LECTURES DU JOUR… BONJOUR!

Chers amis,

Il était temps que je vous fasse ce post sur le développement personnel, car ça y est on peut dire qu’on commence à être un peu proches ;p et depuis le temps que je vous le promets ! Je vous préviens, on peut partir très loin comme ça ;p Mais je pense que inconsciemment j’attendais que les choses se mettent un peu en place dans ma tête avant de partager avec vous  car mine de rien j’ai presque l’impression d’en avoir fait des prescriptions esotero- médicales tellement j’en ai recommandé à des amis!

Donc déjà comment et pourquoi j’ai commencé à faire ce travail de développement personnel?

Tout d’abord, j’ai toujours été attirée de près ou de loin à lésotérisme je crois depuis toujours à l’astrologie, aux signes et tout ce monde parallèle qui interprète la vie un peu différemment, qui du coup montre la vie sous un autre angle, qui est ce lui qui me plait le plus au fond, j’adore la culture de tout ce qui attrait à la magie,  à cette force de l’au delà… oulalalalal bienvenue chez les chelous vous devez vous dire ;p Mais au moins c’est dit! Il y a 3 ans, j’avais l’impression de buter, de tourner en rond niveau professionnel surtout, et je cherchais à tout prix le juste équilibre entre cette vie professionnelle dont je ne trouvais pas la direction qui me convenait, et la vie familiale que je vous souhaitais, car c’était surtout ça qui m’avait poussé à me retrancher dans cette grande remise en question. Liam est né en 2008, j’ai voulu continuer à vivre la vie comme si de rien n’était, le boulot à fond la caisse ( salariée, dans la Mode, ou acheteuse pour l’un des plus gros sites de vente en ligne), mais je voyais bien qu’il y avait quelque chose qui ne tournait pas rond : enchainement de mauvaises surprises, disputes, stress, à chaque fois je m’ennuyais dans la tâche que j’occupais, je voulais 10000 choses et j’avais juste l’impression de ne rien faire à fond, d’être toujours en surface et de partir dans tous les sens mais jamais le bon. Et surtout je sentais que mon fils avait besoin que je sois plus présente, mais comment faire pour allier les 2?  Aucune idée, je ne connaissais personne autour de moi qui y était arrivé, Et surtout on veut déménager, vivre à Paris, je me suis jurée qu’on y arriverait contre vents et marrées, on a ni le budget ni le CDI qu’il me fallait mais je crois aux miracles.

Un jour pour mon anniversaire, juste après la confirmation que notre allions déménager et vivre dans cet appartenant tant imaginé ( oui car c’était une médecine du travail à la base => NON MAIS VOUS VOYEZ ENCORE LE SIGNE ? comme si cet appart était là pour me “soigner” ) mon mari m’offre un livre : Le pouvoir de l’Intention du Dr Wayne Dyer. Étrangement je ne le lis pas tout de suite, j’ai commencé par lire LE SECRET de Rhonda Byrne. Ce livre est un gros succès dans le monde entier, un film même, qui explique et illustre comment on peut obtenir tout ce que l’on désire réellement ( tout pour me plaire 😉 Je le recommande vraiment comme introduction car il se lit facilement et très rébarbatif, mais il permet de capter l’essentiel, encore une fois parfait pour une introduction. Du coup il me rappelle mes premiers livres que je lisais déjà à 16 ans L’Alchimiste de Paolo Coelho ou la Prophétie des Andes et tout à coup lorsque je commence à lire Le pouvoir de L’ intention, je me rends compte comme d’une suite logique, comme j’avais lu ces livre dans un ordre précis, jusque là qui me permettraient d’arriver au Pouvoir de L’intention avec certaines notions… car il faut s’accrocher!!! les termes, les exemples, les théories… si vous n’êtes pas préparées vous allez me prendre pour une GUE-DIN! Je mets des mois à lire ce livre, je lis dans tous les sens , par chapitre, à l’envers, mais je ne lâche pas l’affaire car je trouve incroyable tout ce qui est dit, et à chaque fois il m’arrive tout au long de cette lecture, des coïncidences sorties de nul part, comme pour illustrer en live le livre! Une fois après avoir terminé le livre, je négocie un licenciement économique et j’ai une chance extraordinaire de tomber sur une conseillère du Pole Emploi fantastique. OUI sans aucune exagération, et encore plus avec du recul aujourd’hui je me rends compte de la chance que j’ai eu. Cette conseillère identifie immédiatement que je dois changer de vie, et que je ne pourrais pas retourner travailler pour quelqu’un, elle me dit que je suis créative mais que je n’ai pas les outils, donc je vais retourner à l’école pour me former sur tout ce dont j’ai besoin : photoshop, indesign, html, wordpress… tout ce qu’il me faut pour faire de la créa, faire des sites et me débrouiller un peu toute seule. Ah oui j’oubliais de vous dire, j’apprends le jour de mon départ que je suis enceinte . Je vais donc passer une année à me remettre à niveau dans tous les sens du terme! 9 mois de grossesses ponctués de formations, et de lectures spéciales, car j’ai décidé de changer de vie , et il était temps de se mettre au travail, et arrêtait de laisser la vie se défiler, car la vie est ce que tu en fais 🙂

Rien n’ a été simple, surtout dans les périodes charnières de notre vie où on remet tout en question, on doit commencer par prendre “conscience” de certaines choses ,ensuite voir à quel niveau au veut changer, et à partir de là “modifier” , changer nos actions. Je dis souvent à mes amis, si on veut changer, il faut changer. C’est bête mais cela veut juste dire que si on est pas content de la situation dans laquelle on est, on fait des choses qui amènent à cette répercussion, donc si on veut changer la donne, il faut changer l’action, donc changer des habitudes,  parfois faire le contraire de ce qu’on fait d’habitude , s’ouvrir à d’autres possibilités, bref… tout simplement commencer à voir les choses différemment, car tout commence par la pensée! Et voilà comment j’ai décidé de vivre “autrement” … tout le long de cette grossesse je me suis dis, va falloir sortir de la case dans laquelle tu es ma vieille si tu veux que les choses changent! cela veut donc dire se mettre en danger, sauter dans le vide, accepter de rencontrer l’inconnu et surtout faire confiance en la vie, en écoutant son cœur, les signes, et en agissant en tout sincérité à chaque instant, et en étant toujours reconnaissant ( là je vous ai compilé tous les livres en 1 phrase LOL) Malgré toutes les difficultés, les peurs bleues ( vous imaginez même pas ) je sentais que tout ce processus était nécessaire afin de comprendre et ressentir réellement ce qui m’était essentiel. Et cette fois ci je me suis dis, j’y vais jusqu’au bout, je veux en avoir le coeur net, et vraiment connaitre la température de l’eau en m’y jetant totalement et pas juste tâter du bout des doigts…et croyez moi, à part mon mari, je crois que tout le monde se demandait quelle type d’inconsciente j’étais de tout lâcher pour.. rien! Aidan est né, et quelques mois après en Juin 2013 j’ai lancé The Other Art of Living, et vous connaissez un peu la suite de l’aventure que je partage avec vous depuis… je continue à me chercher, à découvrir chaque jour des façon d’améliorer la vie en générale, mais j’ai enfin l’impression pour la première fois de ma vie d’être à ma place et de savoir dans quelle direction aller ( en californie ndrl ;p Mais je pense que ce blog a tout simplement été la plus belle thérapie que l’état français a pu m’offrir ! Et si mes lectures peuvent en inspirer, aider d’autres, je ne peux qu’en être ravie!

 
l'alchimiste

L’alchimiste de Paolo Coelho ou le premier livre du genre que j’ai lu au lycée, ou comment j’ai commencé à faire attention aux signes que nous envoyaient l’univers

la prophécie des andes

La Prophétie des Andes

le secretLe Secret de Rhonda Byrne, par lequel je vous recommande de commencer pour une bonne intro

pouvoir de l'intention

Le pouvoir de l’intention, ou le livre qui a changé ma vie en m’apprenant à me connecter avec l’univers 😉

moment presentCar tout se passe “maintenant” dans le présent, le passé est révolu, et le futur n’existe pas sans présent, donc il faut avoir conscience et vivre pleinement chaque instant présent, Le pouvoir du moment Présent est une bible dans le milieu 🙂

think your way to successEn lisant Think your way to Success sur le retour de mon voyage en Inde, j’ai clairement shifté, cad, j’ai eu un déclic, et j’ai vraiment commencé à voir les changements, c’était radical, tout commence par la pensée! il n’y a pas de limites, sauf celles que nous nous mettons… une fois qu’on accepte et comprend cela, le champs des possibles est totalement infini!

coincidences

Il n’y a pas de hasard 🙂 suis en train de lire Le Livre des coïncidences de Deepak Chopra , médecin et grand maitre spirituel prônant la pensée positive et la médecine alternative , et je crois que là en ce moment j’atteins des sommets de coïncidences qui sortent de nul part!

everything

En conclusion : Je continue à en apprendre tous les jours, et je sais que le chemin est encore lonnnnng, mais j’ai enfin d’avancer dans la bonne direction ( il était temps LOL) , voilà donc opté de façon très distincte pour la pensée positive, car nous envoyons nos ondes à l’univers, et si celles ci sont positive, l’univers nous en renvoie des positives, et vis versa 🙂  D’autre part, j’essaye de zapper , occulter un maximum tout ce qui serait de source négative, et dès qu’il m’arrive un pépin, j’essaye de me détacher, respirer, prendre du recul afin de comprendre ce que j’ai fait qui aurait provoqué cela ( car ce n’est jamais la faute de personne d’autre que moi même), je passe à autre chose, j’essaye de me “recentrer” , nettoyer mes chakras, et les réalignés par le biais de la méditation ( oui, encore 1 ou 2 post à venir je pense LOL ) et voilà donc la raison de ma remise au Yoga qui me permet de physiquement praquer tout cela : body – mind – soul , je n’ai donc qu’une régle : Le kiff! j’essaye de kiffer chaque instant, car je sais qu’il n’y en aura pas deux comme ça, et surtout dès que j’ai une idée, ou une envie quelconque, je ne laisse plus rien au stade d’idée, just do it 😉

Pour résumer tout ça, voici une de mes citations preferees :

“Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.” Mahatma Gandhi

 

Voilà , vous savez tout! je n’ai pas la science infuse, mais je suis persuadée qu’on a tous une voie, un chemin à parcourir, et que lorsque l’on désire quelque chose profondément , sincèrement et pour les bonnes raisons, l’univers nous envoie sur notre chemin tous les éléments afin de les réaliser. Il suffit d’observer les signes :p #Lemeufpercheeee

Je suis toujours preneuse de nouvelles lectures dans ce style, et surtout n’hesitez pas trainer sur youtube y’ a plein de videos un peu dans le même style, on se sent toujours reboosté après tout ça!

Je vous embrasse fort, et vous envoie toutes les bonnes énergies de l’univers 🙂

Sophie

PS: EVERY THING HAPPEN FOR A GOOD REASON, car c’est comme cela qu’elles doivent arriver, et si ça ne se passe pas comme on le souhaite, c’est que ce qu’on souhaite n’était pas ce qu’il nous fallait  <3 ( après je ne parle pas de l’injustice , la pauvreté, la maladie dans le monde of course )

24 réflexions sur “LECTURES DU JOUR… BONJOUR!”

  1. I could not agreed with you more. Life is yours you need to decide what way to go and then things will happen..if you move things will move , if you stop, nothing will ever happens.
    I know there was a reason why our paths crossed in 2011.
    Your goals in life are yours and as you one day
    I dreamed of moving to LA and here we are..:)just
    waiting for you.

  2. Comme tout ça me parle! Il me semble que tout ce qui est écrit ici pourrait sortir de ma bouche, et je pense de celle de beaucoup d’entre nous. C’est très enrichissant de constater que tout ce qui arrive de bien aux autres, est le fruit de leur travail, de leur passion, de leurs prises de risque aussi… ça rend les choses beaucoup plus sincères.
    Je me lance à peine, j’hésite, je doute mais me sens tellement mieux depuis :). Enfin bref, bravo et merci!
    http://www.elleaime.fr

    1. merci pour ton message, il est très beau ton blog, felicitations!! moi aussi je suis ravie de savoir qu’on est plusieurs à traverser ce genre de phases!!! only for the best 🙂

  3. Ce post fait écho à ma propre situation même si je suis loin d’entre être au même point que toi. J’ai pris conscience il y a quelques années que je ne supportais plus de vivre à Paris, malgré un appartement très confortable dans le 9ème arrondissement et un travail qui me permettait de bien vivre. Nous avons longuement parlé avec mon compagnon de partir et toujours repousser l’échéance jusqu’à ce qu’on me diagnostique un cancer du colon avec des métastases au foie (stade 4), à 37 ans, alors que la moyenne d’âge en général est de 65 ans, pas d’antécédent dans ma famille. J’ai retourné ça des centaines de fois dans ma tête, avec l’idée que le cancer venait confirmer que ce rythme n’était plus pour moi et qu’il fallait changer. Après une année complète de traitement, nous avons enfin quitté Paris pour Bordeaux mais ne travaillons ni l’un ni l’autre pour le moment. Je ne veux pas retrouver des conditions similaires à celles que je vivais dans mon travail à Paris mais n’ai aucune idée de ce que je voudrais/pourrais faire d’autre, je repars de zéro.
    “Everything happens for a good reason”, probablement mais faut-il encore trouver laquelle 😉

    1. Merci et Bravo Severine pour tout ce chemin parcouru, j’espère sincèrement que ce changement géographique te seras bénéfique à toi et à ta famille, et je n’en doute pas lorsque je lis ton histoire, visiblement tu avais besoin de “changer d’air”. Je sais pas si tu t’interesses à l’origine des maladie, et la métaphysique des maux, mais moi j’y crois pas mal, et on m’avait déjà indiqué pour ma mère qui avait eu une hépatite que tout ce qui était en rapport au foie avait souvent un rapport avec le ressenti, la frustration et la colère, parfois liés à la perte (de qqn , ou qqchose ) .. le foie etant une éponge, il absorbe les energies. Tu as dejà bien entrepris ton processus de changement, tu es sur le bon chemin! Let it be 🙂

  4. Tu vas alors aussi me prendre pour une folle..mais je suis à ce moment charnière pile poil je pense, tout commence à s’imbriquer gentiment dans mon petit cerveau..et c’est dans cet état d’esprit que j’ai découvert ton blog….J’ai commencé ce travail il y a 2 ans, je suis visiblement beaucoup plus lente que la normale, mais cette remise à plat me permet de construire qq chose de plus stable, plus serein et tout beau tout neuf !! Bref, merci d’être là virtuellement à ce moment de ma vie 😉

    1. ahhah mais pas du tout, pour moi rien de plus normal au contraire, cause things always happen for a good reason 🙂 C’est genial de savoir qu’on est finalement plutot nombreuses à avoir passé le cap du début de process du changement, quelle bonne nouvelle!
      Et oui, lets change the world!!!et merci à toi d’être là et me confirmer que l’on va dans la bonne direction ,je t’embrasse <3

  5. Merci pour ce post, je me reconnais dans cette quête de sens sauf que moi je n’arrive pas à passer à une autre étape. Je pense que depuis que je travaille, je me pose cette question de sens, je lis, me cherche puis me résigne. Ma plus grande difficulté est de me lancer dans le vide, et surtout de choisir, mais pourquoi suis-je faite? Je trouve que tu as eu beaucoup de courage et comme quoi cela paie toujours. Mais il faut lâcher prise…les choses mettent toujours plus de temps à changer, le processus est long. A un moment il faut accepter de sauter même si on ne sait pas exactement vers où? ou est-ce la quête d’une vie? merci et belle journée à toi…

    1. chère florie, je pense que tout le monde a un moment donné se cherche, et parfois en effet ça prend du temps, car le plus difficile il me semble c’est de “s’écouter”, car nos envies les plus profondes sont souvent enfouies sous plusieurs couches, de craintes, de raison, de l’inconnu, de diktat social, du qu’en dira t on? essaye de commencer par faire des petites choses qui te font plaisir depuis longtemps, de changer certaines choses qui ne te vont plus, tu verras ça viendra! apres , moi j’étais obligée de me lancer dans le vide, je devenais dingue au bout de quelques mois dans chaque entreprise, donc j’ai réalisé que le pb c’était moi, et pas les autres ;p

      1. Bonjour Sophie,
        Tu as a tout à fait raison, j’essaie de changer de petites choses. ces derniers temps, j’essaie surtout d’avoir un regard positif sur les choses de la vie. Et ce regard s’est conforté avec la lecture de ton blog et l’écoute du livre audio du pouvoir de l’intention. J’essaie de voir le côté positif de mon job et de la vie, car il y en a beaucoup. Je sais que c’est une partie du chemin pour accéder à ce changement. Arrêter d’être négative, et voir le bon côté des choses et déjà cela me change beaucoup, des petites briques de changement se font dans mon cerveau. Faire du yoga, de la méditation aussi m’aide beaucoup, et rire (ça je sais bien faire :)) Et quand il sera temps je sauterai le pas, je sens que je suis à deux doigts…mais il faudra à un moment ou l’autre sauter dans le vide! J’ai hâte! C’est dans tous les cas une bonne raison, et je pense que ces doutes ont aussi leur utilité… Bref tout cela pour dire encore merci, car ton blog, tes articles et tout ce qui en ressort, ne font que confirmer vers quoi je temps…hapiness is not a destination it’s way of life! Je te souhaite belle et lumineuse journée

  6. Hey!
    Comme j’ai laissé plusieurs commentaires pour avoir ce post, alors… merci!
    Je recherche ce type de livre depuis un moment sans savoir par lequel commencer. Alors ça y est j’ai acheté le premier (Le Secret) et on verra si j’accroche, si c’est ce que je recherchais.

  7. ton article m’encourage énormément, je suis en pleine période de questionnement alors il tombe très bien. Les livres de É.Tolle sont excellents j’en ai lu deux, tu m’as donné envie de lire Le secret.

  8. Ton article me parle beaucoup.
    En plus de la teamheimstone, on peut former la teamperchée ! 🙂
    Je vais noter tous les livres dont tu as parlé, ça pourrait m’aider.
    En tout cas, je suis très contente pour toi de savoir que petit à petit, tu arrives là où tu souhaites aller.
    (Allez, je me tais)

  9. Bonsoir Sophie,
    Je suis très déçue : mon commentaire n’apparaît pas ici alors qu’il est sur IG. J’ai surement dû mal cliquer ou, comme souvent, une panne de réseau a eu lieu et je n’ai pas fait attention. Quoi qu’il en soit : MERCI ! Tes mots m’ont fait du bien et tu es l’un des exemples à suivre en matière de risques à prendre pour se sentir mieux ensuite et faire de sa vie une douce réalité choisie. Comme je te l’ai dit, j’ai commencé un travail personnel il y a de ça trois ans, bref une thérapie soyons claires. Je commence à en ressentir les bienfaits depuis quelques mois, à me sentir mieux dans mes bottes et dans ma vie. Mais je comprends parfaitement là où tu dis avoir un boulot, un appart’, un mec mais quand même pas heureuse. Le travail c’est huit heures par jour et faire un truc sans sens pendant plus de 35 heures par semaines, ça craint du boudin. Le bonheur c’est un état d’esprit, certains se contentent de peu et ne se posent pas de questions, d’autres s’en posent et veulent plus de bien-être spirituel. Je fais partie des seconds, comme toi à priori. Tu as eu le courage de sauter. Je voudrais sauter mais malheureusement je ne connais toujours pas réellement ma voie : c’est quoi le métier quand on aime cuisiner, décorer, créer des documents, écrire, boire du thé, philosopher ? Bon ben voilà, je cherche toujours. Alors je pourrais me lancer dans mon salon de thé atypique avec des intervenants pour toutes sortes de sujets. J’ai des idées, je crois que j’ai encore peur mais un jour je vais sauter, faire la bombe et splasher tout le monde au bord de ma vie héhé. En tout cas merci à toi pour cet article. J’ai pensé à toi sans finalement te connaître la semaine dernière lors d’un atelier happy-lab avec plein de théories sur le bonheur. Ça ne m’a pas remis les pendules à l’heure mais j’ai fait une pause et ai repensé à ma philosophie de mon adolescence confirmée en rencontrant ma première responsable de Communication (oui je suis chargée de com’ en poste mais en quête d’un nouveau en attendant la chute libre) : les paillettes c’est pas que sur les cartes de vœux, c’est aussi dans la vie et dans la tête :-). Je ne vais pas parler de moi plus longtemps mais en effet nous sommes nombreux à nous coller des barrières de peur du regard des autres, de notre propre regard et par manque de confiance en nous. Mais bordel, nous sommes géniaux, nous l’oublions souvent. D’ailleurs, dans mon atelier happy-lab, il a été conseillé de se faire des douches de compliments : assis-toi avec tes ami(e)s et faites-vous des compliments sur tout (tenue, personnalité, vernis, talents…) et aussi ne pas oublier de dire merci et je t’aime. A très bientôt sur IG ou ici ou même dans la vraie vie.
    Je vais regarder de plus près les bouquins que tu mentionnes. Je viens de terminer “les dieux voyagent toujours incognito” et consulte régulièrement ma bible “les femme qui courent avec les loups” de Clara Pinkola Estes✨. Merci à toi de partager ce morceau de vie au grand public. Chaleureusement, Sonia.

  10. Chère Sophie,
    J’allais sur ton blog ce soir pour tout autre chose. Et là je tombe sur ce post, qui me parle, à un point que tu ne peux pas imaginer, et à un timing hallucinant!
    Je vais me procurer et lire ces ouvrages, et je crois, imprimer ce post pour m’en imprégner vraiment, en faire mon accompagnement du soir…
    Merci… Et bises
    Cécile

  11. Nadia Aaguida

    Hello hello 🙂
    J’espère que tu vas bien !!!
    Je me permets de rajouter un livre de D.Chopra pour les femmes enceintes, le mien se ballade depuis 2008 (Merlin a déjà 9 ans..:-P) entre les mains de mes amies enceintes: La Maternité une aventure fabuleuse.
    Voilà, sinon, il y a aussi le livre qui est toujours sur ma route (synchronicité qd tu ns tiens…) et dans mes valises, à lire avec gde ouverture d’esprit ;-): La vie des Maîtres de Spalding.
    Bisous
    Nadia

  12. Comme ton post résonne Sophie ! Je n’ai pas lu de livre de développement personnel en particulier mais quand j’ai réussi à sauter dans le vide (démissionner) c’est comme si mon cerveau avait fait un reboot ! J’avais enfin compris qu’on pouvait modeler sa vie et non la subir (il m’aura fallut du temps pour comprendre hahah). Je suis contente d’avoir connu ca á 25 ans, c’est vraiment fort. Depuis j’apprends petit á petit á déconstruire ces fameux schémas de pensée, car en faisant toujours la même chose, j’aurai toujours le même résultat, n’est ce pas ? Bref, sans avoir lu ces bouquins, ce que tu dis me parles, ooooh oui.
    Passe une bonne journée <3

    1. wahouw crois moi à 25 ans c’est super tu n’as pas perdu de temps!! imagine moi LOL mais bon things always happen for a good reason! il faut se perdre pour mieux se retrouver ;p et une fois qu’on s’est retrouvé, on dessine son propre chemin!!! bisous ma belle!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Instagram

Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL

Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old

En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive

Et vous team lunettes ou résistance ?
...

Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃 ...

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙

La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉

Toi tu es plutôt quelle team ?

Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫

#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
...

"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"

1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗

L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴

Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?

PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊

#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
...

Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL

Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
...

À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit

Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair

Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?

#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
...

Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)

Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.

Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :

"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.

EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.

➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec

Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅

En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
...

Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝

En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !

Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"

Et vous vous êtes où la ?
...

Dans 3 ans ca fera 25 ans ❤️🎊
Des embrouilles, des rigolades et du LOVE @bjinparis 👩‍❤️‍👨

Je pense que la dernière fois qu'on a fête la st valentin c'était en 2001
Et vous? Est-ce que vous fetez la st valentin ? Racontez moi ca me fait tjs kiffer 😍
Un jour nous aussi on la fêtera 💞😝

Merci ma @faustine_baranowski
Pour cette rare photo de nous 2💕
#love #grateful #oldcouple
...

⛩️SOUVENIRS&TRADITIONS🎊
Dans ma famille on a jamais été trop tradition 
Le seul  truc qu'on ne manquait jms c'était le nouvel an chinois chez ma grand mère : retrouvailles avec ts les 7 freres et soeurs de mon père env  35 personnes reunies dans un app de 80m2 à vitry. C'était petit ms chaleureux et surtt un repére annuel acquis. On savait exactement comment ca allait se passer : on arrive on se fait chambrer par nos oncles qui nous faisaient qq prises de karaté pour vérifier nos réflexes LOL on  prend de lencens, on prie pour nos ancêtres, on goûte chaque spécialité des tantes (tjs les mêmes) pdt que les oncles brûlent les faux billets sur le balcon, coupent le cochon de lait. 1er service, les enfants, 2eme les adultes,ca se chambre ca rigole fort et arrive le moment tt attendu par tous les enfants : mamie nous appelle pour nous donner un Ungpao cette petite enveloppe rouge avec un billet et une bénédiction pour l'année ❤️

Pdt 35 ans c'étt comme ca. Et ma grand-mère est partie,  personne n'a repris le truc. Tt à coup cette petite touche de tradition qui faisait partie de notre vie avait disparue.

Et j'ai pensé à mes enfants, liam s'en rappelle un peu car il avait 6 ans mais j'aurai aimé qu'ils continuent ce lien qui nous rappelle nos origines, d'où nos ancetres viennent car je sais que pr savoir ou aller mieux vaut savoir d'où l'on vient. Et surtt on se rend compte de la valeur des choses une fois qu'on ne les a plus. Rien n'est acquis. Jamais.

Surtt je ne vx pas que cette tradition disparaîsse comme si ma grand-mère était partie  sans rien nous laisser. Au contraire, tous ces souvenirs au delà de la tradition c'était elle. 

Du coup aujourd'hui on réinvente la tradition avec les amis, car les amis cest la famille qu'on choisit nan ? 

On en a bcp parle avec mes amis et c'est drôle comme tt a coup on a besoin de se raccrocher a ces souvenirs mais surtt on a envie de suivre ces traditions mais à notre façon.

Et vs comment ca se passe chez  la transmission des traditions ? Y êtes vous attachés ? 

Ma Chère @melaniehuynh1 je te souhaite un joyeux Anniversaire 🎂   et te remercierai jms assez pour tous ces moments magics en famille tous ensemble ❤️ #loveU ❤
...

Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
Matin- midi- soir bref notre QG

A défaut de pouvoir sortir et voir autre chose on a change de canape. Je pensais pas un jour dire ça : j'avais l'impression que c'était le plus beau jour de ma vie 🤪🤣 OUI on en est là.
Ah oui hier j'ai pris un smoothie chez cojean, presque le même effet LOL

Avant je rêvais d'extraordinaire. Aujourd'hui je reve de trucs ordinaires 😝 comme quoi on ne se rend compte de la chance qu'on avait lorsque que l'on en est privé.

Bref on se sait 🤙 bon. Week-end les amis 🌠

#home #interior #livingbetter #decoration
...

Omg. 8 ans deja 🎂🐥
Le 4/02/2013 date de naissance de danou mais de renaissance pour moi 🙌

Je devenais maman pour la 2eme fois, presque 5 ans de diff avec liam tellement j'avais du mal a me remettre de ma 1ere grossesse et au final la 2eme était pire😝 ps : aidan avait 1 semaine sur la photo. No comment sur l'accouchement LOL

Mais surtout cette naissance a été le début de toute une nouvelle vie où j'ai pris conscience que je ne pouvais pas continuer comme avant. Quelques mois apres la naissance de Danou je lançais mon blog The Other art of living où je partageais avec vous mon besoin de changement de vie 💖

C'est fou comme la naissance d'un enfant peut tout chambouler dans notre vie non ?

La semaine prochaine le site fait Peau neuve il etait temps de le remettre a jour après 7 ans de bons et loyaux services😅

Bon j'avoue grosse nostalgiiiiiiie en voyant cette photo 🤩

Bisous les amis😘🌠

#
...

🧘‍♀️ Préparation physique et mentale pour demain : l'anniversaire last minute de danou🎂🤼‍♀️🤼‍♂️🤼🤾‍♀️🤸‍♀️🧑‍🤝‍🧑

D'habitude on les lâche dans un truc de toutes les couleurs avec des animateurs de la musique, des parcours etc.. Forcément ce sera a la 🏡 et comme la vie est bien faite @bjinparis ne sera pas là car il va aider un cousin a déménager 😅 heureusement y'en a toujours un fidèle au poste @rol3and dors bien ce soir hein 🤣

Le programme : aucune idee je vais y penser demain matin quand ils seront chez le coiffeur c bon on est laaaaarge

Bref souhaitez moi bonne chance 🍀🤞❤️😝

Et vous c quoi le programme de ce we ?

📷 @alainmphotography @labruket
...

Janvier 2021 : 3eme réimpression de @thegoodmoodclass @albinmichel_et_moi 📚
🎶 C'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ca veut dire beaucoup 🎶
Ce que vous ne savez pas c'est que j'ai faillit abandonner 1000 fois ce projet tellement jai eu du mal, tellement on a rencontré d'obstacles j'ai même parfois pense que tous ces retards et problèmes étaient des signes que je ne devais pas faire de livre 😅
Cest pour ca qu'on a mis 2 ans 1/2 avant de le sortir.

Et la vraie vérité : javais peur. Peur de ne pas y arriver. Peur de l'échec. Peur de décevoir encore et moi même d'être déçue. Tous mes vieux demons s'étaient donne rdv et étaient de sortis pour me tester.
Parceque le vrai cœur du problème que vous ne percevez sûrement pas : c'est que jai très longtemps absolument jamais cru en moi. C'est pas pour rien que j'en fais 1000x plus, que je travaille d'arrache pied, que je suis a fond sur le self dev depuis toujours et que je cherche le positif partout : souvent les traits d'une personnalité se font sur l'oppose de ce qu'on est ce sont des masques. C'est précisément parceque jai toujours l'impression que tout ce que je fais c'est de la merde que je m'efforce de faire de mon mieux en souriant. Et voilà pourquoi j'ai toujours préféré travailler pour les autres avant car je crois plus facilement que les autres sont capables que moi.

Mais je me soigne hein😅 ca va beaucoup mieux, et tout ce travaille a commencé à porter ses résultats. Mais je n'oublie pas d'où je viens. Et que parfois le naturel peut revenir au galop quand on est pas bien.

Encore une fois tous les problèmes ont une solution, mais rien ne change vraiment du jour au lendemain, un pas apres l'autre 🙏❤️

Voilà une autre confidence entre nous car tout ca c'est quand même essentiellement grâce à VOUS❤️

Merci encore pour tout et j'espère continuer à vous apporter ce petit eclat de positivité en vous que vous transformerez en moteur pour réaliser tous vos reves 🌈🌠💪🚀

Bon week-end à tous 🌠
Ps : concours sur @laredoute pour gagner mon livre 📚🤙

📷 @alainmphotography ❤️

#grateful #positive #energy #mindset #thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #hopeful
...

Vous avez 1h 📝 LOL😝

Il y a 2 ans je rencontre Diana Winston la directrice du centre de recherche de mindfulness de UCLA @uclamindful pour mon livre @thegoodmoodclass @albinmichel_et_moi et sur son bureau il y avait une énorme affiche : don't believe everything you think 💡

Cest con mais je crois que ca a ete comme une révélation. Jai pas arrete de penser a cette phrase qui venait bousculer toute ma facon de penser.

Ca m'a tellement fait echo à tout ce brouhaha dans ma tête et tout ces scénarios que je me faisais dont les 3/4 étaient catastrophiques et bien évidemment pas reels 🤯et c'est la que je me suis demandée comment se détacher de ce mental ? Deja prendre conscience de cette réalité a contribué a deconstruire une croyance profondément ancree celle de penser que ce que je pense est vrai 😉 après apprendre à faire le vide, penser moins et etre dans la réflexion plus que dans le mental.
Jai remarque par la suite que lorsqu'on arrive a faire taire ce mental, on n'est plus dans le jugement et ça je vous assure ca change la vie !

Et vous estce que ca vous parle ? Est-ce que votre esprit cogite plus que nécessaire ? Faites vous la différence entre ce que vous pensez et la réalité ?
...

LA sortie de la semaine 😝💐🌸🌺 ou quand tes juste contente parceque t'es allée acheter un bouquet de fleurs💐

Je rigole mais cest un peu vrai lol.
Et vous comment s'est passée cette semaine de reprise ?

Perso je crois que j'aime bien 2021 vu que 2020 nous a appris a être tellement flexible et conciliant que je suis AU TAQUET et en même temps en mode C'EST PAS GRAVE🤪

Je pense que grace a 2020 j'apprécie x1000 les petits plaisirs que la vie nous offre car on a bien compris comme rien n'était jamais acquis. Du coup on se rend compte a quel point certaines choses ont de l'importance quand on ne les a plus 🙌

Du coup je prend tout ce que je peux partout 🤣

Bon week-end💫
...

Oh putain. Ca y est on a réussi à arriver en 2021🎉💪💫❤️

Jai laissé passer qq jours pour être sûre mais cest bon on y est LOL.

Bon bah moi contrairement à tout ce que je vois sur insta je fais partie des gens qui adorent les résolutions en debut d'année 😝

 j'adore les débuts, que ce soit janvier ou sept, ça me donne de l'elan. Jai toujours fonctionné comme ca, j'aime les objectifs et surtout les atteindre. Je suis une rêveuse, mais j'aime surtout réaliser mes rêves. Et de manière générale c'est mon moteur, c'est ce qui me donne de la force et de l'énergie pour avancer 🌠j'aime l'idée de progresser , de faire mieux même petit à petit, vierge ascend balance hein😅

 Je ne juge personne chacun fait comme il veut. Après c'est pas grave si on y arrive pas mais en général quand on a un objectif / une direction / une intention on finit jamais bien loin😉

L'année dernière j'avais juste demandé de dormir plus et passer plus de temps avec ma famille : ✅ objectifs tres largement atteints 🤣 du coup cette année je vais me montrer un plus ambitieuse lol

Cette annee : je voudrais voyager et aller au resto, ca va c'est pas trop demande 😝 ?
On aura bien compris rien n'est jamais acquis et on se rend compte de la valeur des choses quand elles nous manquent ✨

En tous les cas les amis je vous souhaite à tous en 2021 de vous amuser 🎉 : dans la difficulté, l'adversité, si on s'amuse on est souvent plus créatif, on trouve des solutions et cest plus sympa quand on est en galère #onsesait #enmodestartup 🚀 bon je vous souhaite aussi de trouver la paix intérieure elle vous aidera lorsque l'extérieur sera mouvementé✨je vous souhaite le meilleur et la force💪 afin de surmonter toutes les difficultés que la vie nous mettra sur le chemin car ne soyons pas dupes les emmerdes vont pas s'envoler du jour au lendemain LOL

Et vous qu'est-ce que vous aimeriez faire cette année ?

#theotherartofliving #thegoodmoodclass #livingbetter #positivelife #energy #newyear #intention
...

Restez connecté - inscrivez-vous à notre Newsletter