Atelier DERMCLASS La Roche Posay special Solaire : tout ce que vous devez savoir!

Hello les amis!

Si vous me suivez sur insta ( je sais que c’est le cas pour quasiment tous mais on ne sait jamais 😉 vous savez peut être que j’ai participé à la seconde Dermclass organisée par La Roche Posay, la première était dédiée aux allergies que vous pouvez retrouver ici , un format idéal afin de comprendre et répondre à des questions dermatologiques du quotidien!

J’ai adore car on a une partie de l’atelier avec une dermato qui répond à nos questions , une autre avec des spécialistes de la marque qui nous expliquent dans les grandes lignes les spécificités des produits et leurs composition / fabrication. De quoi satisfaire toutes mes interrogations d’ancienne hypocondriaque et eczema friendly LOL

Par manque de connaissance et de vigilance on a tendance à minimiser l’importance des méfaits du soleil qui sont malheureusement de plus en plus répandus . Le nombre de cancers de la peau augmente chaque année, il est donc nécessaire :

  • de faire attention, et se protéger
  • se faire vérifier les grains de beauté régulièrement

=> hormis les risques de cancers, le soleil peut tout simplement abimer la peau et favoriser les vieillissement cutané.

Parmi les questions qui reviennent le plus souvent :

1- A quelle fréquence mettre de la crème solaire ? En été, en période estivale ou exposition solaire :

=> après chaque baignade

=> plusieurs fois par jour

A savoir qu’il vaut mieux éviter toute exposition solaire entre 12h et 16h

2- Quelle crème et comment protéger les enfants du soleil?

Il leur faut des soins solaires pour enfants car ils sont plus adaptés à leur peau, en général sans parfum ni nanoparticules, ainsi qu’une formulation plus résistante à l’eau, en terme d’indice, le max étant le mieux, donc spf 50

=> Pour info, il vaut mieux utiliser une crème solaire pour enfants pour toute la famille ( même les adultes) que d’utiliser une crème solaire adulte pour les enfants.

=> éviter tout exposition solaire entre 12h – 16h

=> les faire jouer à l’ombre, leur mettre casquette + lunette + crème solaire

=> pour les bébés favoriser les combinaisons, tshirts anti-UV

3- Quelle protection pour quelle peau ?

Déjà que veut dire SPF? Sunburn protection factor, il s’agit de l’indice qui représente le niveau de protection d’un produit solaire. Plus il est élevé plus l’action de photo protection est élevée. Un SPF 30 indique que la peau protégée avec le soin mettra 30 fois plus de temps à rougir que la zone non protégée, cela ne veut donc pas dire que l’on ne bronze pas si l’indice est plus élevé, mais que l’on bronzera mieux, et que l’on évite d’abimer sa peau.

En été elle devrait être obligatoire et automatique, selon l’activité le SPF peut être plus ou moins élevé en ville, dans le cadre d’un quotidien « normal » on aura pas besoin de mettre absolument du +50 car les temps et moments d’expositions sont moindres.

PS : une crème solaire ne s’utilise pas au delà de 12 mois, sauf si la crème a été très peu utilisée, ouverte, ni soumise à des variations de températures extrêmes.

4-Problèmes de peaux vs exposition solaire?

Certains types de peaux ont plus besoin de protection solaire que d’autres, ce qui est le cas des peaux blanches et claires par exemple , car plus photo sensibles. Mais selon les types et problèmes de peau le soleil n’aura pas le même effet. Par ex pour les peaux souffrant d’eczema, d’atopie, ou de psoriasis, le soleil aura tendance à soulager et améliorer l’état de la peau.

En revanche pour les peaux à tendance acneiques, mieux vaut éviter le soleil, car dans un premier temps les boutons vont s’assécher, la peau va s’épaissir et les boutons disparaitre temporairement, mais malheureusement ils reviendront de plus bel à la rentrée!

Quelle que soit votre type de peau, il faut la protéger afin de préserver votre capital solaire et ainsi éviter le vieillissement de la peau ( tâches, rides etc…) ou minimiser les risques de cancers de la peau.

5- Quid des filtres solaires et les fonds marins ?

Grosse question du moment qui inquiète et fait beaucoup parler donc on a voulu en savoir un peu plus sur le sujet!

Les filtres solaires chimiques sont d’origine synthétique ils ont la capacité d’absorber les rayons à la place de la peau. Leur texture est souvent plus agréable et ne laisse pas de voile opaque blanc sur la peau. Cependant la plupart ne sont pas bons pour les fonds marins et menaceraient la disparition des coraux , mais certains filtres chimiques sont cependant OK et non nocifs.

Les filtres solaire minéraux sont d’origine naturels ont pour objectif de réfléchir les rayons UV cependant leur texture reste assez opaque et blanche, et ne convient pas à toutes les peaux. En revanche ils sont totalement fonds marins friendly 🙂

Pour info : La Roche Posay collabore avec le Centre Scientifique de Monaco depuis 10 ans afin d’élaborer et mettre en place un protocole de tests pour vérifier la totale innocuité de leurs produits solaires.
Ce protocole ainsi que les résultats ont été publiés dans le journal scientifique de référence Coral Reefs, reconnus par la communauté internationale des experts des coraux et milieu marin. 100% de leurs filtres organiques sont respectueux du milieu marin et n’induisent absolument pas le blanchissement des coraux . A ce jour La Roche Posay est la seule marque à avoir un protocole de tests validé et reconnu d’un point de vue scientifique.

La gamme solaire de La Roche Posay est super large, il y en a pour tous les types de peaux, tous les âges, et tous les moments 😉 Perso je suis fan du nouveau stick 50+ qui n’est pas du tout blanchissant

La nouveauté My Skin track UV que l’on accroche sur soi, relié à une appli nous permet de savoir quel type de besoins il nous faut pour notre peau, autant niveau polution, allergie, soleil!

Test camera UV super flippant où on voit tous les détails de la peau, ses imperfections mais surtout permet de voir si la peau est protégée ou non, dès qu’on se mettait un peu de crème solaire les traces devenaient noires sur le visage, preuve que le soleil ne pouvait pas passer!

Voilà les amis, j’espère que ce post répondra à certaines de vos interrogations, j’ai toujours fait attention de façon générale, mais là plus que jamais et surtout il s’agit d’inculquer ces habitudes le plus tôt possibles aux enfants afin que cela devienne un reflex naturel! Chez nous ils savent qu’ils n’ont pas le droit de sortir jouer ou se baigner sans crème solaire, et d’ailleurs on la met le matin même après s’être changé!

Je vous souhaite de supers vacances!

bisous

Sophie

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Instagram

Le retour de celle qui fait l'unanimité qu'on attend toute l'année🤩 : La fameuse tatin aux aubergines 🍆🤗 je pense que c'est LE post sur le blog qui a été le plus lu et partage avec les articles sur l'eczéma lol donc ca méritait un joli selfie 2022 🤪

Comme je l'ai dit en stories jai mis du philadelphia à la place de la mozza et cetait encore meilleur je pense 🤙

Et vous Est ce que vous l'avez deja faites ? Recette sur le blog hyper facile et super bon Je crois qu'il y a un ete on aurait pu faire un album photos entier que de cette tatin aubergines 🤣
Bonne semaine à tous ✌️💫

#goodfood
#homemade
#instafood #easy
#theotherartofliving
...

Août 2001 #Trancoso #Brazil 🇧🇷 : à l'époque pas de réseaux sociaux quand tu partais en vacances personne ne le savait . Et même moi en vrai j'avais oublié l'existence de cette photo🤪 remember @chefmorenaleite our first family trip na bahiaaa 🌴☀️

merci ma @scottties d'avoir ouvert cet album aux 10000 souvenirs 🤩 @aude.srk m'a dit que j'étais trop a la mode de maintenant hahah 🔄 la mode cet eternel recommencement sauf pour les sourcils oupssss

Et vous vous rappelez de ce que vous faisiez en ete 2001 ?

#memories
#Youngandreckless #throwback
...

🔄 ça se voit pas mais en vrai je suis contente hein😊 plus de 2 ans sans voir mon père ... plus de 2 ans qu'il n'arrive plus à marcher ou a se rappeler de tout . Mais c'est la vie 🙌

Profitez de vos parents et de vos proches tant qu'ils sont en bonne sante ❤ on ne sait jamais ce qu'il peut se passer on a souvent tendance à penser que tout est éternel mais en fait... non💫

Merci la vie d'avoir mis la MTC sur mon chemin merci mes camarades @laetitiaboccara @axoouu7 de m'accompagner sur ce chemin de soignant qui prend tout son sens ici maintenant précisément 🙏❤

1000mercis pour tous vos messages depuis hier ❤

Bisous de #phnompenh🇰🇭😘
#love
#family
#grateful
#hope
...

✈️ très contente d'avoir matche mes baskets à ma valise 😎

Et aussi de partir un peu loin la première fois depuis 2 ans✌️

À votre avis où on va avec @muryhp ? Un indice : cest loin et il fait apparemment un temps de m****😝

Ps : choquee par les rénovation de roissy tellement stylé !

Ps 2 : 🤞go france 📥🇨🇵

Bisous les amis 😘

#travel
#grateful
#backontheroad
...

🎂 24 ans que je lui souhaite son anniversairee 🥰 et qu'on sembrouille🤪 @bjinparis veut pas qu'on sache son age mais on est ensemble depuis quon a 18 ans 😝

Meme si t super chiant je t'aime plus que tout au monde #toimemetusais❤️ happy bday mr B

Alors vous avez fait le calcul🤪?

Belle journée a tous ☀️

#birthday 

#love

#grateful
...

Yoooo les amis ! Le week-end prochain c'est le retour @festivaldulivredeparis au Grand Palais Ephemere 📚🎊 et j'y serai avec les copines @goodmooddealer sur le stand @tredaniel_eso samedi 23 avril fe 16h à 20h , au programme : dedicaces , tirages de cartes 🔮, puzzles et kiff avec toutes les copines @wolinskiki @thisisvenice @sophiekellergelard @melaniehuynh1 @les_oracles_disa @latisanieretatouee @sarahal06 @sandytatoo venez nous voir ca va etre trop cool en plus cest ma premiere fois🥰

=> ENTREE GRATUITE mais sur inscription sur leur site

Enfin une super occasion de se voir tous ensemble ❤ merci a la Fam TREDANIEL de nous permettre tout ca 🙏💫

Alors on se voit la bas?

Bon weekend a tous 😘💫
#festivaldulivre
#paris
#instabooks
#culture
...

AFFRONTER SES PEURS une fois pour toute afin de guérir et avancer 🙌

On a tous des peurs et des blocages mais c'est parfois plus simple et moins douloureux de les mettre de côté. Dans un placard ou sous le tapis. Du coup on passe notre vie à les contourner et ça marche. On peut vivre comme ça.

Mais c'est marrant à un moment donné quand tu veux avancer , passer à un autre step, la vie ouvre ce fameux placard et te ressort le truc sous le tapis et te fait comprendre qu'il va falloir régler ça afin d'ouvrir une autre porte.

Et au fond tu sais bien que ce n'est qu'en traversant ce qui te fait peur et reglant tes pb que tu ressortiras  plus fort. Mais parfois la peur de la peur est plus forte que tout. La flemme. Le confort . Peut être même que j'ai cru parfois que ces peurs disparaîtraient par magie . Mais non car rien n'arrive jamais par hasard et on a rien sans rien.

Et la  vie est bien faite. Tant que tu ne règles pas certains pb elle te les remet sur ton chemin jusqu'à ce que tu y arrives car les obstacles sont tjs à la hauteur de ceux qui sont capable de les surmonter 💪

En changeant de point de vue on voit les choses autrement. Ces peurs je me suis dis que c'était des épreuves comme dans un jeu vidéo. Que grâce à ces obstacles j'allais avancer. Et finalement le scénario de ce jeu c'est un peu moi qui l'écris LOL

En oct dernier je suis allée avec ma BFF @behind_the_screen à la retraite de yoga organisée par @ambreboukebza ds sa  magnifique @casamahalaessence
Je n'aurai jamais imaginé que ces 4 jours allaient autant remuer en moi. Beaucoup De synchronicites . Des messages. Mais surtout le déclic qu'il était temps de me prendre en main. J'ai entamé une psychothérapie (1ere ever) j'ai vu thérapeutes, chaman fait de grands soins de nettoyage énergétique comme si je sentais que j'avais besoin d'un gros ménage. Et surtout j'avais ce message comme un post it dans la tête : REGLE ÇA UNE FOIS POUR TOUTE

Parfois tu penses que tu vas bien mais il t'arrive plein de merdes. Ta fréquence énergétique ne se trompe pas . Si tu es en accord avec toi le chemin se déroule sans embûches . Et quand c'est pas le cas y'a plus qu'à modifier les réglages 💫🚀9
...

Je remets ça la car beaucoup de réactions en stories et je me rends compte que cette histoire c'est celle de beaucoup d'entre nous 🙏
Quand des immigrés arrivent dans un pays n'oublions jamais que ce n'est par plaisir mais par instinct de survie . Quand on part du jour au lendemain on perd tout.

Tous les peuples qui ont vécu la guerre connaissent cette même histoire. Toutes valent la peine d'être connue , entendue , soutenue.

Si l'histoire se répète c'est qu'on a toujours pas compris et si ca arrive à nos voisins, c'est que ça pourrait nous arriver .

En tant qu'enfant d'immigrés ce genre de scène remue ce qu'il y a de plus profond dans mes cellules.

Peut être que tous ces cambodgiens auraient aimé se savoir soutenus 🙏 mais à cette époque il n'y avait pas internet . PERSONNE dans le monde ne savait qu'un génocide était en train d'avoir lieu. Peut être pas même leurs voisins.

Ceci n'est pas un message de détresse au contraire d'ESPOIR. Aujourd'hui on a internet.
#WeareOne ❤ #hope #peace
...

FAIS CE QUE TU VEUX✌️
Personne n'est obligé de rien.
Ce qui m'énerve avec les réseaux sociaux c'est ce besoin de se justifier ou d'argumenter le moindre fait et geste.

Si vous ne souhaitez pas partager ou donner votre avis : c'est VOTRE droit. Se sentir obligé devient une injonction et ça veut dire qu'on va à l'encontre de soi . Les gens ne devraient pas culpabiliser car ils ne partagent pas des news ou qu'ils ne prennent pas parti. Il n y a pas UNE façon de penser , tout n'est pas tout noir ou tout blanc. Chacun fait ce qu'il/elle veut comme il/ elle peut.

La liberté commence par le respect d'autrui de la même manière que j'aimerai être respecté.
Il n'y a PAS qu' une vérité ou une pensée unique et heureusement ! Personne ne doit culpabiliser de faire ou ne pas faire comme les autres c'est le principe même de la liberté et la bienveillance .

On ne sait jamais ce que peuvent vivre certaines personnes et leur réaction n'est pas la notre car nous n'avons pas le même vécu où trauma

On a tous le droit de donner son avis sauf que sur les réseaux sociaux ça se transforme souvent en jugement ( le juge qui ment ndrl) et ça peut vite prendre de grandes ampleurs .

A nous d'utiliser les RS comme des outils pour en faire ce qu'on souhaite, et pas le contraire 🤙
La vie est déjà assez compliquée (en ce moment particulièrement ) si on peut éviter d'en rajouter 🤪 bref tout est relatif

Voilà c'était ma petite pensée du jour.

Sur ce passez une bonne après midi ✌️

Merci @scottties pour la photo de mon prochain album🤣
...

OMG je suis choquée faut prévenir @jailu_editions 🤩

Ce soir i j'ai une pensée émue  pour la  petite meuf stressée  de banlieue que j'étais. Celle qui  cherchait à aller mieux à tous prix car couverte d'eczéma, qui savait qu'elle se pourrissait la vie mais comment y remédier quand on a pas de repères ou d'exemples/ pattern auxquels m'identifier? Ce soir j'ai envie de lui dire à cette ado que tout s'est passé comme ca devait se passer que rien n'est arrivé par hasard. Que toutes ces difficultés étaient nécessaires et faisaient parties du process afin d'en arriver là 🙌

Aujourd'hui , 18 mois vaprès sa sortie  #Lagoodmoodclass 📚vient de paraître en format poche chez @jailu_editions et pour fêter ça Je vois mon livre  aux côtés de ces livres références qui m'ont accompagné dans mon cheminement qui est bien évidemment loiiiiiiin d'être fini 
Donc si vous ne l'avez pas encore voici l'occasion 😝 et si vous l'avez déjà vous pouvez toujours l'offrir 🤪🎁

🤙

Je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir poussé, accompagné, soutenu tout le long de cette aventure 🙏 mais surtout je retiens une chose : On avance ensemble.  A chacun son rythme. Comme on peut. Comme on veut. Il n'y a pas qu'une vérité. 

Sur ce, mon syndrome de l'imposteur et moi vous souhaitons une bonne soirée 💗

 #lagoodmoodclass

#gratefull

#wellness

#bien-être

#vivreautrement
...

Prier. N'importe où. Quelle que soit notre confession 🙏.
Je ne suis pas chrétienne j'aime le calme et la lumière que l'ont peut trouver dans une église et je me dis on sait jamais peut être que quelqu'un la haut entendra 🙌 #peace

💫Et en regardant la photo je me rends compte je vois 💙💛 #synchronicite #jamaisdehasard #weareone #prayforukraine #closethesky

Bon dimanche à tous 💞 tâchons de ne pas oublier la chance que nous avons 💫

En stories la liste des produits de première nécessité qu'on peut envoyer aux ukrainiens via @merkouchenko
...

#closethesky 🙏💙💛
J'ai pas de mots tellement j'arrive pas à croire ce qu'il se passe actuellement en #ukraine ...comment est ce possible encore en 2022 de retourner en arrière à ce point ? Comme si on apprenait jamais de nos erreurs comme si la boucle se remettait à boucler mais pas dans le bon sens.

Je pense à tous ces gens qui ont peur pour leur pays , leur famille , leur vie qui a basculee du jour au lendemain💔

Et nous si on était à leur place ? Qu'est ce qu'on ferait ? Comment peut on " aider " ?
On ne peut pas faire grand chose mais on peut toujours se tenir au courant, être conscient de la gravité, partager les informations , se renseigner et réfléchir 🙌 #weareone

Par ailleurs je salue @zelenskiy_official l'incroyable président ukrainien dont j'ai découvert l'histoire hier . C'était un acteur qui a produit une série TV où il jouait le rôle d'un Président simple, bon et proche de son peuple.. quand la fiction devient la réalité 💫 en tous cas aujourd'hui peu de président auraient fait ce qu'il fait pour son pays : rester sur le front la où se doit être le leader ✊️ que toutes les forces universelles soient avec lui et le peuple ukrainien🙏

📷 Repost @marie_mokhova
...

Au cas où l'info vous aurait échappe aujourd'hui 😝 :  c'est le nouvel an Lunaire ⛩ que la force du 🐯💪🔥💫 soit avec vous mes amis! 

Pour les intrépides inscrits à la good mood newsletter on vous a préparé un spécial astro lunaire avec @chrissemet s  🌙

Et je réponds ici car vous êtes nombreux à m'avoir demandé s'il y avait un défilé de lions à chinatown cette année : malheureusement pas de défilé officiel mais de nombreux commerçants font appels aux lions donc il y a aura de l'animation 🧨🎉🎋🎊

Sur ce je vais aller manger mon 🍰 @patisseriesaison

Ps : ce n'est pas un fond vert 🤪
si vous voulez faire la même photo c'est chez  @tangfreres

Love 

Sophie

#cny
#chinesenewyear
#tiger
#chinatown
#Paris
...

Restez connecté - inscrivez-vous à notre Newsletter