Mange, prie , aime au Telfair Heritage à l'Ile Maurice !

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Hello les amis,

J’espère que vous allez bien! c’est bientôt la fin de l’année donc le moyen pour moi de me mettre un peu la pression sur le rythme des posts 🙂
Si vous me suivez un peu sur IG vous avez vu peut être vu passer quelques photos sur ce séjour « Extra- ordinaire  » à l’ile Maurice le mois dernier. D’ailleurs je n’en reviens toujours pas que c’était le mois dernier, et limite le doute que ce séjour ait eut lieu tellement il était irréel. Lorsqu’il y a quelques mois on m’a proposé de venir tester un séjour wellness à l’hotel Telfair Heritage à l’Ile Maurice, je ne vous cache pas que je n’ai presque pas réfléchi avant de dire oui 🙂 juste un coup de fil à mon mari histoire d’être raccord pour les enfants quand même! et par chance il me dit OUI! j’avais cette date en tête mais je n’osais pas trop y penser, vous savez comme si enfant vous saviez qu’il y avait au bout un séjour à disney!
Tout d’abord je ne suis jamais allée à l’ile maurice, je n’avais en tête que ces sublimes photos de mer turquoise et plages désertes paradisiaque, mais je ne savais pas trop ce qu’était un séjour wellness, après tout ça ne pouvait être qu’un truc sympa avec du sport et des soins, et puis la cerise sur le gateau, je savais que je partais avec mes grandes copines Lili Barbery-Coulon du blog Ma recreation et Elsa Wolinski. Franchement je n’ose pas y croire c’est trop beau pour être vrai. Les jours passent on arrive à la fameuse date du depart, Lili , Elsa et moi avions repris la rentrée de plein fouet avec nos 370000 activites quotidiennes, j’ai presque peur de râter l’avion. Mais non, tout va bien, on est là toutes ensemble à CDG , Lili a juste frolé la crise cardiaque car j’avais oublié quelque chose chez moi, et je suis finalement arrivée 5 min avant de debarquée. Mais je sentais que ça allait être genial, juste un préssentiment. On fait donc connaissance avec Marion, une des cofondatrice du très joli blog /site Healthy &co, et Laurence l’attachée de presse qui a eut la très bonne idée de nous réunir pour ces quelques jours de wellness.
1er bon point : on part loin ( pas loin de 12h de vol ) mais il n’y a que 2 h de décalage horaire
2eme bon point : il faut beau, il fait chaud quasiment toute l’année,  juste faire attention à la saison des pluies . Il me semble que c’est un peu la destination parfaite en hiver pour ceux qui veulent du soleil avec les enfants!
3eme bon point : confirmation sur place de cette légendaire carte postale photographique que tout le monde envoie de l’ile maurice, tout est juste sublime, de la verdure, au paysage , la mer et l’hôtel tous les ingrédients sont réunis pour une véritable déconnexion.
4eme bon point : le kidsclub entièrement rénové GRATUIT . Oui madame, oui monsieur, et même pour les bébés. Là vous pouvez même plus hesiter.
En arrivant au Telfair heritage, je me sens tout de suite bien car cette air humide, les palmiers, les fleurs de frangipanniers et l’architecture style colonial avec ses batiments blancs en bois me rappellent tout simplement le Cambodge.
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Je découvre ma chambre et c’est là que je comprends que je suis VRAIMENT partie.

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Voilà la vue que j’ai eut pendant 4 jours, elle est à l’image du souvenir que je garde de cet hôtel et ce séjour : incroyable

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Je découvre le planning de ce sejour wellness qui ressemble à un séjour à thème de rêve pour fille instagram lifestyle : petit déjeuner / cours de yoga sur la plage / soins au spa / consultation wellness , temps libre et diner. Il y a une salle de sport, et tout le matériel nautique à disposition si l’on souhaite se balade en paddle, pedalo … bref la réalite prend le dessus sur le rêve. It’s REALLY f***** happening!!!

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Cours de yoga / pilates par la sublime Idi, ambassadrice Lole qui donne des cours à Cannes aussi le reste de l’année , si vous êtes dans le coin je vous la recommande tellement. Idi est une coach atypique, qui mèle les discipline à la fois technique, et spirituelle. Elle fait énormément de travail avec la respiration, ce qui est la base de tout, mix un peu le yoga et le pilate, super pedagogue, elle explique vraiment bien. Autant vous dire que le yoga sur la plage le matin et le soir, ça vous marque à vie!

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Tous les jours après l’activité sportive matinale, on a eut le droit à un soin au Seven Colours Spa, un peu excentré des chambres, c’est le vrai temple du bien être où l’on peut y tester toutes les sortes de massages et soins.

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Wellness walk sur le domaine de Bel ombre, qui abrite la reserve naturelle Frederica où la nature y est encore bien préservée, on peut y croiser des singes, des biches ou perruches.

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RDV avec Mathieu Gossard le wellness therapeute du spa, fraichement débarqué de France. Mathieu est osteopathe mais travaille l’ensemble du corps et de l’esprit dont la demarche et l’approche esotherique ne pouvait forcément que me plaire. Après un échange sur les différents maux que je voulais travailler, il a relevé quelques points qui m’ont pas mal aidé, le lendemain il m’a manipulé physiquement afin de me replacer le bassin, car depuis ma 2eme grossesse, j’ai une sciatique dans la jambe gauche du au deplacement du bassin pendant l’accouchement.

Si je devais résumer ce séjour, forcément je pense au titre du livre de Elizabeth Gilbert : Mange, prie, aime, mais avec bien entendu aucun côté tragique. Je n’ai pas tout plaqué mari et enfants pour aller manger des pizzas en italie 😉 mais pendant ces quelques jours, je n’avais rien d’autre à faire que suivre ce programme de bien être et profiter de chaque instant présent, ma famille me manquait, car quand je visite de si beaux lieux je pense tout de suite à eux en me disant comme j’aurai aimé qu’ils soient là avec moi pour voir cela aussi. Mais là, franchement, ça m’a fait du bien de me reposer, de pouvoir dormir, manger des fruits frais et boire des jus detox toute la journée! et surtout ce qui était génial, c’était l’ambiance avec les filles, on a rit, mais tellement rigolé que je crois que c’est ce qui m’a fait le plus travailler les abdos!

Bon OK j’avais du boulot par dessus la tête, mais je ne pouvais tellement pas me plaindre, le cadre de travail était juste magic!

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MANGE

Le plaisir de bien manger, surtout plein de fruits et legumes, et sans cuisiner 🙂 Un vrai kiff.

Plusieurs restaurant au sein de l’hôtel, pas de carte spécialement diète, mais assez de choix pour manger healthy, équilibré, mais surtout c’était extrêmement  bon !

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Le petit déjeuner identique tous les matins 🙂

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moitié healthy ;p

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Le petit gouter qu’on aimerait avoir tous les jours même à paris!

PRIE

Je remercie Caroline de m’avoir fait part de cette information 🙂 L’année dernière je vous en avais déjà parlé, mon amie Catherine Michiels m’avait emmené à Ojai au nord de Malibu en Californie, et me parlait d’un certain vortex , une sorte de concentration d’energie plus importante qu’ailleur qui vient du sol, et a le pouvoir de rendre les gens biens. Du coup quand Caroline, l’ex femme de mon boss me dit:  au fait sophie, toi qui croit aux signes et qui aiment les trucs spirituels, il y a un vortex pas très loin de l’hotel, je pense que tu devrais y aller ça va beaucoup te plaire, tu peut aller méditer dans la cabane qui correspond au chakra que tu souhaites.

OMMMMMMMMGGGGGGG?!? Voilà pourquoi je me sentais si bien, même à quelques km du vortex je suis persuadée que l’on beneficie des ondes positives! J’ai raconté aux filles, il fallait ABSOLUMENT que l’on y aille. Comme on était dans un mood totalement euphorique depuis le début, j’ai pas eut beaucoup de mal à les convaincre.

Voilà je ne peux pas vraiment vous expliquer ce qu’il  s’est passé la bas, mais c’était très très fort. J’ai l’impression d’avoir laissé pas mal de choses qui m’emcombraient, et j’ai demandé à l’univers pas mal de choses , un vraie liste de noel ahhaha! mais surtout je ne saurai pas expliquer mais il y avait beaucoup d’émotion, surement l’energie qui était palpable dans l’air , mais aussi le fait peut etre de partager une experience aussi intense à plusieurs. Forcement, ça marque à jamais, un truc pareil.

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Bienvenue au vortex de Riambel 🙂

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AIME

C’est pas complique : j’ai aimé tout ce que j’ai fait et vu lors de ce séjour, et j’ai surtout adoré être si bien entourée pendant ce séjour => POWER OF LOVE

Cette energie la est réelle et universelle,  c’est ça qui reboost et qui fait avancer #sograteful <3

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Séance d’accro yoga incroyable avec Idi, et un petit message de sa part afin de nous booster et nous apprendre à lacher prise et faire confiance à l’autre

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Merci Lili pour ces photos souvenirs <3

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DREAM DESK 🙂

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Dans ma trousse de toilette, photo by ©Lili Barbery Coulon

Aesop  Productive body lotion spf 50

Sisley Super soin solaire visage spf 50

Jo Malone Basil & Neroli ( pour les amoureux de fleur d’oranger! )

La mer  fond de teint soyeux régénérant

Botanical Signature

Sisley Eau efficace

La mer crème soyeuse régénération intense

Lili m’a demandé de vider ma trousse de toilette c’est ICI sur son blog

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INFOS PRATIQUES POUR LE PACK WELLNESS POUR LE TELFAIR HERITAGE

Voici un des packages qui était à l’hôtel. Il sera toujours actif les prochaines semaines wellness qui pour rappel se dérouleront: du 21 au 28 janvier 2017 et du 18  au 25 mars 2017.
 
Le package « tonic detox » de 6 jours  propose pour le prix de 12 000 roupies ( soit à peu près 320 euros ) les soins et avantages suivants:
des cocktail detox au bar,  detox sea walk, 1 nature wellness walk ,1 breathing class
– 1 séance de Pilates par jour
– 1 consultation avec Mathieu Gossard durant son Healh lymphatic massage (60min) : C’est un drainage lymphatique construit en association avec les connaissances de l’ostéopathe et l’expérience des SPA thérapeutes. Après consultation ce massage permet de stimuler le système immunitaire, éliminer les toxines, augmenter l’apport vitaminique et améliorer les fonctions digestives et musculaires. Massage  qui associe du médical et de la relaxation.
– 1 Osteopathic lymphatic stimulating treatment (60min) by Matthieu : C’est un travail tissulaire  et viscéral qui va permettre de stimuler et redynamiser les  organes qui contribuent à la création de la lymphe.
– 1 Sea walk (60min) by the gym instructor : C’est une marche à contre-courant dans la mer avec une hauteur d’eau arrivant à la taille. Activité sportive non contraignante pour les articulations contribuant à activer le système cardio vasculaire et aidant le drainage lymphatique et veineux par l’action de la pression et des mouvements de l’eau.
– 1 Breathing class by Matthieu (20min) : Apprentissage des différentes respirations et de leurs intérêts (Gestion du stress, fatigabilité, douleurs, problèmes digestifs…)
– 1 Nutrition class by Matthieu (20min) : Approche avec le client d’une nouvelle manière de manger, non restrictive, écologique, amincissante et équilibré. 
– Cocktails detox illimités au Palmier et au bar Cavensdish

www.heritageresorts.mu

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Voilà vous savez tout! j’espère que ca vous donnera envie de tester le break en mode wellness, car franchement je ne connaissais dans ce genre que les retraites de yoga en ashram ou temples zen, dans des lieux plutot simples et depouillés , je vous avoue que j’adore l’idée, mais la avec le cadre d’un  hôtel de luxe, c’est encore mieux 🙂
 Ce que je retiens de ce séjour : partir se resourcer parfois est necessaire afin de prendre du recul, relativiser, se reposer et se  afin de rentrer en pleine forme. Mais surtout se rendre compte de la chance que l’on a chaque instant à partir du moment où on est en bonne santé, que l’on aime ce que l’on fait, et entouré de gens que l’on aime.
Donc en gros, je vous préviens : j’ai fait le plein d’energie et je sens qu’on va bien s’amuser en 2017 !

Je vous embrasse,

A très vite,

Sophie

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Photo sans filtre d’un lever du soleil à 6h du matin juste avant de me rendormir 🙂

5 réflexions sur “Mange, prie , aime au Telfair Heritage à l'Ile Maurice !”

  1. Je dis mille fois OUI à un séjour pareil et je vais demandé à l’univers de m’aider dans ce projet et poc and pod tous ce qui pourrait empêcher ça 🙂
    Mon dieu la salle de bain de rêve que tu avais et cette vue au réveil wahou!!!
    Et un séjour entres filles c’est tellement sympa surtout dans cette énergie 🙂
    La réserve naturelle avait l’air d’être juste magique et magnifique 🙂

  2. Merci Sophie pour ce post… Ca fait rêver !
    (Je pense que tu as dû faire un copié-collé pas très réussi 😉 dans les « infos pratiques pour le pack wellness », je te cite : « des cocktail detox au bar, , et pour les 2 detox sea walk, 1 nature wellness walk 1 breathing class 1 nutrition class peux tu me donner la durée et les détails ( sauf pour la nature wellness walk que je connais) »)
    <3

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Aujourd'hui j'ai raté mon permis de conduire pour la 7eme fois #iknow 😅

Je vous le dis ici car souvent je sais pas pourquoi les gens pensent que je réussi tout ce que j'entreprends et qu'il m'arrive que des trucs cools ( c vrai aussi hein) LOL

Mais rappelez vous que derrière chaque personne se cache un/pls combat et on a vite fait de faire des raccourcis et des suppositions
Ce qui me caractérise c'est que je ne lâche jamais du coup je continue jusqu'à ce que ça marche là où beaucoup s'arrêteraient et ça c'est grâce à mes parents et a ma famille on va jusqu'au bout de tout on se dit au moins on aura tout essaye majs en vrai omg je pourrais écrire un livre que de galeres🤣

Donc c'est pour ca que je relativise souvent car je sais qu'on a TOUS des galeres à chacun son echelle et meme si cette situation est très relou je me dis que ce n'est Que le permis y'a bien pire dans la vie so i have to deal with it!

Et la je vous avoue aujourd'hui j'aurais vraiment envie de lacher cet p**** de permis mais il m'a deja coûte le prix d'une voiture 😅 cest comme quand tu joues au poker et que tu as presque tout mis tu dois aller jusqu'au bout #allin

Comme une certaine personne le dit souvent : rien n'arrive jamais par hasard 😬c'est que ça devait se passer comme ca et pour changer le résultat il faut changer sa facon de faire ( et oui ca aussi jai fait hein) donc mode #LetitBe active et ce ne sont pas ces defaites qui vont m'arrêter pour le reste 💪 je vous annonce bientot enfin un rêve qui devient realite 🙌💫 du coup je me dis un temps pour tout #StepBystep ⚖️

J'avais pas du tout l'intention de poster ça mais danou a fait cette photo j'ai trouve qu'elle illustrait bien cette journee et encore une fois c'est pas une journee de m*** qui fait une vie de m*** ca fait parti du parcours hahaha

Je vous embrasse fort
Et quoi que vous fassiez KEEP GOING 💪on tombe on se releve comme au karate #teamMiyagido
Demain est un autre jour✌️

#upanddown
#cestlavie
...

Question : comment tu sais que t'as vieilli? Quand ton fils part aux US tout seul😱✈️🇺🇲🏕 OMGGG

Bon techniquement pas tout seul quelle chance de partir avec les cousines @ameliehuynh_ @melaniehuynh1 ❤

Premieres colo pour les kids cet été trop hâte qu'ils nous racontent🤩 et j'avoue : c'est tellement cool de...les caser qq part hahaha #freedom

Et vous? Est ce que vous envoyez vos kids en colo ou sejours linguistiques? Lesquels? Quand j'étais jeune je partais au moins 1x par an et jen garde les meilleurs souvenirs ever🤩

#holidays #summer #kids #parentslife
...

Le retour de celle qui fait l'unanimité qu'on attend toute l'année🤩 : La fameuse tatin aux aubergines 🍆🤗 je pense que c'est LE post sur le blog qui a été le plus lu et partage avec les articles sur l'eczéma lol donc ca méritait un joli selfie 2022 🤪

Comme je l'ai dit en stories jai mis du philadelphia à la place de la mozza et cetait encore meilleur je pense 🤙

Et vous Est ce que vous l'avez deja faites ? Recette sur le blog hyper facile et super bon Je crois qu'il y a un ete on aurait pu faire un album photos entier que de cette tatin aubergines 🤣
Bonne semaine à tous ✌️💫

#goodfood
#homemade
#instafood #easy
#theotherartofliving
...

Août 2001 #Trancoso #Brazil 🇧🇷 : à l'époque pas de réseaux sociaux quand tu partais en vacances personne ne le savait . Et même moi en vrai j'avais oublié l'existence de cette photo🤪 remember @chefmorenaleite our first family trip na bahiaaa 🌴☀️

merci ma @scottties d'avoir ouvert cet album aux 10000 souvenirs 🤩 @aude.srk m'a dit que j'étais trop a la mode de maintenant hahah 🔄 la mode cet eternel recommencement sauf pour les sourcils oupssss

Et vous vous rappelez de ce que vous faisiez en ete 2001 ?

#memories
#Youngandreckless #throwback
...

🔄 ça se voit pas mais en vrai je suis contente hein😊 plus de 2 ans sans voir mon père ... plus de 2 ans qu'il n'arrive plus à marcher ou a se rappeler de tout . Mais c'est la vie 🙌

Profitez de vos parents et de vos proches tant qu'ils sont en bonne sante ❤ on ne sait jamais ce qu'il peut se passer on a souvent tendance à penser que tout est éternel mais en fait... non💫

Merci la vie d'avoir mis la MTC sur mon chemin merci mes camarades @laetitiaboccara @axoouu7 de m'accompagner sur ce chemin de soignant qui prend tout son sens ici maintenant précisément 🙏❤

1000mercis pour tous vos messages depuis hier ❤

Bisous de #phnompenh🇰🇭😘
#love
#family
#grateful
#hope
...

✈️ très contente d'avoir matche mes baskets à ma valise 😎

Et aussi de partir un peu loin la première fois depuis 2 ans✌️

À votre avis où on va avec @muryhp ? Un indice : cest loin et il fait apparemment un temps de m****😝

Ps : choquee par les rénovation de roissy tellement stylé !

Ps 2 : 🤞go france 📥🇨🇵

Bisous les amis 😘

#travel
#grateful
#backontheroad
...

🎂 24 ans que je lui souhaite son anniversairee 🥰 et qu'on sembrouille🤪 @bjinparis veut pas qu'on sache son age mais on est ensemble depuis quon a 18 ans 😝

Meme si t super chiant je t'aime plus que tout au monde #toimemetusais❤️ happy bday mr B

Alors vous avez fait le calcul🤪?

Belle journée a tous ☀️

#birthday 

#love

#grateful
...

Yoooo les amis ! Le week-end prochain c'est le retour @festivaldulivredeparis au Grand Palais Ephemere 📚🎊 et j'y serai avec les copines @goodmooddealer sur le stand @tredaniel_eso samedi 23 avril fe 16h à 20h , au programme : dedicaces , tirages de cartes 🔮, puzzles et kiff avec toutes les copines @wolinskiki @thisisvenice @sophiekellergelard @melaniehuynh1 @les_oracles_disa @latisanieretatouee @sarahal06 @sandytatoo venez nous voir ca va etre trop cool en plus cest ma premiere fois🥰

=> ENTREE GRATUITE mais sur inscription sur leur site

Enfin une super occasion de se voir tous ensemble ❤ merci a la Fam TREDANIEL de nous permettre tout ca 🙏💫

Alors on se voit la bas?

Bon weekend a tous 😘💫
#festivaldulivre
#paris
#instabooks
#culture
...

AFFRONTER SES PEURS une fois pour toute afin de guérir et avancer 🙌

On a tous des peurs et des blocages mais c'est parfois plus simple et moins douloureux de les mettre de côté. Dans un placard ou sous le tapis. Du coup on passe notre vie à les contourner et ça marche. On peut vivre comme ça.

Mais c'est marrant à un moment donné quand tu veux avancer , passer à un autre step, la vie ouvre ce fameux placard et te ressort le truc sous le tapis et te fait comprendre qu'il va falloir régler ça afin d'ouvrir une autre porte.

Et au fond tu sais bien que ce n'est qu'en traversant ce qui te fait peur et reglant tes pb que tu ressortiras  plus fort. Mais parfois la peur de la peur est plus forte que tout. La flemme. Le confort . Peut être même que j'ai cru parfois que ces peurs disparaîtraient par magie . Mais non car rien n'arrive jamais par hasard et on a rien sans rien.

Et la  vie est bien faite. Tant que tu ne règles pas certains pb elle te les remet sur ton chemin jusqu'à ce que tu y arrives car les obstacles sont tjs à la hauteur de ceux qui sont capable de les surmonter 💪

En changeant de point de vue on voit les choses autrement. Ces peurs je me suis dis que c'était des épreuves comme dans un jeu vidéo. Que grâce à ces obstacles j'allais avancer. Et finalement le scénario de ce jeu c'est un peu moi qui l'écris LOL

En oct dernier je suis allée avec ma BFF @behind_the_screen à la retraite de yoga organisée par @ambreboukebza ds sa  magnifique @casamahalaessence
Je n'aurai jamais imaginé que ces 4 jours allaient autant remuer en moi. Beaucoup De synchronicites . Des messages. Mais surtout le déclic qu'il était temps de me prendre en main. J'ai entamé une psychothérapie (1ere ever) j'ai vu thérapeutes, chaman fait de grands soins de nettoyage énergétique comme si je sentais que j'avais besoin d'un gros ménage. Et surtout j'avais ce message comme un post it dans la tête : REGLE ÇA UNE FOIS POUR TOUTE

Parfois tu penses que tu vas bien mais il t'arrive plein de merdes. Ta fréquence énergétique ne se trompe pas . Si tu es en accord avec toi le chemin se déroule sans embûches . Et quand c'est pas le cas y'a plus qu'à modifier les réglages 💫🚀9
...

Je remets ça la car beaucoup de réactions en stories et je me rends compte que cette histoire c'est celle de beaucoup d'entre nous 🙏
Quand des immigrés arrivent dans un pays n'oublions jamais que ce n'est par plaisir mais par instinct de survie . Quand on part du jour au lendemain on perd tout.

Tous les peuples qui ont vécu la guerre connaissent cette même histoire. Toutes valent la peine d'être connue , entendue , soutenue.

Si l'histoire se répète c'est qu'on a toujours pas compris et si ca arrive à nos voisins, c'est que ça pourrait nous arriver .

En tant qu'enfant d'immigrés ce genre de scène remue ce qu'il y a de plus profond dans mes cellules.

Peut être que tous ces cambodgiens auraient aimé se savoir soutenus 🙏 mais à cette époque il n'y avait pas internet . PERSONNE dans le monde ne savait qu'un génocide était en train d'avoir lieu. Peut être pas même leurs voisins.

Ceci n'est pas un message de détresse au contraire d'ESPOIR. Aujourd'hui on a internet.
#WeareOne ❤ #hope #peace
...

FAIS CE QUE TU VEUX✌️
Personne n'est obligé de rien.
Ce qui m'énerve avec les réseaux sociaux c'est ce besoin de se justifier ou d'argumenter le moindre fait et geste.

Si vous ne souhaitez pas partager ou donner votre avis : c'est VOTRE droit. Se sentir obligé devient une injonction et ça veut dire qu'on va à l'encontre de soi . Les gens ne devraient pas culpabiliser car ils ne partagent pas des news ou qu'ils ne prennent pas parti. Il n y a pas UNE façon de penser , tout n'est pas tout noir ou tout blanc. Chacun fait ce qu'il/elle veut comme il/ elle peut.

La liberté commence par le respect d'autrui de la même manière que j'aimerai être respecté.
Il n'y a PAS qu' une vérité ou une pensée unique et heureusement ! Personne ne doit culpabiliser de faire ou ne pas faire comme les autres c'est le principe même de la liberté et la bienveillance .

On ne sait jamais ce que peuvent vivre certaines personnes et leur réaction n'est pas la notre car nous n'avons pas le même vécu où trauma

On a tous le droit de donner son avis sauf que sur les réseaux sociaux ça se transforme souvent en jugement ( le juge qui ment ndrl) et ça peut vite prendre de grandes ampleurs .

A nous d'utiliser les RS comme des outils pour en faire ce qu'on souhaite, et pas le contraire 🤙
La vie est déjà assez compliquée (en ce moment particulièrement ) si on peut éviter d'en rajouter 🤪 bref tout est relatif

Voilà c'était ma petite pensée du jour.

Sur ce passez une bonne après midi ✌️

Merci @scottties pour la photo de mon prochain album🤣
...

OMG je suis choquée faut prévenir @jailu_editions 🤩

Ce soir i j'ai une pensée émue  pour la  petite meuf stressée  de banlieue que j'étais. Celle qui  cherchait à aller mieux à tous prix car couverte d'eczéma, qui savait qu'elle se pourrissait la vie mais comment y remédier quand on a pas de repères ou d'exemples/ pattern auxquels m'identifier? Ce soir j'ai envie de lui dire à cette ado que tout s'est passé comme ca devait se passer que rien n'est arrivé par hasard. Que toutes ces difficultés étaient nécessaires et faisaient parties du process afin d'en arriver là 🙌

Aujourd'hui , 18 mois vaprès sa sortie  #Lagoodmoodclass 📚vient de paraître en format poche chez @jailu_editions et pour fêter ça Je vois mon livre  aux côtés de ces livres références qui m'ont accompagné dans mon cheminement qui est bien évidemment loiiiiiiin d'être fini 
Donc si vous ne l'avez pas encore voici l'occasion 😝 et si vous l'avez déjà vous pouvez toujours l'offrir 🤪🎁

🤙

Je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir poussé, accompagné, soutenu tout le long de cette aventure 🙏 mais surtout je retiens une chose : On avance ensemble.  A chacun son rythme. Comme on peut. Comme on veut. Il n'y a pas qu'une vérité. 

Sur ce, mon syndrome de l'imposteur et moi vous souhaitons une bonne soirée 💗

 #lagoodmoodclass

#gratefull

#wellness

#bien-être

#vivreautrement
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Prier. N'importe où. Quelle que soit notre confession 🙏.
Je ne suis pas chrétienne j'aime le calme et la lumière que l'ont peut trouver dans une église et je me dis on sait jamais peut être que quelqu'un la haut entendra 🙌 #peace

💫Et en regardant la photo je me rends compte je vois 💙💛 #synchronicite #jamaisdehasard #weareone #prayforukraine #closethesky

Bon dimanche à tous 💞 tâchons de ne pas oublier la chance que nous avons 💫

En stories la liste des produits de première nécessité qu'on peut envoyer aux ukrainiens via @merkouchenko
...

#closethesky 🙏💙💛
J'ai pas de mots tellement j'arrive pas à croire ce qu'il se passe actuellement en #ukraine ...comment est ce possible encore en 2022 de retourner en arrière à ce point ? Comme si on apprenait jamais de nos erreurs comme si la boucle se remettait à boucler mais pas dans le bon sens.

Je pense à tous ces gens qui ont peur pour leur pays , leur famille , leur vie qui a basculee du jour au lendemain💔

Et nous si on était à leur place ? Qu'est ce qu'on ferait ? Comment peut on " aider " ?
On ne peut pas faire grand chose mais on peut toujours se tenir au courant, être conscient de la gravité, partager les informations , se renseigner et réfléchir 🙌 #weareone

Par ailleurs je salue @zelenskiy_official l'incroyable président ukrainien dont j'ai découvert l'histoire hier . C'était un acteur qui a produit une série TV où il jouait le rôle d'un Président simple, bon et proche de son peuple.. quand la fiction devient la réalité 💫 en tous cas aujourd'hui peu de président auraient fait ce qu'il fait pour son pays : rester sur le front la où se doit être le leader ✊️ que toutes les forces universelles soient avec lui et le peuple ukrainien🙏

📷 Repost @marie_mokhova
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