penelope cruz – The Other Art Of Living

Jan 2

Avant toute chose je voulais vous remercier car cette aventure ici je la vie avec et grâce à vous. Ce chemin on le fait ensemble et quel chemin 🙌

Chers amis pour cette nouvelle année 2023 en vrai j'aimerai nous souhaiter juste de la tranquillité mais pour ça je rajouterai beaucoup de Force 💪et de Chance🍀 afin de surmonter toutes les épreuves que la vie nous envoie car on le répètera jamais assez : la vie n'est pas un fleuve tranquille,le meilleur conseil que je peux vous partager : n'ayez pas peur de tomber mais plutôt entraînez vous à vous relever 🚀

Malgré la dureté de 2022 j'ai quand même réalisé des rêves que je traînais depuis des années et en vrai c'est comme le casino faut savoir s'arrêter un peu avant du coup cette année je demanderai pas grand chose😝
Mais si je devais retenir 2 choses que l'année dernière m'a apprises :
- ne lâchez rien si vous voulez vraiment qqchose, dites le, faites le, répétez, faites autrement jusqu'à ce que ça marche mais n'oubliez pas d'écouter les signes, parfois s'arrêter un temps peut faire parti du plan

- profitez de chaque instant comme si c'était le premier et le dernier, profitez de vos proches, dites leurs que vous les aimez, eloignez tout ce qui ne vous apporte rien ne vous apprend rien ne vous apporte pas de joie #Pasletime

Perso Cette année je vais prendre le temps car j'ai passé ma vie à ne pas en avoir et j'ai bien compris que si je le prenais pas personne ne me le donnera car ce qui est pris n'est plus à prendre 🤗✨ #noregrets

Ce ne sont pas vraiment des résolutions mais plutôt une façon de vivre et parfois j'y arrive parfois j'y arrive pas c'est pas grave l'essentiel c'est au moins d'essayer
😉

Ps merci ma @axoouu7 pour la photo souvenir de notre 1er pop up @goodmooddealer @offparisseine

Je vous embrasse fort
Love
Sophie
#newyear2023 ...

Déc 31

Nikola Tesla a dit : " si vous voulez connaître les secrets de l'univers, pensez en terme d'énergie, de fréquence, d'information et de vibration" une philosophie que j'essaie de partager avec mon équipe pendant les @thegoodmoodclass 🔋🎶⚡

Pour moi la manière la plus efficace de changer de fréquence lorsque je suis down c'est la musique 🎶😊 j'ai l'impression que chaque hertz rentre dans mon corps et m'aide à me reconnecter, m'apaiser, direct straight to the ❤️ et hop mon mental bascule

Fun fact : j'ai fait du piano de 8 à 18 ans en conservatoire et... Je détestais ça 😝 tous les ans je demandais à ma mère d'arrêter et elle me disait : hors de question. Déja vu le prix et à partir de 18 ans tu feras ce que tu veux. Étonnamment elle m'a vraiment laissé arrêter à 18 ans et j'ai complètement zappé de ma vie que je jouais du piano jusqu'à 37 ans lorsqu'on a acheté notre maison en Normandie ma mère a déménagé exactement au même moment et m'a demandé de récupérer le piano.
Au début je pensais qu'il serait la juste en déco lol mais j'ai réouvert les partitions et c'est presque comme le velo tout est revenu comme par magie je n'en revenais pas. Pire : j'ai commencé à prendre énormément de plaisir à jouer et surtout je me suis rendue compte que ça me faisait un bien fou. Incroyable le truc que je détestais tant était devenu ma nouvelle soupape de décompression yin vs yang hahaha merci maman 😆

Je pense que ce que je n'aimais pas cetait le cote hyper scolaire, académique, la peur bleue des exams il n'y avait aucune notion de plaisir alors que la je joue pour moi et même si ce n'est pas parfait, parfois faux, pas en rythme bah.. C'est pas grave : c'est la vie !

Et vous est-ce que vous jouez d'un instrument ?

Voilà je voulais tout de même finir 2022 sur une note plus légère et positive 🎹 car finalement y'en aura jamais assez 😉✨

Belle fin 2022 à tous🎉❤️
Love
Sophie

#music
#home
#energy ...

Déc 25

Je vous souhaite un joyeux Noël à tous 🎄❤️ Noël très particulier pour nous cette année... S'il fallait voir un côté positif c'est que c'est la premiere fois que j'étais avec quasiment toute ma famille alors que d'habitude on le fait en petit comité ou dans la famille de mon mari.

Je vais pas vous cacher que c'était très triste et très dur de dire au revoir à notre oncle adoré avec qui j'ai tellement de souvenirs, mais le bonze a eu des paroles tellenent justes en nous rappelant que les gens qui nous quittent
Ne partent jamais en réalité la seule différence entre eux et nous c'est qu'ils sont invisibles et nous dans le monde visible mais les deux se côtoient ensemble ils sont partout avec nous 🙏❤️

Je pense que l'univers m'aura passe fort le message cette année : profitez de vos proches, profitez de chaque instant, prenez soin de vous et de ceux que vous aimez car on ne sait jamais de quoi sera fait demain🙌 plus le time pour ce qui n'en vaut pas la peinte 🚀

Je vous embrasse fort ❤️
Sophie

#christmas
#family
#letitbe ...

Déc 15

Aujourd'hui c'est l'ouverture de l'incroyable exposition #legrandnumerodechanel au #grandpalaiséphémère jusqu'au 9 janvier 2023 just magic💫

Un parcours enchanté olfactif où vous plongerez dans l'univers des parfums mythiques de la maison @chanelofficial @chanel.beauty je ne vous en dis pas plus take your chance🍀💫🤗
Coucou les copines @paulineprivez
@camilleetlesgarcons @melaniehuynh1
❤️✌️

Entrée gratuite mais Mieux vaut s'inscrire sur le site pour réserver vos places, expo parfaite en cette période de fêtes à faire en famille, ou entre ami. E.s ou comme vous voulez 😝 j'ai adoré 😍

Love
Xoxo

Sophie

#chanel #paris #exhibition ...

Déc 12

🎄🎁CONCOURS 🎁🎄 comme vous le savez j'ai une passion pour @natureetdecouvertes 🤩❤️ et l'autre jour j'ai passé 24h @lesmaisonsdecampagne avec @carnetprune @jauraispumappelermarcel @maesoftness où chacune a partagé des tips dans son domaine 🤗 à cette occasion on vous offre une carte cadeau de 200 euros 🎁

Pour participer :

1️)s'abonner à @natureetdecouvertes et @theotherartofliving inviter des ami.e.s à participer

2️) dites moi en commentaire le.s produits que vous avez préféré dans ma sélection

3️) 🍀 vous pouvez participer plusieurs fois vous avez jusqu'à vendredi 16 décembre

Dans le réel j'ai fait une sélection de quelques indispensables wellness simples et accessibles afin de faire le plein d'énergie et se détendre à la maison :

- Un porte-encens népalais pour se mettre dans l'ambiance

- en toile de jute

- un bol chantant en cristal de quartz aux ondes relaxantes instantanées

- Instrument de musique Océan just magic comme si on se retrouvait au bord de la mer

- oreiller de méditation pour une immersion calme et zen 💤

Comme vous le savez je suis pas de nature calme et zen LOL et c'est très justement pour ça que j'adore et que j'ai besoin de ces moments de pause qui viennent alterner mon yang feu🔥 speed originel🤣

Après encore une fois c'est bien beau de savoir ce qu'il faut faire ou d'avoir ce qu'il faut mais tant qu'on ne pratique pas régulièrement ça ne marche pas🤪✌️

Allez bonne chance à tous 🍀

Love

#christmas #collaboration #gifting #concours #noel ...

Déc 4

Petit AVANT/APRES 4 mois de travaux ⚒️ voici notre nouveau salon pimpe avec une sélection @maisonsdumonde que j'ai faite il y a quelques mois🙌
Je vous ferai un petit carrousel avec chaque pièce j'aime tellement ce qu'ils font on y trouve toujours exactement ce qu'on veut et même plus que ce qu'on cherche surtout😝

Fun fact : on a eu le coup de foudre pour cet appartement qu'on a visité la 1ere fois le 5 décembre 2021.... Parfois ça se fait pas tout de suite ou comme on veut mais ça veut pas dire que ça ne se fera jamais ✊ rien n'est simple mais pas IMPOSSIBLE 💪🚀💫 donc ne lachez rien je sais qu'on était nombreu.s.es dans cette
Situation 💫

Ps : on a filmé jeudi ce que vous ne voyez pas c'est que 5 cm après c'est le bordel de cartons🤣

Ps 2 : vous êtes pls à m'avoir demandé ce qu'on a fait pour le sol on a juste repeint avec @resinence renovation sol une peinture à base de resine tres facile à appliquer tout mis en Une

Je vous embrasse fort
Je vais me coucher lol

Love
Sophie

#renovation
#newhome
#collaboration ...

Nov 30

La patience est une vertu ... que je n'ai pas 😝

PARTIR pour RECONSTRUIRE 🏠 🔄 recommencer , repenser, créer, imaginer et faire autrement en essayant de faire au mieux j'en ai tellement rêvé. On a visité notre nouvel appartement le 5 décembre 2021 .. s'en est suivi à peu pres 10 mois de galeres sans relâches où notre patience , resilience et good mood ont ete mis à rude epreuves.

En parlant à mon cousin @muryp tout a l'heure qui a ete temoin et qui nous a accompagné tout le long ( #toimemetusais) je lui disais cette année 2022 jai l'impression d'avoir fait Ninja warrior : je suis tombée plusieurs fois à CHAQUE épreuve, c'était dur et parfois difficile de continuer à y croire quand tous les signes sont au rouge et surtout que rien ne fonctionne. Mais a force de tomber et de se relever et de re essayer à la fin bah à un moment ca se débloque et c'est faisable car tu as teste TOUTES les solutions envisageable 🙌

Donc la morale de l'histoire : c'est pas parceque personne n'y croit et que 5 banques t'ont dit NON que c'est mort🙅

Tant que TOI tu y crois et que tu le sens la partie continue👊 #warriorSpirit

Surtout entourez vous de gens qui croient en vous et vous donneront la force quand il n'y a plus de lumière ✨️

Synchronicite : si je vous dis qu'on est rentre dans cet appartement en novembre 2011 et qu'on emmenage dans le nouveau en nov 2022 à peu de choses le meme jour pensez vous qu'il s'agit d'un hasard🤪?

Ps : les 2 panneaux dans l'appartement sont les seules choses qui restent comme si cetait le mot de la fin fou nan?

Je vous embrasse fort

Ne lâchez jamais vos rêves ❤️ ...

Nov 28

🗒📢 Les amis notez bien la date samedi 10 décembre de 12h à 17h30 on vous donne RDV pour le premier Xmas Pop up @goodmooddealer sur le @offparisseine pour venir rencontrer nos auteure.s trouver vos cadeaux de noel et même les consulter directement afin l'expérience Good mood dealer dans une atmosphère magique de Noël 🎄✨️ et bien sur plein de surprises 🎁 vous me connaissez 😝

Venez nous retrouver on vous attend✌️🔮✨️💞 le plein de Good mood garanti avec

@thegoodmoodclass
@holisticzaza
@bella.ismerie
@carole.smile @letsplayonthemoon
@nathalieros20
@welovebloom.co
@lightstonescosmetics
@wearehygee
@parciparla.collection
@marinedequenetain
@letteringcreatif
@anavrinofficiel

Je retourne à mes cartons hâte de vous retrouver🤩
Qui seras là ?

Love

Sophie

#goodmooddealer #popup #xmas #offparis ...

Nov 25

On oublie jamais sa première.... CHASSE AU TRÉSOR ENCHANTÉE 😍💫 hier aller retour express à Lille pour apporter une PLV et surtout enfin rencontrer même 2h @babyatoutprix et @justineflt_ qui étaient en pleine installation de leur incroyable @salonducreateur qui a lieu auj et tout ce week-end si vous êtes dans le coin ou pas allez y car c'est Le spot good Mood family pour trouver merveilles et en plus contribuer à toutes les actions solidaires mises en place par Lucie 🙌
J'aurais beaucoup à dire sur cette personne, son énergie solaire, sa gentillesse et sa générosité mais je pense que
Vous le savez déjà je ne fais que confirmer ❤️

Merci ma chère Lucie de nous avoir fait confiance merci @justineflt_ @ciaoflamingo vous pouvez être fier de notre premier bb il est magnifique rien de plus beau que de voir un rêve devenir réalité trop hâte de la suite 😍

Merci à ma good mood partner @virginielominet @carolinerolland75 @helenepitel @guillaumetredaniel @goodmooddealer sans qui tout cela n'aurait pas été possible 🙏❤️

Merci à ma @nadege100gene d'avoir capture ce moment et
Detre toujours là ❤️

Merci à vous tous pour le full support ❤️
Alors çà vous dit une petite partie de chasse au tresor enchantee ? Je pense que cest LE jeu que toutes les familles devraient avoir sous le 🎄🎁🤪 je vous assure tellement fun
Je retourne à mes cartons LOL

Love

Sophie
#chasseautresorenchantee #salonducreateur #babyatoutprix #goodmooddealer ...

Nov 19

POV quand t'essayes de te détendre mais que tu sais que tu vas pas y arriver😬📦

Mais la bonne nouvelle : on déménage dans 7 jours🎉

Mais la question : va t on y arriver😅?

Si vous avez des tips de déménagement je prends🙌💪

Merci @lakshmanyoga.paris11 pour la photo tres realiste que ce soit dans ma tete où dans mon appartement // une piece en plus LOL

Bon week-end a tous✌️✨️
#moving #newchapter #workinprogress #tropcreveedeja ...

Nov 9

✨️We will be missing you so much @nathalierozborski ❤️ tu n'as même pas idee✨️
Pas assez de mots pour décrire la peine immense que j'ai de perdre une amie , une soeur , mais tellement reconnaissante d'avoir eu la chance de te connaitre . Tu es de loin la personne la plus forte, la plus intègre, genereuse, smart, fidele , energique, courageuse , déterminée que j'ai rencontree 🙌 pourquoi je suis dévastée ? Parce que aujourd'hui si je fais @thegoodmoodclass c'est en partie grâce à toi qui m'a toujours poussé, encouragé, donné la force ... quand tu m'as propose de faire une tgmc pour ton équipe @nellyrodi en janvier 2018 jai imagine les 5 points cles que tu as valide , ensuite tu as commence a proposer a tes clients... et un jour tu m'as envoye l'histoire de la chanson Let It be et tu m'as dit : voila maintenant tu sais pourquoi tu chantes cette chanson et t'auras un truc de plus à raconter 😭

OMG Nat merci à la vie de t'avoir mise sur mon chemin par chance j'ai capturé un petit bout de toi dans mon livre 🙌 ma seule erreur c'est de n'avoir jamais soupconné que je n'aurai jamais le temps de te remercier à ta hauteur 🙏 je comprends mieux pourquoi tu n'avais pas le time merci pour les claques que tu nous as mises pour qu'on reste réveillé même ton depart en est une💫🚀

Merci pour tout ce que tu as fait pour tous, cette force que tu nous as insufflee et inculquée✊️

Je pense tellement fort à fabien, zach et lili ❤️
LOVE YOU forever ❤️

Ps : les amis n'oubliez jamais à quel point la vie peut etre dure et imprévisible. Profitez de chaque instant comme si c'était la première et la dernière fois. Passez votre chemin si ca n'en vaut pas la peine car on a pas le time🤙

Sophie ...

Oct 30

🌓☠️💫 il n'y pas de lumière sans obscurité🌖 n'oubliez jamais qu'on ne voit jamais qu'un versant de la colline tant qu'on est pas de l'autre côté 👁

Haha t'imagines tes voisins 😝

#Samhain est la célébration de la fin de l'été, d'un cycle mais le début d'un autre ,passant de la lumière et la chaleur à l'obscurité et le froid.

On dit aussi que c'est le moment où le temps est suspendu afin que defunts et vivants se retrouvent🙌💫❤️

J'aime beaucoup cette période car c'est une des rares célébrations communes à plusieurs cultures 🌍 une tradition forte qui nous permet de renouer avec le passé, ne pas oublier ceux qui sont partis et finalement mieux envisager demain

J'adorerai un jour vivre un Dia de los muertos au Mexique je kiff le contraste de cette célèbration entre joie et deuil je trouve ça génial de transformer un moment triste en fête coloree💃

Et vous chez vous on fait quoi à cette période ?
Pour l'instant tout ce que je vois c'est que les enfants mangent beaucoup trop de bonbons 😬
Bisous les amis💫

#halloween
#toussaint
#darkness ...

Oct 9

1999 - 2000 extrait de mon journal intime #nostalgy 🤩
Il paraît qu'on tourne une page quand on déménage 🏠📦 visiblement j'ai replonge dans le passé en tombant sur ce carnet que je n'avais jamais revu ...j'ai ri , pleure de relire ces mots ,je me revois ds mon petit studio de 20 m2 à jaures ❤😭. Special cass dedi @muryhp 4eme photo dej bien present ds ma vie alors qu'il navait pas 5 ans lol

Comme ici c'est un peu mon carnet de route je vous partage celui de celle que j'étais à 20 ans OMG
Dès que j'ai trouvé ces notes j'ai envoyé @virginielominet on a ri comme je n'avais pas (beaucoup)changé. Mes problématiques sont a peu pres les mêmes VL m'a dit que ça aurait pu être aujourd'hui 🤣 :

Je passais/ ratais le code je voulais une porsch je voulais que tout le monde soit heureux javais jamais le temps de rien jetais tjs stressee mais je trouvais la vie quand meme geniale toujours decue mais hyper grateful et chanceuse 🤣 eczema et perte de cheveux, j'allais voir un accuponcteur pour aller mieux mais j'étais un peu sceptique, je membroullais toujours avec boris mais en meme temps je l'aimais trop , pourquoi le monde est si injuste que peut on faire pour qu'il y ait moins de gens malheureux ?

VL m'a demande ce qui avait change 22 ans après? Je dirai que je suis un peu + apaisée , me pose - de questions ,compris une fois pour toutes qu'il y avait une forme d'ambivalence absolument dans tous les domaines , j'ai bien moins de certitudes et j'ai accepte que la vie avt toujours son lot d'emmerdes quoi qu'il 🤣 au lieu de contourner pour les éviter je préfère auj traverser le truc car je préfère décider d'affronter le truc plutôt qu'il me revienne en pleine gueule au moment où je m'y attend le moins 😅 j'essaie d'être + constante/ coherente pas de virage a 360degres ts ls 4 matins qui par expérience m'épuisent moi même et fatigue mon entourage.

Last but not least : on est pas obligé de tout comprendre / savoir. On a pas besoin de plaire a tout le monde . Et on ne sait jamais ce que peuvent vivre les autres = NO JUDGEMENT . Chacun.e a ses raisons souvent eloignees de ce qu'on peut imaginer
Et vous qu'est-ce qui a change par rapport à vos 20ans?

Love
Sophie ...

Sep 21

OMG THE GOOD MOOD CLASS AU JT de @tf1 📺😱❤🥰💃🚀 ça c'était hier soir à 20h

Flash back : la veille de mon anniversaire je reçois un coup de fil de la journaliste @laura_add qui me dit qu'elle prépare un sujet sur le bien-être et qu'elle voudrait venir me filmer le lendemain le 31 août ..je lui demande si c'est une blague d'une copine car c'est le jour de mon anniversaire 🎂 😅 elle me dit pas du tout c'est tres sérieux #ascenseuremotionnel

10000 mercis laura pour ce super passage je suis tellement touchee🙏😭 1000 mercis à vous tous de nous supporter depuis maintenant 5 ans de faire grandir ce mouvement en entreprise et autour de vous 🌍 parceque cette histoire encore une fois on l'écrit ensemble et je sens qu'on est en train de passer un cap jai pas mal d'idées mais cette annee cetait pas simple LOL donnez moi qq mois 👁💪🚀

Merci a mon incroyable team sans qui tout cela ne serait pas possible @muryhp @aurelienbarbolosi
@sofia_healthyenergy @aude.srk @punta.rosa @badiemusic par ce qu'il faut sacrément y croire pour se retrouver dans cette aventure etre assez fou pour faire ce qu'on fait en entreprise toujours avec le même entrain la même énergie #Loveuall❤

Merci à ma chère Élisabeth @hopwecare de croire en nous et nous avoir permis de faire des Good Mood Class for health a l'hôpital 🏥❤️

Merci l'univers 💫 je te l'avais demande tu m'as encore prouve que ca marchait ahhah🤙

#thegoodmoodclass
#travaillerautrement
#energy ...

Sep 1

Et voilà à quoi ressemblait notre rentrée ce matin ⏳⏰
Y a clairement 2 teams le jour de la rentrée : celle super au taquet, tout est prêt réveil, orga, fournitures... Et t'as l'autre Team 😅

Lève la main si toi aussi tu es en mode #bandePasOrganisée ✊ on est ensemble lol
Et les autres bah respect👏

Cette vidéo est à peu de chose prêt notre réalité 🤪
Heureusement qu'on a de supers copains qui ont de supers parents ahhaha

Perso je suis fille unique donc les amis c'est vraiment la famille que j'ai choisie❤️et cest ce que j'essaie d'inculquer aux enfants 💫

Et vous vous êtes quelle team à la rentrée ?

1000 mercis à tous les copains (et leurs parents évidemment)
Oceane capucine Arthur juju dima Sacha sergei younes Adrien liam et aidan vous avez tous déchiré ✌️
qui ont participé à cette vidéo qui ont été tellement tops on a tous kiffe ❤️ on espère que ce petit réel de la rentrée vous plaira 🤗

Bonne journée et bonne rentrée à tous 🚀🚀🚀

📽 @honor_fr
#goodmoodkids
#backtoschool
#togetherisbetter
#instakids ...

Août 31

Ça passe non? 🎂😝

Cette journée est folle : rien ne s'est passé comme prevu LOL.

Je vous donne un indice tout a lheure en stories📺

Vous vous rappelez ce que je vous ai dit au sujet du jour de ton anniversaire ? En général elle est a l'image de l'année qui arrive🙌et bien je vous annonce ca va déménager/ dans tous les sens du terme LOL 🚀🚀🚀🚀message a l'univers : ca y est je sors de ce tunnel merci cest bon j'ai compris 🤪

Je vous embrasse fort

1000 mercis pour tout car ici on avance ensemble ❤

Love

Sophie, 24 ans ...

Août 28

Alors qui avait devine😝🥐?

Merci pour tous vos adorables messages et encouragements vous le motivez trop je crois 🤣

Et comme je le précisais en stories ce qui est drôle c'est qu'à la base cette histoire de cuisine était pour palier a un " problème " comme bcp Liam passe sa vie sur YouTube et à jouer aux jeux videos par défaut, pas vraiment de passion et j'en avais marre de lui répéter sans arrêt ou le punir LOL. Du coup j'ai cherché comment détourner son attention mais par rapport a ce qu'il aime : il adore manger ( genre vraiment) et adore les legos et jeux de constructions ( on pourrait en faire un musee) et je l'ai vu regarder pendant des heures cette émission chelou de cuisine trompe l'œil sur netflix. Je me suis dis que potentiellement la cuisine devrait lui plaire. Il a regardé plein de tutos et s'est rendu compte qu'il lui fallait un robot. On est allé chez gifi acheter le truc le moins cher et finalement il fait carrément le job!

Il s'est vraiment découvert une passion on voit qu'il prend du plaisir il est applique et surtout ca lui fait penser a autre chose en ayant les mains dans la pâte 😝

La realite quand vous le voyez cuisiner = c'est qu'il vient soit d'être puni ou qu'il n'a plus de temps sur sa tablette/ tel🤣

Voilà c'est drole comme a la base cette histoire de cuisine partait d'un problème LOL

Et le truc le plus chouette : c'est qu'on se regale il peut partager sa passion qui fait plaisir a tout le monde et plus il voit tout le monde content plus ca lui donne envie de continuer et c'est la première fois que je le vois comme ca❤ parceque vous le savez pas mais avant d'être Chef Mimi il m'en donne du fil a retordre LOL par contre je devrais pt être lui demander d'apprendre à faire plus light sinon on va avoir d'autres problèmes 🤣

💡La morale comme dhab : dans le problème se trouve souvent la solution 🤙

Et vous est ce que vos ados ont des passions? Je trouve ça tellement sympa de les voir grandir et les accompagner vers ce qu'ils aiment🤩

Sur ce bon dimanche a tous 🤙je reste sur ma lancée de Lune 🌙 en vierge : rangement/ nettoyage aka ce que j'ai fait TOUT l'été LOL

#bliss

#kids

#baking #cooking #love #family #theotherart ...

Août 3