2019 on est là et on y va !

Hello les amis,

1000 choses à vous dire, mais tout d’abord : tous mes voeux pour cette nouvelle année 2019, qu’elle vous soit pleine de rêves à réaliser, de nouvelles aventures, de rencontres et de beaux souvenirs !

Pour pour ma part, elle a à l’air de démarrer sous le signe du GRAND changement ! En réalité j’ai envie de vous dire moins de choses, mais des choses qui peuvent vous servir, et d’ailleurs, je trouverai ça top si vous me disiez les sujets que vous souhaiteriez plus voir par ici ? Plus de recettes ? Des portraits ? De la déco ? Développement personnel ? Comme d’habitude je vais faire mes propres recherches persos à tous les niveaux et les partagerai avec vous ici.

Ca fait quelques temps que je n’ai pas fait de post sur le blog, le dernier trimestre 2018 a juste été marathonien, et je ne vais pas me plaindre bien au contraire, mais j’avoue avoir été un peu prise de cours depuis Septembre. Les activités se sont développées, nous sommes allés réaliser le rêve de faire une Good Mood Class à NYC (si vous me suivez sur insta vous savez comme je n’ai pas les mots pour décrire ce qu’il s’est passé ;), puis on est rentré, grosse Good Mood Class pour le staff de la SNCF, et puis il y a eu le TED x Women.  Je reviendrai plus tard sur ces experiences car elles méritent chacune un post à part tellement ça a été un shift total dans ma tête LOL.

Du coup j’ai pas mal réfléchi à comment aborder cette nouvelle année, soit la 2ème depuis le début de le lancement de mon entreprise, car il était temps de trouver un rythme, une respiration qui puisse s’inscrire sur du long terme. Car cette année bien que riche en évènements, je n’ai vu venir, j’ai vécu l’instant présent à fond, mais j’étais toujours à la bourre, prise au dépourvu, toujours en train d’essayer de rattraper un peu de temps ou courir après une énième chose que j’avais oublié. J’ai beaucoup appris, kiffé, grandi, je sais enfin ce que je veux : ça ! J’adore cette vie pleine de surprise où on a le droit de tout imaginer, recréer , échanger, et surtout choisir les gens et les projets pour lesquels on a les mêmes valeurs, avec qui ça tilt direct. Donc maintenant c’est une question d’organisation et de bon sens, et c’est la que ma vie d’avant me sert aujourd’hui, il faut que je ré-apprenne à me structurer, car cette première année était une année de test, aujourd’hui il faut transformer l’essai afin qu’il dure, et on commence à penser construction et ça change pas mal la donne ! Je n’ai aucune certitude car on reste tout de même une petite startup en mode test and learn 😉 mais tout ce que je sais, c’est que j’adore ce que je fais, et que j’ai enfin l’impression de servir à quelque chose, que ce que je fais a du sens, car si je peux aider même une personne à aller mieux, c’est la plus belle récompense. Je ne suis pas médecin, ni avocat, mais au moins je contribuerai à ma petite échelle au mieux être de ceux qui veulent tenter l’aventure TGMC 😉

Et bien sur je voulais revenir sur les péripéties de la semaine dernière, encore une fois si vous me suivez sur insta vous savez que cette semaine a été assez challengeante, et riche en émotions 😉

Mercredi 9 janvier, Danou et moi étions sensé partir pour un petit périple familial en Asie. Lundi soir, je fais le check in online dans la nuit, et le passport de Danou ne passe pas et m’indique que le délai n’est pas respecté. Je pense d’abord à un bug, son passport expire mi Juin 2019, je ne vois pas où est le rapport. Et là en rouge sur le site il est indiqué qu’il faut que le passport ait une date de validité de MINIMUM 6 mois après le retour du séjour. PUTAIN DE MERDEEEEEEEEE, voilà ce que j’ai du répéter au moins 1000 fois en l’espace de 30 min, en commençant à chercher toutes les solutions possibles inimaginables à 3h du matin. Ma cousine à Singapour m’appelle pour me dire que si le passport n’est pas en règle, le rejet est directement appliqué à Singapour. J’essaye de dormir 3h le matin je suis au taquet j’appelle et je vais partout : préfecture, mairie, agence etc… le verdict est sans appel : il n’y a pas de procédure d’urgence pour les enfants , impossible de faire un passeport en moins de 72H. A ce moment là j’ai l’impression que le monde s’écroule, je n’y crois même pas à vrai dire tellement ça me parait irréel, mais ce qui me brise le coeur c’est de trimbaler mon petit Danou partout et l’entendre me dire : Maman je veux venir avec toi . OMG rien de pire pour une mère que de voir son fils pénalisé injustement… Je suis folle de rage mais je dois trouver une solution, donc avant tout reprendre mes esprits ! Première chose à faire c’est annuler le vol pour demain, l’agence nous dit qu’on a 72h pour modifier le vol si on veut le repousser… sauf que nous à la base on y allait pour des raisons familiales précises qui ont lieu la semaine qui suit.

=> Je me laisse 24h pour réfléchir et faire sortir toute ma colère, autant vous dire que je n’étais pas goodmood du tout, aucun effort possible, je suis triste et j’en veux à la terre entière, je dors pour essayer d’oublier.

Son sourire <3

=> Comme on a très peu de temps, j’essaye de focus sur les priorités :  ce qui me stresse le plus c’est voir Danou triste, je me dis qu’il faut que je rattrape la solution et que j’inverse la situation, je pense immédiatement à Disney, et je me dis une surprise là bas, lui et moi tous les pour 2 jours, c’est pas l’Asie 2 semaines mais ça peut quand même faire son petit effet ;). J’en parle avec mon amie Lili Barbery qui me dit que c’est une excellente idée donc le lendemain je réserve directement (ps je savais pas ça coutait aussi cher OMG mais en même temps j’ai pris l’hotel Disneyland, le plus cher, et surtout celui qui est DANS le parc, car on a pas 2 semaines donc si on peut gagner un peu de temps, je suis prête à tout LOL.

L’hotel DisneyLand est à l’entrée du parc, rapide pour aller aux attractions ensuite !

=> Une fois Disney booké, je dois donner mon verdict à l’agence à savoir ce que je fais des billets. Celui de Danou a été totalement annulé, et après conseil auprès de mon mari et mon ami Jacques, je décide de partir plus tard, car je dois impérativement aller au Cambodge, mon père n’étant pas en forme et comme je le vois pas souvent puis il y a le mariage de mon cousin à Singapour où je me réjouissais de retrouver toute une partie de ma famille que je n’ai pas vue depuis des lustres alors qu’ils ont tant compté dans ma jeunesse. Donc en gros j’ai essayé de limiter la casse, j’ai arrêter de bloquer sur cette idée que j’avais de partir avec Danou, et je me rappelle encore une fois qu’il s’agissait avant tout de MA projection = ma déception.

Comme je vous le disais sur insta cet incident était le cas idéal pour une mise en pratique de la méthode The Good Mood Class LIVE , les fameux 5 points que je partage lors des évènements.

1 – La posture : après ces 24h il me fallait bouger, j’étais enfermée dans ma chambre depuis… trop longtemps, il était temps que je sorte et que je bouge, car en bougeant, on fait circuler l’énergie.

2 –  La respiration : quand on est en colère et énervé notre respiration est courte et accélérée, nos muscles se tendent, et notre respiration n’était pas profonde et efficace, le cerveau n’est pas oxygéné. Résultat des courses j’étais ultra tendue de partout et évidemment mon cerveau n’avait pas toutes les cartes en main pour faire les bon choix.

3 – La connexion au moment présent et on privilégie l’action : première chose => je relativise en faisant un état de la situation maintenant tout de suite, le soit en rapport avec la REALITE. Il n’y a pas mort d’homme, tout le monde est en bonne santé, on n’a pas perdu une somme excessive d’argent, tout est très contrariant mais finalement pas si “Grave”. Mais la maintenant tout de suite je dois identifier ce que je souhaite faire réellement, et la seule chose qui me vienne à l’esprit c’est de faire plaisir à Danou. On règle un truc après l’autre, après on s’occupe des autres trucs !

4 – La pensée positive : ou comment aller chercher le positif dans le négatif. Sur le coup très dur d’y voir du positif. Du coup, il a fallu inventer un nouveau scénario : au final Danou ne sait pas ce qu’il ratait en Asie. En revanche, là je vais intentionnellement lui faire un mini séjour sur mesure avec la TOTALE, le truc que j’aurai rêvé petite lol.

Mon projet avait donc été modifié, je ne suis pas restée sur la situation qui pourtant m’avait rendu hystérique. Pourquoi il était urgent de me remettre des pensées positives en tête car les pensées sont connectées à l’univers, et lorsque les négatives se connectent à l’univers, l’univers nous renvoie des pensées négatives ou d’autres raisons de l’être. Et cette pensée je l’ai créé, et je suis en train d’en appeler d’autre sans le savoir. Donc il était impératif que cela cesse, car la situation aurait pu durer encore longtemps, ces 24h se transformer en 48 ou 1 semaine ! Déjà en à peine 24h j’ai vu un enchainement de merdes et de mauvaises nouvelles se produire en un temps record, et je sais comment ça fonctionne, il n’y avait que moi pour mettre fin à tout cela et transformer la situation.

5 – Accepter et apprendre, afin d’avancer : quoi qu’il en soit. Dur d’accepter dans ces circonstances, mais quand on accepte on se donne la possibilité qu’il y ait d’autre solution que celle que l’on avait prévue, imaginée. Car les choses se passent toujours comme elles doivent se passer, et quand on pense ainsi, tout devient plus simple, car c’est la réalité, et rien ne pourra changer ce qui a été fait. En revanche on peut lire entre les lignes, et apprendre. Et quoi qu’il arrive, on avance, et on sort grandi de la situation. Et quand on accepte que c’est nous qui sommes a l’origine du problème = nous sommes également la solution ;). Une fois qu’on accepte on passe à autre chose et on avance.

Pour ma part j’ai remarqué ces dernières années que plus il m’arrivait une grosse emmerde, plus le retournement de situation en valait la chandelle ! Comme si c’était un petit test de niveau de l’Univers pour vérifier qu’on est prêt à passer à la suite ! Donc j’ai presqu’envie de dire merci à toutes ces emmerdes, car en me rendant vulnérables, elles me rendent plus vivantes !


Finalement cet incident s’est transformé en un incroyable souvenir pour Danou et moi, il avait les étoiles dans les yeux, c’est vrai que c’est magique Disney y a rien à dire! Et le truc très drôle, c’est que à la base je suis vraiment une vraie froussarde, je déteste les manèges, la vitesse, les grand huit, je n’en fais JAMAIS. Et Danou n’était jusque là pas fan de manèges et je me disais qu’il avait pris ma tare… et là retournement de situation, il veut tester.

Et moi je ne peux faire autrement car il ne peut pas le faire tout seul, et surtout c’est un peu la honte quand on voit tous ces enfants d’1m20 qui le font, moi 38 ans et j’ai peur. Du coup obligé de prendre sur moi, mais cette fois-ci j’ai essayé de penser autrement : se dire que tout va bien se passer, et que de toute façon, j’ai pas le choix car je veux lui faire plaisir et l’aider à dépasser ses peurs. OMG mère c’est tellement de responsabilités d’être mère ahhaha ! En même temps surement la meilleure chose qui me soit arrivée <3.

Cette façon de penser n’est pas venue du jour au lendemain c’est à force de pratiquer les écueils et subir mes propres méandres que j’ai décidé de mettre un terme à cette façon de vivre qui me rajoutait du stress de l’énervement, de l’eczéma et au final une perte de temps infini…

En gros j’ai décidé de me rendre la vie plus agréable parce que la vie a déjà son lots de difficultés ! Et pour changer, car c’est ce que vous m’évoquez souvent il faut forcément modifier sa façon de penser. Petite astuce quand jai décidé de changer de façon de vivre il y a 7 ans : dès que j’avais le réflexe de faire quelque chose ou lors d’une difficulté, je faisais le contraire de ce que je pensais, car spontanément ce que je pensais allait forcément entraîner une action qui allait me ramener sur la vie que je souhaitais quitter 😉 Voilà, n’oubliez pas de me donner des suggestions, je suis toute ouïe, c’est ainsi que ça fonctionne entre vous et nous, donc on change pas une équipe qui gagne !!!

2 jours de sourire non stop <3 <3

Je vous embrasse fort, 
A très vite  ,
Sophie

PS : pour ceux qui souhaitent revoir ces stories dans le contexte LIVE, j’ai crée une story permanente 🙂

1 réflexion sur “2019 on est là et on y va !”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Instagram

Nouvelle lune 🌕 en taureau 🐂 ce soir vers 21h ✨ elle nous invite à prendre notre temps, à profiter, et se faire plaisir🥰
D'ailleurs @les_oracles_disa
A fait un post sur l'énergie du mois de mai sur le blog 📲 #liendanslabio

Un de mes mudras préféré (en sanskrit signe avec les mains ayant une symbolique particulière)

🤚🧘‍♀️ Abhaya Mudra = absence de peur, paix et sécurité✨
Lors de mes méditations c'est mon geste préféré car je sais que la vie est parsemée de difficultes, je préfère demander la force et la protection que de prier pour que qu'il n'y ait pas de problème hahaha
Je crois que je n'ai jamais autant ressenti le besoin de me retrouver dans le calme et le silence, moi qui plus jeune ne supportait pas de ne rien faire ou qu'il n'y ait pas de bruit, peut être l'âge ? Mais surtout tous les jours en me plongeant dans ce silence j'ai l'impression d'entendre et d'y voir plus clair 👁️💫et c est extrêmement appréciable de savoir trouver ce calme en nous lorsque la vie ou la journée ne l'a pas été du tout LOL

Coupler ses méditations avec des mudras amplifie nos intentions et notre énergie 🙌 reconnecte encore plus notre corps à notre esprit, on est aligné, en accord avec ce que l'on émet comme intention, ce que l'on pense et ce que l'on fait #harmony d'ailleurs je vous recommande le superbe livre sur les mudras de @juliettedumas_ illustre par @clementinedupontavice

Car on a tous entre nos mains de la magie 😉✨

Et vous Est ce que vous pratiquez la meditation ou le yoga ?
Pour ceux qui souhaitent débuter jen avais déjà parlé mais @headspace.fr est top et @petitbambou_fr avec la voix unique de @mathilde_meditation ❤️

#pleineconscience #meditation #newmoon #livingbetter #theotherartofliving #mindfulness #yoga #callingmagic #superconsciousness #spirituality #newenergy #awareness #peace
...

✨L'habit ne fait pas le moine✨
On connaît tous le proverbe n'est-ce pas ? Ne pas juger un livre à sa couverture ? Et pourtant on finit tous par tomber sous l'influence des mœurs, de la société, les codes vestimentaires restent des signes d'appartenance à tel ou tel groupe ou telles croyances. Et de manière légitime car c'est rassurant d'appartenir à un groupe.

Ces derniers jours jai eu des échanges très intéressants avec des amis sur l'impact de ce que l'on postait et l'image que l'on renvoyait. Ce qui revenait souvent c'est que les gens pensent que si tu ne l'as pas posté cest que tu ne le fais pas ? Ou au contraire si tu postes cest ce que tu es/ fais ?
Je vais être super cash : je vais aux chiottes tous ls jours, est-ce pour autant qu'il faudrait en parler ou le poster 😝 ?

Et cest drole comment tout a coup notre feed est sensé refléter notre vie, comme si ce n'était pas possible d'être ou de faire ce que les autres ne voient pas ?
Souvent les gens sont étonnés quand je dis que je fais du yoga depuis 15 ans car je nai pas "l'air d'une yogi" et c'est drôle car j'avais partagé avec mon prof qui pour le coup est un vrai maître Yogi qui me dit : Sophie, quand je marche dans la rue, est-ce que tu peux savoir que je suis prof de yoga ? Ma reponse évidemment : non. Pourquoi aurais je besoin que les gens sachent que je suis prof de yoga ? Je n'ai pas besoin de leur validation, je le sais moi même ca me suffit 😉✨

Petite réflexion du jour qui m'a rappelé que tout ce qu'on voit n'est pas forcément la réalité, et la réalité est souvent différente de ce que l'on peut voir 👁️

💁‍♀️Qu'est ce que vous en pensez ? Les réseaux sociaux ont ils changé votre façon de penser ou faire d'une certaine manière ?

⚠️Attention ce n'est pas une critique mais plus une observation que je partage avec vous, les réseaux sociaux restent des outils formidables pour plein de trucs tant qu'on sen sert bien hein🤪
Et moi même je me suis surprise bien malgré moi à juger des personnes à travers ce que je voyais car au final il y a une incidence sur notre perception !

Bref sur ce bon jeudi 🥰

#thoughts
#theotherartofliving #livingbetter #vivremieux
...

💁‍♀️Vous voyez ce que je veux dire ? Je pense qu'avec le temps et l'âge on finit par apprendre/comprendre.
Combien de fois j'ai été déçu, soûlee par des gens ? Et au final c'est une des plus grandes sources de conflit/ stress /frustration /colère mais surtout qu'on ne maitrise pas.

Et un jour jai fini par comprendre que le problème ce n'était pas les autres mais... MOI 🙋‍♀️

Mon erreur : lorsque tu attends qqchose de qqn, que tu penses qu'il /elle va faire ou dire, alors qu'en réalité on est jamais à la place de l'autre, on ne sait pas comment les gens pensent. Et surtout chacun voit la réalité sous son prisme, ma réalité n'est pas la sienne, ou la vôtre, car nous n'avons pas le même background, la même histoire, les mêmes blessures etc.. Chacun a sa perception de la réalité et cest OK il faut juste accepter que tout le monde ne pense pas pareil, ne voit pas la même chose donc si tu attends toujours quelque chose des gens tu risques toujours d'être déçu/e
Ainsi tu te rappelles que finalement rien n'est jamais dû ou acquis 😉 encore un vaste sujet hahaha

Du coup en changeant mon rapport avec les gens à ce niveau, je vous avoue ma vie a vraiment change tout est bcp plus cool 🤙 je compte sur moi avant tout, les autres cest du plus ➕
Et hop une source de stress en moins lol
Mais en vrai c pas toujours facile ca demande pas mal d'entraînement, d'introspection, et puis parfois ca marche pas parce qu'on a des sentiments pour la personne donc cest plus compliqué mais ca aide de connaître cette option à laquelle on ne pense pas toujours 🙌✨

Et vous est-ce que ça vous arrive souvent d'être déçu par les gens ? Est-ce que vous vous remettez souvent en question ?

Sur ce bon Lundi a
Tous ✨🤟

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #selfdev #positivelife
...

TRANSFORMER  un "echec" en rêve 🏡29/04/17 on achetait cette maison "la calimandie" sûrement une des meilleures décisions ever

Je vs expliquer pourquoi et comment : dep 2014 je rêve de partir vivre en Californie avec ma famille,région où j'y ai passé de nombreuses vacances d'été depuis que jai 8 ans. Les us pour l'ado que j'étais c'étt tt ce que j'♥️: les séries,  fast food, sneakers, la musique, l'esprit ultra positif ! Surtt avec ma famille jai l'ex parfait du reve 🇺🇸 : famille immigrée ultra pauvre de long beach ils gagnent au loto et deviennent millionaires du jour au lendemain à chaque fois que je les vois ils me rappellent a quel point tout est possible ! 

En 2016 aps un road trip en Californie mon mari change d'avis et ne vt plus vivre la bas. Pr moi c'est le cauchemar, la déception, je le vis comme un "échec", j'abandonne mon rêve. Ms la vérité  : personne ne m'attd la bas, rien n'est prévu. C'est juste moi dans ma tête qui a une idee fixe. La seule qui soit decue et qui le vit mal c'est moi car je reste accrochée à une idee. 

Je dis a mon mon mari que si on ne part pas en Californie je vx une 🏡 a la campagne pour continuer à vivre autrement. En qq mois on tombe sur cette annonce  coup de foudre immédiat on l'achète en 2j.

Dep on se dit que c'est sûremt la best idée qu'on ait eu, si on étt parti aux us on serait pt être rentrés avec pertes et fracas et surtt avec le recul nécess : il n'y a pas d'échec. L'échec est une perception émotionnelle liée à ta propre déception. Mais si tu acceptes et crois que rien n'arrive jamais par hasard,  que les choses se passent comme elles dvt se passer : souviens toi que chaque obstacle est un message déguisé que l'univers t'envoie afin que tu le TRANSFORMES. Rien n'est figé, tant qu'on est vivant, à chaque instant les choses pvt changer. Si elles se figent c'est que dans notre tête on a décidé de les figer => fameuses croyances limitantes

Ma metaphore preferee : un obstacle pt être pr certains un mur qui les arrête, pr d'autres une marche de l'escalier. À vous de faire qq pas pr voir les choses ss un autre angle, svt on se rend compte que la solution n'est jms loin du problème.. Et surtout Toujours en NOUS💡
...

🍅🍅🍅 ENFIN ! Quand la vie te donne des tomates bah fais des tomates mozza 😝

un peu tôt mais 🇫🇷pouvoir manger des bons trucs sans avoir besoin de cuisiner 🙌 quel KIFF 🎉

Mais pour moi le secret de toutes ces salades c'est une bonne découpe, donc un bon 🔪 car les légumes coupés finement je trouve ça toujours meilleur 🥰
Ici tomate mozza /câpres /olives pimentées / basilic 😽

Vu tout ce que je me suis enfilee cet hiver ca va pas me faire de mal toutes ces salades LOL
Et vous C'est quoi vos salades préférées ?

#simplicity #food #organic #fresh #colors
...

Les gens sont toujours étonnés que je commence une @thegoodmoodclass par un état des lieux plutôt négatif mais c'est exactement comme ça que j'envisage la vie en réalité.
Veille de pluton qui retrograde 🪐🤪 poke @sophiekellerastrologue 🤙

Ce n'est pas aider quelqu'un de lui dire d'attendre que ca se passe mieux, qu'il y aura un bon moment, que ce sera plus simple plus tard : la vie est dure. Le seul moyen de transformer la situation est de faire avec, s'adapter, apprendre à devenir plus fort et souple. Mais pas attendre tout court. Il vaut mieux avoir conscience de la réalité afin de mieux pouvoir envisager la solution 💡

Ce que j'essaye d'inculquer a mes enfants : plus tu es autonome, indépendant, plus tu seras libre. Et c'est un vrai luxe, bref tu vis mieux 🙌

La vie n'est pas simple, mais à toi de te simplifier la vie ✌️❤️

Sur ce je vous souhaite un bon lundi LOL
#vivremieux #resilience #acceptation
...

💭Réflexion du jour 💡 Et mon prenom Sophie en grec veut dire.. La Sagesse 🧘‍♀️ est ce un hasard ? Je ne le pense toujours pas hahah 😝

On dit que la sagesse c'est une forme d'attitude cherchant une certaine justice, équilibre, prudence, sincérité.. je pense en effet que c'est un peu comme la pleine conscience : ca veut dire rester éveillé, conscient, faire "attention" être alerte de tout ce qui pourrait arriver afin de pouvoir reagir en fonction. Ca veut pas juste dire etre passif / zen / calme LOL.

C'est marrant comme les gens parfois ne voient qu'une facette dans les faits ou mots, par ex : quand on dit que TOUT est possible, certains vont penser que positif ( je peux le faire, je crois aux miracles, a la loi de l'attraction etc...) or dans TOUT est possible : le meilleur comme le pire est à envisager. On peut etre optimiste et positif MAIS cependant avoir conscience que le pire est également possible.

2eme ex : quand on se fixe un objectif c'est bien car on pose une intention, on va faire les efforts nécessaires pour l'atteindre et on sera dans l'action, donc quoi qu'on fasse on se dirige, on tend vers ce résultat. Disons qu'on met toutes les chances de notre côté. Mais il ne faut surtout pas perdre de vue : que tout est possible, les événements extérieurs, la météo, les obstacles peuvent vous empêcher d'atteindre cet objectif car cest juste la vie, on ne contrôle pas ces événements extérieurs. DONC : ne restez jamais accroché à une option / solution, sachez que nos projections ne sont pas la réalité, et que l'essentiel c'est de faire de son mieux et ACCEPTER quoi qu'il arrive les choses se passeront comme elles doivent se passer. Avoir cette vision permet d'éviter trop de déception, de frustration ou de colère et surtout de faire avec la réalité, rester dans le moment present, apprendre et avancer 💃

FIN DU COURS 📚

💁‍♀️Et pour vous c'est quoi la sagesse ✨?

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #positive #Energy #accepter #mindfulness
...

Qu'est ce qui est jaune et qui attend ? Bah des gens qui attendent la fin du confinement 🤣🤙

En chromatherapie le jaune est la couleur de la joie, de l'énergie elle aiderait à lutter contre la déprime ☀️ donc voilà un peu de jaune dans nos feeds pour changer ⚡⚡ miroir miroir @mr.lappartement #synchronicity

Et vous c'est quoi la couleur qui vous donne de l'énergie ?

#colors #positive #Energy #spring #yellow
...

🇰🇭 Sousdey chnam tmey ✨🎉
Belle annee à tous les amis cambodgiens, thai, lao, sri lankais et birmans 🎊 et oui j'en suis à mon 3ème nouvel an🤣

Ce soir à 23h l'ange gardien 😇 descendra du ciel, habillée en bleu clair arrivant à dos d'âne, on dit qu'elle serait douce et raisonnable, ce qui donnerait une certaine tendance à l'année ( YES PLEASE🤞) après il parait qu'elle aurait à la main une aiguille et un baton va pas falloir la faire trop chier 😅

Qu'est ce qu'on fait pour le nouvel an au Cambodge ? J'en sais rien 🤣je n'y suis jamais allée à cette période.
La seule chose dont je me rappelle qu'on faisait quand j'étais petite c'est qu'on mangeait plein de bonnes choses, parfois on allait à la pagode de vincenne, et bien évidemment on prie 🙏

Ma mere dit qu'elle achète des fleurs, des fruits et qu'elle laisse un verre de lait à la fenêtre pour l'ange gardien ! Je la crois mais j'ai jamais vu LOL

Et bien sur on souhaite un bon jeune du Ramadan à tous les amis musulmans qui le font ✨
Est-ce que vous êtes deja alles au Cambodge ?

#togetherwecandoanything ✨
Au final un seul message en cette période : LOVE IS ALL 🌈❤️

#newyear #NewEnergy #newintention #love #grateful #tradititions #culture
...

Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL

Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old

En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive

Et vous team lunettes ou résistance ?
...

Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃 ...

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙

La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉

Toi tu es plutôt quelle team ?

Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫

#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
...

"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"

1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗

L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴

Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?

PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊

#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
...

Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL

Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
...

À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit

Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair

Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?

#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
...

Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)

Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.

Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :

"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.

EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.

➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec

Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅

En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
...

Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝

En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !

Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"

Et vous vous êtes où la ?
...

Restez connecté - inscrivez-vous à notre Newsletter