On a testé et kiffé Welovebloom.co : et si on méditait autrement?

hello les amis!

Je crois qu’on va de plus en plus vous partager ce genre d’articles car ça fait longtemps que je n’ai pas pris le temps de tester et découvrir de nouveaux lieux et expériences, et vous savez quoi? c’est un tort car ça fait un bien fou de faire de nouvelles choses, meilleur moyen de renouveler ses énergies surtout si on a la sensation de stagner.

J’ai mis beaucoup de temps avant de me mettre à la méditation, malgré le fait que je pratique le yoga depuis des années mais je dois reconnaitre que ça me fait énormément de bien et comme d’habitude c’est une question de pratique, de discipline.

Quels sont les bienfaits de la méditation :

• – réduction du stress
• – amélioration et augmentation de la mémoire et de l’attention
• – développe notre capacité de concentration

Après c’est vrai que c’est pas évident de s’y mettre, savoir par où commencer. Perso j’ai lu des livres, et testé des apps comme Headspace et c’est vraiment sympa, il suffit de se conditionner.

L’année dernière j’ai appris l’ouverture de ce studio de méditation WElovebloom.co mais pas eu l’occasion de le tester.

Ma cousine Seilune qui habite à LA était de passage à Paris, on devait se faire une journée je me suis dis c’est l’occasion parfaite de tester quelque chose qu’on ne connait pas, et franchement c’était genial, surtout que Seilune à la base pas du tout ni yoga, ni meditation!

Dans un premier temps on a fait une méditation au « sound bath », ou bain sonore , on est dans le noir allongé, on écoute la voix de la personne qui commence une méditation accompagnée du de ses bols et koshis, autant vous dire qu’on est très vite relaxé! difficile à savoir si j’ai dormi ou si j’étais consciente, mais on sort de là ultra reposé, détendu comme si on avait dormi. La séance a duré 30 min, mais j’ai vraiment pas vu le temps passé malgré l’immobilisme.

On a également eu la chance de tester la méditation guidée dans la chambre de sels d’Himalaya dans l’incroyable studio de méditation @welovebloom.co .

Les bienfaits de la chambre de sel d’himalaya :

-réduction du stress

– améliore la qualité de la peau

– améliore les problèmes respiratoires

– favorise la détente et le sommeil

On sort de la rechargé et complètement détendus

Est ce que vous avez déjà testé ?

Au mois de septembre à l’occasion du pop up Holimarket @holidermie @lebonmarcherivegauche vous pouvez trouver une petite chambre de sel @welovebloom.co montée exprès pour l’occasion avec méditation guidée

Bonne soirée à tous #welovebloom #mindfulness #meditation #peace #halotherapie

Sophie