Brice Pellerin, Fondateur de @chill_power

Hello, je m’appelle Brice Pellerin, je suis le fondateur de Chill Power. J’aimerais vous raconter brièvement mon parcours. 

J’aime les longues randonnées en forêt et je pratique le fitness. Ma nourriture préférée est le pain (est-ce que ça compte ? On va dire que oui 😉), et j’aide les femmes à (re)trouver une relation avec la nourriture qui leur fait du bien ✨

Mais laissez-moi vous dire que je n’ai pas toujours eu une relation saine avec la nourriture non plus.

La culture des régimes m’a frappé de plein fouet. 

À l’adolescence, les messages sur les régimes se sont fait une belle place dans mon esprit et ma relation avec la nourriture et mon corps a commencé à se détériorer. 😔

Je voulais être mince, tonique, et avoir ce « corps musclé » si recherché. Ça m’a conduit sur un long chemin de restriction, de culpabilité et de mécontentement de moi-même et de mon corps. 

Quelques années plus tard, j’ai commencé à travailler comme manager dans une grande entreprise française. À l’extérieur, je grimpais les échelons de l’entreprise et je faisais tout ce qu’il fallait, mais à l’intérieur, c’était une toute autre histoire. Mon estime corporelle était au plus bas et ma liste d’aliments interdits était plus longue que jamais.

J’étais si peu sûre de moi et je voulais désespérément ressembler à ces mecs sur les réseaux sociaux. J’en étais à un point où je voulais essayer N’IMPORTE QUOI pour changer mon corps.

Finalement, j’ai bel et bien perdu du poids et réussi à le maintenir quelques années.

Mais vous savez quoi, j’étais carrément malheureux ! Alors il fallait que quelque chose change.

Les régimes ne marchent pas, je vous assure.

J’ai alors créé @chill_power (https://chill-power.fr/) parce que je me suis battu contre ces troubles alimentaires et une faible estime corporelle depuis mon plus jeune âge.

Mes difficultés m’ont amené à passer mon diplôme de Personal Trainer puis de Coach en Nutrition et ça a complètement changé ma vie. Non seulement ça m’a aidé à perdre du poids durablement (un miracle, car je faisais le Yo-Yo depuis des années), mais ça m’a poussé à voir la nourriture sous un tout autre jour.  

Il m’a fallu plusieurs années avant de pouvoir vraiment me connecter à moi-même, de réaliser ma valeur et de comprendre que la nourriture n’est pas mon ennemi. Je crois qu’une alimentation flexible, intuitive, consciente combinée à du mouvement sont les clés qui vous permettront de devenir plus saine et plus heureuse. 

Voulant vous montrer à quel point il peut être facile d’intégrer ces pratiques dans votre vie pour que vous puissiez vous aussi être la version la plus saine et la plus heureuse de vous-même. Je suis reconnaissant d’avoir pu aider de nombreuses femmes à faire la même chose grâce à mon programme et j’espère encore beaucoup d’autres !

Etant très enthousiaste à l’idée de partager mes connaissances en matière de nutrition et mon parcours personnel, afin que les femmes puissent se sentir confiantes et énergiques grâce au pouvoir de la nutrition. 

Je m’engage à partager des informations réalistes et fondées sur des preuves afin que les femmes puissent acquérir des habitudes saines et durables. 

👉🏼 Assez parlé de moi, parlons un peu de VOUS. Que signifie pour vous une relation saine avec la nourriture ? Faites-le moi savoir dans les commentaires 👇🏼

Brice Pellerin, Fondateur de Chill Power