Hello les ami.e.s
Un petit post spécial le jour de mes 42 ans hahaha!
Ça fait 2 ans que je vois les signes de vieillissement s’emparer de mon visage et avec mes études de médecine traditionnelle chinoise j’ai bien compris qu’à partir de 40 ans notre corps est naturellement dans la pente descendante. Ce n’est pas une exagération ni une vérité pour tous mais une réalité générale. Notre corps produit moins et et plus lentement.
En gros pour entretenir son capital on doit en faire plus et mieux : activité physique et mentale, soins corps/ visage , alimentation + saine , dormir plus et aux bonnes heures , boire plus d’eau….
Les 2 trucs qui m’ont mis la puce à l’oreille ( en vrai je l’ai vécu comme une sirène d’alarme lol ):
– prise de poids : mars – juin 2020 j’ai pris presque 8 kg. J’ai mis presque 1 an à les perdre et j’ai vraiment galéré. J’ai dû accepter que mon corps n’était plus le même à 40 + mais surtout que l’alimentation que j’avais avant ne me convenait plus. Avant je mangeais ce que je voulais comme je bouge beaucoup, j’élimine / brûle facilement. Bah ça c’était avant. Je dois manger moins , faire attention tout le temps, manger moins gras moins sucré et tenter un mouvement de balancier si je me fais un super repas auj dej j’essaie de faire un diner léger ( pas de féculent) vis versa. C’est du bon sens que sûrement beaucoup ont déjà mais moi c’était pas mon cas.
Du coup ce que je fais aussi c’est le jeûne intermittent : je ne mange pas le matin mon premier repas après 12h comme ca je laisse le temps a mon organisme de bien assimiler et qu’il ait le temps de brûler un max de calories. Et en général je me sens mieux plus d’énergie c’est un pli / discipline à prendre. Après de temps en temps ou en vacances je fais des écarts évidemment sinon c’est pas possible LOL
– rides autour des yeux : de manière générale j’ai la peau assez sèche et quand j’ai de l’eczéma ça se voit encore plus. Mais le truc qui m’a marqué c’est que j’ai commencé à voir plein de rides et ridules autour des yeux comme si j’avais la peau » froissée » c’est la que je me suis dis qu’il était temps de commencer l’anti âge et le contour des yeux LOL.00
Donc en plus du collagène et de boire plus d’eau (car clairement mon point faible) et de dormir plus ( mon autre point très faible lol)
J’ai mis en place une nouvelle routine beauté :
1 – nettoyage de la peau : tous les jours tous les soirs un nettoyant gel à l’eau en l’occurrence j’aime particulièrement celui de Holidermie car on sent vraiment qu’on retire toutes les saletés la peau est nette et hydratée après. Une fois par semaine minimum, je fais un gommage, celui de SVR est top.
Pourquoi cette phase est-elle si importante ? Car ce sont les saletés incrustées dans la peau qui génèrent boutons, imperfections, peaux mortes => vieillissement cutané.
Mais surtout : si la peau n’est pas super propre elle ne pourra pas profiter au maximum des bienfaits des soins! Plus la peau est bien propre et démaquillée, plus les soins par la suite seront performants!
2 – Hydratation : ayant la peau à tendance sèche j’adore ces produits de la gamme Water bank de LA NEIGE ultra hydratants à base d’acide hyaluronique
Je les ai découvert cet été ca sent super bon la peau est toute douce et hydratée la texture hyper agréable et légère . Et point + j’adore le packaging
J’ai les lèvres ultra sèches en général et ce baume La neige est juste incroyable a la base c’est censé être un baume de nuit mais je le mets aussi un peu en journée.
Quand je sens que ma peau a besoin d’un coup d’hydratation supplémentaire je complète avec les ampoules B3 hydra de SVR la peau est ultra hydratée et bien plumpee!
3 – les soins ciblés :
A- LA découverte de ces derniers mois la gamme 1er cru de Caudalie. WAOUW. Franchement sur moi ça marche de ouf. J’ai clairement l’ impression d’être moins » froissée » !
B- anti tâche : en bonne asiat j’ai la peau qui a tendance à marquer et faire des tâches. Lors de ma 1ere grossesse j’avais eu une belle marque sur la pommette gauche même si elle était partie elle a tendance à revenir. Du coup c’est ma HANTISE. Et celle de toutes les femmes de ma famille et comme j’ai vu toutes mes tantes avoir ces tâches je fais tout ce que je peux pour éviter ou repousser au max.
Du coup : pas d’exposition au soleil + écran total 50 tous les jours + anti tache. La marque ACM a une gamme anti tache que je trouve très efficace et j’en ai testé plein hein
Voilà je vous ai TOUT dit pourquoi je fais tout cela ? Car le temps passe trop vite et que si on peut en retarder les signes le plus tard possible naturellement pourquoi pas ?
Je n’ai jamais eu de recours à la chirurgie esthétique ni botox mais je n’ai absolument rien contre et je ne juge personne.
Mais si je peux éviter le plus longtemps possible je ferai le max
Je vous embrasse fort
A bientôt
Take care