Peau Neuve pour la nouvelle année – Les conseils du Dermatogue Luc Sulimovic

Très chers amis,
 
Oulallalala ça fait 1000 ans que je prepare ce post mais ces derniers temps mon activité s’est légèrement intensifié entre mes 2 jours chez Qwant le nouveau moteur de recherche français qui ne vous traque pas, et qui sera à l’école dès 2015 ( j’ai trop hâte de vous parler de ça, c’est tellement plus qu’un job, c’est un vrai combat, une mission, on est en plein dans le far west geek la!) et les 3 autres pour essayer de jongler entre les enfants, les nouvelles missions super chouettes. Bon bref, en gros, j’avais hâte de vous retrouver 🙂
Je dois vous expliquer pourquoi la beauté et les soins de la peau en général ont une telle importance chez moi. Depuis ma plus tendre enfance, j’ai la chance d’avoir une particularité bien à moi : une peau de merde. Pardon mais il n’y a pas d’autres expressions pour caractériser l’état de ma peau de 0-25 ans. Donc ça , c’était avant 🙂 J’ai eu de l’eczéma sévère et atopique, (allergique à tout nrdl) depuis ma naissance, à un point ou la crème à base de cortisone était devenue ma crème de jour, vous voyez l’ambiance? J’ai tout testé, les crèmes, les cures d’huiles de toutes sortes, la puvathérapie ( les UVA chez le dermato ), le changement d’alimentation, l’acuponcture, les plantes chinoises, les crèmes de toutes les marques que l’on peut trouver sur toutes les étagères de n’importe quelles parapharmacie… bref à un point où un jour un dermatologue me dise que j’avais râté une grande carrière de… dermatologue tellement j’étais callée , j’étais capable de m’auto diagnostiquer ( de façon très juste LOL ) et je savais exactement ce qui marcherait à terme ou non. En fait c’était toujours la même chose, on trouvait une crème, une recette miracle qui durait à peu près une semaine, et ouis rebelote. Je tournais en rond, jusqu’au jour où à 25 ans, j’ai fait la pire crise de toute ma vie : des brulures au niveau du cou et des avants bras qui ressemblaient à des brulures du 1er degré comme si on m’avait mis le feu, la peau à vif, rouge, j’ai du aller à la pharmacie qui m’a bandé avec de l’hydro gel. J’étais totalement en train de muer comme un serpent. La classe à Vegas , vous imaginez un peu au boulot, je bosse dans la mode, toujours au contact d’une tonne de gens. Bref, un jour une de mes meilleures amies Marie la fondatrice de l’adorable boutique Little Michèle & Noelle à Bastia et online me parle d’une medecin spéciale aux pouvoirs extra ordinaires qui réquilibre les energies… hum je sais que je suis au fond du gouffre, mais quand même? Le jour où je fais pas crise ultime, Marie ne supportant plus me voir dans cet état me donne son rdv prévu quelques jours après, et pour vous témoigner de son amitié, il faut savoir qu’un rdv avec le DR Thi QUY se prenait quelque chose comme 6 mois à l’avance, uniquement sur recommandation, et même si elle n’habitait plus en france, elle me force à prendre ce rdv auquel je ne croyais pas du tout. Et finalement j’y vais. THIS IS IT. Je pense qu’après ce jour je n’ai plus jamais eu de l’eczema comme les 25 années précédente. Que s’est il passé? je ne peux toujours pas vous expliquer tout , mais Dr Thi Quy m’a surtout beaucoup parlé, je pense 2h, entre nous je me demande si c’était pas une psychanalyse déguisée , elle m’a réquilibré les energies, mais surtout elle a soulevé chez moi des interrogations tout simplement d’ordre vitales et élémentaires. Elle constate que j’ai un patrimoine génétique très lourd, une histoire, des traditions, un état de déraciné , surtout une tendance extrême à tout refouler. Voilà, à force de toujours faire ce qu’il fallait, je ne pleurais pas, je ne laissais pas place aux émotions de façon naturelles, tout était refoulé c’est donc la peau qui prenait tout. Donc en soit j’étais “irritée”, ultra sensible et donc visiblement pas bien dans ma peau. Ce qui est très étrange car j’ai toujours eu le même tempérament, mais avec beaucoup de recul je comprends tellement. Dr Thi Quy m’ a fait comprendre ce jour là que je passais mon temps à chercher des solutions d’appoint ( le bon remède, la nouvelle crème ) mais qu’il fallait plutôt chercher et trouver la cause, et que je commence à être plus dans le ressenti et dans les émotions. En gros toute ma façon de penser, et d’être . Oups! Finalement c’est un peu comme ça que j’ai commencé à m’ouvrir  au changement 😉 J’étais donc presque guérie, mais toujours pas mal d’allergies  alimentaire, et chose étrange ma première grossesse semble avoir quasi totalement annihilé toute cela. Bref, on va pas se plaindre!
Spécialement pour vous voici quelques questions que j’ai posé à mon Dermatologue depuis toujours, Dr Luc Sulimovic,  rattaché à L’hopital St Louis, et président du Syndicat Nationale des dermatologues et Venerologues, une pointure qui plus est doté d’un sens de l’écoute assez exceptionnel étant donné qu’il me suit depuis que j’ai 16 ans, et je peux vous dire qu’il en a entendu des vertes et des pas mures! L’année dernière  en le revoyant après plusieurs années il m’a dit une chose qui venait confirmer cette tout le processus de développement personnel que je venais de traverser : sophie vous avez toujours été très différente, vous ne rentriez dans aucune case, déjà à 16 ans je le voyais. LOOL, Peut être qu’il aurait fallu me le dire un peu plus tôt docteur ;p

Finalement si “faire peau neuve” c’est changer sa façon d’être… propice à la nouvelle année non?

 
 

dr sulimovic

Dr Luc Sulimovic – Dermatogue

QUESTIONS / CONSEILS

A quelle fréquence peut on se faire un gommage de la peau du visage?

Une  à deux fois par semaine le temps de gommage est important et ne doit pas dépasser  20 à 3 0 secondes

 Conseillez vous plutot des produits que l’on trouve en para pharmacie ou des produits issus de laboratoires  / luxe?

Les produits que l’on trouve en parapharmacie sont un gage de qualité et d’un rapport qualité prix efficacité optimun  je pense que voulez dire parfumeries plutôt que laboratoires cosmétiques car ce sont eux que l’on trouve en parapharmacie. Pour le luxe il y a le rêve et la notion de plaisir packaging sans apport supplémentaire quant à la qualité et efficacité  

J’ai remarqué que beaucoup de produits à effets miracles aujourd’hui contiennent surtout beaucoup de Silicone, quels sont les méfaits de ce genre de produits?

Il ne faut pas confondre les silicones injectables et en produit à usage externe , en injectable ils ont été interdit car non résorbables, dans les produits cosmétiques ils sont utilisés pour leur pouvoir « glissant » , ils sont autorisé et donc ne présente pas à ma connaissance de danger particulier en usage externe

Quel conseil donneriez vous pour une belle peau saine?

Prendre soin de sa peau c’est la nettoyer convenablement avec des produits peu agressif , nous avons en ville une pollution importante, de l’hydrater pour restaurer le film lipidique  et surtout de la,protéger du soleil

Conseillez vous de garder / utiliser toujours les même produits ou de régulièrement en changer?

Non si des produits vous conviennent il est inutile d’en changer

anti-age : ça marche vraiment?

La meilleure des crème anti age c’est la crème écran haute protection contre le soleil , ce sont les UV qui font vieillir la peau , c’est la protection la meilleure défense contre le vieillissement . Dans cette notion anti age il y a aussi la notion de restauration, de retour en arrière, et là en dehors de quelques actifs tel que la vitamine A et ses dérivées , les Alpha hydroxyacides , peu de molécules ont prouvé leur efficacité. C’est souvent la transposition de produits utilisés en dermatologie esthétique que l’on retrouve dans les crèmes mais cette efficacité par exemple l’acide Hyaluronique en injectable utilisé dans le comblement des rides qu’on trouve dans les cosmétiques ou la son action externe sur les rides est plus qu’infime . C’est un effet de mode  , une des publicités actuelles d’une grande marque serait qu’une crème pourrait remplacer les effet de séances lasers dans le vieillissement …la encore affirmation sans étude scientifique véritable bien menée , on vend du rêve

UN GRAND MERCI DR SULIMOVIC POUR VOS REPONSES!

peauneuve

BEST OF 2014! ou encore une parfaite #xmaswishlist 😉

P1160829OK

Les parfumés :

Laura Mercier : Crème soufflée  pour le corps + gommage

Carven : Le gel douche et le gel frais pour le corps L’eau de Carven

Diptyque : je suis dingue de tous leurs produits, autant par les senteurs dont je suis totalement accro, sans parler du packaging que je recycle toujours mais là en plus ce que je trouve intéressant c’est leur façon de réinventer certains geste de beauté comme par exemple cette pommade démaquillante, ou cette eau infusée en flacon à Pompe. Toute une poésie 🙂

Chanel : La crème coco noir, une crème extrêmement parfumée qui laisse un fini velouté et un voile parfumé, le tout dans un boitier magnifique!

&Other stories : leurs crèmes pour le corps sont ultra agréables , légèrement parfumées et surtout très joli packaging 😉

Ron Dorff : de beaux produits  de douche pour la motivation et le Lifestyle!

Les Techniques :

Shu Uemura : toute la gamme The Art of Hair est canon, des soins spécifiques pour tout type de cheveux

Kielh’s : le Shampoo ultimate Thickening est canon, sensation de fraicheur et de volume garantie, mais j’adore leurs shampoings de façon générale, ils sont très efficaces

M2 beauté : le must pour les soins des yeux

Stri Vectin : Pour tous leurs produits anti agé aujourd’hui diversifié avec la gamme soin, et colorée

Les serums : Je sais pas si c’est avec l’âge mais j’utilise de plus en plus de serums, au moins une fois par semaine, ou quand j’ai la peau très sèche, j’ai l’impression de me faire un pansement!

Dolce & Gabbana

Les Bains de Manon : une petite marque française que j’aime beaucoup qui fabrique en Provence ses produits à base de produits essentiellement naturels

Erborian

Les eaux fraiches

Shu Uemura

Les Bains de Manon

Les basics

Chanel : Le weekend, ou le parfait soin complet qui vient nourrir et protéger

Dolce & Gabbana: toute la gamme skincare est juste parfaite

Aesop : super mention spéciale pour la pâte exfoliante , juste incroyable, il retire véritable toutes les peaux et laisse une peau infiniment plus douce et fraiche, c’est pas terrible ce que je vais dire, pour pour que vous compreniez la sensation, c’est comme un décapage mais ultra doux ;p

P1160875OK

La creme Present Perfect de Stri Vectin : une première approche de la crème anti-ride (bah ouais 34 ans faut commencer à y penser) , la texture est légère et pas grasse

La Pink Perfect Creme de Erborian ( oui décidément tout est rose est parfait ;p) : alors ce produit est totalement BLUFFANT, le gel est rose pale avec une texture légèrement mat très agréablement parfumée, dès l’application incolore on constate une amélioration de la peau et du teint, unifié, les traits sont tirés, mais le truc magic c’est dès l’application du fond de teint, on dirait que la pink perfect se mélange comme par miracle avec le fond de teint, et résultat, une effet photoshop lissage baguette magique!

Foundation Primer de Laura Mercier : une base à mettre sous le fond de teint afin d’en garder toutes la fraicheur et la tenue tout au long de la journée. Avant je pensais que ça servait à rien ce genre de trucs… et je me suis aperçue de la différence avec, à la fin de la journée j’ai plus l’impression que tout le maquillage est parti!

Tsuya skin UV under mousse de Shu Uemura : a vrai dire j’aime à peu près tous les produits de la gamme Shupette inspirée du chat de Karl Lagerfeld, contrairement à ce qu’on peut imaginer en voyant le packaging ultra girly kawai, ce sont de supers produits, j’utilise depuis toujours les produits de la marque, ils sont très forts en couleurs, ce que j’aime c’est que c’est fin et efficace, cette mousse est à la fois surprenante par sa texture mais surtout donne un petit effet bonne mine et teint frais et ultra hydratant.

P1160873OK

BEST TEINT

BB cream Erborian dont je vous parle tout le temps! Elle est juste parfaite , simple et magique! parfait pour tous les jours, surtout quand on a pas le temps de faire la totale version photoshop ;p

CC Clinical Corrector : un soin teinté anti age + sa version pour les yeux, ultra pratique pour les retouches

Le Stylo Eclat Lumière Chanel : un embellisseur de teint ultra pratique qui éclaircit les zones d’ombres, ultra fluide et léger

Le fond de teint stick Bobbi Brown : alors la je dois me réveiller 1000 ans après tout le monde mais mais pour moi c’est un peu LE fond de teint miracle, ultra pratique, couvrant, mat, et à la fois naturel, on dirait que la texture se fond dans la peau! je mets avant la pink perfect de Erborian et j’ai juste l’impression de sortir d’un spa!

High Coverage Concealer de Laura Mercier : un véritable anti cerne ultra couvrant et lumineux

Poudre Beige Chanel : un basic pour retouche et un fini impeccable très agréablement parfumée, pas de pigments jaunes ou oranges , fini ultra naturel et mat

P1160881OK

La gamme de soins pour les yeux M2 BEAUTE : une ligne de produits conçue à base de principes régénérants qui favorise la repousse, ci dessus : Eyelash Activating Serum  + Eyelash comb

Crayon pour les sourcils  Shu Uemura

Petit Mascara Laura Mercier

Grand Mascara corail  + taille crayon Chanel

Cavia Stick  couleur Peacock Laura mercier

Stylo yeux  Liners  waterproof ambre doré Chanel

Faux Cils Shupette Shu Uemura

———————————————

MENTIONS SPÉCIALES POUR DES SOINS D’EXCEPTION

 

DOLCE & GABBANA  : gros coup de coeur pour toute la nouvelle gamme de skincare de la marque que vous pouvez retrouver ici au complet , étonnamment car c’est une nouveauté pour la maison qui ne s’était pas encore jeté à l’eau à ce niveau, mais après plusieurs années de recherches, ils ont mis au point une gamme de produits de soins exceptionnels.

La gamme AUREALUX : des soins a base d’huile d’olive , de particule de soie et d’or et de rose, cocktail parfait pour revitaliser, hydrater et illuminer le visage. Les produits ont tous cette même senteur légère de rose ( mon obsession de toujours ) et la texture Gel est surprenante, elle reprend forme au fur et à mesure pour être toujours lisse, donc je me dis que si elle fait ça dans ma peau, ça doit être pas mal non? 😉 Ceci dit, après avoir testé toute la gamme, emmené en voyage, j’adore

YSL : L’Or rouge, un concentré d’exception à base d’extraits de pistils de safran que l’on trouve sur les plateaux de l’atlas marocain, soit l’or des dieux, tellement il est précieux. Le pot est assez impressionnant avec sa petite cuillère que l’on recommande d’utiliser pour chaque soin, mais j’avoue que je n’y pense jamais. A grande crème, grande occasion, donc je ne l’utilise que rarement, surtout quand je sents que ma peau commence à tirailler

BON BAH VOILA!!

Je crois que c’était un peu LE dossier Beauté de l’année! Parfois je me demande vraiment si j’aurai pas du me lancer dans la cosmétique LOL! Qui sait?

Donc on dit  nouvelle année, nouvelle peau?

Je vous embrasse très très fort,

N’hésitez pas à partager vos supers soins miracles, je prends! Et je reviens viiite!!

10000 bisous pour tout votre soutien encore,

Sophie

9 réflexions sur “Peau Neuve pour la nouvelle année – Les conseils du Dermatogue Luc Sulimovic”

  1. Très intéressée par le passage sur l’eczéma. Je n’en souffre pas mais mon mari et mes 2 grands enfants en ont beaucoup souffert. Il est évident pour moi que cette affection est l’expression d’un mal être (d’une manière générale, je suis persuadée que l’on n’est pas malade par hasard). Un médecin a dit un jour à mon mari “je peux vous soulager de votre eczéma, mais il faut vous attendre à ce que votre corps exprime son malaise d’une autre façon” ; ça veut tout dire non ? Bon, de mon coté, je ne suis jamais malade mais je suis insomniaque…

  2. C’est amusant pcq ton post me parle plus que de raison..En arrivant a Aix, j’ai fait des crises d’urticaire géante et oedeme de quincke version elefantman pendant plus d’un an. J’ai enchaine les allergologues et autres analystes, avant de voir un osteopathe ultra branché nature, qui m’a juste expliqué que je m’étais surestimée…Et que j’étais au bout du rouleau..Le voir lire en moi aussi facilement m’a retournée…C’est ultra impressionant et ça m’a ENORMEMENT aidé à débloquer et accepter plein de choses: resultat 0 utricaire aujourd’hui…Donc dès que qq’un autour de moi ne va pas bien du tout, je le branche sur mon ostéo 😉

    1. Ah mais incroyable!!! la peau retranscrit exactement nos émotions… c’est canon que tu l’ai trouvé lui!! et oui il faut partager ces bonnes adresses ;p bisous ma belle!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Instagram

Nouvelle lune 🌕 en taureau 🐂 ce soir vers 21h ✨ elle nous invite à prendre notre temps, à profiter, et se faire plaisir🥰
D'ailleurs @les_oracles_disa
A fait un post sur l'énergie du mois de mai sur le blog 📲 #liendanslabio

Un de mes mudras préféré (en sanskrit signe avec les mains ayant une symbolique particulière)

🤚🧘‍♀️ Abhaya Mudra = absence de peur, paix et sécurité✨
Lors de mes méditations c'est mon geste préféré car je sais que la vie est parsemée de difficultes, je préfère demander la force et la protection que de prier pour que qu'il n'y ait pas de problème hahaha
Je crois que je n'ai jamais autant ressenti le besoin de me retrouver dans le calme et le silence, moi qui plus jeune ne supportait pas de ne rien faire ou qu'il n'y ait pas de bruit, peut être l'âge ? Mais surtout tous les jours en me plongeant dans ce silence j'ai l'impression d'entendre et d'y voir plus clair 👁️💫et c est extrêmement appréciable de savoir trouver ce calme en nous lorsque la vie ou la journée ne l'a pas été du tout LOL

Coupler ses méditations avec des mudras amplifie nos intentions et notre énergie 🙌 reconnecte encore plus notre corps à notre esprit, on est aligné, en accord avec ce que l'on émet comme intention, ce que l'on pense et ce que l'on fait #harmony d'ailleurs je vous recommande le superbe livre sur les mudras de @juliettedumas_ illustre par @clementinedupontavice

Car on a tous entre nos mains de la magie 😉✨

Et vous Est ce que vous pratiquez la meditation ou le yoga ?
Pour ceux qui souhaitent débuter jen avais déjà parlé mais @headspace.fr est top et @petitbambou_fr avec la voix unique de @mathilde_meditation ❤️

#pleineconscience #meditation #newmoon #livingbetter #theotherartofliving #mindfulness #yoga #callingmagic #superconsciousness #spirituality #newenergy #awareness #peace
...

✨L'habit ne fait pas le moine✨
On connaît tous le proverbe n'est-ce pas ? Ne pas juger un livre à sa couverture ? Et pourtant on finit tous par tomber sous l'influence des mœurs, de la société, les codes vestimentaires restent des signes d'appartenance à tel ou tel groupe ou telles croyances. Et de manière légitime car c'est rassurant d'appartenir à un groupe.

Ces derniers jours jai eu des échanges très intéressants avec des amis sur l'impact de ce que l'on postait et l'image que l'on renvoyait. Ce qui revenait souvent c'est que les gens pensent que si tu ne l'as pas posté cest que tu ne le fais pas ? Ou au contraire si tu postes cest ce que tu es/ fais ?
Je vais être super cash : je vais aux chiottes tous ls jours, est-ce pour autant qu'il faudrait en parler ou le poster 😝 ?

Et cest drole comment tout a coup notre feed est sensé refléter notre vie, comme si ce n'était pas possible d'être ou de faire ce que les autres ne voient pas ?
Souvent les gens sont étonnés quand je dis que je fais du yoga depuis 15 ans car je nai pas "l'air d'une yogi" et c'est drôle car j'avais partagé avec mon prof qui pour le coup est un vrai maître Yogi qui me dit : Sophie, quand je marche dans la rue, est-ce que tu peux savoir que je suis prof de yoga ? Ma reponse évidemment : non. Pourquoi aurais je besoin que les gens sachent que je suis prof de yoga ? Je n'ai pas besoin de leur validation, je le sais moi même ca me suffit 😉✨

Petite réflexion du jour qui m'a rappelé que tout ce qu'on voit n'est pas forcément la réalité, et la réalité est souvent différente de ce que l'on peut voir 👁️

💁‍♀️Qu'est ce que vous en pensez ? Les réseaux sociaux ont ils changé votre façon de penser ou faire d'une certaine manière ?

⚠️Attention ce n'est pas une critique mais plus une observation que je partage avec vous, les réseaux sociaux restent des outils formidables pour plein de trucs tant qu'on sen sert bien hein🤪
Et moi même je me suis surprise bien malgré moi à juger des personnes à travers ce que je voyais car au final il y a une incidence sur notre perception !

Bref sur ce bon jeudi 🥰

#thoughts
#theotherartofliving #livingbetter #vivremieux
...

💁‍♀️Vous voyez ce que je veux dire ? Je pense qu'avec le temps et l'âge on finit par apprendre/comprendre.
Combien de fois j'ai été déçu, soûlee par des gens ? Et au final c'est une des plus grandes sources de conflit/ stress /frustration /colère mais surtout qu'on ne maitrise pas.

Et un jour jai fini par comprendre que le problème ce n'était pas les autres mais... MOI 🙋‍♀️

Mon erreur : lorsque tu attends qqchose de qqn, que tu penses qu'il /elle va faire ou dire, alors qu'en réalité on est jamais à la place de l'autre, on ne sait pas comment les gens pensent. Et surtout chacun voit la réalité sous son prisme, ma réalité n'est pas la sienne, ou la vôtre, car nous n'avons pas le même background, la même histoire, les mêmes blessures etc.. Chacun a sa perception de la réalité et cest OK il faut juste accepter que tout le monde ne pense pas pareil, ne voit pas la même chose donc si tu attends toujours quelque chose des gens tu risques toujours d'être déçu/e
Ainsi tu te rappelles que finalement rien n'est jamais dû ou acquis 😉 encore un vaste sujet hahaha

Du coup en changeant mon rapport avec les gens à ce niveau, je vous avoue ma vie a vraiment change tout est bcp plus cool 🤙 je compte sur moi avant tout, les autres cest du plus ➕
Et hop une source de stress en moins lol
Mais en vrai c pas toujours facile ca demande pas mal d'entraînement, d'introspection, et puis parfois ca marche pas parce qu'on a des sentiments pour la personne donc cest plus compliqué mais ca aide de connaître cette option à laquelle on ne pense pas toujours 🙌✨

Et vous est-ce que ça vous arrive souvent d'être déçu par les gens ? Est-ce que vous vous remettez souvent en question ?

Sur ce bon Lundi a
Tous ✨🤟

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #selfdev #positivelife
...

TRANSFORMER  un "echec" en rêve 🏡29/04/17 on achetait cette maison "la calimandie" sûrement une des meilleures décisions ever

Je vs expliquer pourquoi et comment : dep 2014 je rêve de partir vivre en Californie avec ma famille,région où j'y ai passé de nombreuses vacances d'été depuis que jai 8 ans. Les us pour l'ado que j'étais c'étt tt ce que j'♥️: les séries,  fast food, sneakers, la musique, l'esprit ultra positif ! Surtt avec ma famille jai l'ex parfait du reve 🇺🇸 : famille immigrée ultra pauvre de long beach ils gagnent au loto et deviennent millionaires du jour au lendemain à chaque fois que je les vois ils me rappellent a quel point tout est possible ! 

En 2016 aps un road trip en Californie mon mari change d'avis et ne vt plus vivre la bas. Pr moi c'est le cauchemar, la déception, je le vis comme un "échec", j'abandonne mon rêve. Ms la vérité  : personne ne m'attd la bas, rien n'est prévu. C'est juste moi dans ma tête qui a une idee fixe. La seule qui soit decue et qui le vit mal c'est moi car je reste accrochée à une idee. 

Je dis a mon mon mari que si on ne part pas en Californie je vx une 🏡 a la campagne pour continuer à vivre autrement. En qq mois on tombe sur cette annonce  coup de foudre immédiat on l'achète en 2j.

Dep on se dit que c'est sûremt la best idée qu'on ait eu, si on étt parti aux us on serait pt être rentrés avec pertes et fracas et surtt avec le recul nécess : il n'y a pas d'échec. L'échec est une perception émotionnelle liée à ta propre déception. Mais si tu acceptes et crois que rien n'arrive jamais par hasard,  que les choses se passent comme elles dvt se passer : souviens toi que chaque obstacle est un message déguisé que l'univers t'envoie afin que tu le TRANSFORMES. Rien n'est figé, tant qu'on est vivant, à chaque instant les choses pvt changer. Si elles se figent c'est que dans notre tête on a décidé de les figer => fameuses croyances limitantes

Ma metaphore preferee : un obstacle pt être pr certains un mur qui les arrête, pr d'autres une marche de l'escalier. À vous de faire qq pas pr voir les choses ss un autre angle, svt on se rend compte que la solution n'est jms loin du problème.. Et surtout Toujours en NOUS💡
...

🍅🍅🍅 ENFIN ! Quand la vie te donne des tomates bah fais des tomates mozza 😝

un peu tôt mais 🇫🇷pouvoir manger des bons trucs sans avoir besoin de cuisiner 🙌 quel KIFF 🎉

Mais pour moi le secret de toutes ces salades c'est une bonne découpe, donc un bon 🔪 car les légumes coupés finement je trouve ça toujours meilleur 🥰
Ici tomate mozza /câpres /olives pimentées / basilic 😽

Vu tout ce que je me suis enfilee cet hiver ca va pas me faire de mal toutes ces salades LOL
Et vous C'est quoi vos salades préférées ?

#simplicity #food #organic #fresh #colors
...

Les gens sont toujours étonnés que je commence une @thegoodmoodclass par un état des lieux plutôt négatif mais c'est exactement comme ça que j'envisage la vie en réalité.
Veille de pluton qui retrograde 🪐🤪 poke @sophiekellerastrologue 🤙

Ce n'est pas aider quelqu'un de lui dire d'attendre que ca se passe mieux, qu'il y aura un bon moment, que ce sera plus simple plus tard : la vie est dure. Le seul moyen de transformer la situation est de faire avec, s'adapter, apprendre à devenir plus fort et souple. Mais pas attendre tout court. Il vaut mieux avoir conscience de la réalité afin de mieux pouvoir envisager la solution 💡

Ce que j'essaye d'inculquer a mes enfants : plus tu es autonome, indépendant, plus tu seras libre. Et c'est un vrai luxe, bref tu vis mieux 🙌

La vie n'est pas simple, mais à toi de te simplifier la vie ✌️❤️

Sur ce je vous souhaite un bon lundi LOL
#vivremieux #resilience #acceptation
...

💭Réflexion du jour 💡 Et mon prenom Sophie en grec veut dire.. La Sagesse 🧘‍♀️ est ce un hasard ? Je ne le pense toujours pas hahah 😝

On dit que la sagesse c'est une forme d'attitude cherchant une certaine justice, équilibre, prudence, sincérité.. je pense en effet que c'est un peu comme la pleine conscience : ca veut dire rester éveillé, conscient, faire "attention" être alerte de tout ce qui pourrait arriver afin de pouvoir reagir en fonction. Ca veut pas juste dire etre passif / zen / calme LOL.

C'est marrant comme les gens parfois ne voient qu'une facette dans les faits ou mots, par ex : quand on dit que TOUT est possible, certains vont penser que positif ( je peux le faire, je crois aux miracles, a la loi de l'attraction etc...) or dans TOUT est possible : le meilleur comme le pire est à envisager. On peut etre optimiste et positif MAIS cependant avoir conscience que le pire est également possible.

2eme ex : quand on se fixe un objectif c'est bien car on pose une intention, on va faire les efforts nécessaires pour l'atteindre et on sera dans l'action, donc quoi qu'on fasse on se dirige, on tend vers ce résultat. Disons qu'on met toutes les chances de notre côté. Mais il ne faut surtout pas perdre de vue : que tout est possible, les événements extérieurs, la météo, les obstacles peuvent vous empêcher d'atteindre cet objectif car cest juste la vie, on ne contrôle pas ces événements extérieurs. DONC : ne restez jamais accroché à une option / solution, sachez que nos projections ne sont pas la réalité, et que l'essentiel c'est de faire de son mieux et ACCEPTER quoi qu'il arrive les choses se passeront comme elles doivent se passer. Avoir cette vision permet d'éviter trop de déception, de frustration ou de colère et surtout de faire avec la réalité, rester dans le moment present, apprendre et avancer 💃

FIN DU COURS 📚

💁‍♀️Et pour vous c'est quoi la sagesse ✨?

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #positive #Energy #accepter #mindfulness
...

Qu'est ce qui est jaune et qui attend ? Bah des gens qui attendent la fin du confinement 🤣🤙

En chromatherapie le jaune est la couleur de la joie, de l'énergie elle aiderait à lutter contre la déprime ☀️ donc voilà un peu de jaune dans nos feeds pour changer ⚡⚡ miroir miroir @mr.lappartement #synchronicity

Et vous c'est quoi la couleur qui vous donne de l'énergie ?

#colors #positive #Energy #spring #yellow
...

🇰🇭 Sousdey chnam tmey ✨🎉
Belle annee à tous les amis cambodgiens, thai, lao, sri lankais et birmans 🎊 et oui j'en suis à mon 3ème nouvel an🤣

Ce soir à 23h l'ange gardien 😇 descendra du ciel, habillée en bleu clair arrivant à dos d'âne, on dit qu'elle serait douce et raisonnable, ce qui donnerait une certaine tendance à l'année ( YES PLEASE🤞) après il parait qu'elle aurait à la main une aiguille et un baton va pas falloir la faire trop chier 😅

Qu'est ce qu'on fait pour le nouvel an au Cambodge ? J'en sais rien 🤣je n'y suis jamais allée à cette période.
La seule chose dont je me rappelle qu'on faisait quand j'étais petite c'est qu'on mangeait plein de bonnes choses, parfois on allait à la pagode de vincenne, et bien évidemment on prie 🙏

Ma mere dit qu'elle achète des fleurs, des fruits et qu'elle laisse un verre de lait à la fenêtre pour l'ange gardien ! Je la crois mais j'ai jamais vu LOL

Et bien sur on souhaite un bon jeune du Ramadan à tous les amis musulmans qui le font ✨
Est-ce que vous êtes deja alles au Cambodge ?

#togetherwecandoanything ✨
Au final un seul message en cette période : LOVE IS ALL 🌈❤️

#newyear #NewEnergy #newintention #love #grateful #tradititions #culture
...

Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL

Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old

En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive

Et vous team lunettes ou résistance ?
...

Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃 ...

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙

La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉

Toi tu es plutôt quelle team ?

Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫

#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
...

"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"

1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗

L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴

Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?

PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊

#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
...

Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL

Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
...

À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit

Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair

Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?

#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
...

Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)

Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.

Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :

"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.

EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.

➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec

Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅

En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
...

Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝

En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !

Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"

Et vous vous êtes où la ?
...

Restez connecté - inscrivez-vous à notre Newsletter