Eloge de la paresse pour filles hyper active!

Chers amis,
J’espère que vous allez bien! NB : pour filles OU /ET garçons of course 🙂
Voici un sujet super intéressant que je voulais partager et recommander : l’art de la paresse ou de ne rien faire, ou comment finalement cela peut s’avérer très bon pour le mental donc la santé! un conseil qui m’a souvent été donné, mais qui m’avait l’air totalement inapproprié avec mon style de vie! Mais comme d’habitude : pour changer, il faut changer! En fait c’est un peu la suite de ce post ICI ou je vous parlais de l’importance du temps et de prendre du temps. Ce n’est pas un secret d’état, j’ai une tendance a être hyper active. Avant ( obligé de le préciser ), je detestais ne rien faire, impossible d’avoir du temps ou d’etre molle c’est pour les nuls! ( encore une fois ça c’était AVANT ) J’étais bien entendu toujours à l’affut de tout, je me mettais des tonnes de pression pour tout, je bossais comme une dingue, et même étudiante c’était pareil, je travaillais à côté et avais 10000 activités et franchement ça me plaisait, j’étais un peu boulimique de la vie, peur que tout s’arrête, le vide, le néant. C’est vraiment avec le temps et le recul que j’arrive à comprendre tout cela à présent. Du coup, j’avais de l’eczema partout, mais alors vous avez même pas idée , de la tête aux pieds, et je passais mon temps a trouver de nouvelles cremes et de nouveaux medecins…en fait je cherchais toujours des solutions en surface, donc superficielles, alors que toutes les causes et raisons se trouvaient à un seul et unique endroit : dans ma tête . Et oui, aujourd’hui j’ose et je le clame, nous sommes ce que nous faisons de notre vie, ce niveau de perception de conscience n’est pas arrivé du jour au lendemain, et je me rends compte comme ces dernières années de remise en question, de lectures de développement personnels ( toujours celles dont je vous parlais ici) et le fait de passer de la théorie à la pratique ont pu me permettre de mieux me comprendre, m’accepter et du tout d’être alignée avec mon esprit , ma vie et l’univers #namaste #bodymindsoul Je sais que ca peut paraitre aussi perchée qu’une nana qui rentre d’une retraite de yoga à Goa, mais non, je l’affirme haut et fort, je n’ai jamais été aussi bien qu’aujourd’hui! plus de peurs ou de stress inventés, j’ai arreté de fabuler ce qui pouvait arriver , de stresser pour rien ( j’ai compris que c’était le plus souvent de la pure invention que je créais et si ça finissait par arriver je me donnais raison hors maintenant je comprends que je l’ai imaginé, donc crée, donc attiré, car je suis responsable de ce qu’il marrive! et aujourd’hui des qu’une idée comme cela me passe par l’esprit, je zappe, je passe à autre chose, ou j’inverse ma penseé, et devinez quoi? ca marche!  je vis le moment présent, et j’ai conscience que c’est lui qui definira le futur, et non le contraire. Idem pour le passé, ce sont des moment passés, les regrets ne servent à rien sinon d’éviter les prochaines erreurs. J’écoute les signes, je dompte mes peurs, j’essaye d’être toujours le plus fidèles à mes valeurs et surtout j’essaye de transmettre ça à mes enfants, car au final on est une famille 🙂 et quoi qu’il arrive : THINGS ALWAYS HAPPEN FOR A GOOD REASON. ( pas facile de comprendre et d’adapter aux maladies et accidents of course, mais y ‘ a tout de même toujours un lien)
Donc il y a quelques années ma grande guru Reiki et amie creatrice Catherine Michiels dont j’adore les bijoux m’avait dit il faut que tu prennes du temps pour rien, c’est hyper important de se déconnecter de ne penser et rien faire, on fait beaucoup ça à LA ;p A l’époque j’étais tellement à l’ouest que c’était pour moi du chinois ( hahah)
Et petit à petit j’ai commencé à déconnecter sur certains plans. Déjà, pendant les vacances je pense que personne ne me reconnaitrais. Je peux absolument RIEN faire , j’ai le rythme cardiaque qui se ralentit automatiquement , on dirait que je recharge mes batteries. Ensuite au quotidien, quand y’ en a trop, que ça déborde et que je me suis rajoutée du travail jusqu’à ne plus savoir quoi faire, bah parfois je zappe tout et je vais faire un truc qui n’a rien a voir mais qui me GRAVE plaisir, je vais jouer avec les enfants, regarder un film ou une serie avec mon mari ( chose qui étais quotidienne avant mais un luxe aujourd’hui ), jouer de la guitare ( enfin continue à apprendre on va dire ) … et je m’aperçois que ces petits temps de décompressions se sont accumulés dans mon quotidien, et étrangement ce que les gens perçoivent comme 1001 activités que je fais, ce sont juste des petits moments de soupapes que je m’accorde pour pouvoir revenir plus performante, car j’ai tendance à etre trop à fond dans le boulot c’est comme une drogue, je ne sais pas m’arrêter ou faire les choses à moitié , donc forcément c’est pas bon car à un moment je pète un plomb!  j’ai besoin de souvent être dehors, voir du monde, faire des choses de façon transversales (souvent qui n’ont à priori rien à voir ) , imaginer, voir, créer, et finalement tout est source d’inspiration et ces cumuls d’activités finissent à un moment par avoir un lien les uns aux utres comme si finalement tout était logique et connecté => pouvoir de l’intention 🙂
Bon resultat des courses, en m’octroyant souvent des plages de déconnections, je me retrouve souvent à faire plus de choses que prévues LOL! mais aussi comme ça que j’ai repris le yoga, le sport, la danse, me suis mise à la guitare …. et finalement c’est toujours un peu difficile de s’y mettre mais on est tellement contents après, l’esprit est plus clair, aeré, oxygéné et bien plus imaginatif! Finalement c’est surtout avant tout une histoire d’organisation , de gestion de priorité, car il ne faut jamais perdre de vue l’essentiel et le but de chaque action et élément. Avec nos rythmes de vie de fous, les reseaux sociaux, on finit parfois par faire trop de choses, notre esprit ne se repose jamais, donc finalement  peut être que de ne rien faire c’est vivre , tout simplement? ou tout du moins ça fait partit du processus naturel!

Super article ICI des Inrocks sur l’éloge de la paresse ou voir le livre ici de Andrew Smart .

Et vous , parfois ça vous arrive de RIEN faire?

Je vous embrasse, je crois qu’il faut que j’aille rien faire quelques minutes ;p

Sophie

IMG_3202J’adore cette photo de Danou, je trouve qu’elle illustre tellement bien cet article! et on sait que la verité sort toujours de la bouche des enfants  ;p

Coussins

 Missoni Home

Jamini : tellement hâte de voir la nouvelle collection qui a l’air juste magnifique!

bxxl

Inspiration du site de BXXLGHT que j’adore

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Il y a quelques années au festival des Jardins de Chaumont

simplify

slow life

Bijoux et mantras Catherine Michiels

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Prendre le temps … de lire, découvrir, apprécier les petites choses qui font que l’on améliore son quotidien

Livre de photos Rose Hill de Logan White découvert grâce à MORE THAN A GALLERY

Thé Royal Blend Fortnum & Mason

Vernis Intensae colori Cellini

Tasse et petit plateau façon marbre H&M Home

Parfum Diptyque Florabellio : le petit nouveau qui sent la fraicheur, la verdure et la fleur de pommier , les beaux jours arrivent!

Miel Hedene Acacia, mon gros coup de <3, aussi beau que bon que j’ai trouvé dans une nouvelle épicerie juste à cote de chez moi J’Aime ton gout où j’ai juste envie de TOUT acheter!

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J’adore les couleurs de ces photos de Rose Hill

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luna rossa

Se déconnecter :  s’enfermer dans une studio le dimanche soir après avoir couché les enfants pour apprendre à jouer à la guitare avec sa copine Maelys ;p

9 réflexions sur “Eloge de la paresse pour filles hyper active!”

  1. J’adhère totalement! J’adore cette photo de Danou!
    Je suis en pause lunch et Theotherartofliving est ma petite bouffée d’oxygène quotidienne 😉
    Des bisous

  2. La paresse, ne rien faire… Je dois dire que c’est mon mec qui m’apprend à ne rien faire. Je suis entourée de copines chargée à bloc niveau batterie voulant tout faire tout le temps, sortir en boîte, shopper et boire un verre, aller en week-end, voir une expo et assister à un concert, faire une brocante, courir, faire du vélo, etc. Le tout dans une même journée bien entendu. Du non-stop parce que ne rien faire ou peu, même parfois, revenait à avoir une vie de m…e. Je me suis vite culpabilisée de ne pas faire autant, alors j’ai fait mais c’était trop : PAUSE les meufs. J’ai ralenti même on ne peut pas éviter des périodes chargées. En revanche, on peut faire en sorte de souffler une minute, de dire non à une sortie pour seulement se reposer et se retrouver réellement. Merci à toi Sophie pour tous tes articles, j’aime beaucoup les lire et je ne dois pas être la seule. Longue vie au plaisir de ne rien faire, longue vie à ton art de vivre.

    1. ahhahahha merci Sonia pour ton si joli message… c’est tout simplement la vie en fait. La vraie celle ou on fait ce qu’on a envie, ou on prend le temps d’apprecier, de ressentir, et de vivre! je t’avoue que c’est souvent plus facile a dire qu’a faire, mais à un moment la vie fait une selection naturelle qui rend les choses evidentes…ou non! mais qui cherche son chemin, finit par le trouver, ou le crée! je t’embrasse fort ma chere Sonia et merci encore à toi pour ces supers echanges <3

  3. J’ai passé deux années à courir contre la montre, peine perdue… Je déteste m’ennuyer, mais par contre… Prendre le temps pour profiter pleinement du repos, c’est un luxe que je m’offre assez souvent désormais. C’est aussi ça, l’art de vivre. Savoir s’arrêter une minute pour contempler notre chance !

    1. Exactement! être reconnaissant, remercier et célébrer chaque instant qui nous rendent heureux, nous font grandir 🙂 moi aussi j’avais cette peur de l’ennui, mais en fait je ne suis pas sure de vraiment savoir ce que c’est car des que j’ai l’impression que ça arrive pouf je change de trucs! bisousss

  4. Merci pour ton article! ça me parle totalement comme beaucoup de choses de ton univers d’ailleurs. 🙂 Merci d’être et d’écrire Sophie. Je dis aussi OUI à l’éloge de la Paresse, “s’inspirer” d’Alexandre le bienheureux. (que je n’ai pas vu) Deepak Chopra explique qu’il applique la règle des “3+”: se rappelle à lui que le temps le + important de sa vie est maintenant, que la personne la + importante de sa vie et celle qu’il est devant lui et que l’activité la + importante de sa vie est celle qu’il est en train de faire maintenant >>> ainsi, si nous sommes conscient de cela, notre conscience réelle est de n’être conscient de rien d’autre en ce moment. C’est super je trouve et assez simple n’est-ce pas ? Pour des bienfaits énormes dans nos vies.
    Une fois que l’on comprend et l’intègre vraiment : c’est hyper reposant & relaxant pour le cerveau, l âme et surtout ressentir que le corps se pose, se (re)lâche de ne plus avoir ces 10 000 pensées quotidiennes. Vivre qu’une seule activité à la fois, ressentir vraiment ce que je fait à cet instant T… être totalement présente et à l’écoute de la personne en face de moi. “Difficile” dans un monde ou tous va vite… ou chacun souhaite vivre intensément sa vie… (paradoxe, d’où l’art de trier ces priorités et savoir vraiment ce que l’ont veut pour soi, ces proches…) Chaque jour, j’essaye de me nourrir à 100%… ainsi je respire, savoure, sourit et m’émerveille TLJ. Je mange moins vite en sentant mieux les goûts & textures & je remercie la vie/l’univers… de pouvoir manger, d’être assise (sinon je prends conscience et je dit STOP et je m’assois!) remercie et pense aux personnes qui ont transporté la nourriture etc… ainsi je me sens encore plus proche de ce présent, de moi c’est à dire mes ressentis, mes vrais besoins > ca m’aide en tous cas. Le chemin de chacun nous est propre, nous créons notre propre histoire et ce qui est vraiment merveilleux c’est qu’on a toujours le choix! Rien n’est figé! Un petit pas chaque jour engendreront les grands changements de demain.
    Merci belle Sophie. En tous cas c’est très beau de voir que tu as réussi à comprendre d’ou venait ton eczéma et qu’aujourd’hui tu sois pleinement satisfaite et en accord avec toi-même. C’est vraiment super à lire, très belle évolution. Merci d’écrire vraiment. Merci.
    Il y a peu, j’ai baissé mes heures de travail: merci à l’univers qui orchestre rien au hasard … pour justement mieux me retrouver et être plus « efficace » dans mes choix. Le choix de choisir et créer sa vie surtout ! Comme tu le dis, tout est liée. Nous sommes responsables. De nos pensées (très important) qui auront des conséquences directes sur tout le reste. Merci encore Sophie de nous faire part de ta vision et de ta relation au temps. Ce miel Hédène me tente ! quand j’aurai finis mes 2 pots je le commande! Et ton Danou merveilleux, savoure ces moments uniques. J’adore.

    1. Chere Kristine 100000000 mercis pour ton message qui encore une fois me touche tellement, tellement <3 merci à toi de partager ici ces petits moments de vie je vois qu'on est dans le meme trip en ce moment 🙂 Bien sur ce n'est pas toujours facile d'appliquer,et parfois un peu de relachement ( j'avoue en ce moment que ma gestion des chakras laisse à desirer, un peu trop fatiguée ) et c'est pour cela que ces moments de deconnections permettent de se recentrer, et prendre du recul par rapport à tout. and then BREATH.... bon courage dans ta transition, c'est la periode la plus intense car tout est changement! je t'embrasse fort!

  5. j’adhère complètement j’ai toujours été paresseuse, flemmarde mais c’est un bon point car j’ai toujours profité de l’instant présent, je ne suis pas du genre angoissée même si j’ai déjà eu des moments de stress dont la pire a été durant mon bac m’étant mis trop la pression j’étais stressée j’ai même eu un cheveux blanc avant l’heure et j’ai redoublé et depuis je connais moins de moments de stress trop intense et tant mieux étant de nature calme zen comme ma mère même si ma mère comme mon père sont du genre volcan aussi comme moi aussi mais de manière générale je suis toujours de nature calme zen je l’ai toujours été et j’aime pas le stress et la pression! Et même durant mes études, j’ai toujours fait en général mes devoirs la veille pour le lendemain xd je suis une flemmarde aimant dormir, la grâce mat et je suis bordélique et je l’assume et je le revendique aussi ^^ ce qui est sûre c’est que je ne suis pas du genre très superactive

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Ma citation préférée de tous les temps je pense ❤

Lorsque j'ai fait des choix que personne ne comprenait, ou quand je ne faisais pas "comme les autres" ou lorsque que tout le monde essayait de me dissuader de ne pas le faire car ça ne marcherait pas... cette citation était comme un phare au loin 🌟 dans l'obscurité , elle m'a sûrement guidée jusqu' ici maintenant 🙏 aujourd'hui elle fait d'autant plus de sens car je sais que nous sommes nombreux à vous le changement et pour cela il faut accepter que la route n'est pas toute tracée, que c'est à nous de la créer  afin d'emprunter une nouvelle voie 💫

=> Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de chemin que vous ne pouvez pas y aller => penser autrement => agir autrement => changement 

12eme jour de l'année pour ceux qui ont eu l'article sur le blog 🌟 je voulais finir sur ce partage qui je l'espère vous apportera un peu de  lumière 💡 pour tracer votre propre chemin.

Osez. Allez y. Faites le.
Ayez confiance 
Trompez vous
Apprenez
Amusez vous 
Mais surtout : écoutez vous 🔑 

Love

sophie 

#theotherartofliving #mindset
#light
#hope
...

Hello 2022 💃💫
Je vous souhaite que 2022 vous apporte tout ce que vous souhaitez et encore mieux ❤

Je vous souhaite que la vie vous soit aussi simple qu'extraordinaire 🌟 de continuer à rêver et surtout d'avancer chaque jour un peu plus vers ces rêves jusqu'à ce qu'ils se réalisent

#letsbelieveinmagicagain
LOVE

Sophie ❤

Nb : 2021 m'a semble aussi dur qu'incroyable et je préfère garder le meilleur pour avancer. cette photo souvenir me rappelle qu'on peut réaliser un rêve de petite fille même des années après , parfois c'est juste une question de timing ⏳😉 merci @noemie_disneyland pour ce dream came True 🤩 je pense un des meilleurs moments 2021 ❤

#newyear
#powerofintention
#letsdoit
#believeinmagic
...

💡Ce que je retiens de 2021🤙
NOt normal is the New normal et je rajouterai : deal with it 💪
Pas de bilan car 

1- c'est pas encore fini et si cette année m' a appris un truc c'est qu' en quelques heures il peut VRAIMENT se passer plein de trucs 🎢

2- y aurait vraiment trop de choses à raconter lol

Et oui je pense que ce qui était "normal " ne l'est plus forcément, ça peut faire peur , ça peut faire chier , ça peut deboussoler : mais ça veut dire qu'on est en train de vivre un changement profond et la deconstruction fait partie de l'évolution. Parfois il faut tout casser pour recréer des fondations plus solides plus adaptées plus en accord avec ce dont on a besoin. Nouvelle ère 💫

Donc quelque part si on se sent perdu déboussolé, incertain ... c'est presque bon signe non? Ça veut dire qu'on se remet en question ,qu'on s'interroge, qu'on est à l'écoute de ses émotions .ça veut dire qu'on avance. Et mieux vaut doucement et sûrement dans ce monde où tout va beaucoup trop vite.

Je le dis souvent mais peut être pas assez : parfois il faut se sentir mal pour chercher/  aller mieux . Comment savoir ? Soyez à l'écoute de votre corps. Est ce que vous avez l'impression qu'à chaque carrefour de votre vie le feu est vert ou rouge ?  Encore une fois il n'y a pas de mauvaise direction , l'essentiel est dans le chemin en soi qu'on peut modifier à tout instant .

La base de l'équilibre est faite de polarité . Vous pouvez être tout et son contraire. Vous pouvez changez d'avis  

Vous pouvez faire des erreurs. 

Nan en fait c'est plutôt un conseil d'amie : n'ayez pas peur de faire des erreurs ce seront les meilleurs apprentissages de votre vie!
Perso c'est prequ ' un indicateur j'aurai tendance à opter ce qui me paraît "pas normal" lol

#grateful
#livelearngrow
...

En sept 2020 entre 2 confinements je sortais mon livre @thegoodmoodclass @albinmichel_et_moi 📚
après 2 années d'écriture et de  galères lol...ouii j'ai un truc avec les 2 visiblement
Je suis tellement touchee lorsque je reçois tous vos messages , que je le vois chez vous 🙏🌈 ou  en 🎁😭❤

Après 3 impressions je suis fière et heureuse de vous annoncer que d'ici quelques mois  #Lagoodmoodclass les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit sortira en version poche chez @jailu_editions 📚 comme un second souffle pour mon premier bebe ❤

Voilà un exemple très concret  d'application de la Good mood class : quand il t'arrive plein de merdes ,regarde ce qui va bien 🤣

En 2022 une nouvelle étape également dans mon aventure  @goodmooddealer où j'accompagne certains jeunes auteurs pour leur livre 🔄
Merci aux fabuleuses équipes @editions_guy_tredaniel
De nous permettre ce nouveau volet . Aucun doute aujourd'hui : ce que j'aime le plus c'est le travail d'équipe, l'émulation collective, et pousser les gens qui ont du talent 💖
#togetherWecandoanything
Il y a 20 ans quand j'ai commencé à bosser dans la Mode je n'aurai jamais imaginé que ce serait possible de changer de métier ou de faire pls choses que j'aime à la fois . Bah si en fait , il fallait juste le faire et arrêter de se dire que ce n'était pas possible 🤪

Voilà ce que je vous souhaite les amis que ce soit pour Noël ou la nouvelle année : que vous ayez la vie dont vous rêvez que vos peurs et vos craintes soient remplacées par des erreurs et des expériences qui vous enrichiront et dissiperont vos doutes et regrets.
Je vous embrasse fort  de loin parce que tmtc 😘
#thegoodmoodclass #livingbetter #positive #energy #grateful
...

🌟💡Message pour toi 🤗  si tu tombes sur ce tirage à ce moment #pasdehasard  #monpremieroracleenchanté
Aujourd'hui depuis 15h59 c'est le solstice d'hiver ou on celebre la lumière ☀️

Comme vous êtes nombreux à me demander comment fonctionne mon premier oracle enchanté voici un exemple de tirage qui est tellement juste vu les circonstances lol

@goodmooddealer @les_oracles_disa

Je vous mets en stories le message et les questions 🌟

Taggez les amis à qui vous pensez que ces cartes peuvent parler 🥰

Ma lecture perso : 

- Grandir c'est souvent apprendre et accepter , et cette fin d'année semble plutôt challengeante pour nombreux d'entre nous donc n'oubliez pas ,dans l'adversité on sort grandi et plus fort 

- la gratitude : remercie la vie pour tour ce qu'elle t'a apporté de bon mais aussi pour les obstacles qui t'ont permis d'avancer et être plus fort. La gratitude est l'émotion du cœur elle est capable de transformer n'importe quelle situation négative en positive. Plus on dit remercie la vie plus l'univers nous envoie de quoi la remercier ❤

- Le repos : après ces périodes intenses en activité ou de stress il est temps de faire une pause pour récupérer afin d'être en pleine forme en 2022🤩💪

Je sais pas pour vous mais ce tirage me parle tellement 😆 meme si je le sais déjà le fait de voir ces cartes avec ses mots me donnent plus envie d'appliquer LOL 

Comme vous pouvez le voir #monpremieroracleenchanté s'adresse autant aux enfants qu' aux grands enfants 💖

🌟Bonne semaine à tous 🌟

#intentions

#energy

#message

#livingbetter
...

Not every Day is a good day! La maintenant tout de suite j'aurai du être à LA en famille 🌴☀️ mais encore une fois la preuve que dans la vie on ne contrôle et ne maîtrise absolument RIEN. Les choses se passent comme elles doivent se passer même si ce n'est pas ce qu'on a prévu.

Merci pour tous vos adorables messages ❤ au final ce n'est rien de "grave " on a juste du annuler la veille nos vacances et j'ai l'impression qu'on est nombreux dans le même cas vu tous les messages que j'ai reçu.

La raison de notre annulation : la classe de danou était fermée vendredi matin pour cas positifs il a été testé négatif mais comme on devait partir samedi matin aucun certitude qu'il ne soit pas positif qq jours après, et avec les nouvelles normes durcies aux us les enfants non vaccinés doivent se faire tester qq jours apres l'arrivée et évidemment avant de partir . Et si vous êtes déjà allés aux us vous savez comme on rigole pas avec les règles/ lois donc s'il s'avérait positif toute la famille se retrouvait bloquée la bas 😅 et on a bien pèse le pour le et le contre en demandant à nos cousins la bas que c'était plus sage d'annuler et de revenir quand ce serait plus détendu 🙌

Voilà vous savez tout. Donc comme dhab après un petit coup comme ça je me laisse 24/48h de bad mood avant de mettre en pratique les 5 points clés @thegoodmoodclass car ça sert à rien de mettre de côté son seum et sa frustration autant les vivre à fond les traverser afin de les faire sortir.
Il y a un temps pour tout et la c'est pas mon Best time of the year du tout LOL c'est la vie 🤗

Mais comme dhab je sais que rien n'arrive jamais par hasard et j'espère que dans qq mois je pourrais vous dire pourquoi il fallait que je sois à Paris à ce moment là 🤪 et oui je reste la même meuf super optimiste malgré tout #letitbe 🤙

Je vous embrasse fort
Sophie

📷 Liam jouannet

#everydayisanewday
#holidays
...

All i want for #christmas is du GOOD MOOD A L'HÔPITAL 🌈❤💫

2 ans que je tentais de faire des @thegoodmoodclass et toujours la même réponse = NON
Avec @axoouu7 on a essayé pendant un an et demandant gentiment toujours la même =NON
Et la cette semaine on s'est dit bon bah on va le faire on le visualise on se donne un jour et on concentre toutes nos intentions et grâce @axoouu7 WE DID IT❤🔥

Voilà ça me tenait à ❤ une toute petite contribution à ma petite échelle mais je suis tellement heureuse et fière d'avoir pu le faire car vus imaginez même pas comme c'est le parcours du combattant de faire qqchose à l'hôpital même bénévolement.

J'ai toujours été touchee par la gentillesse des soignants à quel point ils s'occupent de nous mais qui s'occupe d'eux ? #onveutduGoodmoodalhopital

Merci mon bro pour ces good mood pancartes @romain.lazurowicz et merci @laboratoire_svr @dansmonsacdefille de toujours me suivre dans mes délires🤪🎁🌲 les filles étaient très touchées 💖

Merci @muryhp
@sofia_healthyenergy d'être tjs la ❤#goodmoodfamforever

Merci la vie pour tout ❤ ( demain je vous raconte comme auj à été le mix de la meilleure et pire journée ever LOL je vais me coucher la)

#grateful #loveisall
#thegoodmoodclass #goodmoodteam
#positivelife
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Il paraît que quand on aime ce qu'on fait et qu'on s'amuse on a jamais l'impression de travailler : je confirme ❤ à cela rajoutez avec des gens que vous aimez 🥰

J'ai passé pas mal de temps à me chercher mais je crois que ça y est j'ai trouvé ma place 🙌

Notre petite tournée @thegoodmoodclass x Expleo s'achève pour finir en beauté à Bordeaux on aurait jamais imaginé que ce soit possible d'aller 7x dans la même entreprise mais dans des villes différentes et que à chaque fois la magie opere 💫 now we know🤩 rien de cela ne serait possible sans ma fabuleuse good mood fam/team @muryhp
@aude.srk @aurelienbarbolosi @sofia_healthyenergy lov u guys so Much🥰 on l'a espère, on l'a imaginé maintenant on peut le dire on l'a fait 🔥💪 #togetherwecandoanything

@sarasjl dans notre ❤ foreverrr

@thegoodmoodclass adventure to be continued 🙌💫

#thegoodmoodTeam #grateful
#christmas #winter #positiveEnergy #livingbetter #thegoodmoodclass
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❤ De manière tout à fait objective je pense que tous les enfants devraient avoir #monpremieroracleenchanté @goodmooddealer qu'on a imaginé @les_oracles_disa et moi🤪💖 illustre par ma chère @cecilequinta je 💫

Cet oracle on l'a imaginé comme un outil /jeu pour lancer des discussions et mettre des mots sur les émotions des enfants mais de manière ludique et très simple. Comme pour un oracle on part du principe que les cartes ne sont qu'un support et que c'est notre énergie qui tire telle ou telles cartes , du coup si je vois ce message à cet instant c'est qu'il y a une raison .

En revanche on est pas du tout sur de l'ésotérisme hein mais plus sur du #selfdev #kidsfriendly il y a 6 familles de 7 cartes ( d'ailleurs vous pouvez également l'utiliser en mode 7 familles ) : le calme,  la colère, la tristesse, la joie,  l'éveil, l'amour soit 42 cartes + 1 carte magique 💫

Pour chaque carte vous trouverez dans le livret un texte bienveillant xplicatif ,des petites questions et exercices. Vous pouvez utiliser le livret ou non c'est comme vous voulez comme votre enfant le sent  cet oracle sera ce que vous en ferez 🤗

Fun fact : vendredi danou n'était pas très content car il a appris qu'il y avait un changement de plan qui ne lui a pas fait plaisir il tire la carte : mauvaise nouvelle / changement / pensée positive/ respiration on a tellement ri avec Liam tellement ça correspondait à la situation. Genre en gros ce changement c'est pas une bonne nouvelle mais essaye de positive et respire un bon coup🤣

Et parfois je le fais à Boris ça marche aussi car c'est tellement simple et parlant !

Bref je pense que ce serait un super 🎁🌲 pour toute la famille les enfants peuvent jouer entre eux ou avec vous 🤩

La question qui revient souvent c'est pour quel âge?

Pour les petits qui ne savent pas encore lire avec les parents ça permet de découvrir des mots, disons que  6-11 ans c'est parfait 

Voilà n'hésitez pas si vous avez des questions vous pouvez le trouver partout en librairie, fnac  cultura ,Amazon et même monoprix 🤙

Hate de vos retours et ceux de vos loulous. l''essentiel : parlez , racontez ,partagez. Tout est OK.

#Love 💖 merci encore pour tout le full sup
...

LOVE❤ j'aurai pu poster des tas de photos pour illustrer cette @thegoodmoodclass x @rejeanneunderwear samedi dernier @lacaserneparis
Un moment suspendu entre rires et larmes,simplicité, sincérité, bienveillance,courage ,émotions aveux de faiblesse et vulnerabilite , bref LA VIE🎢

Mais je trouve que cette photo résume tout ce qu'on a pu vivre à ce moment là : Lina l'adorable fille de @nolih qui apporte un dessin avec des messages @sarahmanesse émue jusqu'aux larmes , @wolinskiki et moi en background juste heureuses de les voir heureuses ❤
C'est marrant mon truc c'est de chercher comment les gens peuvent aller mieux ,elsa son truc c'est faire de son mieux pour aider les gens tu as raison ma elsa on se complète bien 👯‍♂️lol

Merci aux fondatrices de Rejeanne Wye et Alexandra de nous avoir partagé leur belle histoire ou comment elles ont troqué leur posture d'avocates pour une histoire de culottes 😝merci à ma chère LiLi Barbery d'avoir changé son billet pour être avec nous, sortir de sa zone de confort me faire plaisir et surtout nous montrer une nvelle corde à son arc 🌈
Merci Ozalee de nous avoir embarqué au son de ton tambour chamanique
Merci Céline chung de nous avoir partagé tes rêves et montré que même dans l'adversité on peut continuer à rêver en commençant par y croire et se jeter à l'eau !

1000 mercis à La Caserne ❤ lieu de transformation exceptionnel , Élie, Maeva mathilde pour votre accueil incroyable ,la disponibilité et gentillesse de toute l'équipe on aurait pas pu rêver mieux comme cadre 🙏

Immense big up à ma good mood team sans qui tout cela n'aurait aucun sens
Aurelien Barbolosi 🎸
Sarah manesse 🎤
Sofia Healthy Energy 💃
Phyrum 🏃‍♂️

A tous mes cousins grâce à qui la tgmc restera tjs avt tout une fête de famille : soso,momo,vahii ,kawo,annie

Merci @tomy_visual pour les beaux souvenirs

Et surtout merci à VOUS ,votre présence votre énergie avec qui on écrit cette histoire ❤
#togetherwecandoanything
...

A votre avis de quoi parle ma première chronique dans @galafr ? Un indice flagrant sur la photo 🌈✌et si tu commences à sentir le bad mood arriver : go acheter le Gala de cette semaine 😝

En vrai la vrai news de ouf c'est que je suis trop trop fière de faire partie de la Bande De Mode de ma copine @adelle.fr aux côtés de toutes ces nanas trop cools @elodiepiege @sophiegachet @mllesophie oui 3 sophie pour une page hahahah
Et fun fact dans la 1ere partie de ma vie pro j'ai bossé dans la Mode pour me reconvertir par la suite dans la crea et le bien être comme vous le savez et aujourd'hui ma chronique ici s'appelle la Mode et le bien être 💃 comme quoi on est pas obligé de choisir ça OU ça on peut aussi faire ça ET ça ,en faisant autrement 🧘‍♀️

Merci ma chère @adelle.fr de me donner l'occasion à chaque fois de faire des trucs tellement cools
Tmtc ❤✊ #grateful
#larevanchedesgentils hahahah

#style #colors #energy #theotherartofliving
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Si tout le monde n'a pas reçu un puzzle #feelgood @goodmooddealer @les_oracles_disa @virginielominet à #Noel 🎄🎁 je comprends pas 😝

Nan mais en vrai j'en reviens pas c'est complètement fou on a imaginé tous ces projets en décembre dernier et la tous nos bb arrivent partout dans toutes les librairies, @fnac_officiel @culturafr @natureetdecouvertes Amazon etc....
Design by @romain.lazurowicz
@lappartementparisien

Petit rappel il s'agit de 3 coffrets de puzzles d'ancrage à faire seul ou à plusieurs : Love is all, everyday is a new day et Let it be. 500 pieces - format A3 - au fur et à mesure que vous faites le puzzle le mantra apparaît 👁️ chaque puzzle est accompagné d'une méditation guidée par @les_oracles_disa
ce puzzle c'est la métaphore de la vie : chaque pièce est à sa place, pas de hasard, si tu forces ça marche pas, ça prend du temps et à la fin tu comprends pourquoi certaines pièces n'ont pas matche, il faut un peu de patience mais à la fin c'est tellement satisfaisant 🥰

PS: jamais de hasard n'est ce pas ? Quelle était la probabilité que notre pile de puzzles @fnac_officiel se retrouve juste à côté des fabuleux livres de @natachacalestreme alors que nous faisons un live ce soir ensemble 🤩 ? En général ces petites synchronicites c'est l'univers qui nous dit GO tu es bon endroit au bon moment avec les bonnes personnes 🤗 #alignement

PS 2 : les couleurs de mon sweat @mytraveldreams assortis aux puzzles ? Toujours pas du hasard mais pas fait exprès 😝

Merci @guillaumetredaniel @suzon @editions_tredaniel de nous permettre de réaliser tous ces projets de folie 💫💕 #grateful

Merci @angychery
De les avoir spottes 😍✨
#christmas #gifts #mindfulness #puzzles
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Saludo y besitos de Los Jouannetos-Tremos 🌵👻🍂🎃

Enfin une photo de famille où on est pas obligé de sourire 😈 qu'on va pouvoir encadrer !

On devrait avoir plus de fêtes costumées vous trouvez pas ? 😝 je vote pour le retour du carnaval🙋‍♀️ quand on était petits c'était une tradition et je sais pas ce qu'il s'est passé plus de carnaval ? Est ce que chez vous c'est toujours d'actualité ?

happy creapy #halloween à tous les amis 🦇

#family #diadelosmuertos
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La MAGIE : c'est quand l'âme agit 💫
Et parfois c'est en percevant l'invisible 👁️ qu'on parvient à modifier sa réalité 🌠

La semaine dernière j'ai eu la chance de vivre une experience unique avec @ambreboukebza dans sa sublime demeure @casamahalaessence à #comporta qu'elle a visualisée, faite construire de A-Z ❤️

ce voyage a été parsemé de sychronicites comme j'aime (@behind_the_screen et moi avons croisées Ambre il y a +de 20 ans lorsqu'on bossait dans la mode chez Christian Lacroix) et tous les jours ambre ou d'autres intervenants nous repetaient : laissez ici, déposez ce que vous ne souhaitez plus afin de rentrer Chez vous plus léger... J'avais les larmes aux yeux à chaque fois que j'entendais le message, mais je ne savais pas pourquoi...

Et vous allez rire : la dernière nuit un renard🦊 a volé mes Birkenstoc, je précise ceci n'est pas une blague 🤣 bon en vrai Îls étaient3 ont fait le bazar dans le jardin et une autre personne a perdu un côté, les autres ont retrouvé leurs chaussures aux 4 coins du jardin mais on a jamais retrouvé les miennes 😝 on dit souvent que c'est en se séparant de ce qu'on ne souhaite plus qu'on laisse la place à la nouveauté 💡 visiblement j'ai besoin de nouvelles chaussures 😂 mais blague à part j'adore la symbolique : je suis venue jusqu'ici avec ces chaussures, en laissant mes chaussures la bas c'est un peu comme si je décidais d'emprunter un nouveau chemin 💫 après je sais pas on verra !

Autre Anecdote chelou le premier jour ambre m'amène un coussin et le pose sur mon lit mais je vois une bestiole et elle me dit oh tiens un scarabée dorée c'est pas commun tu devrais regarder la symbolique... Je check sur internet le dernier jour : dans la mythologie égyptienne le scarabée représente la renaissance 🙏 et peut être que j'ai réussi à déposer la carapace que j'ai créé toutes ces années qui me protégeait mais qui aussi finalement m'empêchait de vivre pleinement ?
Bref on verra bien 🤗

Merci ma témoin de vie, ma bff depuis 20 ans d'avoir partagé avec moi cette expérience hors du commun @behind_the_screen pas de doute #jamaisdehasard 💫
1000mercis @ambreboukebza de m'avoir ouvert encore plus les chakras 🧘‍♀️ 🙏❤️
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#backtoschool 📚si on m'avait dit y a 20 ans que je retournerai en cours à 41 ans j'aurai dit : IMPOSSIBLE lol j'étais tellement pressée d'en finir, de travailler, de gagner ma vie et être autonome 😝

Il y a 9 ans j'avais fait ces formations digitales avec le pôle emploi c'est comme ça qu'est né The other art of living et toute cette aventure d'ailleurs sauf qu'à l'époque c'était 5 formations en 5 semaines VS 5 ans la de médecine traditionnelle chinoise 🤪

Ca fait qq années que cette formation  me faisait de l'œil mais à chaque fois je me disais nan mais pas possible 5 ans c'est trooooop long et j'ai eu un déclic quand j'ai vue @sylvieganter feter son diplôme de naturopathie cet été alors que quand je l'ai rencontree en 2018 elle était encore en plein dedans et je me disais omg mais comment elle fait ? Merci chère Sylvie d'être toujours aussi inspirante.

En parlant de cette formation à ma copine @laetitiaboccara en juin elle me dit : mais Sophie moi aussi je veux faire ça viens on le fait toutes les 2 j'ai ma copine @axoouu7 qui est en train de la faire, direct elle appelle axelle qui nous vend le truc comme jaja on se dit Banco let's do it  Now💪 parceque si j'avais fait depuis  que j'y pensais j'aurai déja terminé LOOL

Pour répondre à toutes vos questions :

- oui c'est une formation diplomante

- il ya plusieurs centres Imtc en France

- on a cours 1 wekeekend par mois (15/16h de cours) c'est assez intense + bcp de boulot perso + 1 stage de 5j en juillet

- apparement on commence à pratiquer et manipuler très vite donc j'ai hâte !

Voilà vous savez tout, 1er week-end mais j'adore déjà, c'est juste tout ce qui me passionne qui me permet d'approfondir ce que je dis et mets en place lors @thegoodmoodclass 😍

Fun fact : mon dernier job avant de monter ma boîte était Rue de l'université 🤩 un hasard ? Je ne le crois toujours pas juste une sychonicite 💫

Merci en tous cas pour tous vos adorables messages et encouragements ❤️
Tellement contente d'apprendre de nouvelles choses et de sortir de ma zone de confort (comme dhab 🤣) #neverstoplearning #Newlife #livingbetter
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