L'osteopathie pour les nuls… et nous!

Hello les amis,
Comme vous savez j’accorde pas mal d’importance à tout ce qui concerne le bien être, conditionnement physique, métabolisme, car le corps n’est que le reflet de notre esprit 🙂 Donc si on constate qu’il y a un petit désagrément, il faut le soigner, le régler le plus vite possible avant qu’il ne s’installe et ainsi compromette la guérison.
Je vous en dirai plus bientôt à ce sujet car je me documente beaucoup sur la metaphysique, c’est incroyable la corrélation du mal et sa signification ( ex : mal au dos => en avoir plein le dos, charge trop lourd à supporter, le foie => la colère etc…) Donc ceci sera l’objet d’un autre sujet!
Je vous parlais d’ailleurs  ICI  de ces jeunes gens qui nous font du bien. Et voilà je vous parle aujourd’hui d’un nouveau jeune homme que j’ai rencontré il n’y a pas longtemps par le biais d’un de mes collegues de QWANT ( coucou Pierre ) , qui savait sans même me voir que je m’intéressais plus ou moins à ce genre de choses, m’ a recommandé d’aller voir son frère! Ma légendaire curiosité me fait donc pousser la porte de cette jolie devanture bleue ciel du 13eme  => pas de hasard que le cabinet se trouve dans le même arrondissement que chez nous!
Je me fais tres régulièrement masser par mon masseur chinois, je suis une adepte du TUI NA méthode chinoise pratiquée au LANQI , dès que je peux je retrouve mon ami Thibault de Physioski qui monte à Paris une fois de temps en temps , et je teste régulière de nouvelles technique comme recemment le Rolfing, la psychologie perceptive. OUI on va y aller doucement avant que je vous emmène aussi loin!
Donc RDV avec Jean -Jaques Vignaux pour en savoir plus sur l’osteopathie, et peut être qu’il m’aide à résoudre mon petit problème de nerf sciatique.
Avant toute manipulation, JJ me demande un tas de questions afin d’en savoir plus sur mon etat. Il s’agit d’un veritable diagnostique afin de savoir où on en est avant qu’il ne traite les maux. Ensuite place à la pratique, je connais un peu, je ne suis pas impressionnée par les bruits car je me fais déjà régulièrement craquer les os, mais si vous n’avez pas l’habitude, il faut se laisser faire!
=> resultat des courses j’ai tres bien dormi, mais pour l’instant j’ai toujours ce petit soucis de nerf sciatique, car je pense que cela se fait en plusieurs temps. Mais ce qui est interessant c’est qu’après la manipulation, et m’avoir énuméré tous mes petits maux quotidien, JJ en vient à me dire que tout est lié à …. ma respiration, et il me recommande un régime alcalin, soit moins riche et plus équilibre ( et pourtant …! )  Voilà, on en revient toujours à la même chose au final, c’est exactement ce que m’avait dit Dr Thi Quy ( medecin qui règle les energies, et scanne l’inconscient , si si je vous assure ) . Bref, maintenant que j’ai doublement identifié le problème , à moi de le résoudre!
 
 
 
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Comme les choses n’arrivent pas par hasard, j’en ai profité pour poser quelques questions à Jean Jacques Vignaux car il s’avère qu’il vient de co-écrire avec d’autres confrères L’osteopathie pour les nuls! dont le lancement est aujourd’hui!
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Peux tu te présenter en quelques mots?

En bon ostéopathe, je suis un peu touche à tout, ostéopathe, enseignant, auteur et grand curieux dans
l’âme ! Si je pouvais vivre ma vie à me former et transmettre, j’en serai heureux ! Déjà un grand pas,
l’écriture de Ostéopathie pour les Nuls, avec mes amis et mon partenaire de route, Eytan Beckmann.

L’osteo c’est pour qui?

L’ostéopathie s’adresse à bien des personnes et bien des maux ! En règle générale, on s’accorde à dire
que l’ostéopathie traite l’ensemble des désordres fonctionnels de l’organisme. Les désordres fonctionnels
sont une classe de symptômes sub-pathologiques, c’est-à-dire, ce sont les symptômes qui ne sont pas
rattachés directement à une pathologie mais peuvent progressivement y conduire. Par exemple, avant
d’avoir une tendinopathie (atteinte d’un tendon) de l’épaule, on peut déjà ressentir des douleurs, ou des
gènes, des craquements, des difficultés à mobiliser le bras. On peut faire du tennis 4 fois par semaines,
manger gras et riche sans retenue, avoir des antécédents médicaux sur l’épaule. Tout ça réunit représente
des aspects fonctionnels de la survenue d’une future atteinte pathologique du tendon.
De la femme enceinte, aux sportifs, des nourrissons aux personnes du troisième âge, du cadre travaillant
dans un bureau à l’ouvrier qui travaille dans un chantier, les personnes pouvant être prises en charge par
l’ostéopathie sont nombreuses ! S’il existe des signes fonctionnels et des conditions de vie qui les
favorisent, il est bon de faire du préventif et du curatif avant l’apparition d’atteintes plus graves jusqu’à la
pathologie. L’ostéopathie s’adresse à toute personne sensible à son corps avant même qu’une atteinte
pathologique très douloureuse éveille son introspection corporelle ! L’ostéopathe officie en tant que
thérapeute, conseiller et médiateur de santé, informateur sur des solutions pour préserver sa santé, mais
aussi comme médiateur de l’information que l’on a de son propre corps !
Comme dans beaucoup de thérapies de soin, des ostéopathes choisissent aussi de se tourner vers le
monde animal et deviennent ostéopathes équins, canins etc.

Qu’est ce que l’on traite en général chez l’osteo? quels types de maux se traitent le mieux?

Il y a les atteintes dites musculo-squelettiques et les atteintes qui ne le sont pas ! Les douleurs ou troubles
musculo-squelettiques sont très bien traités par l’action ostéopathique. En règle, ce sont des douleurs
mécaniques survenant du côté des articulations qui sont fortement mobilisées dans le quotidien ! Les
lombaires, les cervicales, les hanches, les épaules, coudes et genoux mains et chevilles ! Elles
apparaissent lorsque l’articulation en question est fortement ou mal sollicitée au cours de la journée par
exemple ou lors d’une activité sportive.
D’autres douleurs ou troubles sont davantage reliés au système nerveux végétatif, autonome ou encore
inconscient ! C’est grâce à ce système que nos processus mentaux, digestifs, cardio-pulmonaire et autres
processus circadiens (au cours d’une journée) sont possibles ! Quelle chance, nous n’avons pas à les
orchestrer, si ce serait un bazar intellectuel ! Par ailleurs, ils sont sensibles à tout ce qui se passe dans
notre environnement et peuvent conduire à des troubles. Ils actionnent des réflexes bien connus, de
psycho-somatique, somato-psychique, viscéro-somatique ou encore somato-viscéral ! Il s’agit en d’autres
termes de la relation entre la psyché et le corps, les viscères et le corps et leurs inverses ! Ces réflexes
donnent de la valeur à toute une symbolique du corps : « J’en ai plein le dos ! », bref je n’ai pas besoin de
m’expliquer ! La compréhension de tous ces mécanismes est tellement complexe, que nous préférons
prendre des raccourcis intellectuels. Il existe bien entendu des relations entre le psychique et le somatique
que l’on peut interpréter davantage physiologiquement !
Voilà les troubles les mieux traiter en ostéopathique, tant l’identification des terrains favorisants est
essentielle pour aborder le corps ! Les résultats peuvent être surprenant que ce soit pour : des migraines,
des maux de tête, des troubles digestifs, des maux sur l’appareil locomoteur ou du préventif sur l’ensemble
des activités neurovégétatives comme la grossesse, le retour veineux, les flux hormonaux ! Bref le champ
est large et en dehors des critères médicaux d’urgence, les bénéfices peuvent être nombreux !

La différence avec un kiné ou un Chiropracteur?

Avant d’exposer rapidement les différences avec les kinés et les chiros, je dirai que la particularité de
l’ostéopathe est son sens de la globalité ! Le « touche à tout » de la thérapie manuelle ! Son approche est
d’incorporer le plus possible d’éléments de vie possibles qui concourraient à l’éveil d’un trouble quel qu’il
soit ! Cette particularité est avant tout philosophique et s’articule autour de trois principes : globalité (l’être
dans son ensemble depuis tout temps), structure-fonction (chaque structure du corps possède une fonction
et la structure/ fonction est intimement lié. Chaque couple structure-fonction est en relation tous les autres
de l’organisme, ce qui rejoint l’idée de globalité) et homéostasie (il s’agit de la capacité d’auto-guérison de
l’organisme, qui ne faut pas oublier sur bien des points).

La chiropraxie et la kinésithérapie ont vocation à traiter essentiellement des troubles musculo-squelettiques
locaux sans directement les intégrer dans un schéma global de l’individu ! Ces deux professions sont
essentielles dans le système de soin et ce même aux côtés de l’ostéopathie. Elles sont reliées par une
approche manuelle et devraient en profiter pour davantage se serrer la main ! Sans faire de mauvaises
publicités à ces deux professions, l’essentiel de leurs thérapeutes sont dotés de bons sens et considèrent
bien entendu leurs patients !

Par ailleurs, la kinésithérapie intervient davantage dans un processus de rééducation sous prescription
médicale et est intégrée au régime de sécurité sociale, ce qui n’est pas le cas de la chiropraxie et de
l’ostéopathie.

 Y a t il un age pour commencer l’osteo?

Globalement dès le plus jeune âge, il est indiqué d’avoir un ostéopathe affilié ! Ce dernier peut vous donner
des indications pour suivre intelligent la croissance d’un enfant et ce pour, qu’à l’âge adulte, il y est le moins
de pépins possibles ! La scoliose, le dos en « S » vient souvent de loin ! La croissance rachidienne se
réalise en grand partie lorsque le bébé se met sur ses deux jambes ! C’est un exemple parmi d’autres !

En général on conseille les parents d’emmener voir l’osteo juste après la naissance d’un bébé, quels
sont les raisons et bien faits?

Oui c’est en règle générale ce qui est fait ! Tout d’abord, il y a un côté haptonomique dans la consultation
ostéopathique, l’ostéopathe participe à la consolidation d’une relation à 3 ! Il apporte conseils et réconfort
aux nouvelles familles ! D’un point de vue un peu plus pragmatique, les contraintes s’exerçant sur le bébé
et la femme lors de l’accouchement et dès fois même antérieur à cela, peuvent conduire à des indications à
consulter un ostéopathe. Il s’agit, pour le bébé, d’un mécanisme de compression maintenue sur la tête puis
le cou du bébé. Essayez pour voir en plaçant vos mains sur votre tête et en appuyant, ce n’est pas tout à
fait agréable ! Chez le bébé ça l’est d’autant moins qu’il est encore tout immature de son système musculo-
articulaire et en particulier dans la région du cou. Lors de l’accouchement les muscles peuvent ainsi se
contracter, les articulations de la base du crâne peuvent être limitées dans leurs amplitudes conduisant en
premier lieu à des malpositions de la tête du bébé lorsqu’il dort, et plus à distance, conduire à des
malformations du crâne. Rassurez-vous la plupart du temps ces malformations évoluent positivement, dans
le cas contraire il est indiqué d’en parler à son pédiatre, il reste intéressant de réaliser une consultation de
prévention en ostéopathique malgré tout !

Quid du remboursement des soins avec la sécurité sociale / mutuelle?

Les remboursements des séances d’ostéopathie s’effectuent via certaines mutuelles actuellement. Il faut,
bien entendu, se renseigner auprès de sa mutuelle avant de prendre rendez-vous pour connaitre le
montant pris en charge. Ce dernier peut être très variable, d’un pourcentage à une consultation ou même
plusieurs dans une année !

Nous espérons une évolution des moyens de remboursement dans le futur ! Déjà depuis peu, l’ostéopathe
a vu sa formation consolidée et uniformisée, sa pratique plus anciennement, nous sommes sur la bonne
voie ! Toute profession dans le domaine de santé doit passer par une phase d’incorporation et
d’acceptation !

Un conseil pour éviter les maux que tu traites en général?

Oui je dirai 3 conseils principaux : Etirez-vous, articulez-vous et respirez bien avec votre abdomen ! Après
les méthodes sont nombreux, très très très nombreuses ! Les postures statiques et le ventre que l’on rentre
ne sont jamais de bon augure pour la santé ! Même si en société elles en jettent ! Le corps a besoin de
bouger et de laisser circuler tout ce qu’il doit circuler à l’intérieur de lui ! Pas de secret, si ce n’est d’allier
son esprit avec son corps, en comprenant son corps ! On comprend son corps en le sollicitant !
Après bien entendu, il est bon d’avoir une alimentation variée et équilibrée, une activité physique adaptée et
un sommeil confortable dans le temps et dans sa qualité !

L’alimentation doit être équilibrée et variée pas seulement dans ses couleurs et quantité, mais aussi dans
les apports que vont avoir chaque aliment. Quelques clés, les omégas 3 sont bons mais les omégas 6 ne
doivent pas être arrêtés, le cholestérol n’est pas mauvais, c’est un de ses transporteurs qui n’est pas bon,
le LDL, le gluten ne doit être arrêté qu’en cas d’intolérance avérée avec des signes digestifs manifestes ! Il
est bon de reconnaitre les aliments qui se digèrent plus ou moins bien pour adapter les quantités ! Il est
bon, aussi, d’incorporer des aliments dits alcalins !

Pour ce qui est du sport, il doit être progressif, bien réalisé, régulier, un maximum accompagné et lors d’une
activité nécessitant du matériel vous devez obtenir du bon matériel !

Un grand merci à Jean Jaques Vignaux pour son temps et ces réponses très complètes qui nous permettent d’en savoir plus sur cette pratique, et … sur nous! J’espère que ça vous a plu autant que moi j’adore en savoir plus, et essayer de comprendre comment fonctionne notre corps , car au final tout est très logique, c’est souvent que du bon sens.

Plus d’infos www.osteoparis13.com 14 rue Vulpian 75013 Paris  – 01 47 07 02 87

je vous embrasse,

Sophie

osteo

6 réflexions sur “L'osteopathie pour les nuls… et nous!”

  1. Merci Sophie ! Tout est tellement lié. On le sait ou on fait semblant de ne pas le savoir. Et parfois on attend trop longtemps avant de se soigner. En ce moment (que dis-je depuis huit ans), je pousse mon mec à consulter un ostéopathe pour ses dents qui grincent la nuit et sa possible apnée du sommeil. A priori c’est une résolution 2016… Le 31/12 je te dirai si elle n’était que théorie ;-).

  2. Coucou , je te recommande ces deux livres qui devraient te parler : les quatre accords tolteques et le dictionnaire des malaises et maladies ( la cause psychique sur le mal physique )

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OMG THE GOOD MOOD CLASS AU JT de @tf1 📺😱❤🥰💃🚀 ça c'était hier soir à 20h

Flash back : la veille de mon anniversaire je reçois un coup de fil de la journaliste @laura_add qui me dit qu'elle prépare un sujet sur le bien-être et qu'elle voudrait venir me filmer le lendemain le 31 août ..je lui demande si c'est une blague d'une copine car c'est le jour de mon anniversaire 🎂 😅 elle me dit pas du tout c'est tres sérieux #ascenseuremotionnel

10000 mercis laura pour ce super passage je suis tellement touchee🙏😭 1000 mercis à vous tous de nous supporter depuis maintenant 5 ans de faire grandir ce mouvement en entreprise et autour de vous 🌍 parceque cette histoire encore une fois on l'écrit ensemble et je sens qu'on est en train de passer un cap jai pas mal d'idées mais cette annee cetait pas simple LOL donnez moi qq mois 👁💪🚀

Merci a mon incroyable team sans qui tout cela ne serait pas possible @muryhp @aurelienbarbolosi
@sofia_healthyenergy @aude.srk @punta.rosa @badiemusic par ce qu'il faut sacrément y croire pour se retrouver dans cette aventure etre assez fou pour faire ce qu'on fait en entreprise toujours avec le même entrain la même énergie #Loveuall❤

Merci à ma chère Élisabeth @hopwecare de croire en nous et nous avoir permis de faire des Good Mood Class for health a l'hôpital 🏥❤️

Merci l'univers 💫 je te l'avais demande tu m'as encore prouve que ca marchait ahhah🤙

#thegoodmoodclass
#travaillerautrement
#energy
...

Et voilà à quoi ressemblait notre rentrée ce matin ⏳⏰
Y a clairement 2 teams le jour de la rentrée : celle super au taquet, tout est prêt réveil, orga, fournitures... Et t'as l'autre Team 😅

Lève la main si toi aussi tu es en mode #bandePasOrganisée ✊ on est ensemble lol
Et les autres bah respect👏

Cette vidéo est à peu de chose prêt notre réalité 🤪
Heureusement qu'on a de supers copains qui ont de supers parents ahhaha

Perso je suis fille unique donc les amis c'est vraiment la famille que j'ai choisie❤️et cest ce que j'essaie d'inculquer aux enfants 💫

Et vous vous êtes quelle team à la rentrée ?

1000 mercis à tous les copains (et leurs parents évidemment)
Oceane capucine Arthur juju dima Sacha sergei younes Adrien liam et aidan vous avez tous déchiré ✌️
qui ont participé à cette vidéo qui ont été tellement tops on a tous kiffe ❤️ on espère que ce petit réel de la rentrée vous plaira 🤗

Bonne journée et bonne rentrée à tous 🚀🚀🚀

📽 @honor_fr
#goodmoodkids
#backtoschool
#togetherisbetter
#instakids
...

Ça passe non? 🎂😝

Cette journée est folle : rien ne s'est passé comme prevu LOL.

Je vous donne un indice tout a lheure en stories📺

Vous vous rappelez ce que je vous ai dit au sujet du jour de ton anniversaire ? En général elle est a l'image de l'année qui arrive🙌et bien je vous annonce ca va déménager/ dans tous les sens du terme LOL 🚀🚀🚀🚀message a l'univers : ca y est je sors de ce tunnel merci cest bon j'ai compris 🤪

Je vous embrasse fort

1000 mercis pour tout car ici on avance ensemble ❤ 

Love

Sophie, 24 ans
...

Alors qui avait devine😝🥐?

Merci pour tous vos adorables messages et encouragements vous le motivez trop je crois 🤣

Et comme je le précisais en stories ce qui est drôle c'est qu'à la base cette histoire de cuisine était pour palier a un " problème " comme bcp Liam passe sa vie sur YouTube et à jouer aux jeux videos par défaut, pas vraiment de passion et j'en avais marre de lui répéter sans arrêt ou le punir LOL. Du coup j'ai cherché comment détourner son attention  mais par rapport a ce qu'il aime : il adore manger ( genre vraiment) et adore les legos et jeux de constructions ( on pourrait en faire un musee) et je l'ai vu regarder pendant des heures cette émission chelou de cuisine trompe l'œil sur netflix. Je me suis dis que potentiellement la cuisine devrait lui plaire. Il a regardé plein de tutos et s'est rendu compte qu'il lui fallait un robot. On est allé chez gifi acheter le truc le moins cher et finalement il fait carrément le job!

Il s'est vraiment découvert une passion on voit qu'il prend du plaisir il est applique et surtout ca lui fait penser a autre chose en ayant les mains dans la pâte 😝

La realite quand vous le voyez cuisiner = c'est qu'il vient soit d'être puni ou qu'il n'a plus de temps sur sa tablette/ tel🤣

Voilà c'est drole comme a la base cette histoire de cuisine partait d'un problème LOL

Et le truc le plus chouette : c'est qu'on se regale il peut partager sa passion qui fait plaisir a tout le monde et plus il voit tout le monde content plus ca lui donne envie de continuer et c'est la première fois que je le vois comme ca❤ parceque vous le savez pas mais avant d'être Chef Mimi il m'en donne du fil a retordre LOL par contre je devrais pt être lui demander d'apprendre à faire plus light sinon on va avoir d'autres problèmes 🤣

💡La morale comme dhab : dans le problème se trouve souvent la solution 🤙

Et vous est ce que vos ados ont des passions? Je trouve ça tellement sympa de les voir grandir et les accompagner vers ce qu'ils aiment🤩

Sur ce bon dimanche a tous 🤙je reste sur ma lancée de Lune 🌙 en vierge : rangement/ nettoyage aka ce que j'ai fait TOUT l'été LOL

#bliss

#kids

#baking #cooking #love #family #theotherart
...

Comme promis voici une petite video du début des travaux  de notre nouveau chez nous 🏠⚒️ 👨‍👩‍👦‍👦

 

Les travaux avancent super bien car on est hyper motives et très efficaces comme vous pouvez le voir😝

Blague à part j'ai eu pas mal de questions sur la nature des travaux etc: la base etait saine mais on refait tout sans toucher trop à la structure. On a juste du refaire toute l'électricité  afin de remettre aux normes , on renove le sol et on pimp la cuisine . En tous cas tout ce que je peux vous dire cest que ce nouvel appartement n'aura rien à voir avec l'autre 🤩 #ChangeisGood 💪 et évidemment nous restons #Paris13 forever ❤

Du coup c'est un peu ca l'ambiance de nos vacances 🤣

Et vous faites moi rever vous faites quoi cet ete 🌴🌄?

Belle soiree a tous les amis🤙

📽 @honor_fr

#home

#deco

#renovation

#family 

#theotherartofliving
...

Et voila notre projet de l'été 🏠⚒️☀️ je dirai même de l'année 🤪

Apres plus de 6 mois de doutes, de déception , de rebondissements,  d'espoir,  de pleurs , de refus des banques, des courtiers... nous avons enfin pu acheter l'appartement de nos rêves 🤩

Je tiens à souligner que tout le long de ce process la seule qui n'a jamais eu de doutes et qui nous a interdit de baisser les bras c'était.... ma voyante 🔮 #iknow LOL je peux vous assurer que cetait pas évident d'avoir ca comme seul argument pour mon tres cartésien de mari 😂

Surtout les amis n'oubliez jamais : si vous le sentez que c'est pour vous et ce même si le monde entier vous dit le contraire, n'écoutez que votre petite voix intérieure gardez votre objectif comme unique priorité et surtout des que vous aurez l'impression de tomber = relevez vous et continuez🏃

Tout le long de ces mois j'avais en tête la métaphore du trousseau de clés🗝 ( le cas de le dire lol) = ce n'est pas parce que la clé n'ouvre pas la porte que tu n'ouvriras jamais la porte. Testes toutes les clés du trousseau et peut être même que la bonne clé n'est pas dans le trousseau 😉 sois bien sûr d'avoir testé TOUTES les clés avant de renoncer. Quand ça marche pas d'une façon : fais autrement , change de direction 🧭mais ne lâche pas 👊

Je vous cache pas que plusieurs fois on a failli abandonner car on était réaliste mais parfois en regardant entre les lignes, en écoutant les signes et l'invisible on perçoit une autre réalité : celle que l'on créé ❤️

Nota bene : ce n'est pas parce qu'on t'a dit NON 10x que ça veut dire que c'est mort🙌 ce n'est pas parce que ca ne marche pas a un instant T que ca ne marchera JAMAIS 🤟

Merci à tous les amis et toute ma famille pour le full support surtout dans les moments ultra bad mood et dans ces moments vous me reconnaitriez même pas 😂

Voila donc notre programme de l'été : travaux summer camp hahahah et bien évidemment vous aurez tous les avant /après 🤗

Et vous qu'est ce que vous faites cet été ?

Je vous embrasse fort❤️

📷 @honor_fr magic 4

#newHome

#renovation

#changeisgood

#home
...

Aujourd'hui j'ai raté mon permis de conduire pour la 7eme fois #iknow 😅

Je vous le dis ici car souvent je sais pas pourquoi les gens pensent que je réussi tout ce que j'entreprends et qu'il m'arrive que des trucs cools ( c vrai aussi hein) LOL

Mais rappelez vous que derrière chaque personne se cache un/pls combat et on a vite fait de faire des raccourcis et des suppositions
Ce qui me caractérise c'est que je ne lâche jamais du coup je continue jusqu'à ce que ça marche là où beaucoup s'arrêteraient et ça c'est grâce à mes parents et a ma famille on va jusqu'au bout de tout on se dit au moins on aura tout essaye majs en vrai omg je pourrais écrire un livre que de galeres🤣

Donc c'est pour ca que je relativise souvent car je sais qu'on a TOUS des galeres à chacun son echelle et meme si cette situation est très relou je me dis que ce n'est Que le permis y'a bien pire dans la vie so i have to deal with it!

Et la je vous avoue aujourd'hui j'aurais vraiment envie de lacher cet p**** de permis mais il m'a deja coûte le prix d'une voiture 😅 cest comme quand tu joues au poker et que tu as presque tout mis tu dois aller jusqu'au bout #allin

Comme une certaine personne le dit souvent : rien n'arrive jamais par hasard 😬c'est que ça devait se passer comme ca et pour changer le résultat il faut changer sa facon de faire ( et oui ca aussi jai fait hein) donc mode #LetitBe active et ce ne sont pas ces defaites qui vont m'arrêter pour le reste 💪 je vous annonce bientot enfin un rêve qui devient realite 🙌💫 du coup je me dis un temps pour tout #StepBystep ⚖️

J'avais pas du tout l'intention de poster ça mais danou a fait cette photo j'ai trouve qu'elle illustrait bien cette journee et encore une fois c'est pas une journee de m*** qui fait une vie de m*** ca fait parti du parcours hahaha

Je vous embrasse fort
Et quoi que vous fassiez KEEP GOING 💪on tombe on se releve comme au karate #teamMiyagido
Demain est un autre jour✌️

#upanddown
#cestlavie
...

Question : comment tu sais que t'as vieilli? Quand ton fils part aux US tout seul😱✈️🇺🇲🏕 OMGGG

Bon techniquement pas tout seul quelle chance de partir avec les cousines @ameliehuynh_ @melaniehuynh1 ❤

Premieres colo pour les kids cet été trop hâte qu'ils nous racontent🤩 et j'avoue : c'est tellement cool de...les caser qq part hahaha #freedom

Et vous? Est ce que vous envoyez vos kids en colo ou sejours linguistiques? Lesquels? Quand j'étais jeune je partais au moins 1x par an et jen garde les meilleurs souvenirs ever🤩

#holidays #summer #kids #parentslife
...

Le 25 juin 2005 on s'est marié avec @bjinparis

Le truc qui a change ? Avant j'allais en soirée 💃 mais ça cetait avant LOL et je vous avoue tres jeune cetait vraiment ma passion genre le but de ma vie🤣 sortir danser avec les copines découvrir de nouveaux lieux , se saper comme jaja et maquillee comme un camion volé can u recall?

Ah oui entre temps a eu 2 👬  ça change la vie pour le meilleur et pour le pire hahaha🤪 la base de la theorie du yin et du yang  ☯️ 🧘‍♀️

Et vous est ce que vous etes maries ou en couple? Depuis combien de temps ? Est ce qu'il y a un truc qui vous manque un peu de cette epoque insouciante?

#onsesait #onestensemble #anniversary
#parentslife

📷 @honor_fr #Magicpro4
...

Le retour de celle qui fait l'unanimité qu'on attend toute l'année🤩 : La fameuse tatin aux aubergines 🍆🤗 je pense que c'est LE post sur le blog qui a été le plus lu et partage avec les articles sur l'eczéma lol donc ca méritait un joli selfie 2022 🤪

Comme je l'ai dit en stories jai mis du philadelphia à la place de la mozza et cetait encore meilleur je pense 🤙

Et vous Est ce que vous l'avez deja faites ? Recette sur le blog hyper facile et super bon Je crois qu'il y a un ete on aurait pu faire un album photos entier que de cette tatin aubergines 🤣
Bonne semaine à tous ✌️💫

#goodfood
#homemade
#instafood #easy
#theotherartofliving
...

Souvent on le demande : Mais qu'est-ce ce que cest une Good Mood Class? Comment ca se passe concrètement ?

Et j'avoue jai pris un malin plaisir pendant 5 ans à ne pas reveler grand chose car je voulais que ce moment soit une surprise et qui se " vive"

Et finalement je me rends compte que même si je montre quelques images ca changera rien la TGMC sera tjs et a la fois la meme chose et différente car la magie opere avec et grace aux particpant.e.s , aux invite.es, à la Good Mood team 

Si on devait resumer en qq mots la TGMC :

CRÉE TON ENERGIE 💪

BOUGE TON CORPS 💃

CHANGE D'ÉTAT D'ESPRIT 🚀

CHANGE TA VIE💫

Et on se rappelle toujours que TOUT est possible, le meilleur comme le pire 🙌 mais qu'il n'y a jamais de hasard, les choses se passent comme elles doivent se paser. Oui je me repete. Je me le repete et ca qui m'aide a avancer au quotidien meme quand cest compliqué et que jai juste envie de laisser tomber😉

Now you know✌️

10000 mercis @lavalleevillage pour cette incroyable TGMC où toutes les etoiles semblaient etres alignées : lieu de folie, equipes aux petits soins, ciel bleu et grand soleil ...what else?

Un grand merci a nos incroyables invites @thisisvenice @vivremieuxoff @nadege100gene @ludipilates pour leurs interventions sinceres et touchantes❤

1000 mercis @Honor_fr  de nous avoir prêté leur tout dernier tel📲 MAGIC PRO4 pour immortaliser ces magnifiques souvenirs on est tellement bluffes par a qualites des videos 😱 et merci surtout @tomy_visual d'avoir capte tous ces moments 🤩

BIG UP à toute la Good Mood Team car tout cela ne serait pas possible si on ne le faisait pas ensemble ❤
@aude.srk
@sofia_healthyenergy
@muryph @badiemusic @punta.rosa @chubby_vahii @scottties

Et surtout merci encore à VOUS❤ à TOI qui contribue et ecris ✒️avec nous l'histoire de la Good Mood Class📚

#grateful
#thegoodmoodclass
#energy
#positivelife
...

Août 2001 #Trancoso #Brazil 🇧🇷 : à l'époque pas de réseaux sociaux quand tu partais en vacances personne ne le savait . Et même moi en vrai j'avais oublié l'existence de cette photo🤪 remember @chefmorenaleite our first family trip na bahiaaa 🌴☀️

merci ma @scottties d'avoir ouvert cet album aux 10000 souvenirs 🤩 @aude.srk m'a dit que j'étais trop a la mode de maintenant hahah 🔄 la mode cet eternel recommencement sauf pour les sourcils oupssss

Et vous vous rappelez de ce que vous faisiez en ete 2001 ?

#memories
#Youngandreckless #throwback
...

Je voulais vous poster une jolie photo insta style de Joo Chiat Road à #Singapore aka l'équivalence de la Rue Cremieux- et je me suis dis que cetait plus marrant de vous montrer les backstages 🤪✌️big up @muryhp d'avoir risque ta vie pour ce souvenir haaha

Voila j'espère que vous allez bien pour ma part j'ai bien pris mercure retrograde depuis le10 mai dans la face j'hésite à aller me coucher jusqu'au 4 juin 😬?

Je vous embrasse 

Je vais me coucher 😴

Ps : dimanche je vous annonce une jolie surprise pour la fete des meres on va se voir et faire le plein de good mood #VeryMuchNeeded 🌈💫🎉
#joochiatroad
#colors
#instatravel
...

🔄 ça se voit pas mais en vrai je suis contente hein😊 plus de 2 ans sans voir mon père ... plus de 2 ans qu'il n'arrive plus à marcher ou a se rappeler de tout . Mais c'est la vie 🙌

Profitez de vos parents et de vos proches tant qu'ils sont en bonne sante ❤ on ne sait jamais ce qu'il peut se passer on a souvent tendance à penser que tout est éternel mais en fait... non💫

Merci la vie d'avoir mis la MTC sur mon chemin merci mes camarades @laetitiaboccara @axoouu7 de m'accompagner sur ce chemin de soignant qui prend tout son sens ici maintenant précisément 🙏❤

1000mercis pour tous vos messages depuis hier ❤

Bisous de #phnompenh🇰🇭😘
#love
#family
#grateful
#hope
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✈️ très contente d'avoir matche mes baskets à ma valise 😎

Et aussi de partir un peu loin la première fois depuis 2 ans✌️

À votre avis où on va avec @muryhp ? Un indice : cest loin et il fait apparemment un temps de m****😝

Ps : choquee par les rénovation de roissy tellement stylé !

Ps 2 : 🤞go france 📥🇨🇵

Bisous les amis 😘

#travel
#grateful
#backontheroad
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🎂 24 ans que je lui souhaite son anniversairee 🥰 et qu'on sembrouille🤪 @bjinparis veut pas qu'on sache son age mais on est ensemble depuis quon a 18 ans 😝

Meme si t super chiant je t'aime plus que tout au monde #toimemetusais❤️ happy bday mr B

Alors vous avez fait le calcul🤪?

Belle journée a tous ☀️

#birthday 

#love

#grateful
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