L'osteopathie pour les nuls… et nous!

Hello les amis,
Comme vous savez j’accorde pas mal d’importance à tout ce qui concerne le bien être, conditionnement physique, métabolisme, car le corps n’est que le reflet de notre esprit 🙂 Donc si on constate qu’il y a un petit désagrément, il faut le soigner, le régler le plus vite possible avant qu’il ne s’installe et ainsi compromette la guérison.
Je vous en dirai plus bientôt à ce sujet car je me documente beaucoup sur la metaphysique, c’est incroyable la corrélation du mal et sa signification ( ex : mal au dos => en avoir plein le dos, charge trop lourd à supporter, le foie => la colère etc…) Donc ceci sera l’objet d’un autre sujet!
Je vous parlais d’ailleurs  ICI  de ces jeunes gens qui nous font du bien. Et voilà je vous parle aujourd’hui d’un nouveau jeune homme que j’ai rencontré il n’y a pas longtemps par le biais d’un de mes collegues de QWANT ( coucou Pierre ) , qui savait sans même me voir que je m’intéressais plus ou moins à ce genre de choses, m’ a recommandé d’aller voir son frère! Ma légendaire curiosité me fait donc pousser la porte de cette jolie devanture bleue ciel du 13eme  => pas de hasard que le cabinet se trouve dans le même arrondissement que chez nous!
Je me fais tres régulièrement masser par mon masseur chinois, je suis une adepte du TUI NA méthode chinoise pratiquée au LANQI , dès que je peux je retrouve mon ami Thibault de Physioski qui monte à Paris une fois de temps en temps , et je teste régulière de nouvelles technique comme recemment le Rolfing, la psychologie perceptive. OUI on va y aller doucement avant que je vous emmène aussi loin!
Donc RDV avec Jean -Jaques Vignaux pour en savoir plus sur l’osteopathie, et peut être qu’il m’aide à résoudre mon petit problème de nerf sciatique.
Avant toute manipulation, JJ me demande un tas de questions afin d’en savoir plus sur mon etat. Il s’agit d’un veritable diagnostique afin de savoir où on en est avant qu’il ne traite les maux. Ensuite place à la pratique, je connais un peu, je ne suis pas impressionnée par les bruits car je me fais déjà régulièrement craquer les os, mais si vous n’avez pas l’habitude, il faut se laisser faire!
=> resultat des courses j’ai tres bien dormi, mais pour l’instant j’ai toujours ce petit soucis de nerf sciatique, car je pense que cela se fait en plusieurs temps. Mais ce qui est interessant c’est qu’après la manipulation, et m’avoir énuméré tous mes petits maux quotidien, JJ en vient à me dire que tout est lié à …. ma respiration, et il me recommande un régime alcalin, soit moins riche et plus équilibre ( et pourtant …! )  Voilà, on en revient toujours à la même chose au final, c’est exactement ce que m’avait dit Dr Thi Quy ( medecin qui règle les energies, et scanne l’inconscient , si si je vous assure ) . Bref, maintenant que j’ai doublement identifié le problème , à moi de le résoudre!
 
 
 
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Comme les choses n’arrivent pas par hasard, j’en ai profité pour poser quelques questions à Jean Jacques Vignaux car il s’avère qu’il vient de co-écrire avec d’autres confrères L’osteopathie pour les nuls! dont le lancement est aujourd’hui!
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Peux tu te présenter en quelques mots?

En bon ostéopathe, je suis un peu touche à tout, ostéopathe, enseignant, auteur et grand curieux dans
l’âme ! Si je pouvais vivre ma vie à me former et transmettre, j’en serai heureux ! Déjà un grand pas,
l’écriture de Ostéopathie pour les Nuls, avec mes amis et mon partenaire de route, Eytan Beckmann.

L’osteo c’est pour qui?

L’ostéopathie s’adresse à bien des personnes et bien des maux ! En règle générale, on s’accorde à dire
que l’ostéopathie traite l’ensemble des désordres fonctionnels de l’organisme. Les désordres fonctionnels
sont une classe de symptômes sub-pathologiques, c’est-à-dire, ce sont les symptômes qui ne sont pas
rattachés directement à une pathologie mais peuvent progressivement y conduire. Par exemple, avant
d’avoir une tendinopathie (atteinte d’un tendon) de l’épaule, on peut déjà ressentir des douleurs, ou des
gènes, des craquements, des difficultés à mobiliser le bras. On peut faire du tennis 4 fois par semaines,
manger gras et riche sans retenue, avoir des antécédents médicaux sur l’épaule. Tout ça réunit représente
des aspects fonctionnels de la survenue d’une future atteinte pathologique du tendon.
De la femme enceinte, aux sportifs, des nourrissons aux personnes du troisième âge, du cadre travaillant
dans un bureau à l’ouvrier qui travaille dans un chantier, les personnes pouvant être prises en charge par
l’ostéopathie sont nombreuses ! S’il existe des signes fonctionnels et des conditions de vie qui les
favorisent, il est bon de faire du préventif et du curatif avant l’apparition d’atteintes plus graves jusqu’à la
pathologie. L’ostéopathie s’adresse à toute personne sensible à son corps avant même qu’une atteinte
pathologique très douloureuse éveille son introspection corporelle ! L’ostéopathe officie en tant que
thérapeute, conseiller et médiateur de santé, informateur sur des solutions pour préserver sa santé, mais
aussi comme médiateur de l’information que l’on a de son propre corps !
Comme dans beaucoup de thérapies de soin, des ostéopathes choisissent aussi de se tourner vers le
monde animal et deviennent ostéopathes équins, canins etc.

Qu’est ce que l’on traite en général chez l’osteo? quels types de maux se traitent le mieux?

Il y a les atteintes dites musculo-squelettiques et les atteintes qui ne le sont pas ! Les douleurs ou troubles
musculo-squelettiques sont très bien traités par l’action ostéopathique. En règle, ce sont des douleurs
mécaniques survenant du côté des articulations qui sont fortement mobilisées dans le quotidien ! Les
lombaires, les cervicales, les hanches, les épaules, coudes et genoux mains et chevilles ! Elles
apparaissent lorsque l’articulation en question est fortement ou mal sollicitée au cours de la journée par
exemple ou lors d’une activité sportive.
D’autres douleurs ou troubles sont davantage reliés au système nerveux végétatif, autonome ou encore
inconscient ! C’est grâce à ce système que nos processus mentaux, digestifs, cardio-pulmonaire et autres
processus circadiens (au cours d’une journée) sont possibles ! Quelle chance, nous n’avons pas à les
orchestrer, si ce serait un bazar intellectuel ! Par ailleurs, ils sont sensibles à tout ce qui se passe dans
notre environnement et peuvent conduire à des troubles. Ils actionnent des réflexes bien connus, de
psycho-somatique, somato-psychique, viscéro-somatique ou encore somato-viscéral ! Il s’agit en d’autres
termes de la relation entre la psyché et le corps, les viscères et le corps et leurs inverses ! Ces réflexes
donnent de la valeur à toute une symbolique du corps : « J’en ai plein le dos ! », bref je n’ai pas besoin de
m’expliquer ! La compréhension de tous ces mécanismes est tellement complexe, que nous préférons
prendre des raccourcis intellectuels. Il existe bien entendu des relations entre le psychique et le somatique
que l’on peut interpréter davantage physiologiquement !
Voilà les troubles les mieux traiter en ostéopathique, tant l’identification des terrains favorisants est
essentielle pour aborder le corps ! Les résultats peuvent être surprenant que ce soit pour : des migraines,
des maux de tête, des troubles digestifs, des maux sur l’appareil locomoteur ou du préventif sur l’ensemble
des activités neurovégétatives comme la grossesse, le retour veineux, les flux hormonaux ! Bref le champ
est large et en dehors des critères médicaux d’urgence, les bénéfices peuvent être nombreux !

La différence avec un kiné ou un Chiropracteur?

Avant d’exposer rapidement les différences avec les kinés et les chiros, je dirai que la particularité de
l’ostéopathe est son sens de la globalité ! Le « touche à tout » de la thérapie manuelle ! Son approche est
d’incorporer le plus possible d’éléments de vie possibles qui concourraient à l’éveil d’un trouble quel qu’il
soit ! Cette particularité est avant tout philosophique et s’articule autour de trois principes : globalité (l’être
dans son ensemble depuis tout temps), structure-fonction (chaque structure du corps possède une fonction
et la structure/ fonction est intimement lié. Chaque couple structure-fonction est en relation tous les autres
de l’organisme, ce qui rejoint l’idée de globalité) et homéostasie (il s’agit de la capacité d’auto-guérison de
l’organisme, qui ne faut pas oublier sur bien des points).

La chiropraxie et la kinésithérapie ont vocation à traiter essentiellement des troubles musculo-squelettiques
locaux sans directement les intégrer dans un schéma global de l’individu ! Ces deux professions sont
essentielles dans le système de soin et ce même aux côtés de l’ostéopathie. Elles sont reliées par une
approche manuelle et devraient en profiter pour davantage se serrer la main ! Sans faire de mauvaises
publicités à ces deux professions, l’essentiel de leurs thérapeutes sont dotés de bons sens et considèrent
bien entendu leurs patients !

Par ailleurs, la kinésithérapie intervient davantage dans un processus de rééducation sous prescription
médicale et est intégrée au régime de sécurité sociale, ce qui n’est pas le cas de la chiropraxie et de
l’ostéopathie.

 Y a t il un age pour commencer l’osteo?

Globalement dès le plus jeune âge, il est indiqué d’avoir un ostéopathe affilié ! Ce dernier peut vous donner
des indications pour suivre intelligent la croissance d’un enfant et ce pour, qu’à l’âge adulte, il y est le moins
de pépins possibles ! La scoliose, le dos en « S » vient souvent de loin ! La croissance rachidienne se
réalise en grand partie lorsque le bébé se met sur ses deux jambes ! C’est un exemple parmi d’autres !

En général on conseille les parents d’emmener voir l’osteo juste après la naissance d’un bébé, quels
sont les raisons et bien faits?

Oui c’est en règle générale ce qui est fait ! Tout d’abord, il y a un côté haptonomique dans la consultation
ostéopathique, l’ostéopathe participe à la consolidation d’une relation à 3 ! Il apporte conseils et réconfort
aux nouvelles familles ! D’un point de vue un peu plus pragmatique, les contraintes s’exerçant sur le bébé
et la femme lors de l’accouchement et dès fois même antérieur à cela, peuvent conduire à des indications à
consulter un ostéopathe. Il s’agit, pour le bébé, d’un mécanisme de compression maintenue sur la tête puis
le cou du bébé. Essayez pour voir en plaçant vos mains sur votre tête et en appuyant, ce n’est pas tout à
fait agréable ! Chez le bébé ça l’est d’autant moins qu’il est encore tout immature de son système musculo-
articulaire et en particulier dans la région du cou. Lors de l’accouchement les muscles peuvent ainsi se
contracter, les articulations de la base du crâne peuvent être limitées dans leurs amplitudes conduisant en
premier lieu à des malpositions de la tête du bébé lorsqu’il dort, et plus à distance, conduire à des
malformations du crâne. Rassurez-vous la plupart du temps ces malformations évoluent positivement, dans
le cas contraire il est indiqué d’en parler à son pédiatre, il reste intéressant de réaliser une consultation de
prévention en ostéopathique malgré tout !

Quid du remboursement des soins avec la sécurité sociale / mutuelle?

Les remboursements des séances d’ostéopathie s’effectuent via certaines mutuelles actuellement. Il faut,
bien entendu, se renseigner auprès de sa mutuelle avant de prendre rendez-vous pour connaitre le
montant pris en charge. Ce dernier peut être très variable, d’un pourcentage à une consultation ou même
plusieurs dans une année !

Nous espérons une évolution des moyens de remboursement dans le futur ! Déjà depuis peu, l’ostéopathe
a vu sa formation consolidée et uniformisée, sa pratique plus anciennement, nous sommes sur la bonne
voie ! Toute profession dans le domaine de santé doit passer par une phase d’incorporation et
d’acceptation !

Un conseil pour éviter les maux que tu traites en général?

Oui je dirai 3 conseils principaux : Etirez-vous, articulez-vous et respirez bien avec votre abdomen ! Après
les méthodes sont nombreux, très très très nombreuses ! Les postures statiques et le ventre que l’on rentre
ne sont jamais de bon augure pour la santé ! Même si en société elles en jettent ! Le corps a besoin de
bouger et de laisser circuler tout ce qu’il doit circuler à l’intérieur de lui ! Pas de secret, si ce n’est d’allier
son esprit avec son corps, en comprenant son corps ! On comprend son corps en le sollicitant !
Après bien entendu, il est bon d’avoir une alimentation variée et équilibrée, une activité physique adaptée et
un sommeil confortable dans le temps et dans sa qualité !

L’alimentation doit être équilibrée et variée pas seulement dans ses couleurs et quantité, mais aussi dans
les apports que vont avoir chaque aliment. Quelques clés, les omégas 3 sont bons mais les omégas 6 ne
doivent pas être arrêtés, le cholestérol n’est pas mauvais, c’est un de ses transporteurs qui n’est pas bon,
le LDL, le gluten ne doit être arrêté qu’en cas d’intolérance avérée avec des signes digestifs manifestes ! Il
est bon de reconnaitre les aliments qui se digèrent plus ou moins bien pour adapter les quantités ! Il est
bon, aussi, d’incorporer des aliments dits alcalins !

Pour ce qui est du sport, il doit être progressif, bien réalisé, régulier, un maximum accompagné et lors d’une
activité nécessitant du matériel vous devez obtenir du bon matériel !

Un grand merci à Jean Jaques Vignaux pour son temps et ces réponses très complètes qui nous permettent d’en savoir plus sur cette pratique, et … sur nous! J’espère que ça vous a plu autant que moi j’adore en savoir plus, et essayer de comprendre comment fonctionne notre corps , car au final tout est très logique, c’est souvent que du bon sens.

Plus d’infos www.osteoparis13.com 14 rue Vulpian 75013 Paris  – 01 47 07 02 87

je vous embrasse,

Sophie

osteo

6 réflexions sur “L'osteopathie pour les nuls… et nous!”

  1. Merci Sophie ! Tout est tellement lié. On le sait ou on fait semblant de ne pas le savoir. Et parfois on attend trop longtemps avant de se soigner. En ce moment (que dis-je depuis huit ans), je pousse mon mec à consulter un ostéopathe pour ses dents qui grincent la nuit et sa possible apnée du sommeil. A priori c’est une résolution 2016… Le 31/12 je te dirai si elle n’était que théorie ;-).

  2. Coucou , je te recommande ces deux livres qui devraient te parler : les quatre accords tolteques et le dictionnaire des malaises et maladies ( la cause psychique sur le mal physique )

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🔄 ça se voit pas mais en vrai je suis contente hein😊 plus de 2 ans sans voir mon père ... plus de 2 ans qu'il n'arrive plus à marcher ou a se rappeler de tout . Mais c'est la vie 🙌

Profitez de vos parents et de vos proches tant qu'ils sont en bonne sante ❤ on ne sait jamais ce qu'il peut se passer on a souvent tendance à penser que tout est éternel mais en fait... non💫

Merci la vie d'avoir mis la MTC sur mon chemin merci mes camarades @laetitiaboccara @axoouu7 de m'accompagner sur ce chemin de soignant qui prend tout son sens ici maintenant précisément 🙏❤

1000mercis pour tous vos messages depuis hier ❤

Bisous de #phnompenh🇰🇭😘
#love
#family
#grateful
#hope
...

✈️ très contente d'avoir matche mes baskets à ma valise 😎

Et aussi de partir un peu loin la première fois depuis 2 ans✌️

À votre avis où on va avec @muryhp ? Un indice : cest loin et il fait apparemment un temps de m****😝

Ps : choquee par les rénovation de roissy tellement stylé !

Ps 2 : 🤞go france 📥🇨🇵

Bisous les amis 😘

#travel
#grateful
#backontheroad
...

🎂 24 ans que je lui souhaite son anniversairee 🥰 et qu'on sembrouille🤪 @bjinparis veut pas qu'on sache son age mais on est ensemble depuis quon a 18 ans 😝

Meme si t super chiant je t'aime plus que tout au monde #toimemetusais❤️ happy bday mr B

Alors vous avez fait le calcul🤪?

Belle journée a tous ☀️

#birthday 

#love

#grateful
...

Yoooo les amis ! Le week-end prochain c'est le retour @festivaldulivredeparis au Grand Palais Ephemere 📚🎊 et j'y serai avec les copines @goodmooddealer sur le stand @tredaniel_eso samedi 23 avril fe 16h à 20h , au programme : dedicaces , tirages de cartes 🔮, puzzles et kiff avec toutes les copines @wolinskiki @thisisvenice @sophiekellergelard @melaniehuynh1 @les_oracles_disa @latisanieretatouee @sarahal06 @sandytatoo venez nous voir ca va etre trop cool en plus cest ma premiere fois🥰

=> ENTREE GRATUITE mais sur inscription sur leur site

Enfin une super occasion de se voir tous ensemble ❤ merci a la Fam TREDANIEL de nous permettre tout ca 🙏💫

Alors on se voit la bas?

Bon weekend a tous 😘💫
#festivaldulivre
#paris
#instabooks
#culture
...

AFFRONTER SES PEURS une fois pour toute afin de guérir et avancer 🙌

On a tous des peurs et des blocages mais c'est parfois plus simple et moins douloureux de les mettre de côté. Dans un placard ou sous le tapis. Du coup on passe notre vie à les contourner et ça marche. On peut vivre comme ça.

Mais c'est marrant à un moment donné quand tu veux avancer , passer à un autre step, la vie ouvre ce fameux placard et te ressort le truc sous le tapis et te fait comprendre qu'il va falloir régler ça afin d'ouvrir une autre porte.

Et au fond tu sais bien que ce n'est qu'en traversant ce qui te fait peur et reglant tes pb que tu ressortiras  plus fort. Mais parfois la peur de la peur est plus forte que tout. La flemme. Le confort . Peut être même que j'ai cru parfois que ces peurs disparaîtraient par magie . Mais non car rien n'arrive jamais par hasard et on a rien sans rien.

Et la  vie est bien faite. Tant que tu ne règles pas certains pb elle te les remet sur ton chemin jusqu'à ce que tu y arrives car les obstacles sont tjs à la hauteur de ceux qui sont capable de les surmonter 💪

En changeant de point de vue on voit les choses autrement. Ces peurs je me suis dis que c'était des épreuves comme dans un jeu vidéo. Que grâce à ces obstacles j'allais avancer. Et finalement le scénario de ce jeu c'est un peu moi qui l'écris LOL

En oct dernier je suis allée avec ma BFF @behind_the_screen à la retraite de yoga organisée par @ambreboukebza ds sa  magnifique @casamahalaessence
Je n'aurai jamais imaginé que ces 4 jours allaient autant remuer en moi. Beaucoup De synchronicites . Des messages. Mais surtout le déclic qu'il était temps de me prendre en main. J'ai entamé une psychothérapie (1ere ever) j'ai vu thérapeutes, chaman fait de grands soins de nettoyage énergétique comme si je sentais que j'avais besoin d'un gros ménage. Et surtout j'avais ce message comme un post it dans la tête : REGLE ÇA UNE FOIS POUR TOUTE

Parfois tu penses que tu vas bien mais il t'arrive plein de merdes. Ta fréquence énergétique ne se trompe pas . Si tu es en accord avec toi le chemin se déroule sans embûches . Et quand c'est pas le cas y'a plus qu'à modifier les réglages 💫🚀9
...

Je remets ça la car beaucoup de réactions en stories et je me rends compte que cette histoire c'est celle de beaucoup d'entre nous 🙏
Quand des immigrés arrivent dans un pays n'oublions jamais que ce n'est par plaisir mais par instinct de survie . Quand on part du jour au lendemain on perd tout.

Tous les peuples qui ont vécu la guerre connaissent cette même histoire. Toutes valent la peine d'être connue , entendue , soutenue.

Si l'histoire se répète c'est qu'on a toujours pas compris et si ca arrive à nos voisins, c'est que ça pourrait nous arriver .

En tant qu'enfant d'immigrés ce genre de scène remue ce qu'il y a de plus profond dans mes cellules.

Peut être que tous ces cambodgiens auraient aimé se savoir soutenus 🙏 mais à cette époque il n'y avait pas internet . PERSONNE dans le monde ne savait qu'un génocide était en train d'avoir lieu. Peut être pas même leurs voisins.

Ceci n'est pas un message de détresse au contraire d'ESPOIR. Aujourd'hui on a internet.
#WeareOne ❤ #hope #peace
...

FAIS CE QUE TU VEUX✌️
Personne n'est obligé de rien.
Ce qui m'énerve avec les réseaux sociaux c'est ce besoin de se justifier ou d'argumenter le moindre fait et geste.

Si vous ne souhaitez pas partager ou donner votre avis : c'est VOTRE droit. Se sentir obligé devient une injonction et ça veut dire qu'on va à l'encontre de soi . Les gens ne devraient pas culpabiliser car ils ne partagent pas des news ou qu'ils ne prennent pas parti. Il n y a pas UNE façon de penser , tout n'est pas tout noir ou tout blanc. Chacun fait ce qu'il/elle veut comme il/ elle peut.

La liberté commence par le respect d'autrui de la même manière que j'aimerai être respecté.
Il n'y a PAS qu' une vérité ou une pensée unique et heureusement ! Personne ne doit culpabiliser de faire ou ne pas faire comme les autres c'est le principe même de la liberté et la bienveillance .

On ne sait jamais ce que peuvent vivre certaines personnes et leur réaction n'est pas la notre car nous n'avons pas le même vécu où trauma

On a tous le droit de donner son avis sauf que sur les réseaux sociaux ça se transforme souvent en jugement ( le juge qui ment ndrl) et ça peut vite prendre de grandes ampleurs .

A nous d'utiliser les RS comme des outils pour en faire ce qu'on souhaite, et pas le contraire 🤙
La vie est déjà assez compliquée (en ce moment particulièrement ) si on peut éviter d'en rajouter 🤪 bref tout est relatif

Voilà c'était ma petite pensée du jour.

Sur ce passez une bonne après midi ✌️

Merci @scottties pour la photo de mon prochain album🤣
...

OMG je suis choquée faut prévenir @jailu_editions 🤩

Ce soir i j'ai une pensée émue  pour la  petite meuf stressée  de banlieue que j'étais. Celle qui  cherchait à aller mieux à tous prix car couverte d'eczéma, qui savait qu'elle se pourrissait la vie mais comment y remédier quand on a pas de repères ou d'exemples/ pattern auxquels m'identifier? Ce soir j'ai envie de lui dire à cette ado que tout s'est passé comme ca devait se passer que rien n'est arrivé par hasard. Que toutes ces difficultés étaient nécessaires et faisaient parties du process afin d'en arriver là 🙌

Aujourd'hui , 18 mois vaprès sa sortie  #Lagoodmoodclass 📚vient de paraître en format poche chez @jailu_editions et pour fêter ça Je vois mon livre  aux côtés de ces livres références qui m'ont accompagné dans mon cheminement qui est bien évidemment loiiiiiiin d'être fini 
Donc si vous ne l'avez pas encore voici l'occasion 😝 et si vous l'avez déjà vous pouvez toujours l'offrir 🤪🎁

🤙

Je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir poussé, accompagné, soutenu tout le long de cette aventure 🙏 mais surtout je retiens une chose : On avance ensemble.  A chacun son rythme. Comme on peut. Comme on veut. Il n'y a pas qu'une vérité. 

Sur ce, mon syndrome de l'imposteur et moi vous souhaitons une bonne soirée 💗

 #lagoodmoodclass

#gratefull

#wellness

#bien-être

#vivreautrement
...

Prier. N'importe où. Quelle que soit notre confession 🙏.
Je ne suis pas chrétienne j'aime le calme et la lumière que l'ont peut trouver dans une église et je me dis on sait jamais peut être que quelqu'un la haut entendra 🙌 #peace

💫Et en regardant la photo je me rends compte je vois 💙💛 #synchronicite #jamaisdehasard #weareone #prayforukraine #closethesky

Bon dimanche à tous 💞 tâchons de ne pas oublier la chance que nous avons 💫

En stories la liste des produits de première nécessité qu'on peut envoyer aux ukrainiens via @merkouchenko
...

#closethesky 🙏💙💛
J'ai pas de mots tellement j'arrive pas à croire ce qu'il se passe actuellement en #ukraine ...comment est ce possible encore en 2022 de retourner en arrière à ce point ? Comme si on apprenait jamais de nos erreurs comme si la boucle se remettait à boucler mais pas dans le bon sens.

Je pense à tous ces gens qui ont peur pour leur pays , leur famille , leur vie qui a basculee du jour au lendemain💔

Et nous si on était à leur place ? Qu'est ce qu'on ferait ? Comment peut on " aider " ?
On ne peut pas faire grand chose mais on peut toujours se tenir au courant, être conscient de la gravité, partager les informations , se renseigner et réfléchir 🙌 #weareone

Par ailleurs je salue @zelenskiy_official l'incroyable président ukrainien dont j'ai découvert l'histoire hier . C'était un acteur qui a produit une série TV où il jouait le rôle d'un Président simple, bon et proche de son peuple.. quand la fiction devient la réalité 💫 en tous cas aujourd'hui peu de président auraient fait ce qu'il fait pour son pays : rester sur le front la où se doit être le leader ✊️ que toutes les forces universelles soient avec lui et le peuple ukrainien🙏

📷 Repost @marie_mokhova
...

Au cas où l'info vous aurait échappe aujourd'hui 😝 :  c'est le nouvel an Lunaire ⛩ que la force du 🐯💪🔥💫 soit avec vous mes amis! 

Pour les intrépides inscrits à la good mood newsletter on vous a préparé un spécial astro lunaire avec @chrissemet s  🌙

Et je réponds ici car vous êtes nombreux à m'avoir demandé s'il y avait un défilé de lions à chinatown cette année : malheureusement pas de défilé officiel mais de nombreux commerçants font appels aux lions donc il y a aura de l'animation 🧨🎉🎋🎊

Sur ce je vais aller manger mon 🍰 @patisseriesaison

Ps : ce n'est pas un fond vert 🤪
si vous voulez faire la même photo c'est chez  @tangfreres

Love 

Sophie

#cny
#chinesenewyear
#tiger
#chinatown
#Paris
...

Ma citation préférée de tous les temps je pense ❤

Lorsque j'ai fait des choix que personne ne comprenait, ou quand je ne faisais pas "comme les autres" ou lorsque que tout le monde essayait de me dissuader de ne pas le faire car ça ne marcherait pas... cette citation était comme un phare au loin 🌟 dans l'obscurité , elle m'a sûrement guidée jusqu' ici maintenant 🙏 aujourd'hui elle fait d'autant plus de sens car je sais que nous sommes nombreux à vous le changement et pour cela il faut accepter que la route n'est pas toute tracée, que c'est à nous de la créer  afin d'emprunter une nouvelle voie 💫

=> Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de chemin que vous ne pouvez pas y aller => penser autrement => agir autrement => changement 

12eme jour de l'année pour ceux qui ont eu l'article sur le blog 🌟 je voulais finir sur ce partage qui je l'espère vous apportera un peu de  lumière 💡 pour tracer votre propre chemin.

Osez. Allez y. Faites le.
Ayez confiance 
Trompez vous
Apprenez
Amusez vous 
Mais surtout : écoutez vous 🔑 

Love

sophie 

#theotherartofliving #mindset
#light
#hope
...

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