer 2021 en pleine forme et en mettant en pratique les simples tips qu'elle a partagés avec nous et hâte de faire un jour une session LIVE! 
MERCI ️You rock xxx

Je suis très fière d'avoir osé organiser une Good Mood Class avec mes équipes et le bien-être au travail ne doit pas être un tabou mais un pilier. Ce fut un moment incroyable de partages, d'ondes positives, d'énergies et de bonne humeur. Pas facile de partager cela avec une assemblée majoritairement d'hommes issus d'un milieu extrêmement concurrentiel et stressant.

Mais le défi a été réalisé avec brio par une trompe de troubadours au talent infini et une Sophie absolument lumineuse ! Je recommande à 110% !

Flash back sur notre Good Mood Class du mois de décembre 2019, organisée par Sophie Trem et son équipe. Je souhaitais réaliser une pause, un arrêt sur image avec une équipe qui s’est beaucoup investie en 2019 sur différents projets sans beaucoup souffler, et profiter d’un moment hors du temps pour les remercier.

Mise en relation par une relation commune, Sophie m’a présenté son programme, un voyage à la fois ludique et spirituel qui raisonnait parfaitement en écho à mon intention, puis « chut me dit-elle, faites moi confiance, je ne veux pas vous dévoiler ce qui vous attend, c’est une surprise ».

Cette belle surprise nous a mis en condition pour élargir nos esprits, et nous échauffer physiquement pour activer une journée de bonne humeur, et mettre l’accent sur l’importance d’être bien dans sa tête et dans son corps simultanément.

Nous avons ainsi commencé notre voyage par l’amélioration de notre posture, tels des yogis pour être bien alignés et pouvoir ouvrir et profiter pleinement de notre respiration. Ceci nous a permis ensuite de mettre l’accent sur l’importance de l’instant présent, focaliser notre attention sur la pensée positive et apprendre l’acceptation.

Ce chemin spirituel, inventif et plaisant dans une atmosphère de détente n’a duré que quelques heures mais raisonne encore en moi et dans toute l’équipe depuis ces 6 derniers mois. C’est assurément une expérience très plaisante qui donne ou redonne le sourire pour un mieux être individuel et collectif.

Surprise, on ne sait pas à quoi s'attendre et c'est tant mieux ... je ne dévoilerais donc rien des secrets de Sophie Trem pour insuffler la bonne humeur, mais je peux dire que ça fonctionne ! Au bout de quelques minutes, on sent les vibrations positives se propager, et quand on démarre la journée par la GMC, on reste plein de cette énergie communicative toute la journée ... et bien plus.

A consommer sans modération !

Quoi de mieux qu'une bonne dose de bonne humeur pour démarrer sa journée !

En quelques exercices tout simples, nous voici revigorés et plein d'énergie pour affronter notre quotidien, c'est ce que promet la Good Mood Class de Sophie et ça marche ! Ne passez pas à côté de cette expérience à vivre en groupe ou en individuel, cela fait un bien fou !

De l'énergie, de la bonne humeur, des rires... et des tips à appliquer dans notre quotidien. Une très belle expérience pour insuffler de la positivité dans notre vie de tous les jours.

Merci la Good Mood Team 🙂

Je souhaitais impulser une dynamique positive au sein de ma nouvelle équipe et surtout proposer une séquence pour eux qui leur apporte individuellement et collectivement.

Le format proposé par Sophie " The Good Mood Class At Work" a été à la fois porteur de sens, de dynamisme, de bonne humeur et de vie ! Ici on en reparle encore...

J'ai apprécié la simplicité de Sophie et de son équipe dans notre échange et collaboration, la bienveillance à l'égard du collectif et surtout son esprit positif !

Un grand merci à l’équipe TGMC intervenue pendant notre journée de workshop créatif. Votre présence solaire à redynamisé les équipes, amené cohésion, ondes positives, bienveillance et le plein de good mood! 👍💪👏🙏😍

#quedubonheur

#reboostes

Merci pour tout Sophie & Co!

L'équipe The Good Mood Class est venu nous réveiller en début de la Sensea week pour nous insuffler La Bonne Humeur.

Nous avions aucun doute sur la méthode de Sophie T. Nous sommes heureux de voir que la méthode a raisonnée en chacun de nous.

Elle nous a permis de fluidifier les échanges lors de notre semaine d'ouverture ou pas mal de pays se retrouvent.

Souvent en Open Space ou en Workshop ils nous arrivent d'entendre de loin " POSTURE (...) Let it be !" , ce n'est pas un hasard 😉, ce n'est qu'un début !...

C'est Grâce à des évènements comme celui ci qu'on travaille mieux et autrement, tous ensemble !

Lectrice et abonnée IG de Sophie depuis quelques temps, j’étais intriguée par ses toutes premières TGMC en me disant : pourquoi ne pas tester si l’occasion se présente ?

La révélation a été le podcast sur Génération XX, même si ce que Sophie y raconte est exactement le même contenu qu’à travers son blog et posts/stories IG. Non seulement, je voulais absolument désormais participer à une Good Mood Class, et c’est aussi à ce moment précis que m’est venue l’idée « et pourquoi pas TGMC au boulot ?!»

Travaillant dans un environnement relativement stressant, une dose de bonne humeur et un rappel de l’essentiel nous feront que du bien.

J’en parle aux collègues et il s’avère que nous sommes deux à suivre Sophie, nous sommes à fond « OK, let’s do it ! ». Et c’est là que commence l’aventure TGMC at Société Générale.

Après des mois d’échanges et de négociations, nous avons réussi à convaincre notre direction pour une expérience que nous-mêmes ne connaissions pas vraiment mais dont nous en étions totalement convaincues, weird isn’t it ? Et, donc… c’était juste TOP !! Quelques sceptiques au début mais tout le monde a joué le jeu et s’est simplement laissé porter. Rien de mieux que commencer une journée séminaire par une Good Mood Class qui a créé une dynamique positive au sein de l’équipe. Good Mood Class at work ? Rita et moi recommandons à 100% !

The Good Mood Class, c’est un peu comme une recette de cuisine : on mélange les ingrédients et on obtient une énorme dose de bonne humeur et de positive attitude qui rebooste. Des conseils à profusion que l’on peut appliquer dès que l’on sent l’énergie faiblir ou le moral redescendre dans les chaussettes. Sophie a su convaincre une assemblé presque exclusivement masculine, et rien que pour ça : chapeau et merci ! Comme quoi, les hommes sont sensibles et réceptifs eux aussi.. !

Grâce à Sophie et ses 2 acolytes, nous avons libéré la joie et les énergies positives de l’ensemble des collaborateurs. Par un retour aux sources, une écoute de son corps et un éveil de l’esprit, Sophie nous a donné une pèche incroyable pour la journée et les semaines à venir. Une cure de jouvence !

Nous avons confié à Sophie Trem l’organisation d’une Good Mood Class pour l’inauguration du Pop Up Store de la marque de soin JOWAÉ.

Animés par la même philosophie de recherche d’harmonie, la Good Mood Team a insufflé de toute son énergie positive cette bulle de bien-être en plein cœur de Paris. Plaçant le partage d’expérience, la générosité, l’authenticité comme moteurs de créativité, Sophie Trem , en maitresse de cérémonie en libère les ressorts pour se reconnecter au plus près de ses émotions. Un parcours inspirant, où les équilibres se rencontrent et font le plein d’une énergie ultra-positive et contagieuse !

NellyRodi soutient et fait appel régulièrement à THE OTHER ART OF LIVING. Pour nous c’est souvent le point de départ d’un parcours « créativité & innovation » que ce soit pour nos clients ou pour nous-mêmes. Au travers de ses GoodMood Class, Sophie et son équipe mettent l’humain en posture mentale « respiration / réflexion / action » ; ce qui chez NellyRodi résonne en termes de méthode pour atterrir sur des concepts innovants et créatifs. L’énergie positive et l’inventivité de ses « class » permettent à chacun d’ouvrir ses chakras pour proposer des idées audacieuses et out of the Box. C’est un excellent allié pour la créativité !