Sport & Style as a Lifestyle!

Hello les amis!
Je pense que cela ne vous a pas échappé, tout le monde a l’air de s’être mis au sport ces derniers temps, de nos amis, collègues, à Gisèle qui surf dans le sublime film N°5 … à moi! Et oui dans la serie BODY , MIND & SOUL, let’s talk about the Body ! et oui vu tous les changements pour lesquels j’ai opté, le sport fait parti de cette nouvelle vie!
Je ne compte plus tous ceux qui se sont mis au sport, ou s’y sont remis, et l’apparition soudainement augmentée de photos de Yoga, boxe ou salles de sport! Et vous savez quoi? bah c’est pas plus mal! moi qui rêve de vivre en Californie, j’ai l’impression de me préparer petit à petit physiquement à tout ça! De nature plutôt active, j’adore bouger, apprendre de nouveaux truc, et m’amuser, donc le sport englobe pas mal de tout ça, mais surtout , je me suis aperçue comme j’étais devenue accro depuis que je suis passée à 3 jours par semaine en jogging ou tenue de sport! ( au grand désespoir de mon mari LOL) Mais en faite ce style de vie me plait depuis toujours. Plus jeune je faisais beaucoup de rollers, puis on s’est mis au street hockey avec mes cousins ( vive l’influence des films américains) et une fois arrivée à Paris à 18 ans, je me suis mise à faire tous les studios de danse de la capitale à la recherche de celui qui s’approcherait le plus de FAME! Comme rollers + danse hiphop étaient plutot des sport “speed” et que je faisais pas mal d’eczema j’ai decidé de tester il y a 10 ans le Yoga, et croyez moi à l’époque ça courrait pas les rues, en fait j’ai l’impression que c’était un peu la même population que fréquentait les boutiques bios ou l’unique salon en la matière Marjolaine. Hors ça, c’était avant! Aujourd’hui, le bio c’est bon, et le yoga est décliné sous toutes ses formes les plus sophisitiquées au plus originales : strala pour le côté plus dynamique / acrobate , Fly dont je vous ai parlé ici,  power , ashtanga, vinyasa… bref je ne peux que me réjouir de ces saines activités qui contribuent au bien être général .Ce qui est magique avec le yoga, c’est ce moment où on lache prise pour se recentrer, concentrer et réapprendre à respirer, et au final c’est la base de tout. Quelle que soit la situation dans laquelle on est, on oublie parfois de prendre du recul et voir les choses autrement car on est trop la “tête dedans ” et souvent la solution, l’alternative juste sous nos yeux, il fallait alors juste penser différemment 🙂
Les vertus du sport sont nombreuses en plus de se sculpter un corps de rêve ( ou de juste s’ entretenir ), ces activités physiques nous permettent d’éliminer les toxines et le stress, l’ impact euphorisant grâce à l’endorphine nous met de bonne humeur, chasse les idées noires et créent l’addiction => le sport est une (bonne) drogue! sans parler du mental que l’on se forge grâce à l’endurance, et la discipline qui sont les clés de la réussite en général! Car on ne triche pas avec le sport : action = réaction, plus on travaille, plus on progresse, et plus on voit les effets bénéfiques sur le plan physique, on se sent juste tout simplement plus vivant! De ce fait, en plus d’améliorer son bien être, cette hygiène de vie contribue du coup à une meilleure santé! Aux états unis les soins médicaux sont tellement chers que les gens par anticipation préfèrent le sport as a lifestyle !
Donc si tout le monde se mettait au sport, on contribuerait à un meilleur monde non? des gens euphoriques, tous bien gaulés , plus de temps pour les conneries! hahha voilà ce que j’imposerai si j’étais ministre du changement du monde 🙂 Du sport , du beau et du bon pour tout le monde => POsitive Vibes only! Et venez pas me dire que vous n’avez pas le temps, sinon je vous renvois à ce fameux post ICI ;p Car quand on veut, on peut. Bon après j’avoue en ce moment j’ai l’impression d’avoir le cerveau scindé comme les 5 colonnes du moteur de recherche QWANT dont je vous parle bientôt, et surtout pour qui je travaille, mais je vais pas me plaindre après la longue traversée du desert de cette année !
C’est fou, il y a 6 ans, j’avais le temps de rien, plus de sport, plus de sorties, et maintenant j’arrive à mes coller des cours de yoga à 8h du mat et des seances de musique le dimanche soir de 20h-23h => #teenagerforever je sais, je ne grandirai jamais!
A présent impossible de me passer de ma petite routine :
– 1h30 en salle pour le cardio et renforcement musculaire à la Giga Gym ou le temple de la machine pour chacun de tes muscles hahah ( si je pouvais, j’en ferai plus!)
-1h30 de yoga ashtanga avec le super prof Lakshman Attyalage chez Betosee
– occasionnellement dès que l’emploi du temps le permet je vais à des cours de danses  hip hop, classique, barre au sol, fly yoga ou autre nouveauté qu’il vaut le tour de tester! oui vous l’avez compris, si c’était possible, j’en ferai tous les jours de ma vie!
Et après, faut dire aussi que niveau style c’est très cool, on a vraiment le choix, et les vêtements de sport s’adaptent à la vie quotidienne (ou vis versa) et je peux vous dire que pour moi qui ai bossé dans la mode toute ma vie et cherché le confort max ,il était temps! Vive le sportwear et le healthy sporty lifestyle!!!
 

Et vous , qu’est ce que vous faites comme sport?

Je vous embrasse fort,

#keepmoving #keepgoing #keepdreaming

A très vite,
Sophie

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A la base de tout : l’alimentation 🙂 ci  desssus mon petit dej de rêve ( pas tous les matins mais dès que je peux )

Granola Forrest Dearmuesli + Soja Sun passion + Jus Multifruits, et là croyez moi que la journée ne peut pas mieux commencer!

(TUE-RIE j’adore le booster avec ses cerises, mais sold out pour le moment krrr)

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Une fois par mois j’essaye de me faire une cure  1 j  Nouveau départ Nubio pour la teneur max en fruits / légumes ( c’est pas tous les jours qu’on en mange 25 en 1 jour) et nettoyer et laisser reposer l’organisme . Après j’avoue c’est super dur, enfin pour moi, et la dernière fois j’ai embarqué mon mari qui m’en a voulu tout la journée LOL, mais on l’a fait! et le lendemain on se sent tellement bien ( bizarrement on a pas spécialement faim, comme on mange moins, l’estomac s’est légèrement rétrécie et puis faut dire ça serait bête de reprendre tout ce qu’on a perdu ;p ) et hop c’est reparti!

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Legging + Brassière + chaussons Nike women

Quelques petits échauffements et exercice que l’on peut faire à la maison!

Ci dessus : super exercice pour faire travailler les bras et les abdos +l’intérieur des cuisses + circulation du sang, attention pas plus d’une minute, l’idée est de faire quelques petites séries de 10, on ramene une jambe après l’autre comme si l’on escaladait à l’envers

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Photos prise par @insidecloset dans le sublime hotel Royal Evian avec leur salle de sport toute en baie vitrée donnant sur la verdure luxuriante qui entoure l’hotel

Si vous avez de la place chez vous,  le swiss ball est le meilleur ami des exercices à la maison!

6Top + Brassieère + Legging + Baskets Nike Women

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Concentration & équilibre!

je dois encore pas mal bosser cette position qui nécessite beaucoup de force dans les bras , des abdos pour le contrôle

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Le nouveau mot d’ordre : Discipline!

Baskets Nike Women

Sweat shirt + Casquette  Ron Dorff  j’adore cette marque suédoise pleine de motivation et de style, ils ont également une gamme de produits soins juste hallucinante #omglepack!

Crème de 8 heures Elisabeth Arden

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Lors de la dernière fashion week Nike organisait des sessions de yoga dans des lieux tenus secrets dans Paris avec la super prof slash chanteuse Aria Crescendo #justdoit toutes les raisons sont bonnes quand il s’agit de yoga! #accro

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Dancing Style prête pour le studio!

Tenue : blouson résille + brassière + pantalon de jogging + baskets Nike women

La pochette Black vinyl clutch de mes copains Goldenlane

Jus Nubio

Eau infusée et Eau de toilette Do Son Diptyque

Petit  Baume concentré aux agrumes pour le corps Aesop

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Telle mère … tel fils ;p Liam en pleine session d’essayage de Heelys

ces baskets de dingue avec roues intégrées! je pense qu’à son âge si j’avais eu ça, je n’aurai jamais porté autre chose! Bon là, entre nous, Liam galère vraiment avec ;p mais la bonne nouvelle c’est qu’on peut les porter avec ou sans les roues!

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Faire du roller en octobre en tenue california style  : oui c’est possible!

Short + top Billabong Active Wear

Je viens de découvrir la nouvelle gamme pour fitness / danse / yoga, elle est canon, on a enfin du choix avec toutes les marques qui s’y mettent!

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Sac Heimstone

Manteau Thom Krom

Baskets  Nike Air Max

Voilà vous savez tout! #keepmoving

14 réflexions sur “Sport & Style as a Lifestyle!”

  1. Hassania blanchet

    Bonjour Sophie,
    Je cours deux fois par semaine le matin au réveil.
    Ton moment sport/yoga m a bien motivée !
    Allez c est parti pr l instant Yoga !!!
    Take care !
    Hassania.

    1. oahllal RESPECT pour le running, c’est pas mon truc, surtout à paris j’ai limpression d’encrasser mes poumons plus qu’autre chose!! mais c’est tellement bien pour l”endurance donc bravo! oui essaye le yoga, c’est mental et physique c’est surtout ça le top!
      bisouss

  2. J’ai la même philosophie que toi, je suis une accro au sport, running, yoga (je m’y met doucement), musculation, rameur… Bref j’adore me dépenser, ça me permet de m’évader, je me sens en contact avec mon corps, avec moi même ^^
    Tu me motives aussi j’adore suivre ton IG !!!
    Biz Jeny
    http://jenychooz.net

    1. bravo! trop bien la barre au sol, essaye aussi le yoga si tu px, car après tu peux pas mal t’entrainer chez toi! Et tu n’as pas à etre coupable, car quand tu prends soin de toi, tu prends soin de tes filles 😉 bisousss

  3. moi, je vais déjà travailler sur la volonté en potassant les bouquins que tu nous as conseillés et après, j’espère bien que je serai plus assidue au cours de yoga !

    1. hahha genial!! tu me diras, ça me fait trop plaisir j’ai croisé pas mal de filles qui m’ont dit ces derniers temps qu’elles avaient acheté les bouquins… jespere surtout que ça va vous aider <<3

  4. Je te rejoins complètement sur le sport et l’alimentation, on est vraiment dans le même état d’esprit. Je n’ai pas pu reprendre la danse cette année, mais ça ne m’empêche pas de pratiquer chez moi, et sinon je cours tous les deux ou trois jours, en ce moment 12km. On se sent tellement bien après 🙂
    As-tu déjà testé le bikram yoga ? J’avais vu quelques reportages, ça m’avait intéressée mais je n’avais pas trouvé où pratiquer. Sinon côté petit déj, c’est un peu comme toi, de bonnes céréales, fruits, oléagineux, lait végétal… et de temps en temps je mets mon corps au repos avec des soupes et smoothies.

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Nouvelle lune 🌕 en taureau 🐂 ce soir vers 21h ✨ elle nous invite à prendre notre temps, à profiter, et se faire plaisir🥰
D'ailleurs @les_oracles_disa
A fait un post sur l'énergie du mois de mai sur le blog 📲 #liendanslabio

Un de mes mudras préféré (en sanskrit signe avec les mains ayant une symbolique particulière)

🤚🧘‍♀️ Abhaya Mudra = absence de peur, paix et sécurité✨
Lors de mes méditations c'est mon geste préféré car je sais que la vie est parsemée de difficultes, je préfère demander la force et la protection que de prier pour que qu'il n'y ait pas de problème hahaha
Je crois que je n'ai jamais autant ressenti le besoin de me retrouver dans le calme et le silence, moi qui plus jeune ne supportait pas de ne rien faire ou qu'il n'y ait pas de bruit, peut être l'âge ? Mais surtout tous les jours en me plongeant dans ce silence j'ai l'impression d'entendre et d'y voir plus clair 👁️💫et c est extrêmement appréciable de savoir trouver ce calme en nous lorsque la vie ou la journée ne l'a pas été du tout LOL

Coupler ses méditations avec des mudras amplifie nos intentions et notre énergie 🙌 reconnecte encore plus notre corps à notre esprit, on est aligné, en accord avec ce que l'on émet comme intention, ce que l'on pense et ce que l'on fait #harmony d'ailleurs je vous recommande le superbe livre sur les mudras de @juliettedumas_ illustre par @clementinedupontavice

Car on a tous entre nos mains de la magie 😉✨

Et vous Est ce que vous pratiquez la meditation ou le yoga ?
Pour ceux qui souhaitent débuter jen avais déjà parlé mais @headspace.fr est top et @petitbambou_fr avec la voix unique de @mathilde_meditation ❤️

#pleineconscience #meditation #newmoon #livingbetter #theotherartofliving #mindfulness #yoga #callingmagic #superconsciousness #spirituality #newenergy #awareness #peace
...

✨L'habit ne fait pas le moine✨
On connaît tous le proverbe n'est-ce pas ? Ne pas juger un livre à sa couverture ? Et pourtant on finit tous par tomber sous l'influence des mœurs, de la société, les codes vestimentaires restent des signes d'appartenance à tel ou tel groupe ou telles croyances. Et de manière légitime car c'est rassurant d'appartenir à un groupe.

Ces derniers jours jai eu des échanges très intéressants avec des amis sur l'impact de ce que l'on postait et l'image que l'on renvoyait. Ce qui revenait souvent c'est que les gens pensent que si tu ne l'as pas posté cest que tu ne le fais pas ? Ou au contraire si tu postes cest ce que tu es/ fais ?
Je vais être super cash : je vais aux chiottes tous ls jours, est-ce pour autant qu'il faudrait en parler ou le poster 😝 ?

Et cest drole comment tout a coup notre feed est sensé refléter notre vie, comme si ce n'était pas possible d'être ou de faire ce que les autres ne voient pas ?
Souvent les gens sont étonnés quand je dis que je fais du yoga depuis 15 ans car je nai pas "l'air d'une yogi" et c'est drôle car j'avais partagé avec mon prof qui pour le coup est un vrai maître Yogi qui me dit : Sophie, quand je marche dans la rue, est-ce que tu peux savoir que je suis prof de yoga ? Ma reponse évidemment : non. Pourquoi aurais je besoin que les gens sachent que je suis prof de yoga ? Je n'ai pas besoin de leur validation, je le sais moi même ca me suffit 😉✨

Petite réflexion du jour qui m'a rappelé que tout ce qu'on voit n'est pas forcément la réalité, et la réalité est souvent différente de ce que l'on peut voir 👁️

💁‍♀️Qu'est ce que vous en pensez ? Les réseaux sociaux ont ils changé votre façon de penser ou faire d'une certaine manière ?

⚠️Attention ce n'est pas une critique mais plus une observation que je partage avec vous, les réseaux sociaux restent des outils formidables pour plein de trucs tant qu'on sen sert bien hein🤪
Et moi même je me suis surprise bien malgré moi à juger des personnes à travers ce que je voyais car au final il y a une incidence sur notre perception !

Bref sur ce bon jeudi 🥰

#thoughts
#theotherartofliving #livingbetter #vivremieux
...

💁‍♀️Vous voyez ce que je veux dire ? Je pense qu'avec le temps et l'âge on finit par apprendre/comprendre.
Combien de fois j'ai été déçu, soûlee par des gens ? Et au final c'est une des plus grandes sources de conflit/ stress /frustration /colère mais surtout qu'on ne maitrise pas.

Et un jour jai fini par comprendre que le problème ce n'était pas les autres mais... MOI 🙋‍♀️

Mon erreur : lorsque tu attends qqchose de qqn, que tu penses qu'il /elle va faire ou dire, alors qu'en réalité on est jamais à la place de l'autre, on ne sait pas comment les gens pensent. Et surtout chacun voit la réalité sous son prisme, ma réalité n'est pas la sienne, ou la vôtre, car nous n'avons pas le même background, la même histoire, les mêmes blessures etc.. Chacun a sa perception de la réalité et cest OK il faut juste accepter que tout le monde ne pense pas pareil, ne voit pas la même chose donc si tu attends toujours quelque chose des gens tu risques toujours d'être déçu/e
Ainsi tu te rappelles que finalement rien n'est jamais dû ou acquis 😉 encore un vaste sujet hahaha

Du coup en changeant mon rapport avec les gens à ce niveau, je vous avoue ma vie a vraiment change tout est bcp plus cool 🤙 je compte sur moi avant tout, les autres cest du plus ➕
Et hop une source de stress en moins lol
Mais en vrai c pas toujours facile ca demande pas mal d'entraînement, d'introspection, et puis parfois ca marche pas parce qu'on a des sentiments pour la personne donc cest plus compliqué mais ca aide de connaître cette option à laquelle on ne pense pas toujours 🙌✨

Et vous est-ce que ça vous arrive souvent d'être déçu par les gens ? Est-ce que vous vous remettez souvent en question ?

Sur ce bon Lundi a
Tous ✨🤟

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #selfdev #positivelife
...

TRANSFORMER  un "echec" en rêve 🏡29/04/17 on achetait cette maison "la calimandie" sûrement une des meilleures décisions ever

Je vs expliquer pourquoi et comment : dep 2014 je rêve de partir vivre en Californie avec ma famille,région où j'y ai passé de nombreuses vacances d'été depuis que jai 8 ans. Les us pour l'ado que j'étais c'étt tt ce que j'♥️: les séries,  fast food, sneakers, la musique, l'esprit ultra positif ! Surtt avec ma famille jai l'ex parfait du reve 🇺🇸 : famille immigrée ultra pauvre de long beach ils gagnent au loto et deviennent millionaires du jour au lendemain à chaque fois que je les vois ils me rappellent a quel point tout est possible ! 

En 2016 aps un road trip en Californie mon mari change d'avis et ne vt plus vivre la bas. Pr moi c'est le cauchemar, la déception, je le vis comme un "échec", j'abandonne mon rêve. Ms la vérité  : personne ne m'attd la bas, rien n'est prévu. C'est juste moi dans ma tête qui a une idee fixe. La seule qui soit decue et qui le vit mal c'est moi car je reste accrochée à une idee. 

Je dis a mon mon mari que si on ne part pas en Californie je vx une 🏡 a la campagne pour continuer à vivre autrement. En qq mois on tombe sur cette annonce  coup de foudre immédiat on l'achète en 2j.

Dep on se dit que c'est sûremt la best idée qu'on ait eu, si on étt parti aux us on serait pt être rentrés avec pertes et fracas et surtt avec le recul nécess : il n'y a pas d'échec. L'échec est une perception émotionnelle liée à ta propre déception. Mais si tu acceptes et crois que rien n'arrive jamais par hasard,  que les choses se passent comme elles dvt se passer : souviens toi que chaque obstacle est un message déguisé que l'univers t'envoie afin que tu le TRANSFORMES. Rien n'est figé, tant qu'on est vivant, à chaque instant les choses pvt changer. Si elles se figent c'est que dans notre tête on a décidé de les figer => fameuses croyances limitantes

Ma metaphore preferee : un obstacle pt être pr certains un mur qui les arrête, pr d'autres une marche de l'escalier. À vous de faire qq pas pr voir les choses ss un autre angle, svt on se rend compte que la solution n'est jms loin du problème.. Et surtout Toujours en NOUS💡
...

🍅🍅🍅 ENFIN ! Quand la vie te donne des tomates bah fais des tomates mozza 😝

un peu tôt mais 🇫🇷pouvoir manger des bons trucs sans avoir besoin de cuisiner 🙌 quel KIFF 🎉

Mais pour moi le secret de toutes ces salades c'est une bonne découpe, donc un bon 🔪 car les légumes coupés finement je trouve ça toujours meilleur 🥰
Ici tomate mozza /câpres /olives pimentées / basilic 😽

Vu tout ce que je me suis enfilee cet hiver ca va pas me faire de mal toutes ces salades LOL
Et vous C'est quoi vos salades préférées ?

#simplicity #food #organic #fresh #colors
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Les gens sont toujours étonnés que je commence une @thegoodmoodclass par un état des lieux plutôt négatif mais c'est exactement comme ça que j'envisage la vie en réalité.
Veille de pluton qui retrograde 🪐🤪 poke @sophiekellerastrologue 🤙

Ce n'est pas aider quelqu'un de lui dire d'attendre que ca se passe mieux, qu'il y aura un bon moment, que ce sera plus simple plus tard : la vie est dure. Le seul moyen de transformer la situation est de faire avec, s'adapter, apprendre à devenir plus fort et souple. Mais pas attendre tout court. Il vaut mieux avoir conscience de la réalité afin de mieux pouvoir envisager la solution 💡

Ce que j'essaye d'inculquer a mes enfants : plus tu es autonome, indépendant, plus tu seras libre. Et c'est un vrai luxe, bref tu vis mieux 🙌

La vie n'est pas simple, mais à toi de te simplifier la vie ✌️❤️

Sur ce je vous souhaite un bon lundi LOL
#vivremieux #resilience #acceptation
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💭Réflexion du jour 💡 Et mon prenom Sophie en grec veut dire.. La Sagesse 🧘‍♀️ est ce un hasard ? Je ne le pense toujours pas hahah 😝

On dit que la sagesse c'est une forme d'attitude cherchant une certaine justice, équilibre, prudence, sincérité.. je pense en effet que c'est un peu comme la pleine conscience : ca veut dire rester éveillé, conscient, faire "attention" être alerte de tout ce qui pourrait arriver afin de pouvoir reagir en fonction. Ca veut pas juste dire etre passif / zen / calme LOL.

C'est marrant comme les gens parfois ne voient qu'une facette dans les faits ou mots, par ex : quand on dit que TOUT est possible, certains vont penser que positif ( je peux le faire, je crois aux miracles, a la loi de l'attraction etc...) or dans TOUT est possible : le meilleur comme le pire est à envisager. On peut etre optimiste et positif MAIS cependant avoir conscience que le pire est également possible.

2eme ex : quand on se fixe un objectif c'est bien car on pose une intention, on va faire les efforts nécessaires pour l'atteindre et on sera dans l'action, donc quoi qu'on fasse on se dirige, on tend vers ce résultat. Disons qu'on met toutes les chances de notre côté. Mais il ne faut surtout pas perdre de vue : que tout est possible, les événements extérieurs, la météo, les obstacles peuvent vous empêcher d'atteindre cet objectif car cest juste la vie, on ne contrôle pas ces événements extérieurs. DONC : ne restez jamais accroché à une option / solution, sachez que nos projections ne sont pas la réalité, et que l'essentiel c'est de faire de son mieux et ACCEPTER quoi qu'il arrive les choses se passeront comme elles doivent se passer. Avoir cette vision permet d'éviter trop de déception, de frustration ou de colère et surtout de faire avec la réalité, rester dans le moment present, apprendre et avancer 💃

FIN DU COURS 📚

💁‍♀️Et pour vous c'est quoi la sagesse ✨?

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #positive #Energy #accepter #mindfulness
...

Qu'est ce qui est jaune et qui attend ? Bah des gens qui attendent la fin du confinement 🤣🤙

En chromatherapie le jaune est la couleur de la joie, de l'énergie elle aiderait à lutter contre la déprime ☀️ donc voilà un peu de jaune dans nos feeds pour changer ⚡⚡ miroir miroir @mr.lappartement #synchronicity

Et vous c'est quoi la couleur qui vous donne de l'énergie ?

#colors #positive #Energy #spring #yellow
...

🇰🇭 Sousdey chnam tmey ✨🎉
Belle annee à tous les amis cambodgiens, thai, lao, sri lankais et birmans 🎊 et oui j'en suis à mon 3ème nouvel an🤣

Ce soir à 23h l'ange gardien 😇 descendra du ciel, habillée en bleu clair arrivant à dos d'âne, on dit qu'elle serait douce et raisonnable, ce qui donnerait une certaine tendance à l'année ( YES PLEASE🤞) après il parait qu'elle aurait à la main une aiguille et un baton va pas falloir la faire trop chier 😅

Qu'est ce qu'on fait pour le nouvel an au Cambodge ? J'en sais rien 🤣je n'y suis jamais allée à cette période.
La seule chose dont je me rappelle qu'on faisait quand j'étais petite c'est qu'on mangeait plein de bonnes choses, parfois on allait à la pagode de vincenne, et bien évidemment on prie 🙏

Ma mere dit qu'elle achète des fleurs, des fruits et qu'elle laisse un verre de lait à la fenêtre pour l'ange gardien ! Je la crois mais j'ai jamais vu LOL

Et bien sur on souhaite un bon jeune du Ramadan à tous les amis musulmans qui le font ✨
Est-ce que vous êtes deja alles au Cambodge ?

#togetherwecandoanything ✨
Au final un seul message en cette période : LOVE IS ALL 🌈❤️

#newyear #NewEnergy #newintention #love #grateful #tradititions #culture
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Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL

Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old

En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive

Et vous team lunettes ou résistance ?
...

Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃 ...

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙

La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉

Toi tu es plutôt quelle team ?

Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫

#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
...

"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"

1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗

L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴

Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?

PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊

#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
...

Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL

Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
...

À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit

Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair

Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?

#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
...

Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)

Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.

Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :

"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.

EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.

➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec

Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅

En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
...

Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝

En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !

Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"

Et vous vous êtes où la ?
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