Un break et ça repart!


Hello les amis!

J’espère que vous allez bien, et que le déconfinement se passe au mieux 🙂

Si vous me suivez sur insta, vous avez peut être remarqué ou pas que je m’étais un peu absentée, et ce qui est assez drôle c’est que ce n’était pas du tout prémédité, je me suis déconnectée le 11 mai au soir presque sur un coup de tête!

C’est marrant car depuis que la date de déconfinement au 11 mai avait été annoncée j’avais j’avoue un peu idéalisé cette date, nous voyant déjà rentrer à Paris, les enfants à l’école, et le monde reprendre petit à petit… je savais évidemment qu’il était probable que ce ne soit pas le cas du tout aussi, mais en bonne vieille optimiste j’avais décidé d’y croire.

Du coup psychologiquement je m’étais dépêchée de faire un tas de choses avec cette date butoire en tête et surtout pensant rentrer à Paris. Quand j’ai compris qu’on était LOIN, très loin de cet idéal fantasmé (la semaine avant le 11), j’ai déchanté, comme d’hab gros ascenseur émotionnel, la déception et la frustration couplées à l’incompréhension.

Et encore une fois je ne me plains pas, car je sais comme nous sommes privilégiés, tant que tout le monde est en bonne santé, les enfants vont bien, on a la chance d’avoir un jardin et loin de tout. C’est surtout l’aspect professionnel incertain qui forcément me turlupine étant donné que l’essentiel de mon activité aujourd’hui est d’aller en entreprise motiver des équipes. La question ne se pose même pas.

Vu que quasi tout le monde est en télétravail et avec les règles de distanciation on est pas prêts de refaire des TGMC @work ou même grand publique de ci tôt. Donc forcément ça m’a mis un petit coup au moral. Mais comme d’hab, je passe en mode « relativisation » direct, tout le monde est concerné, c’est comme ça, moi j’ai encore quand même la chance d’avoir une autre partie de mon job qui est digitale, donc c’est à moi de me renouveler .

Je ne vais pas attendre que les choses se passent, à moi de faire avec ce que j’ai et ce que je peux / veux ici et maintenant. Après j’ai la chance d’adorer le changement, d’être une adepte de la page blanche, les idées ne me manquent jamais, et ce temps au ralenti plein de restrictions n’a fait qu’exacerber ma créativité! je suis sure que les TGMC reprendront, j’ai tellement hâte mais en attendant, il faut faire autrement 🙂

Depuis le confinement je fini un projet sur lequel je bosse depuis deux ans et demi, et enfin le 11 mai c’était la fin officiel. un soulagement immense, comme si je fermais la boucle, ou tournais la page. Et la je réalise que j’ai juste besoin de faire un break le temps de digérer tout ce qu’il s’est passé, que cette phase de travail où j’ai du pas mal réfléchir ne m’a laissé aucun répit, et surtout je me suis rendu compte qu’en 7 ans, je ne m’étais JAMAIS déconnectée d’instagram.

Bien sur il y a eu des phases où j’étais moins présente, mais pas un jour où je ne vais pas me balader, partager des contenus, découvrir des trucs… car j’adore ce média et au début je n’aurai jamais imaginé que ça ferait parti de mon métier, et quand on aime ce qu’on fait le risque c’est de ne jamais s’arrêter, car on ne s’ennuie pas ou parce qu’on a pas l’impression de travailler. Mais le cerveau lui a besoin de repos, de se déconnecter pour mieux se recharger. Déjà pendant le confinement j’avais eu peur quand j’avais réalisé que je passais en moyenne 4H30 par jour sur insta. Et là je réalise : je passe plus de 30H par semaine sur Instagram !!! j’ai bien essayé de diminuer, ça a marché, 3H30 en moyenne mais ça reste quand même beaucoup. Donc j’ai fait comme je fais d’habitude : une fois le problème identifié, on voit comment y remédier.

Donc sur un coup de tête j’ai décidé de me déconnecter une semaine. car forcément ça fait 7 ans que je vais TOUS LES JOURS au même endroit, que je suis les mêmes personnes, je parle avec les mêmes personnes , tout est devenu  » NORMAL » tellement ancré, que je me lève le matin la première chose que je fais je check insta, j’ai du mal à me coucher car je suis sur insta et que j’adore me tenir au courant de tout donc je peux ne pas m’arrêter. et je sais que ça agace mon mari , mes enfants se moquent gentiment de moi et moi j’ai toujours la même excuse : c’est mon travail.

Et j’avoue je ne sais pas décrocher, c’est un truc sur lequel je travaille depuis des années, et ça va beaucoup beaucoup mieux en vrai aujourd’hui ,mais le confinement m’a permis de prendre du recul sur moi même, comme on le disait au final cette situation extra ordinaire n’a fait que décupler et mettre en évidence ce qui n’allait pas.

Et attention je ne dis pas que je ne vais pas bien : j’ai juste conscience de certains travers et jusque là je ne m’étais pas occupée de celui là.

Pourquoi ne me suis je jamais déconnectée : jamais eu envie tout simplement, j’aime tellement ça que ça ne m’est jamais venu à l’idée. Les seuls moments où j’ai du ne pas me connecter c’est à l’étranger à cause du décalage horaire ou manque de wifi LOL.

Peut être au fond aussi j’avais peur de « décrocher » de ne plus être au courant? que l’on m’oublie? de ne plus faire mon job comme il faut.

Et là je réalise que 7 ans c’est un bon cycle. J’avais le droit de prendre un peu de vacances et voir ce qu’était la vie sans être connectée toute la journée.

Je me suis deconnectée de @theotherartofliving mais je me suis occupée de @thegoodmoodclass, peut être pensez vous que c’est la même chose mais pas du tout : sur ce compte je ne suis pas abonné qu’à des comptes de yoga et de self dev, beaucoup moins de monde et d’affluence, donc c’est bête mais je n’y vois pas du tout la même chose. Un autre point, j’y vais le matin pour poster je regarde un peu, on est à 1h max. Du coup j’ai gagné 3H30 par jour, soit 24h par semaine pour faire AUTRE CHOSE!!!!!

Etonnamment ça ne me manque pas du tout, j’ai commencé à penser à de nouveaux projets, plein d’idées que j’avais en suspend , mais toujours la même : JAMAIS le temps même juste d’y penser. J’ai passé beaucoup de temps avec les enfants, j’ai lu, j’ai parfois RIEN fait. ça parait dingue mais l’impression de revivre LOL et surtout que le monde continue à tourner et à fonctionner même sans insta!

Comme je le dis souvent : tu ne peux pas changer de destination si tu ne changes pas de chemin. Et le chemin ce sont toutes ces habitudes bien ancrées qui nous arriver au même endroit, ici et maintenant.

Il était temps de vivre autrement au bout de 7 ans. De prendre un peu de recul, voir les choses autrement.

Je voulais revenir sur insta cette semaine, mais je me suis tranchée un petit bout de doigt avec une mandoline lundi, Boris a fait la même la veille ( ps : ne JAMAIS utiliser de mandoline ça devrait être interdit à la pharmacie ils m’ont dit qu’ils avaient jamais vu autant d’accident de mandoline que pendant le confinement), bref rien de grave mais la coupure était un peu profonde et n’arrêtait pas de saigner donc je me suis dis que ça devait être le signe qu’il fallait pas reprendre tout de suite ;p oui on voit et on interprete ce que l’on veut ahahha

J’ai décidé d’y retourner la semaine prochaine après 2 bonnes semaines de vacances, et je suis très contente de reprendre, car j’ai l’impression d’avoir un autre regard et surtout je vais essayer une nouvelle auto discipline avec des horaires c’est mon objectif = MOINS ET MIEUX! ça parait bête, mais ne pas penser à prendre des photos de tout, de filmer, et de penser aux légendes… ça laisse le temps à l’esprit de vraiment respirer .

Voilà, c’était un peu long, mais je voulais laisser une petite trace de cette pause que je savoure à chaque instant!

Je vous embrasse fort, je vais continuer à partager pas mal ici, au final on est jamais mieux que chez soi ;p

LOVE

Sophie

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Aujourd'hui j'ai raté mon permis de conduire pour la 7eme fois #iknow 😅

Je vous le dis ici car souvent je sais pas pourquoi les gens pensent que je réussi tout ce que j'entreprends et qu'il m'arrive que des trucs cools ( c vrai aussi hein) LOL

Mais rappelez vous que derrière chaque personne se cache un/pls combat et on a vite fait de faire des raccourcis et des suppositions
Ce qui me caractérise c'est que je ne lâche jamais du coup je continue jusqu'à ce que ça marche là où beaucoup s'arrêteraient et ça c'est grâce à mes parents et a ma famille on va jusqu'au bout de tout on se dit au moins on aura tout essaye majs en vrai omg je pourrais écrire un livre que de galeres🤣

Donc c'est pour ca que je relativise souvent car je sais qu'on a TOUS des galeres à chacun son echelle et meme si cette situation est très relou je me dis que ce n'est Que le permis y'a bien pire dans la vie so i have to deal with it!

Et la je vous avoue aujourd'hui j'aurais vraiment envie de lacher cet p**** de permis mais il m'a deja coûte le prix d'une voiture 😅 cest comme quand tu joues au poker et que tu as presque tout mis tu dois aller jusqu'au bout #allin

Comme une certaine personne le dit souvent : rien n'arrive jamais par hasard 😬c'est que ça devait se passer comme ca et pour changer le résultat il faut changer sa facon de faire ( et oui ca aussi jai fait hein) donc mode #LetitBe active et ce ne sont pas ces defaites qui vont m'arrêter pour le reste 💪 je vous annonce bientot enfin un rêve qui devient realite 🙌💫 du coup je me dis un temps pour tout #StepBystep ⚖️

J'avais pas du tout l'intention de poster ça mais danou a fait cette photo j'ai trouve qu'elle illustrait bien cette journee et encore une fois c'est pas une journee de m*** qui fait une vie de m*** ca fait parti du parcours hahaha

Je vous embrasse fort
Et quoi que vous fassiez KEEP GOING 💪on tombe on se releve comme au karate #teamMiyagido
Demain est un autre jour✌️

#upanddown
#cestlavie
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Question : comment tu sais que t'as vieilli? Quand ton fils part aux US tout seul😱✈️🇺🇲🏕 OMGGG

Bon techniquement pas tout seul quelle chance de partir avec les cousines @ameliehuynh_ @melaniehuynh1 ❤

Premieres colo pour les kids cet été trop hâte qu'ils nous racontent🤩 et j'avoue : c'est tellement cool de...les caser qq part hahaha #freedom

Et vous? Est ce que vous envoyez vos kids en colo ou sejours linguistiques? Lesquels? Quand j'étais jeune je partais au moins 1x par an et jen garde les meilleurs souvenirs ever🤩

#holidays #summer #kids #parentslife
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Le retour de celle qui fait l'unanimité qu'on attend toute l'année🤩 : La fameuse tatin aux aubergines 🍆🤗 je pense que c'est LE post sur le blog qui a été le plus lu et partage avec les articles sur l'eczéma lol donc ca méritait un joli selfie 2022 🤪

Comme je l'ai dit en stories jai mis du philadelphia à la place de la mozza et cetait encore meilleur je pense 🤙

Et vous Est ce que vous l'avez deja faites ? Recette sur le blog hyper facile et super bon Je crois qu'il y a un ete on aurait pu faire un album photos entier que de cette tatin aubergines 🤣
Bonne semaine à tous ✌️💫

#goodfood
#homemade
#instafood #easy
#theotherartofliving
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Août 2001 #Trancoso #Brazil 🇧🇷 : à l'époque pas de réseaux sociaux quand tu partais en vacances personne ne le savait . Et même moi en vrai j'avais oublié l'existence de cette photo🤪 remember @chefmorenaleite our first family trip na bahiaaa 🌴☀️

merci ma @scottties d'avoir ouvert cet album aux 10000 souvenirs 🤩 @aude.srk m'a dit que j'étais trop a la mode de maintenant hahah 🔄 la mode cet eternel recommencement sauf pour les sourcils oupssss

Et vous vous rappelez de ce que vous faisiez en ete 2001 ?

#memories
#Youngandreckless #throwback
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🔄 ça se voit pas mais en vrai je suis contente hein😊 plus de 2 ans sans voir mon père ... plus de 2 ans qu'il n'arrive plus à marcher ou a se rappeler de tout . Mais c'est la vie 🙌

Profitez de vos parents et de vos proches tant qu'ils sont en bonne sante ❤ on ne sait jamais ce qu'il peut se passer on a souvent tendance à penser que tout est éternel mais en fait... non💫

Merci la vie d'avoir mis la MTC sur mon chemin merci mes camarades @laetitiaboccara @axoouu7 de m'accompagner sur ce chemin de soignant qui prend tout son sens ici maintenant précisément 🙏❤

1000mercis pour tous vos messages depuis hier ❤

Bisous de #phnompenh🇰🇭😘
#love
#family
#grateful
#hope
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✈️ très contente d'avoir matche mes baskets à ma valise 😎

Et aussi de partir un peu loin la première fois depuis 2 ans✌️

À votre avis où on va avec @muryhp ? Un indice : cest loin et il fait apparemment un temps de m****😝

Ps : choquee par les rénovation de roissy tellement stylé !

Ps 2 : 🤞go france 📥🇨🇵

Bisous les amis 😘

#travel
#grateful
#backontheroad
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🎂 24 ans que je lui souhaite son anniversairee 🥰 et qu'on sembrouille🤪 @bjinparis veut pas qu'on sache son age mais on est ensemble depuis quon a 18 ans 😝

Meme si t super chiant je t'aime plus que tout au monde #toimemetusais❤️ happy bday mr B

Alors vous avez fait le calcul🤪?

Belle journée a tous ☀️

#birthday 

#love

#grateful
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Yoooo les amis ! Le week-end prochain c'est le retour @festivaldulivredeparis au Grand Palais Ephemere 📚🎊 et j'y serai avec les copines @goodmooddealer sur le stand @tredaniel_eso samedi 23 avril fe 16h à 20h , au programme : dedicaces , tirages de cartes 🔮, puzzles et kiff avec toutes les copines @wolinskiki @thisisvenice @sophiekellergelard @melaniehuynh1 @les_oracles_disa @latisanieretatouee @sarahal06 @sandytatoo venez nous voir ca va etre trop cool en plus cest ma premiere fois🥰

=> ENTREE GRATUITE mais sur inscription sur leur site

Enfin une super occasion de se voir tous ensemble ❤ merci a la Fam TREDANIEL de nous permettre tout ca 🙏💫

Alors on se voit la bas?

Bon weekend a tous 😘💫
#festivaldulivre
#paris
#instabooks
#culture
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AFFRONTER SES PEURS une fois pour toute afin de guérir et avancer 🙌

On a tous des peurs et des blocages mais c'est parfois plus simple et moins douloureux de les mettre de côté. Dans un placard ou sous le tapis. Du coup on passe notre vie à les contourner et ça marche. On peut vivre comme ça.

Mais c'est marrant à un moment donné quand tu veux avancer , passer à un autre step, la vie ouvre ce fameux placard et te ressort le truc sous le tapis et te fait comprendre qu'il va falloir régler ça afin d'ouvrir une autre porte.

Et au fond tu sais bien que ce n'est qu'en traversant ce qui te fait peur et reglant tes pb que tu ressortiras  plus fort. Mais parfois la peur de la peur est plus forte que tout. La flemme. Le confort . Peut être même que j'ai cru parfois que ces peurs disparaîtraient par magie . Mais non car rien n'arrive jamais par hasard et on a rien sans rien.

Et la  vie est bien faite. Tant que tu ne règles pas certains pb elle te les remet sur ton chemin jusqu'à ce que tu y arrives car les obstacles sont tjs à la hauteur de ceux qui sont capable de les surmonter 💪

En changeant de point de vue on voit les choses autrement. Ces peurs je me suis dis que c'était des épreuves comme dans un jeu vidéo. Que grâce à ces obstacles j'allais avancer. Et finalement le scénario de ce jeu c'est un peu moi qui l'écris LOL

En oct dernier je suis allée avec ma BFF @behind_the_screen à la retraite de yoga organisée par @ambreboukebza ds sa  magnifique @casamahalaessence
Je n'aurai jamais imaginé que ces 4 jours allaient autant remuer en moi. Beaucoup De synchronicites . Des messages. Mais surtout le déclic qu'il était temps de me prendre en main. J'ai entamé une psychothérapie (1ere ever) j'ai vu thérapeutes, chaman fait de grands soins de nettoyage énergétique comme si je sentais que j'avais besoin d'un gros ménage. Et surtout j'avais ce message comme un post it dans la tête : REGLE ÇA UNE FOIS POUR TOUTE

Parfois tu penses que tu vas bien mais il t'arrive plein de merdes. Ta fréquence énergétique ne se trompe pas . Si tu es en accord avec toi le chemin se déroule sans embûches . Et quand c'est pas le cas y'a plus qu'à modifier les réglages 💫🚀9
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Je remets ça la car beaucoup de réactions en stories et je me rends compte que cette histoire c'est celle de beaucoup d'entre nous 🙏
Quand des immigrés arrivent dans un pays n'oublions jamais que ce n'est par plaisir mais par instinct de survie . Quand on part du jour au lendemain on perd tout.

Tous les peuples qui ont vécu la guerre connaissent cette même histoire. Toutes valent la peine d'être connue , entendue , soutenue.

Si l'histoire se répète c'est qu'on a toujours pas compris et si ca arrive à nos voisins, c'est que ça pourrait nous arriver .

En tant qu'enfant d'immigrés ce genre de scène remue ce qu'il y a de plus profond dans mes cellules.

Peut être que tous ces cambodgiens auraient aimé se savoir soutenus 🙏 mais à cette époque il n'y avait pas internet . PERSONNE dans le monde ne savait qu'un génocide était en train d'avoir lieu. Peut être pas même leurs voisins.

Ceci n'est pas un message de détresse au contraire d'ESPOIR. Aujourd'hui on a internet.
#WeareOne ❤ #hope #peace
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FAIS CE QUE TU VEUX✌️
Personne n'est obligé de rien.
Ce qui m'énerve avec les réseaux sociaux c'est ce besoin de se justifier ou d'argumenter le moindre fait et geste.

Si vous ne souhaitez pas partager ou donner votre avis : c'est VOTRE droit. Se sentir obligé devient une injonction et ça veut dire qu'on va à l'encontre de soi . Les gens ne devraient pas culpabiliser car ils ne partagent pas des news ou qu'ils ne prennent pas parti. Il n y a pas UNE façon de penser , tout n'est pas tout noir ou tout blanc. Chacun fait ce qu'il/elle veut comme il/ elle peut.

La liberté commence par le respect d'autrui de la même manière que j'aimerai être respecté.
Il n'y a PAS qu' une vérité ou une pensée unique et heureusement ! Personne ne doit culpabiliser de faire ou ne pas faire comme les autres c'est le principe même de la liberté et la bienveillance .

On ne sait jamais ce que peuvent vivre certaines personnes et leur réaction n'est pas la notre car nous n'avons pas le même vécu où trauma

On a tous le droit de donner son avis sauf que sur les réseaux sociaux ça se transforme souvent en jugement ( le juge qui ment ndrl) et ça peut vite prendre de grandes ampleurs .

A nous d'utiliser les RS comme des outils pour en faire ce qu'on souhaite, et pas le contraire 🤙
La vie est déjà assez compliquée (en ce moment particulièrement ) si on peut éviter d'en rajouter 🤪 bref tout est relatif

Voilà c'était ma petite pensée du jour.

Sur ce passez une bonne après midi ✌️

Merci @scottties pour la photo de mon prochain album🤣
...

OMG je suis choquée faut prévenir @jailu_editions 🤩

Ce soir i j'ai une pensée émue  pour la  petite meuf stressée  de banlieue que j'étais. Celle qui  cherchait à aller mieux à tous prix car couverte d'eczéma, qui savait qu'elle se pourrissait la vie mais comment y remédier quand on a pas de repères ou d'exemples/ pattern auxquels m'identifier? Ce soir j'ai envie de lui dire à cette ado que tout s'est passé comme ca devait se passer que rien n'est arrivé par hasard. Que toutes ces difficultés étaient nécessaires et faisaient parties du process afin d'en arriver là 🙌

Aujourd'hui , 18 mois vaprès sa sortie  #Lagoodmoodclass 📚vient de paraître en format poche chez @jailu_editions et pour fêter ça Je vois mon livre  aux côtés de ces livres références qui m'ont accompagné dans mon cheminement qui est bien évidemment loiiiiiiin d'être fini 
Donc si vous ne l'avez pas encore voici l'occasion 😝 et si vous l'avez déjà vous pouvez toujours l'offrir 🤪🎁

🤙

Je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir poussé, accompagné, soutenu tout le long de cette aventure 🙏 mais surtout je retiens une chose : On avance ensemble.  A chacun son rythme. Comme on peut. Comme on veut. Il n'y a pas qu'une vérité. 

Sur ce, mon syndrome de l'imposteur et moi vous souhaitons une bonne soirée 💗

 #lagoodmoodclass

#gratefull

#wellness

#bien-être

#vivreautrement
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Prier. N'importe où. Quelle que soit notre confession 🙏.
Je ne suis pas chrétienne j'aime le calme et la lumière que l'ont peut trouver dans une église et je me dis on sait jamais peut être que quelqu'un la haut entendra 🙌 #peace

💫Et en regardant la photo je me rends compte je vois 💙💛 #synchronicite #jamaisdehasard #weareone #prayforukraine #closethesky

Bon dimanche à tous 💞 tâchons de ne pas oublier la chance que nous avons 💫

En stories la liste des produits de première nécessité qu'on peut envoyer aux ukrainiens via @merkouchenko
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#closethesky 🙏💙💛
J'ai pas de mots tellement j'arrive pas à croire ce qu'il se passe actuellement en #ukraine ...comment est ce possible encore en 2022 de retourner en arrière à ce point ? Comme si on apprenait jamais de nos erreurs comme si la boucle se remettait à boucler mais pas dans le bon sens.

Je pense à tous ces gens qui ont peur pour leur pays , leur famille , leur vie qui a basculee du jour au lendemain💔

Et nous si on était à leur place ? Qu'est ce qu'on ferait ? Comment peut on " aider " ?
On ne peut pas faire grand chose mais on peut toujours se tenir au courant, être conscient de la gravité, partager les informations , se renseigner et réfléchir 🙌 #weareone

Par ailleurs je salue @zelenskiy_official l'incroyable président ukrainien dont j'ai découvert l'histoire hier . C'était un acteur qui a produit une série TV où il jouait le rôle d'un Président simple, bon et proche de son peuple.. quand la fiction devient la réalité 💫 en tous cas aujourd'hui peu de président auraient fait ce qu'il fait pour son pays : rester sur le front la où se doit être le leader ✊️ que toutes les forces universelles soient avec lui et le peuple ukrainien🙏

📷 Repost @marie_mokhova
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