Peau Neuve pour la nouvelle année – Les conseils du Dermatogue Luc Sulimovic

Très chers amis,
 
Oulallalala ça fait 1000 ans que je prepare ce post mais ces derniers temps mon activité s’est légèrement intensifié entre mes 2 jours chez Qwant le nouveau moteur de recherche français qui ne vous traque pas, et qui sera à l’école dès 2015 ( j’ai trop hâte de vous parler de ça, c’est tellement plus qu’un job, c’est un vrai combat, une mission, on est en plein dans le far west geek la!) et les 3 autres pour essayer de jongler entre les enfants, les nouvelles missions super chouettes. Bon bref, en gros, j’avais hâte de vous retrouver 🙂
Je dois vous expliquer pourquoi la beauté et les soins de la peau en général ont une telle importance chez moi. Depuis ma plus tendre enfance, j’ai la chance d’avoir une particularité bien à moi : une peau de merde. Pardon mais il n’y a pas d’autres expressions pour caractériser l’état de ma peau de 0-25 ans. Donc ça , c’était avant 🙂 J’ai eu de l’eczéma sévère et atopique, (allergique à tout nrdl) depuis ma naissance, à un point ou la crème à base de cortisone était devenue ma crème de jour, vous voyez l’ambiance? J’ai tout testé, les crèmes, les cures d’huiles de toutes sortes, la puvathérapie ( les UVA chez le dermato ), le changement d’alimentation, l’acuponcture, les plantes chinoises, les crèmes de toutes les marques que l’on peut trouver sur toutes les étagères de n’importe quelles parapharmacie… bref à un point où un jour un dermatologue me dise que j’avais râté une grande carrière de… dermatologue tellement j’étais callée , j’étais capable de m’auto diagnostiquer ( de façon très juste LOL ) et je savais exactement ce qui marcherait à terme ou non. En fait c’était toujours la même chose, on trouvait une crème, une recette miracle qui durait à peu près une semaine, et ouis rebelote. Je tournais en rond, jusqu’au jour où à 25 ans, j’ai fait la pire crise de toute ma vie : des brulures au niveau du cou et des avants bras qui ressemblaient à des brulures du 1er degré comme si on m’avait mis le feu, la peau à vif, rouge, j’ai du aller à la pharmacie qui m’a bandé avec de l’hydro gel. J’étais totalement en train de muer comme un serpent. La classe à Vegas , vous imaginez un peu au boulot, je bosse dans la mode, toujours au contact d’une tonne de gens. Bref, un jour une de mes meilleures amies Marie la fondatrice de l’adorable boutique Little Michèle & Noelle à Bastia et online me parle d’une medecin spéciale aux pouvoirs extra ordinaires qui réquilibre les energies… hum je sais que je suis au fond du gouffre, mais quand même? Le jour où je fais pas crise ultime, Marie ne supportant plus me voir dans cet état me donne son rdv prévu quelques jours après, et pour vous témoigner de son amitié, il faut savoir qu’un rdv avec le DR Thi QUY se prenait quelque chose comme 6 mois à l’avance, uniquement sur recommandation, et même si elle n’habitait plus en france, elle me force à prendre ce rdv auquel je ne croyais pas du tout. Et finalement j’y vais. THIS IS IT. Je pense qu’après ce jour je n’ai plus jamais eu de l’eczema comme les 25 années précédente. Que s’est il passé? je ne peux toujours pas vous expliquer tout , mais Dr Thi Quy m’a surtout beaucoup parlé, je pense 2h, entre nous je me demande si c’était pas une psychanalyse déguisée , elle m’a réquilibré les energies, mais surtout elle a soulevé chez moi des interrogations tout simplement d’ordre vitales et élémentaires. Elle constate que j’ai un patrimoine génétique très lourd, une histoire, des traditions, un état de déraciné , surtout une tendance extrême à tout refouler. Voilà, à force de toujours faire ce qu’il fallait, je ne pleurais pas, je ne laissais pas place aux émotions de façon naturelles, tout était refoulé c’est donc la peau qui prenait tout. Donc en soit j’étais “irritée”, ultra sensible et donc visiblement pas bien dans ma peau. Ce qui est très étrange car j’ai toujours eu le même tempérament, mais avec beaucoup de recul je comprends tellement. Dr Thi Quy m’ a fait comprendre ce jour là que je passais mon temps à chercher des solutions d’appoint ( le bon remède, la nouvelle crème ) mais qu’il fallait plutôt chercher et trouver la cause, et que je commence à être plus dans le ressenti et dans les émotions. En gros toute ma façon de penser, et d’être . Oups! Finalement c’est un peu comme ça que j’ai commencé à m’ouvrir  au changement 😉 J’étais donc presque guérie, mais toujours pas mal d’allergies  alimentaire, et chose étrange ma première grossesse semble avoir quasi totalement annihilé toute cela. Bref, on va pas se plaindre!
Spécialement pour vous voici quelques questions que j’ai posé à mon Dermatologue depuis toujours, Dr Luc Sulimovic,  rattaché à L’hopital St Louis, et président du Syndicat Nationale des dermatologues et Venerologues, une pointure qui plus est doté d’un sens de l’écoute assez exceptionnel étant donné qu’il me suit depuis que j’ai 16 ans, et je peux vous dire qu’il en a entendu des vertes et des pas mures! L’année dernière  en le revoyant après plusieurs années il m’a dit une chose qui venait confirmer cette tout le processus de développement personnel que je venais de traverser : sophie vous avez toujours été très différente, vous ne rentriez dans aucune case, déjà à 16 ans je le voyais. LOOL, Peut être qu’il aurait fallu me le dire un peu plus tôt docteur ;p

Finalement si “faire peau neuve” c’est changer sa façon d’être… propice à la nouvelle année non?

 
 

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Dr Luc Sulimovic – Dermatogue

QUESTIONS / CONSEILS

A quelle fréquence peut on se faire un gommage de la peau du visage?

Une  à deux fois par semaine le temps de gommage est important et ne doit pas dépasser  20 à 3 0 secondes

 Conseillez vous plutot des produits que l’on trouve en para pharmacie ou des produits issus de laboratoires  / luxe?

Les produits que l’on trouve en parapharmacie sont un gage de qualité et d’un rapport qualité prix efficacité optimun  je pense que voulez dire parfumeries plutôt que laboratoires cosmétiques car ce sont eux que l’on trouve en parapharmacie. Pour le luxe il y a le rêve et la notion de plaisir packaging sans apport supplémentaire quant à la qualité et efficacité  

J’ai remarqué que beaucoup de produits à effets miracles aujourd’hui contiennent surtout beaucoup de Silicone, quels sont les méfaits de ce genre de produits?

Il ne faut pas confondre les silicones injectables et en produit à usage externe , en injectable ils ont été interdit car non résorbables, dans les produits cosmétiques ils sont utilisés pour leur pouvoir « glissant » , ils sont autorisé et donc ne présente pas à ma connaissance de danger particulier en usage externe

Quel conseil donneriez vous pour une belle peau saine?

Prendre soin de sa peau c’est la nettoyer convenablement avec des produits peu agressif , nous avons en ville une pollution importante, de l’hydrater pour restaurer le film lipidique  et surtout de la,protéger du soleil

Conseillez vous de garder / utiliser toujours les même produits ou de régulièrement en changer?

Non si des produits vous conviennent il est inutile d’en changer

anti-age : ça marche vraiment?

La meilleure des crème anti age c’est la crème écran haute protection contre le soleil , ce sont les UV qui font vieillir la peau , c’est la protection la meilleure défense contre le vieillissement . Dans cette notion anti age il y a aussi la notion de restauration, de retour en arrière, et là en dehors de quelques actifs tel que la vitamine A et ses dérivées , les Alpha hydroxyacides , peu de molécules ont prouvé leur efficacité. C’est souvent la transposition de produits utilisés en dermatologie esthétique que l’on retrouve dans les crèmes mais cette efficacité par exemple l’acide Hyaluronique en injectable utilisé dans le comblement des rides qu’on trouve dans les cosmétiques ou la son action externe sur les rides est plus qu’infime . C’est un effet de mode  , une des publicités actuelles d’une grande marque serait qu’une crème pourrait remplacer les effet de séances lasers dans le vieillissement …la encore affirmation sans étude scientifique véritable bien menée , on vend du rêve

UN GRAND MERCI DR SULIMOVIC POUR VOS REPONSES!

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BEST OF 2014! ou encore une parfaite #xmaswishlist 😉

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Les parfumés :

Laura Mercier : Crème soufflée  pour le corps + gommage

Carven : Le gel douche et le gel frais pour le corps L’eau de Carven

Diptyque : je suis dingue de tous leurs produits, autant par les senteurs dont je suis totalement accro, sans parler du packaging que je recycle toujours mais là en plus ce que je trouve intéressant c’est leur façon de réinventer certains geste de beauté comme par exemple cette pommade démaquillante, ou cette eau infusée en flacon à Pompe. Toute une poésie 🙂

Chanel : La crème coco noir, une crème extrêmement parfumée qui laisse un fini velouté et un voile parfumé, le tout dans un boitier magnifique!

&Other stories : leurs crèmes pour le corps sont ultra agréables , légèrement parfumées et surtout très joli packaging 😉

Ron Dorff : de beaux produits  de douche pour la motivation et le Lifestyle!

Les Techniques :

Shu Uemura : toute la gamme The Art of Hair est canon, des soins spécifiques pour tout type de cheveux

Kielh’s : le Shampoo ultimate Thickening est canon, sensation de fraicheur et de volume garantie, mais j’adore leurs shampoings de façon générale, ils sont très efficaces

M2 beauté : le must pour les soins des yeux

Stri Vectin : Pour tous leurs produits anti agé aujourd’hui diversifié avec la gamme soin, et colorée

Les serums : Je sais pas si c’est avec l’âge mais j’utilise de plus en plus de serums, au moins une fois par semaine, ou quand j’ai la peau très sèche, j’ai l’impression de me faire un pansement!

Dolce & Gabbana

Les Bains de Manon : une petite marque française que j’aime beaucoup qui fabrique en Provence ses produits à base de produits essentiellement naturels

Erborian

Les eaux fraiches

Shu Uemura

Les Bains de Manon

Les basics

Chanel : Le weekend, ou le parfait soin complet qui vient nourrir et protéger

Dolce & Gabbana: toute la gamme skincare est juste parfaite

Aesop : super mention spéciale pour la pâte exfoliante , juste incroyable, il retire véritable toutes les peaux et laisse une peau infiniment plus douce et fraiche, c’est pas terrible ce que je vais dire, pour pour que vous compreniez la sensation, c’est comme un décapage mais ultra doux ;p

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La creme Present Perfect de Stri Vectin : une première approche de la crème anti-ride (bah ouais 34 ans faut commencer à y penser) , la texture est légère et pas grasse

La Pink Perfect Creme de Erborian ( oui décidément tout est rose est parfait ;p) : alors ce produit est totalement BLUFFANT, le gel est rose pale avec une texture légèrement mat très agréablement parfumée, dès l’application incolore on constate une amélioration de la peau et du teint, unifié, les traits sont tirés, mais le truc magic c’est dès l’application du fond de teint, on dirait que la pink perfect se mélange comme par miracle avec le fond de teint, et résultat, une effet photoshop lissage baguette magique!

Foundation Primer de Laura Mercier : une base à mettre sous le fond de teint afin d’en garder toutes la fraicheur et la tenue tout au long de la journée. Avant je pensais que ça servait à rien ce genre de trucs… et je me suis aperçue de la différence avec, à la fin de la journée j’ai plus l’impression que tout le maquillage est parti!

Tsuya skin UV under mousse de Shu Uemura : a vrai dire j’aime à peu près tous les produits de la gamme Shupette inspirée du chat de Karl Lagerfeld, contrairement à ce qu’on peut imaginer en voyant le packaging ultra girly kawai, ce sont de supers produits, j’utilise depuis toujours les produits de la marque, ils sont très forts en couleurs, ce que j’aime c’est que c’est fin et efficace, cette mousse est à la fois surprenante par sa texture mais surtout donne un petit effet bonne mine et teint frais et ultra hydratant.

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BEST TEINT

BB cream Erborian dont je vous parle tout le temps! Elle est juste parfaite , simple et magique! parfait pour tous les jours, surtout quand on a pas le temps de faire la totale version photoshop ;p

CC Clinical Corrector : un soin teinté anti age + sa version pour les yeux, ultra pratique pour les retouches

Le Stylo Eclat Lumière Chanel : un embellisseur de teint ultra pratique qui éclaircit les zones d’ombres, ultra fluide et léger

Le fond de teint stick Bobbi Brown : alors la je dois me réveiller 1000 ans après tout le monde mais mais pour moi c’est un peu LE fond de teint miracle, ultra pratique, couvrant, mat, et à la fois naturel, on dirait que la texture se fond dans la peau! je mets avant la pink perfect de Erborian et j’ai juste l’impression de sortir d’un spa!

High Coverage Concealer de Laura Mercier : un véritable anti cerne ultra couvrant et lumineux

Poudre Beige Chanel : un basic pour retouche et un fini impeccable très agréablement parfumée, pas de pigments jaunes ou oranges , fini ultra naturel et mat

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La gamme de soins pour les yeux M2 BEAUTE : une ligne de produits conçue à base de principes régénérants qui favorise la repousse, ci dessus : Eyelash Activating Serum  + Eyelash comb

Crayon pour les sourcils  Shu Uemura

Petit Mascara Laura Mercier

Grand Mascara corail  + taille crayon Chanel

Cavia Stick  couleur Peacock Laura mercier

Stylo yeux  Liners  waterproof ambre doré Chanel

Faux Cils Shupette Shu Uemura

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MENTIONS SPÉCIALES POUR DES SOINS D’EXCEPTION

 

DOLCE & GABBANA  : gros coup de coeur pour toute la nouvelle gamme de skincare de la marque que vous pouvez retrouver ici au complet , étonnamment car c’est une nouveauté pour la maison qui ne s’était pas encore jeté à l’eau à ce niveau, mais après plusieurs années de recherches, ils ont mis au point une gamme de produits de soins exceptionnels.

La gamme AUREALUX : des soins a base d’huile d’olive , de particule de soie et d’or et de rose, cocktail parfait pour revitaliser, hydrater et illuminer le visage. Les produits ont tous cette même senteur légère de rose ( mon obsession de toujours ) et la texture Gel est surprenante, elle reprend forme au fur et à mesure pour être toujours lisse, donc je me dis que si elle fait ça dans ma peau, ça doit être pas mal non? 😉 Ceci dit, après avoir testé toute la gamme, emmené en voyage, j’adore

YSL : L’Or rouge, un concentré d’exception à base d’extraits de pistils de safran que l’on trouve sur les plateaux de l’atlas marocain, soit l’or des dieux, tellement il est précieux. Le pot est assez impressionnant avec sa petite cuillère que l’on recommande d’utiliser pour chaque soin, mais j’avoue que je n’y pense jamais. A grande crème, grande occasion, donc je ne l’utilise que rarement, surtout quand je sents que ma peau commence à tirailler

BON BAH VOILA!!

Je crois que c’était un peu LE dossier Beauté de l’année! Parfois je me demande vraiment si j’aurai pas du me lancer dans la cosmétique LOL! Qui sait?

Donc on dit  nouvelle année, nouvelle peau?

Je vous embrasse très très fort,

N’hésitez pas à partager vos supers soins miracles, je prends! Et je reviens viiite!!

10000 bisous pour tout votre soutien encore,

Sophie

9 réflexions sur “Peau Neuve pour la nouvelle année – Les conseils du Dermatogue Luc Sulimovic”

  1. Très intéressée par le passage sur l’eczéma. Je n’en souffre pas mais mon mari et mes 2 grands enfants en ont beaucoup souffert. Il est évident pour moi que cette affection est l’expression d’un mal être (d’une manière générale, je suis persuadée que l’on n’est pas malade par hasard). Un médecin a dit un jour à mon mari “je peux vous soulager de votre eczéma, mais il faut vous attendre à ce que votre corps exprime son malaise d’une autre façon” ; ça veut tout dire non ? Bon, de mon coté, je ne suis jamais malade mais je suis insomniaque…

  2. C’est amusant pcq ton post me parle plus que de raison..En arrivant a Aix, j’ai fait des crises d’urticaire géante et oedeme de quincke version elefantman pendant plus d’un an. J’ai enchaine les allergologues et autres analystes, avant de voir un osteopathe ultra branché nature, qui m’a juste expliqué que je m’étais surestimée…Et que j’étais au bout du rouleau..Le voir lire en moi aussi facilement m’a retournée…C’est ultra impressionant et ça m’a ENORMEMENT aidé à débloquer et accepter plein de choses: resultat 0 utricaire aujourd’hui…Donc dès que qq’un autour de moi ne va pas bien du tout, je le branche sur mon ostéo 😉

    1. Ah mais incroyable!!! la peau retranscrit exactement nos émotions… c’est canon que tu l’ai trouvé lui!! et oui il faut partager ces bonnes adresses ;p bisous ma belle!

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🔄 ça se voit pas mais en vrai je suis contente hein😊 plus de 2 ans sans voir mon père ... plus de 2 ans qu'il n'arrive plus à marcher ou a se rappeler de tout . Mais c'est la vie 🙌

Profitez de vos parents et de vos proches tant qu'ils sont en bonne sante ❤ on ne sait jamais ce qu'il peut se passer on a souvent tendance à penser que tout est éternel mais en fait... non💫

Merci la vie d'avoir mis la MTC sur mon chemin merci mes camarades @laetitiaboccara @axoouu7 de m'accompagner sur ce chemin de soignant qui prend tout son sens ici maintenant précisément 🙏❤

1000mercis pour tous vos messages depuis hier ❤

Bisous de #phnompenh🇰🇭😘
#love
#family
#grateful
#hope
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✈️ très contente d'avoir matche mes baskets à ma valise 😎

Et aussi de partir un peu loin la première fois depuis 2 ans✌️

À votre avis où on va avec @muryhp ? Un indice : cest loin et il fait apparemment un temps de m****😝

Ps : choquee par les rénovation de roissy tellement stylé !

Ps 2 : 🤞go france 📥🇨🇵

Bisous les amis 😘

#travel
#grateful
#backontheroad
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🎂 24 ans que je lui souhaite son anniversairee 🥰 et qu'on sembrouille🤪 @bjinparis veut pas qu'on sache son age mais on est ensemble depuis quon a 18 ans 😝

Meme si t super chiant je t'aime plus que tout au monde #toimemetusais❤️ happy bday mr B

Alors vous avez fait le calcul🤪?

Belle journée a tous ☀️

#birthday 

#love

#grateful
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Yoooo les amis ! Le week-end prochain c'est le retour @festivaldulivredeparis au Grand Palais Ephemere 📚🎊 et j'y serai avec les copines @goodmooddealer sur le stand @tredaniel_eso samedi 23 avril fe 16h à 20h , au programme : dedicaces , tirages de cartes 🔮, puzzles et kiff avec toutes les copines @wolinskiki @thisisvenice @sophiekellergelard @melaniehuynh1 @les_oracles_disa @latisanieretatouee @sarahal06 @sandytatoo venez nous voir ca va etre trop cool en plus cest ma premiere fois🥰

=> ENTREE GRATUITE mais sur inscription sur leur site

Enfin une super occasion de se voir tous ensemble ❤ merci a la Fam TREDANIEL de nous permettre tout ca 🙏💫

Alors on se voit la bas?

Bon weekend a tous 😘💫
#festivaldulivre
#paris
#instabooks
#culture
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AFFRONTER SES PEURS une fois pour toute afin de guérir et avancer 🙌

On a tous des peurs et des blocages mais c'est parfois plus simple et moins douloureux de les mettre de côté. Dans un placard ou sous le tapis. Du coup on passe notre vie à les contourner et ça marche. On peut vivre comme ça.

Mais c'est marrant à un moment donné quand tu veux avancer , passer à un autre step, la vie ouvre ce fameux placard et te ressort le truc sous le tapis et te fait comprendre qu'il va falloir régler ça afin d'ouvrir une autre porte.

Et au fond tu sais bien que ce n'est qu'en traversant ce qui te fait peur et reglant tes pb que tu ressortiras  plus fort. Mais parfois la peur de la peur est plus forte que tout. La flemme. Le confort . Peut être même que j'ai cru parfois que ces peurs disparaîtraient par magie . Mais non car rien n'arrive jamais par hasard et on a rien sans rien.

Et la  vie est bien faite. Tant que tu ne règles pas certains pb elle te les remet sur ton chemin jusqu'à ce que tu y arrives car les obstacles sont tjs à la hauteur de ceux qui sont capable de les surmonter 💪

En changeant de point de vue on voit les choses autrement. Ces peurs je me suis dis que c'était des épreuves comme dans un jeu vidéo. Que grâce à ces obstacles j'allais avancer. Et finalement le scénario de ce jeu c'est un peu moi qui l'écris LOL

En oct dernier je suis allée avec ma BFF @behind_the_screen à la retraite de yoga organisée par @ambreboukebza ds sa  magnifique @casamahalaessence
Je n'aurai jamais imaginé que ces 4 jours allaient autant remuer en moi. Beaucoup De synchronicites . Des messages. Mais surtout le déclic qu'il était temps de me prendre en main. J'ai entamé une psychothérapie (1ere ever) j'ai vu thérapeutes, chaman fait de grands soins de nettoyage énergétique comme si je sentais que j'avais besoin d'un gros ménage. Et surtout j'avais ce message comme un post it dans la tête : REGLE ÇA UNE FOIS POUR TOUTE

Parfois tu penses que tu vas bien mais il t'arrive plein de merdes. Ta fréquence énergétique ne se trompe pas . Si tu es en accord avec toi le chemin se déroule sans embûches . Et quand c'est pas le cas y'a plus qu'à modifier les réglages 💫🚀9
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Je remets ça la car beaucoup de réactions en stories et je me rends compte que cette histoire c'est celle de beaucoup d'entre nous 🙏
Quand des immigrés arrivent dans un pays n'oublions jamais que ce n'est par plaisir mais par instinct de survie . Quand on part du jour au lendemain on perd tout.

Tous les peuples qui ont vécu la guerre connaissent cette même histoire. Toutes valent la peine d'être connue , entendue , soutenue.

Si l'histoire se répète c'est qu'on a toujours pas compris et si ca arrive à nos voisins, c'est que ça pourrait nous arriver .

En tant qu'enfant d'immigrés ce genre de scène remue ce qu'il y a de plus profond dans mes cellules.

Peut être que tous ces cambodgiens auraient aimé se savoir soutenus 🙏 mais à cette époque il n'y avait pas internet . PERSONNE dans le monde ne savait qu'un génocide était en train d'avoir lieu. Peut être pas même leurs voisins.

Ceci n'est pas un message de détresse au contraire d'ESPOIR. Aujourd'hui on a internet.
#WeareOne ❤ #hope #peace
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FAIS CE QUE TU VEUX✌️
Personne n'est obligé de rien.
Ce qui m'énerve avec les réseaux sociaux c'est ce besoin de se justifier ou d'argumenter le moindre fait et geste.

Si vous ne souhaitez pas partager ou donner votre avis : c'est VOTRE droit. Se sentir obligé devient une injonction et ça veut dire qu'on va à l'encontre de soi . Les gens ne devraient pas culpabiliser car ils ne partagent pas des news ou qu'ils ne prennent pas parti. Il n y a pas UNE façon de penser , tout n'est pas tout noir ou tout blanc. Chacun fait ce qu'il/elle veut comme il/ elle peut.

La liberté commence par le respect d'autrui de la même manière que j'aimerai être respecté.
Il n'y a PAS qu' une vérité ou une pensée unique et heureusement ! Personne ne doit culpabiliser de faire ou ne pas faire comme les autres c'est le principe même de la liberté et la bienveillance .

On ne sait jamais ce que peuvent vivre certaines personnes et leur réaction n'est pas la notre car nous n'avons pas le même vécu où trauma

On a tous le droit de donner son avis sauf que sur les réseaux sociaux ça se transforme souvent en jugement ( le juge qui ment ndrl) et ça peut vite prendre de grandes ampleurs .

A nous d'utiliser les RS comme des outils pour en faire ce qu'on souhaite, et pas le contraire 🤙
La vie est déjà assez compliquée (en ce moment particulièrement ) si on peut éviter d'en rajouter 🤪 bref tout est relatif

Voilà c'était ma petite pensée du jour.

Sur ce passez une bonne après midi ✌️

Merci @scottties pour la photo de mon prochain album🤣
...

OMG je suis choquée faut prévenir @jailu_editions 🤩

Ce soir i j'ai une pensée émue  pour la  petite meuf stressée  de banlieue que j'étais. Celle qui  cherchait à aller mieux à tous prix car couverte d'eczéma, qui savait qu'elle se pourrissait la vie mais comment y remédier quand on a pas de repères ou d'exemples/ pattern auxquels m'identifier? Ce soir j'ai envie de lui dire à cette ado que tout s'est passé comme ca devait se passer que rien n'est arrivé par hasard. Que toutes ces difficultés étaient nécessaires et faisaient parties du process afin d'en arriver là 🙌

Aujourd'hui , 18 mois vaprès sa sortie  #Lagoodmoodclass 📚vient de paraître en format poche chez @jailu_editions et pour fêter ça Je vois mon livre  aux côtés de ces livres références qui m'ont accompagné dans mon cheminement qui est bien évidemment loiiiiiiin d'être fini 
Donc si vous ne l'avez pas encore voici l'occasion 😝 et si vous l'avez déjà vous pouvez toujours l'offrir 🤪🎁

🤙

Je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir poussé, accompagné, soutenu tout le long de cette aventure 🙏 mais surtout je retiens une chose : On avance ensemble.  A chacun son rythme. Comme on peut. Comme on veut. Il n'y a pas qu'une vérité. 

Sur ce, mon syndrome de l'imposteur et moi vous souhaitons une bonne soirée 💗

 #lagoodmoodclass

#gratefull

#wellness

#bien-être

#vivreautrement
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Prier. N'importe où. Quelle que soit notre confession 🙏.
Je ne suis pas chrétienne j'aime le calme et la lumière que l'ont peut trouver dans une église et je me dis on sait jamais peut être que quelqu'un la haut entendra 🙌 #peace

💫Et en regardant la photo je me rends compte je vois 💙💛 #synchronicite #jamaisdehasard #weareone #prayforukraine #closethesky

Bon dimanche à tous 💞 tâchons de ne pas oublier la chance que nous avons 💫

En stories la liste des produits de première nécessité qu'on peut envoyer aux ukrainiens via @merkouchenko
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#closethesky 🙏💙💛
J'ai pas de mots tellement j'arrive pas à croire ce qu'il se passe actuellement en #ukraine ...comment est ce possible encore en 2022 de retourner en arrière à ce point ? Comme si on apprenait jamais de nos erreurs comme si la boucle se remettait à boucler mais pas dans le bon sens.

Je pense à tous ces gens qui ont peur pour leur pays , leur famille , leur vie qui a basculee du jour au lendemain💔

Et nous si on était à leur place ? Qu'est ce qu'on ferait ? Comment peut on " aider " ?
On ne peut pas faire grand chose mais on peut toujours se tenir au courant, être conscient de la gravité, partager les informations , se renseigner et réfléchir 🙌 #weareone

Par ailleurs je salue @zelenskiy_official l'incroyable président ukrainien dont j'ai découvert l'histoire hier . C'était un acteur qui a produit une série TV où il jouait le rôle d'un Président simple, bon et proche de son peuple.. quand la fiction devient la réalité 💫 en tous cas aujourd'hui peu de président auraient fait ce qu'il fait pour son pays : rester sur le front la où se doit être le leader ✊️ que toutes les forces universelles soient avec lui et le peuple ukrainien🙏

📷 Repost @marie_mokhova
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Au cas où l'info vous aurait échappe aujourd'hui 😝 :  c'est le nouvel an Lunaire ⛩ que la force du 🐯💪🔥💫 soit avec vous mes amis! 

Pour les intrépides inscrits à la good mood newsletter on vous a préparé un spécial astro lunaire avec @chrissemet s  🌙

Et je réponds ici car vous êtes nombreux à m'avoir demandé s'il y avait un défilé de lions à chinatown cette année : malheureusement pas de défilé officiel mais de nombreux commerçants font appels aux lions donc il y a aura de l'animation 🧨🎉🎋🎊

Sur ce je vais aller manger mon 🍰 @patisseriesaison

Ps : ce n'est pas un fond vert 🤪
si vous voulez faire la même photo c'est chez  @tangfreres

Love 

Sophie

#cny
#chinesenewyear
#tiger
#chinatown
#Paris
...

Ma citation préférée de tous les temps je pense ❤

Lorsque j'ai fait des choix que personne ne comprenait, ou quand je ne faisais pas "comme les autres" ou lorsque que tout le monde essayait de me dissuader de ne pas le faire car ça ne marcherait pas... cette citation était comme un phare au loin 🌟 dans l'obscurité , elle m'a sûrement guidée jusqu' ici maintenant 🙏 aujourd'hui elle fait d'autant plus de sens car je sais que nous sommes nombreux à vous le changement et pour cela il faut accepter que la route n'est pas toute tracée, que c'est à nous de la créer  afin d'emprunter une nouvelle voie 💫

=> Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de chemin que vous ne pouvez pas y aller => penser autrement => agir autrement => changement 

12eme jour de l'année pour ceux qui ont eu l'article sur le blog 🌟 je voulais finir sur ce partage qui je l'espère vous apportera un peu de  lumière 💡 pour tracer votre propre chemin.

Osez. Allez y. Faites le.
Ayez confiance 
Trompez vous
Apprenez
Amusez vous 
Mais surtout : écoutez vous 🔑 

Love

sophie 

#theotherartofliving #mindset
#light
#hope
...

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