Hello tout le monde
J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bel été !
Il y a quelques mois je découvrais les vertus du collagène en poudre grâce à Vital Proteins qui m’avait envoyé quelques produits.
Comme vous êtes nombreuses à m’avoir demandé les bienfaits et tout, je vous fais un petit récap car c’est clairement rentré dans ma routine wellness !
Et comme vous le savez par condition sine qua non : il faut que ce soit simple ET efficace.
J’ai testé et j’ai vraiment rapidement remarqué une différence au niveau de la texture / qualité / glow de la peau et des cheveux. Après je n’étais pas super rigoureuse j’avoue.
Tout d’abord petit rappel : c’est quoi le collagène ?
C’est une protéine abondante que nous produisons et que nous avons dans le corps , il constitue 30% des protéines du corps et 70% de la peau.
En gros c’est ce qui contribue à l’hydratation et le lissage de la peau mais pas que.
Et avec l’âge on produit moins de collagène ce qui entraîne l’apparition de ces fameuses rides .
La diminution du collagène impacte donc :
– la peau / cheveux ( rides et diminution de la fermeté et éclat)
– les articulations : perte de cartilage et de fonction articulaire
– les muscles : une perte progressive de la masse et de la force musculaire causée par le vieillissement peut également affecter les performances physiques.
En gros le collagène c’est ce truc ++ qu’on produit – !
Comment je l’utilise ?
C’est très simple c’est de la poudre à diluer en boisson à boire.
Il y a un type de collagène d’origine marine et un autre d’origine animale.
Les premiers mois j’utilisais le collagène marin dilué dans ma gourde de thé on ne sent rien ca se dilue super bien
J’ai découvert il y a 1 mois la version matcha que je trouve canon on dilue dans un lait végétal ou de l’eau chaude ça marche aussi. Dans de l’eau le goût est pas ouf hein mais ce n’est pas dégueux.
En revanche avec un lait végétal ça devient carrément sympa car le lait est souvent naturellement très légèrement sucré. Apres il faut bien mélanger si vous avez un melangeur matcha c’est mieux mais sinon juste verser doucement le lait et bien bien mélanger afin que ça ne fasse pas de grumeaux. Sinon la 2eme option, vous mettez un peu d’eau chaude mélangée à la poudre et rajoutez le lait après ça marche aussi!
Et voilà je vous laisse une photo prise en live au moment ou je vous écris et pour compléter je vous fais également un post avec ma nouvelle routine beauté 40+
Je vous embrasse fort
Belle rentrée à tous
Sophie