Mange, prie , aime au Telfair Heritage à l'Ile Maurice !

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Hello les amis,

J’espère que vous allez bien! c’est bientôt la fin de l’année donc le moyen pour moi de me mettre un peu la pression sur le rythme des posts 🙂
Si vous me suivez un peu sur IG vous avez vu peut être vu passer quelques photos sur ce séjour “Extra- ordinaire ” à l’ile Maurice le mois dernier. D’ailleurs je n’en reviens toujours pas que c’était le mois dernier, et limite le doute que ce séjour ait eut lieu tellement il était irréel. Lorsqu’il y a quelques mois on m’a proposé de venir tester un séjour wellness à l’hotel Telfair Heritage à l’Ile Maurice, je ne vous cache pas que je n’ai presque pas réfléchi avant de dire oui 🙂 juste un coup de fil à mon mari histoire d’être raccord pour les enfants quand même! et par chance il me dit OUI! j’avais cette date en tête mais je n’osais pas trop y penser, vous savez comme si enfant vous saviez qu’il y avait au bout un séjour à disney!
Tout d’abord je ne suis jamais allée à l’ile maurice, je n’avais en tête que ces sublimes photos de mer turquoise et plages désertes paradisiaque, mais je ne savais pas trop ce qu’était un séjour wellness, après tout ça ne pouvait être qu’un truc sympa avec du sport et des soins, et puis la cerise sur le gateau, je savais que je partais avec mes grandes copines Lili Barbery-Coulon du blog Ma recreation et Elsa Wolinski. Franchement je n’ose pas y croire c’est trop beau pour être vrai. Les jours passent on arrive à la fameuse date du depart, Lili , Elsa et moi avions repris la rentrée de plein fouet avec nos 370000 activites quotidiennes, j’ai presque peur de râter l’avion. Mais non, tout va bien, on est là toutes ensemble à CDG , Lili a juste frolé la crise cardiaque car j’avais oublié quelque chose chez moi, et je suis finalement arrivée 5 min avant de debarquée. Mais je sentais que ça allait être genial, juste un préssentiment. On fait donc connaissance avec Marion, une des cofondatrice du très joli blog /site Healthy &co, et Laurence l’attachée de presse qui a eut la très bonne idée de nous réunir pour ces quelques jours de wellness.
1er bon point : on part loin ( pas loin de 12h de vol ) mais il n’y a que 2 h de décalage horaire
2eme bon point : il faut beau, il fait chaud quasiment toute l’année,  juste faire attention à la saison des pluies . Il me semble que c’est un peu la destination parfaite en hiver pour ceux qui veulent du soleil avec les enfants!
3eme bon point : confirmation sur place de cette légendaire carte postale photographique que tout le monde envoie de l’ile maurice, tout est juste sublime, de la verdure, au paysage , la mer et l’hôtel tous les ingrédients sont réunis pour une véritable déconnexion.
4eme bon point : le kidsclub entièrement rénové GRATUIT . Oui madame, oui monsieur, et même pour les bébés. Là vous pouvez même plus hesiter.
En arrivant au Telfair heritage, je me sens tout de suite bien car cette air humide, les palmiers, les fleurs de frangipanniers et l’architecture style colonial avec ses batiments blancs en bois me rappellent tout simplement le Cambodge.
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Je découvre ma chambre et c’est là que je comprends que je suis VRAIMENT partie.

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Voilà la vue que j’ai eut pendant 4 jours, elle est à l’image du souvenir que je garde de cet hôtel et ce séjour : incroyable

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Je découvre le planning de ce sejour wellness qui ressemble à un séjour à thème de rêve pour fille instagram lifestyle : petit déjeuner / cours de yoga sur la plage / soins au spa / consultation wellness , temps libre et diner. Il y a une salle de sport, et tout le matériel nautique à disposition si l’on souhaite se balade en paddle, pedalo … bref la réalite prend le dessus sur le rêve. It’s REALLY f***** happening!!!

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Cours de yoga / pilates par la sublime Idi, ambassadrice Lole qui donne des cours à Cannes aussi le reste de l’année , si vous êtes dans le coin je vous la recommande tellement. Idi est une coach atypique, qui mèle les discipline à la fois technique, et spirituelle. Elle fait énormément de travail avec la respiration, ce qui est la base de tout, mix un peu le yoga et le pilate, super pedagogue, elle explique vraiment bien. Autant vous dire que le yoga sur la plage le matin et le soir, ça vous marque à vie!

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Tous les jours après l’activité sportive matinale, on a eut le droit à un soin au Seven Colours Spa, un peu excentré des chambres, c’est le vrai temple du bien être où l’on peut y tester toutes les sortes de massages et soins.

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Wellness walk sur le domaine de Bel ombre, qui abrite la reserve naturelle Frederica où la nature y est encore bien préservée, on peut y croiser des singes, des biches ou perruches.

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RDV avec Mathieu Gossard le wellness therapeute du spa, fraichement débarqué de France. Mathieu est osteopathe mais travaille l’ensemble du corps et de l’esprit dont la demarche et l’approche esotherique ne pouvait forcément que me plaire. Après un échange sur les différents maux que je voulais travailler, il a relevé quelques points qui m’ont pas mal aidé, le lendemain il m’a manipulé physiquement afin de me replacer le bassin, car depuis ma 2eme grossesse, j’ai une sciatique dans la jambe gauche du au deplacement du bassin pendant l’accouchement.

Si je devais résumer ce séjour, forcément je pense au titre du livre de Elizabeth Gilbert : Mange, prie, aime, mais avec bien entendu aucun côté tragique. Je n’ai pas tout plaqué mari et enfants pour aller manger des pizzas en italie 😉 mais pendant ces quelques jours, je n’avais rien d’autre à faire que suivre ce programme de bien être et profiter de chaque instant présent, ma famille me manquait, car quand je visite de si beaux lieux je pense tout de suite à eux en me disant comme j’aurai aimé qu’ils soient là avec moi pour voir cela aussi. Mais là, franchement, ça m’a fait du bien de me reposer, de pouvoir dormir, manger des fruits frais et boire des jus detox toute la journée! et surtout ce qui était génial, c’était l’ambiance avec les filles, on a rit, mais tellement rigolé que je crois que c’est ce qui m’a fait le plus travailler les abdos!

Bon OK j’avais du boulot par dessus la tête, mais je ne pouvais tellement pas me plaindre, le cadre de travail était juste magic!

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MANGE

Le plaisir de bien manger, surtout plein de fruits et legumes, et sans cuisiner 🙂 Un vrai kiff.

Plusieurs restaurant au sein de l’hôtel, pas de carte spécialement diète, mais assez de choix pour manger healthy, équilibré, mais surtout c’était extrêmement  bon !

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Le petit déjeuner identique tous les matins 🙂

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moitié healthy ;p

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Le petit gouter qu’on aimerait avoir tous les jours même à paris!

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Je remercie Caroline de m’avoir fait part de cette information 🙂 L’année dernière je vous en avais déjà parlé, mon amie Catherine Michiels m’avait emmené à Ojai au nord de Malibu en Californie, et me parlait d’un certain vortex , une sorte de concentration d’energie plus importante qu’ailleur qui vient du sol, et a le pouvoir de rendre les gens biens. Du coup quand Caroline, l’ex femme de mon boss me dit:  au fait sophie, toi qui croit aux signes et qui aiment les trucs spirituels, il y a un vortex pas très loin de l’hotel, je pense que tu devrais y aller ça va beaucoup te plaire, tu peut aller méditer dans la cabane qui correspond au chakra que tu souhaites.

OMMMMMMMMGGGGGGG?!? Voilà pourquoi je me sentais si bien, même à quelques km du vortex je suis persuadée que l’on beneficie des ondes positives! J’ai raconté aux filles, il fallait ABSOLUMENT que l’on y aille. Comme on était dans un mood totalement euphorique depuis le début, j’ai pas eut beaucoup de mal à les convaincre.

Voilà je ne peux pas vraiment vous expliquer ce qu’il  s’est passé la bas, mais c’était très très fort. J’ai l’impression d’avoir laissé pas mal de choses qui m’emcombraient, et j’ai demandé à l’univers pas mal de choses , un vraie liste de noel ahhaha! mais surtout je ne saurai pas expliquer mais il y avait beaucoup d’émotion, surement l’energie qui était palpable dans l’air , mais aussi le fait peut etre de partager une experience aussi intense à plusieurs. Forcement, ça marque à jamais, un truc pareil.

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Bienvenue au vortex de Riambel 🙂

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AIME

C’est pas complique : j’ai aimé tout ce que j’ai fait et vu lors de ce séjour, et j’ai surtout adoré être si bien entourée pendant ce séjour => POWER OF LOVE

Cette energie la est réelle et universelle,  c’est ça qui reboost et qui fait avancer #sograteful <3

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Séance d’accro yoga incroyable avec Idi, et un petit message de sa part afin de nous booster et nous apprendre à lacher prise et faire confiance à l’autre

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Merci Lili pour ces photos souvenirs <3

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DREAM DESK 🙂

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Dans ma trousse de toilette, photo by ©Lili Barbery Coulon

Aesop  Productive body lotion spf 50

Sisley Super soin solaire visage spf 50

Jo Malone Basil & Neroli ( pour les amoureux de fleur d’oranger! )

La mer  fond de teint soyeux régénérant

Botanical Signature

Sisley Eau efficace

La mer crème soyeuse régénération intense

Lili m’a demandé de vider ma trousse de toilette c’est ICI sur son blog

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INFOS PRATIQUES POUR LE PACK WELLNESS POUR LE TELFAIR HERITAGE

Voici un des packages qui était à l’hôtel. Il sera toujours actif les prochaines semaines wellness qui pour rappel se dérouleront: du 21 au 28 janvier 2017 et du 18  au 25 mars 2017.
 
Le package “tonic detox » de 6 jours  propose pour le prix de 12 000 roupies ( soit à peu près 320 euros ) les soins et avantages suivants:
des cocktail detox au bar,  detox sea walk, 1 nature wellness walk ,1 breathing class
– 1 séance de Pilates par jour
– 1 consultation avec Mathieu Gossard durant son Healh lymphatic massage (60min) : C’est un drainage lymphatique construit en association avec les connaissances de l’ostéopathe et l’expérience des SPA thérapeutes. Après consultation ce massage permet de stimuler le système immunitaire, éliminer les toxines, augmenter l’apport vitaminique et améliorer les fonctions digestives et musculaires. Massage  qui associe du médical et de la relaxation.
– 1 Osteopathic lymphatic stimulating treatment (60min) by Matthieu : C’est un travail tissulaire  et viscéral qui va permettre de stimuler et redynamiser les  organes qui contribuent à la création de la lymphe.
– 1 Sea walk (60min) by the gym instructor : C’est une marche à contre-courant dans la mer avec une hauteur d’eau arrivant à la taille. Activité sportive non contraignante pour les articulations contribuant à activer le système cardio vasculaire et aidant le drainage lymphatique et veineux par l’action de la pression et des mouvements de l’eau.
– 1 Breathing class by Matthieu (20min) : Apprentissage des différentes respirations et de leurs intérêts (Gestion du stress, fatigabilité, douleurs, problèmes digestifs…)
– 1 Nutrition class by Matthieu (20min) : Approche avec le client d’une nouvelle manière de manger, non restrictive, écologique, amincissante et équilibré. 
– Cocktails detox illimités au Palmier et au bar Cavensdish

www.heritageresorts.mu

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Voilà vous savez tout! j’espère que ca vous donnera envie de tester le break en mode wellness, car franchement je ne connaissais dans ce genre que les retraites de yoga en ashram ou temples zen, dans des lieux plutot simples et depouillés , je vous avoue que j’adore l’idée, mais la avec le cadre d’un  hôtel de luxe, c’est encore mieux 🙂
 Ce que je retiens de ce séjour : partir se resourcer parfois est necessaire afin de prendre du recul, relativiser, se reposer et se  afin de rentrer en pleine forme. Mais surtout se rendre compte de la chance que l’on a chaque instant à partir du moment où on est en bonne santé, que l’on aime ce que l’on fait, et entouré de gens que l’on aime.
Donc en gros, je vous préviens : j’ai fait le plein d’energie et je sens qu’on va bien s’amuser en 2017 !

Je vous embrasse,

A très vite,

Sophie

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Photo sans filtre d’un lever du soleil à 6h du matin juste avant de me rendormir 🙂

5 réflexions sur “Mange, prie , aime au Telfair Heritage à l'Ile Maurice !”

  1. Je dis mille fois OUI à un séjour pareil et je vais demandé à l’univers de m’aider dans ce projet et poc and pod tous ce qui pourrait empêcher ça 🙂
    Mon dieu la salle de bain de rêve que tu avais et cette vue au réveil wahou!!!
    Et un séjour entres filles c’est tellement sympa surtout dans cette énergie 🙂
    La réserve naturelle avait l’air d’être juste magique et magnifique 🙂

  2. Merci Sophie pour ce post… Ca fait rêver !
    (Je pense que tu as dû faire un copié-collé pas très réussi 😉 dans les “infos pratiques pour le pack wellness”, je te cite : “des cocktail detox au bar, , et pour les 2 detox sea walk, 1 nature wellness walk 1 breathing class 1 nutrition class peux tu me donner la durée et les détails ( sauf pour la nature wellness walk que je connais)”)
    <3

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Nouvelle lune 🌕 en taureau 🐂 ce soir vers 21h ✨ elle nous invite à prendre notre temps, à profiter, et se faire plaisir🥰
D'ailleurs @les_oracles_disa
A fait un post sur l'énergie du mois de mai sur le blog 📲 #liendanslabio

Un de mes mudras préféré (en sanskrit signe avec les mains ayant une symbolique particulière)

🤚🧘‍♀️ Abhaya Mudra = absence de peur, paix et sécurité✨
Lors de mes méditations c'est mon geste préféré car je sais que la vie est parsemée de difficultes, je préfère demander la force et la protection que de prier pour que qu'il n'y ait pas de problème hahaha
Je crois que je n'ai jamais autant ressenti le besoin de me retrouver dans le calme et le silence, moi qui plus jeune ne supportait pas de ne rien faire ou qu'il n'y ait pas de bruit, peut être l'âge ? Mais surtout tous les jours en me plongeant dans ce silence j'ai l'impression d'entendre et d'y voir plus clair 👁️💫et c est extrêmement appréciable de savoir trouver ce calme en nous lorsque la vie ou la journée ne l'a pas été du tout LOL

Coupler ses méditations avec des mudras amplifie nos intentions et notre énergie 🙌 reconnecte encore plus notre corps à notre esprit, on est aligné, en accord avec ce que l'on émet comme intention, ce que l'on pense et ce que l'on fait #harmony d'ailleurs je vous recommande le superbe livre sur les mudras de @juliettedumas_ illustre par @clementinedupontavice

Car on a tous entre nos mains de la magie 😉✨

Et vous Est ce que vous pratiquez la meditation ou le yoga ?
Pour ceux qui souhaitent débuter jen avais déjà parlé mais @headspace.fr est top et @petitbambou_fr avec la voix unique de @mathilde_meditation ❤️

#pleineconscience #meditation #newmoon #livingbetter #theotherartofliving #mindfulness #yoga #callingmagic #superconsciousness #spirituality #newenergy #awareness #peace
...

✨L'habit ne fait pas le moine✨
On connaît tous le proverbe n'est-ce pas ? Ne pas juger un livre à sa couverture ? Et pourtant on finit tous par tomber sous l'influence des mœurs, de la société, les codes vestimentaires restent des signes d'appartenance à tel ou tel groupe ou telles croyances. Et de manière légitime car c'est rassurant d'appartenir à un groupe.

Ces derniers jours jai eu des échanges très intéressants avec des amis sur l'impact de ce que l'on postait et l'image que l'on renvoyait. Ce qui revenait souvent c'est que les gens pensent que si tu ne l'as pas posté cest que tu ne le fais pas ? Ou au contraire si tu postes cest ce que tu es/ fais ?
Je vais être super cash : je vais aux chiottes tous ls jours, est-ce pour autant qu'il faudrait en parler ou le poster 😝 ?

Et cest drole comment tout a coup notre feed est sensé refléter notre vie, comme si ce n'était pas possible d'être ou de faire ce que les autres ne voient pas ?
Souvent les gens sont étonnés quand je dis que je fais du yoga depuis 15 ans car je nai pas "l'air d'une yogi" et c'est drôle car j'avais partagé avec mon prof qui pour le coup est un vrai maître Yogi qui me dit : Sophie, quand je marche dans la rue, est-ce que tu peux savoir que je suis prof de yoga ? Ma reponse évidemment : non. Pourquoi aurais je besoin que les gens sachent que je suis prof de yoga ? Je n'ai pas besoin de leur validation, je le sais moi même ca me suffit 😉✨

Petite réflexion du jour qui m'a rappelé que tout ce qu'on voit n'est pas forcément la réalité, et la réalité est souvent différente de ce que l'on peut voir 👁️

💁‍♀️Qu'est ce que vous en pensez ? Les réseaux sociaux ont ils changé votre façon de penser ou faire d'une certaine manière ?

⚠️Attention ce n'est pas une critique mais plus une observation que je partage avec vous, les réseaux sociaux restent des outils formidables pour plein de trucs tant qu'on sen sert bien hein🤪
Et moi même je me suis surprise bien malgré moi à juger des personnes à travers ce que je voyais car au final il y a une incidence sur notre perception !

Bref sur ce bon jeudi 🥰

#thoughts
#theotherartofliving #livingbetter #vivremieux
...

💁‍♀️Vous voyez ce que je veux dire ? Je pense qu'avec le temps et l'âge on finit par apprendre/comprendre.
Combien de fois j'ai été déçu, soûlee par des gens ? Et au final c'est une des plus grandes sources de conflit/ stress /frustration /colère mais surtout qu'on ne maitrise pas.

Et un jour jai fini par comprendre que le problème ce n'était pas les autres mais... MOI 🙋‍♀️

Mon erreur : lorsque tu attends qqchose de qqn, que tu penses qu'il /elle va faire ou dire, alors qu'en réalité on est jamais à la place de l'autre, on ne sait pas comment les gens pensent. Et surtout chacun voit la réalité sous son prisme, ma réalité n'est pas la sienne, ou la vôtre, car nous n'avons pas le même background, la même histoire, les mêmes blessures etc.. Chacun a sa perception de la réalité et cest OK il faut juste accepter que tout le monde ne pense pas pareil, ne voit pas la même chose donc si tu attends toujours quelque chose des gens tu risques toujours d'être déçu/e
Ainsi tu te rappelles que finalement rien n'est jamais dû ou acquis 😉 encore un vaste sujet hahaha

Du coup en changeant mon rapport avec les gens à ce niveau, je vous avoue ma vie a vraiment change tout est bcp plus cool 🤙 je compte sur moi avant tout, les autres cest du plus ➕
Et hop une source de stress en moins lol
Mais en vrai c pas toujours facile ca demande pas mal d'entraînement, d'introspection, et puis parfois ca marche pas parce qu'on a des sentiments pour la personne donc cest plus compliqué mais ca aide de connaître cette option à laquelle on ne pense pas toujours 🙌✨

Et vous est-ce que ça vous arrive souvent d'être déçu par les gens ? Est-ce que vous vous remettez souvent en question ?

Sur ce bon Lundi a
Tous ✨🤟

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #selfdev #positivelife
...

TRANSFORMER  un "echec" en rêve 🏡29/04/17 on achetait cette maison "la calimandie" sûrement une des meilleures décisions ever

Je vs expliquer pourquoi et comment : dep 2014 je rêve de partir vivre en Californie avec ma famille,région où j'y ai passé de nombreuses vacances d'été depuis que jai 8 ans. Les us pour l'ado que j'étais c'étt tt ce que j'♥️: les séries,  fast food, sneakers, la musique, l'esprit ultra positif ! Surtt avec ma famille jai l'ex parfait du reve 🇺🇸 : famille immigrée ultra pauvre de long beach ils gagnent au loto et deviennent millionaires du jour au lendemain à chaque fois que je les vois ils me rappellent a quel point tout est possible ! 

En 2016 aps un road trip en Californie mon mari change d'avis et ne vt plus vivre la bas. Pr moi c'est le cauchemar, la déception, je le vis comme un "échec", j'abandonne mon rêve. Ms la vérité  : personne ne m'attd la bas, rien n'est prévu. C'est juste moi dans ma tête qui a une idee fixe. La seule qui soit decue et qui le vit mal c'est moi car je reste accrochée à une idee. 

Je dis a mon mon mari que si on ne part pas en Californie je vx une 🏡 a la campagne pour continuer à vivre autrement. En qq mois on tombe sur cette annonce  coup de foudre immédiat on l'achète en 2j.

Dep on se dit que c'est sûremt la best idée qu'on ait eu, si on étt parti aux us on serait pt être rentrés avec pertes et fracas et surtt avec le recul nécess : il n'y a pas d'échec. L'échec est une perception émotionnelle liée à ta propre déception. Mais si tu acceptes et crois que rien n'arrive jamais par hasard,  que les choses se passent comme elles dvt se passer : souviens toi que chaque obstacle est un message déguisé que l'univers t'envoie afin que tu le TRANSFORMES. Rien n'est figé, tant qu'on est vivant, à chaque instant les choses pvt changer. Si elles se figent c'est que dans notre tête on a décidé de les figer => fameuses croyances limitantes

Ma metaphore preferee : un obstacle pt être pr certains un mur qui les arrête, pr d'autres une marche de l'escalier. À vous de faire qq pas pr voir les choses ss un autre angle, svt on se rend compte que la solution n'est jms loin du problème.. Et surtout Toujours en NOUS💡
...

🍅🍅🍅 ENFIN ! Quand la vie te donne des tomates bah fais des tomates mozza 😝

un peu tôt mais 🇫🇷pouvoir manger des bons trucs sans avoir besoin de cuisiner 🙌 quel KIFF 🎉

Mais pour moi le secret de toutes ces salades c'est une bonne découpe, donc un bon 🔪 car les légumes coupés finement je trouve ça toujours meilleur 🥰
Ici tomate mozza /câpres /olives pimentées / basilic 😽

Vu tout ce que je me suis enfilee cet hiver ca va pas me faire de mal toutes ces salades LOL
Et vous C'est quoi vos salades préférées ?

#simplicity #food #organic #fresh #colors
...

Les gens sont toujours étonnés que je commence une @thegoodmoodclass par un état des lieux plutôt négatif mais c'est exactement comme ça que j'envisage la vie en réalité.
Veille de pluton qui retrograde 🪐🤪 poke @sophiekellerastrologue 🤙

Ce n'est pas aider quelqu'un de lui dire d'attendre que ca se passe mieux, qu'il y aura un bon moment, que ce sera plus simple plus tard : la vie est dure. Le seul moyen de transformer la situation est de faire avec, s'adapter, apprendre à devenir plus fort et souple. Mais pas attendre tout court. Il vaut mieux avoir conscience de la réalité afin de mieux pouvoir envisager la solution 💡

Ce que j'essaye d'inculquer a mes enfants : plus tu es autonome, indépendant, plus tu seras libre. Et c'est un vrai luxe, bref tu vis mieux 🙌

La vie n'est pas simple, mais à toi de te simplifier la vie ✌️❤️

Sur ce je vous souhaite un bon lundi LOL
#vivremieux #resilience #acceptation
...

💭Réflexion du jour 💡 Et mon prenom Sophie en grec veut dire.. La Sagesse 🧘‍♀️ est ce un hasard ? Je ne le pense toujours pas hahah 😝

On dit que la sagesse c'est une forme d'attitude cherchant une certaine justice, équilibre, prudence, sincérité.. je pense en effet que c'est un peu comme la pleine conscience : ca veut dire rester éveillé, conscient, faire "attention" être alerte de tout ce qui pourrait arriver afin de pouvoir reagir en fonction. Ca veut pas juste dire etre passif / zen / calme LOL.

C'est marrant comme les gens parfois ne voient qu'une facette dans les faits ou mots, par ex : quand on dit que TOUT est possible, certains vont penser que positif ( je peux le faire, je crois aux miracles, a la loi de l'attraction etc...) or dans TOUT est possible : le meilleur comme le pire est à envisager. On peut etre optimiste et positif MAIS cependant avoir conscience que le pire est également possible.

2eme ex : quand on se fixe un objectif c'est bien car on pose une intention, on va faire les efforts nécessaires pour l'atteindre et on sera dans l'action, donc quoi qu'on fasse on se dirige, on tend vers ce résultat. Disons qu'on met toutes les chances de notre côté. Mais il ne faut surtout pas perdre de vue : que tout est possible, les événements extérieurs, la météo, les obstacles peuvent vous empêcher d'atteindre cet objectif car cest juste la vie, on ne contrôle pas ces événements extérieurs. DONC : ne restez jamais accroché à une option / solution, sachez que nos projections ne sont pas la réalité, et que l'essentiel c'est de faire de son mieux et ACCEPTER quoi qu'il arrive les choses se passeront comme elles doivent se passer. Avoir cette vision permet d'éviter trop de déception, de frustration ou de colère et surtout de faire avec la réalité, rester dans le moment present, apprendre et avancer 💃

FIN DU COURS 📚

💁‍♀️Et pour vous c'est quoi la sagesse ✨?

#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #positive #Energy #accepter #mindfulness
...

Qu'est ce qui est jaune et qui attend ? Bah des gens qui attendent la fin du confinement 🤣🤙

En chromatherapie le jaune est la couleur de la joie, de l'énergie elle aiderait à lutter contre la déprime ☀️ donc voilà un peu de jaune dans nos feeds pour changer ⚡⚡ miroir miroir @mr.lappartement #synchronicity

Et vous c'est quoi la couleur qui vous donne de l'énergie ?

#colors #positive #Energy #spring #yellow
...

🇰🇭 Sousdey chnam tmey ✨🎉
Belle annee à tous les amis cambodgiens, thai, lao, sri lankais et birmans 🎊 et oui j'en suis à mon 3ème nouvel an🤣

Ce soir à 23h l'ange gardien 😇 descendra du ciel, habillée en bleu clair arrivant à dos d'âne, on dit qu'elle serait douce et raisonnable, ce qui donnerait une certaine tendance à l'année ( YES PLEASE🤞) après il parait qu'elle aurait à la main une aiguille et un baton va pas falloir la faire trop chier 😅

Qu'est ce qu'on fait pour le nouvel an au Cambodge ? J'en sais rien 🤣je n'y suis jamais allée à cette période.
La seule chose dont je me rappelle qu'on faisait quand j'étais petite c'est qu'on mangeait plein de bonnes choses, parfois on allait à la pagode de vincenne, et bien évidemment on prie 🙏

Ma mere dit qu'elle achète des fleurs, des fruits et qu'elle laisse un verre de lait à la fenêtre pour l'ange gardien ! Je la crois mais j'ai jamais vu LOL

Et bien sur on souhaite un bon jeune du Ramadan à tous les amis musulmans qui le font ✨
Est-ce que vous êtes deja alles au Cambodge ?

#togetherwecandoanything ✨
Au final un seul message en cette période : LOVE IS ALL 🌈❤️

#newyear #NewEnergy #newintention #love #grateful #tradititions #culture
...

Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL

Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old

En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive

Et vous team lunettes ou résistance ?
...

Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃 ...

Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙

La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉

Toi tu es plutôt quelle team ?

Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫

#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
...

"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"

1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗

L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴

Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?

PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊

#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
...

Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL

Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
...

À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit

Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair

Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?

#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
...

Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)

Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.

Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :

"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.

EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.

➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec

Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅

En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
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Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝

En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !

Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"

Et vous vous êtes où la ?
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