"Nous étions ravis de proposer une Good Mood Class lors de notre événement influence. L'équipe est d'une énergie folle et transmet les bonnes vibes dont on a tous besoin. Les invités sont tous repartis conquis et ont passé un excellent moment avec l'équipe. Merci pour l'énergie, votre professionnalisme et la bonne humeur transmise !"
« Pour la 1ère édition du Forum des Métiers de l’Esthétique et du Spa, nous souhaitions avoir un intervenant capable de rebooster notre communauté d’esthéticiennes, gérants d’instituts de beauté et de spas, et professionnels de la Beauté et du Bien-être, qui a été fortement impactée par la situation sanitaire et la fermeture des commerces imposée.
En accueillant Sophie et sa joyeuse compagnie, nous ne pouvions pas être mieux servis ! La GOOD MOOD CLASS organisée pour l’occasion fut pleine d’énergie, de positivisme, de franc-parler, et de joie de vivre ! Sophie a le don de transmettre sa bonne humeur et de galvaniser un public, aussi sage soit-il, jusqu’à le faire rire, danser et chanter !
Rien de tel pour lancer notre événement ! »
Nous avons fait appel à Sophie et son équipe pour permettre à nos collaborateurs de vivre une Good Mood Class dans le cadre du projet Feel Good Moments.
Quoi de mieux que ce shot de bonne humeur ? Ça nous à tous fait du bien, c'était détendu et chaleureux malgré le digital.
Et quelle satisfaction de voir que ces sujets entrent enfin dans l'entreprise !
La good mood class c’est un peu un repas de famille, une fête pleine de lumière, un endroit où on partage des émotions et où on reprend de l’énergie.
C’est de la vitamine D pour distance et pour détermination ! Alors à toute la team THE GOOD MOOD CLASS , HAVAS LOVES YOU More and more !
60 minutes chrono pour un reboot, promesse tenue par ta good mood class !
La magie opère : la bonne humeur se diffuse, l’énergie monte, les idées s’éclaircissent.
On est lundi matin, il pleut, il neige. Mais en nous, c’est le lundi au soleil.
« Redresse-toi. Respire. Sois là. Positive. Let it be. Repeat. »
Perso, ce sera mon mémo pour laisser sur « ON » le good mood effect.
Encore un grand merci à toi et toute ton équipe pour vos conseils et cette expérience bénéfique.
Après un 2020 difficile et challenging pour nos équipes, nous avons organisé un team event virtuel pour clôturer l'année et se préparer pour la nouvelle année. Les thèmes étaient "feel good", appréciation de notre équipe et gratitude. Nous avons eu la chance d'offrir une session The Good Mood Class à nos collaborateurs et même en Zoom, Sophie et sa team ont réussi à transmettre la bonne humeur et leur énergie positive avec brio!! Malgré leur première fois sur Zoom, Sophie n'a pas hésité à relever le défi - elle et son équipe ont joué le jeu, se sont engagés dans ce projet à 200% et on su adapter leur programmation au contexte dans lequel nous devions travailler et surtout à nos équipes. Ils ont su transmettre leur incroyable énergie à travers les écrans, nos équipes étaient engagées, relaxées, et nous en sommes tous ressortis énergisés - mission accomplie! Vraiment ravie d'avoir pu collaborer avec Sophie et TGMC pour cet événement particulier, prête à commencer 2021 en pleine forme et en mettant en pratique les simples tips qu'elle a partagés avec nous et hâte de faire un jour une session LIVE!
MERCI ️You rock xxx
Je suis très fière d'avoir osé organiser une Good Mood Class avec mes équipes et le bien-être au travail ne doit pas être un tabou mais un pilier. Ce fut un moment incroyable de partages, d'ondes positives, d'énergies et de bonne humeur. Pas facile de partager cela avec une assemblée majoritairement d'hommes issus d'un milieu extrêmement concurrentiel et stressant.
Mais le défi a été réalisé avec brio par une trompe de troubadours au talent infini et une Sophie absolument lumineuse ! Je recommande à 110% !
Flash back sur notre Good Mood Class du mois de décembre 2019, organisée par Sophie Trem et son équipe. Je souhaitais réaliser une pause, un arrêt sur image avec une équipe qui s’est beaucoup investie en 2019 sur différents projets sans beaucoup souffler, et profiter d’un moment hors du temps pour les remercier.
Mise en relation par une relation commune, Sophie m’a présenté son programme, un voyage à la fois ludique et spirituel qui raisonnait parfaitement en écho à mon intention, puis « chut me dit-elle, faites moi confiance, je ne veux pas vous dévoiler ce qui vous attend, c’est une surprise ».
Cette belle surprise nous a mis en condition pour élargir nos esprits, et nous échauffer physiquement pour activer une journée de bonne humeur, et mettre l’accent sur l’importance d’être bien dans sa tête et dans son corps simultanément.
Nous avons ainsi commencé notre voyage par l’amélioration de notre posture, tels des yogis pour être bien alignés et pouvoir ouvrir et profiter pleinement de notre respiration. Ceci nous a permis ensuite de mettre l’accent sur l’importance de l’instant présent, focaliser notre attention sur la pensée positive et apprendre l’acceptation.
Ce chemin spirituel, inventif et plaisant dans une atmosphère de détente n’a duré que quelques heures mais raisonne encore en moi et dans toute l’équipe depuis ces 6 derniers mois. C’est assurément une expérience très plaisante qui donne ou redonne le sourire pour un mieux être individuel et collectif.
Surprise, on ne sait pas à quoi s'attendre et c'est tant mieux ... je ne dévoilerais donc rien des secrets de Sophie Trem pour insuffler la bonne humeur, mais je peux dire que ça fonctionne ! Au bout de quelques minutes, on sent les vibrations positives se propager, et quand on démarre la journée par la GMC, on reste plein de cette énergie communicative toute la journée ... et bien plus.
A consommer sans modération !
Quoi de mieux qu'une bonne dose de bonne humeur pour démarrer sa journée !
En quelques exercices tout simples, nous voici revigorés et plein d'énergie pour affronter notre quotidien, c'est ce que promet la Good Mood Class de Sophie et ça marche ! Ne passez pas à côté de cette expérience à vivre en groupe ou en individuel, cela fait un bien fou !
De l'énergie, de la bonne humeur, des rires... et des tips à appliquer dans notre quotidien. Une très belle expérience pour insuffler de la positivité dans notre vie de tous les jours.
Merci la Good Mood Team 🙂
Je souhaitais impulser une dynamique positive au sein de ma nouvelle équipe et surtout proposer une séquence pour eux qui leur apporte individuellement et collectivement.
Le format proposé par Sophie " The Good Mood Class At Work" a été à la fois porteur de sens, de dynamisme, de bonne humeur et de vie ! Ici on en reparle encore...
J'ai apprécié la simplicité de Sophie et de son équipe dans notre échange et collaboration, la bienveillance à l'égard du collectif et surtout son esprit positif !
Un grand merci à l’équipe TGMC intervenue pendant notre journée de workshop créatif. Votre présence solaire à redynamisé les équipes, amené cohésion, ondes positives, bienveillance et le plein de good mood! 👍💪👏🙏😍
#quedubonheur
#reboostes
Merci pour tout Sophie & Co!
L'équipe The Good Mood Class est venu nous réveiller en début de la Sensea week pour nous insuffler La Bonne Humeur.
Nous avions aucun doute sur la méthode de Sophie T. Nous sommes heureux de voir que la méthode a raisonnée en chacun de nous.
Elle nous a permis de fluidifier les échanges lors de notre semaine d'ouverture ou pas mal de pays se retrouvent.
Souvent en Open Space ou en Workshop ils nous arrivent d'entendre de loin " POSTURE (...) Let it be !" , ce n'est pas un hasard 😉, ce n'est qu'un début !...
C'est Grâce à des évènements comme celui ci qu'on travaille mieux et autrement, tous ensemble !
Lectrice et abonnée IG de Sophie depuis quelques temps, j’étais intriguée par ses toutes premières TGMC en me disant : pourquoi ne pas tester si l’occasion se présente ?
La révélation a été le podcast sur Génération XX, même si ce que Sophie y raconte est exactement le même contenu qu’à travers son blog et posts/stories IG. Non seulement, je voulais absolument désormais participer à une Good Mood Class, et c’est aussi à ce moment précis que m’est venue l’idée « et pourquoi pas TGMC au boulot ?!»
Travaillant dans un environnement relativement stressant, une dose de bonne humeur et un rappel de l’essentiel nous feront que du bien.
J’en parle aux collègues et il s’avère que nous sommes deux à suivre Sophie, nous sommes à fond « OK, let’s do it ! ». Et c’est là que commence l’aventure TGMC at Société Générale.
Après des mois d’échanges et de négociations, nous avons réussi à convaincre notre direction pour une expérience que nous-mêmes ne connaissions pas vraiment mais dont nous en étions totalement convaincues, weird isn’t it ? Et, donc… c’était juste TOP !! Quelques sceptiques au début mais tout le monde a joué le jeu et s’est simplement laissé porter. Rien de mieux que commencer une journée séminaire par une Good Mood Class qui a créé une dynamique positive au sein de l’équipe. Good Mood Class at work ? Rita et moi recommandons à 100% !
The Good Mood Class, c’est un peu comme une recette de cuisine : on mélange les ingrédients et on obtient une énorme dose de bonne humeur et de positive attitude qui rebooste. Des conseils à profusion que l’on peut appliquer dès que l’on sent l’énergie faiblir ou le moral redescendre dans les chaussettes. Sophie a su convaincre une assemblé presque exclusivement masculine, et rien que pour ça : chapeau et merci ! Comme quoi, les hommes sont sensibles et réceptifs eux aussi.. !
Grâce à Sophie et ses 2 acolytes, nous avons libéré la joie et les énergies positives de l’ensemble des collaborateurs. Par un retour aux sources, une écoute de son corps et un éveil de l’esprit, Sophie nous a donné une pèche incroyable pour la journée et les semaines à venir. Une cure de jouvence !
Nous avons confié à Sophie Trem l’organisation d’une Good Mood Class pour l’inauguration du Pop Up Store de la marque de soin JOWAÉ.
Animés par la même philosophie de recherche d’harmonie, la Good Mood Team a insufflé de toute son énergie positive cette bulle de bien-être en plein cœur de Paris. Plaçant le partage d’expérience, la générosité, l’authenticité comme moteurs de créativité, Sophie Trem , en maitresse de cérémonie en libère les ressorts pour se reconnecter au plus près de ses émotions. Un parcours inspirant, où les équilibres se rencontrent et font le plein d’une énergie ultra-positive et contagieuse !
NellyRodi soutient et fait appel régulièrement à THE OTHER ART OF LIVING. Pour nous c’est souvent le point de départ d’un parcours « créativité & innovation » que ce soit pour nos clients ou pour nous-mêmes. Au travers de ses GoodMood Class, Sophie et son équipe mettent l’humain en posture mentale « respiration / réflexion / action » ; ce qui chez NellyRodi résonne en termes de méthode pour atterrir sur des concepts innovants et créatifs. L’énergie positive et l’inventivité de ses « class » permettent à chacun d’ouvrir ses chakras pour proposer des idées audacieuses et out of the Box. C’est un excellent allié pour la créativité !
La MAGIE : c'est quand l'âme agit 💫
Et parfois c'est en percevant l'invisible 👁️ qu'on parvient à modifier sa réalité 🌠
La semaine dernière j'ai eu la chance de vivre une experience unique avec @ambreboukebza dans sa sublime demeure @casamahalaessence à #comporta qu'elle a visualisée, faite construire de A-Z ❤️
ce voyage a été parsemé de sychronicites comme j'aime (@behind_the_screen et moi avons croisées Ambre il y a +de 20 ans lorsqu'on bossait dans la mode chez Christian Lacroix) et tous les jours ambre ou d'autres intervenants nous repetaient : laissez ici, déposez ce que vous ne souhaitez plus afin de rentrer Chez vous plus léger... J'avais les larmes aux yeux à chaque fois que j'entendais le message, mais je ne savais pas pourquoi...
Et vous allez rire : la dernière nuit un renard🦊 a volé mes Birkenstoc, je précise ceci n'est pas une blague 🤣 bon en vrai Îls étaient3 ont fait le bazar dans le jardin et une autre personne a perdu un côté, les autres ont retrouvé leurs chaussures aux 4 coins du jardin mais on a jamais retrouvé les miennes 😝 on dit souvent que c'est en se séparant de ce qu'on ne souhaite plus qu'on laisse la place à la nouveauté 💡 visiblement j'ai besoin de nouvelles chaussures 😂 mais blague à part j'adore la symbolique : je suis venue jusqu'ici avec ces chaussures, en laissant mes chaussures la bas c'est un peu comme si je décidais d'emprunter un nouveau chemin 💫 après je sais pas on verra !
Autre Anecdote chelou le premier jour ambre m'amène un coussin et le pose sur mon lit mais je vois une bestiole et elle me dit oh tiens un scarabée dorée c'est pas commun tu devrais regarder la symbolique... Je check sur internet le dernier jour : dans la mythologie égyptienne le scarabée représente la renaissance 🙏 et peut être que j'ai réussi à déposer la carapace que j'ai créé toutes ces années qui me protégeait mais qui aussi finalement m'empêchait de vivre pleinement ?
Bref on verra bien 🤗
Merci ma témoin de vie, ma bff depuis 20 ans d'avoir partagé avec moi cette expérience hors du commun @behind_the_screen pas de doute #jamaisdehasard 💫
1000mercis @ambreboukebza de m'avoir ouvert encore plus les chakras 🧘♀️ 🙏❤️
#backtoschool 📚si on m'avait dit y a 20 ans que je retournerai en cours à 41 ans j'aurai dit : IMPOSSIBLE lol j'étais tellement pressée d'en finir, de travailler, de gagner ma vie et être autonome 😝
Il y a 9 ans j'avais fait ces formations digitales avec le pôle emploi c'est comme ça qu'est né The other art of living et toute cette aventure d'ailleurs sauf qu'à l'époque c'était 5 formations en 5 semaines VS 5 ans la de médecine traditionnelle chinoise 🤪
Ca fait qq années que cette formation me faisait de l'œil mais à chaque fois je me disais nan mais pas possible 5 ans c'est trooooop long et j'ai eu un déclic quand j'ai vue @sylvieganter feter son diplôme de naturopathie cet été alors que quand je l'ai rencontree en 2018 elle était encore en plein dedans et je me disais omg mais comment elle fait ? Merci chère Sylvie d'être toujours aussi inspirante.
En parlant de cette formation à ma copine @laetitiaboccara en juin elle me dit : mais Sophie moi aussi je veux faire ça viens on le fait toutes les 2 j'ai ma copine @axoouu7 qui est en train de la faire, direct elle appelle axelle qui nous vend le truc comme jaja on se dit Banco let's do it Now💪 parceque si j'avais fait depuis que j'y pensais j'aurai déja terminé LOOL
Pour répondre à toutes vos questions :
- oui c'est une formation diplomante
- il ya plusieurs centres Imtc en France
- on a cours 1 wekeekend par mois (15/16h de cours) c'est assez intense + bcp de boulot perso + 1 stage de 5j en juillet
- apparement on commence à pratiquer et manipuler très vite donc j'ai hâte !
Voilà vous savez tout, 1er week-end mais j'adore déjà, c'est juste tout ce qui me passionne qui me permet d'approfondir ce que je dis et mets en place lors @thegoodmoodclass 😍
Fun fact : mon dernier job avant de monter ma boîte était Rue de l'université 🤩 un hasard ? Je ne le crois toujours pas juste une sychonicite 💫
Merci en tous cas pour tous vos adorables messages et encouragements ❤️
Tellement contente d'apprendre de nouvelles choses et de sortir de ma zone de confort (comme dhab 🤣) #neverstoplearning #Newlife #livingbetter
KEEP CALM et laisse mercure retrograder 🤪 💫 🤙
Voilà on est prévenu à partir d'aujourd'hui 27 sept au 17 oct mercure retrograde ça veut dire que notre petit ✈️de vie peut rentrer dans une zone de turbulence 🌬️ pas de panique ca arrive tous les 88j c'est cyclique et on finit toujours par s'en sortir LOL
Comment se préparer :
- déjà une fois qu'on sait ça on lève un peu la pédale sur le rythme car on sait que c'est une periode qui favorise les retards, les problèmes techniques, les malentendus, les contrariétés... Bref trucs relous
- si on sait que tout ça peut arriver, on peut prendre le temps de mettre de l'ordre afin de ne pas démarrer de nouvelles choses sur des malentendus.
- avoir en tête que si ça se passe pas comme prévu, bah pas la peine de s'énerver, lâcher prise car on est dans une zone de tension et mieux vaut ne pas rester accrochés mais plutôt flexible, souple, vigilent et calme #bonchance 🍀
- perso j'essaie de purifier (+ranger /jeter) + que jamais mon intérieur afin de bien faire circuler l'énergie = vous pvez faire avec de la sauge ou des herbes du jardin, moi je prends juste de la lavande, et sutt bien aérer,
- je pense que je vais faire pas mal de sport pour me défouler, transpirer, éliminer les toxines /se vider la tete pr avoir l'esprit clair 👁️
- je vais profiter de ce moment pour me RECENTRER, diminuer les afflux de pensées et vraiment essayer de retrouver L'ÉQUILIBRE qui s'est barré depuis cette rentrée 😝
Surtt je vais finaliser ce que je repousse depuis des mois car on rentre dans le dernier trimestre 2021 et perso jaime bien réaliser des trucs à cette période car en général quand on finit bien l'année ça donne encore plus envie de faire des plans sur la comète pour le début de la prochaine ✨
- et quoi qu'il arrive remember que les choses se passent tjs comme elles doivent se passer et tu finiras par comprendre après pourquoi ça devait se passer ainsi ➡️mode airbag active ✅
⚠️ C'est pas parceque mercure retrograde qu'il faut s'arrêter de vivre ou en faire l'excuse à tout lol
Ps : l'astro c'est comme la météo ça te donne just des indications auxquelles tu peux t'adapter après tu fais ce que tu veux 🤗
Note à moi même.
Bref on est QUE le 20 sept 🏃♀️😅 sinon ça va vous ❤️ ?
Moi depuis le 1er sept j'ai l'impression d'être dans un avion qui traverse des turbulences ✈️☁️mais ça devrait aller j'ai décidé de reprendre les commandes de l'avion 😝 il paraît que si tu suis bien le GPS et que tu es bien équipé ça secoue un peu mais tu arrives quand même à destination 🏝️
Bref #toimemetusais j'espère que vous appréciez la métaphore ou tout du moins que vous la captez 🤣 sur ce je vais me coucher
Force et love 💞 sur vous
#theotherartofliving
#livingbetter
#energy
#keepgoing
Tadaaahhhh je vous présente @goodmooddealer 🔮👁️🎉🌈
Je ne crois pas au destin mais au karma 💫
Je ne crois pas au hasard mais en la chance🍀
La chance se provoque, s'entretient mais surtout se travaille 💪 et plus que jamais je sais que rien n'est jamais acquis ou mort donc je mesure ma chance chaque seconde de faire ce que j'aime ❤️avec des gens inspirants.
L'année dernière en sept 2020 je sortais mon livre @thegoodmoodclass Jamais je n'aurai iamgine un an plus tard co-fonder un label edito et lancer pas un mais toute une collection de produits 🙏🤩 l'univers a tellement plus d'imagination que nous !
Comme une grossesse il nous aura fallu 9 mois pour accoucher de @goodmooddealer avec @les_oracles_disa 🤣
C'est difficile de réaliser que c'est réel mais ça y est on a touché nos bb physiquement ils ressemblent exactement à ce qu'on a imaginé en mieux 😍
GOOD MOOD DEALER c'est tous les outils eso/self dev qu'on aurait voulu avoir pour NOUS mais qu'on a pensé fun et accessibles pour TOUS. Avec ma Isa on a toujours le même mot d'ordre : ce ne sont que des outils qui vont t'accompagner à trouver tes propres réponses car tu as déjà TOUT en TOI.
Mais surtout ce sont des produits qu'on a parfois imaginé nous même, et d'autres sur lesquels on accompagne des talents qui partagent nos valeurs et ça c'est une expérience humaine assez incroyable 🙏
1000 mercis @virginielominet notre partner @guillaumetredaniel @madamecoffret de nous permettre de vivre cette aventure géniale et merci @romain.lazurowicz @lappartementparisien d'avoir su créer les produits de mes 0rêves 😍
📢Tous les produits @goodmooddealer sont distribues dans toutes les fnac, cultura, librairies physiques et online PARTOUT 🇨🇵
#THEVENICEWITCHORACLE et l'oracle de la Tatoo therapy + les Litho box sont en vente !
Le reste arrive et je vous promets que ça va déménager parceque avec ma sista @les_oracles_disa on a prévu de balancer du Good Mood partout 🌈🎉🌎
Merci @joorgeboob pour la 📷
#goodmooddealer
#positivelife
#goodmood
#energy
#grateful
#believeinmagic
Ça manquait un peu de couleurs dans mon feed 🌈💐😝 et j'avoue je voulais abs ma photo traditionnelle avec les 🎈🎈 #gamine
Petit 🎂 en famille comme si on était ailleurs alors qu'on était en plein ❤️ de #Paris @hoyparis
1000 mercis à toute l'équipe et @roxaneroche pour l'accueil de folie et le superbe #brunch #vegan 🌿
On est pas vegan mais on apprécie de plus en plus et vous ?
Bon par contre les enfants m'ont dit qu'ils auraient préféré un macdo🍔🍟🤣
Tout l'été jai beaucoup moins mangé de viande beaucoup plus de légumes /fruits et je sens clairement que l'énergie n'est pas la même ⚡ mais après je suis pas catégorique beaucoup trop gourmande LOL
Ps : je viens de voir que le 1 est à l'envers
Bonne soirée à tous ❤️
#grateful #birthday #hoyparis
#family #colors
This is it #41
Quand on me demande ce que je veux pour mon 🎂 et que en toute honnêteté j'ai juste envie de dire : la jeunesse éternelle, pas de taches sur le visage .. 😝 C'est grave docteur ?
En vrai je veux juste m'amuser et envoyer du Good Mood partout 🚀🌈❤️💫 🎶🌍
Parceque à 41 ans je crois que j'ai enfin trouvé mon truc, ce que j'aime, ce que je veux, ce à quoi je sers/ ce à quoi je suis bonne :mon truc c'est aider les gens à retrouver la motivation, la joie, l'énergie et le courage de réaliser leurs rêves. Oui c'est ça qui me fait le plus kiffer = c'est de voir les gens kiffer 💫⚡
💡 #letsbehonnnest au final plus il y aura des gens qui vont bien, plus on a de chance que le monde aille mieux 🌍💫non ?
🎶You may say I'm a dreamer but I'm not the only one 🎵❤️
Sur ce je vous souhaite une super journée car it's my BIRTHDAaaaay🎉 et comme tous les ans depuis qq années j'attache bcp d'importance à cette journée car en général elle donne la tendance de l'année qui arrive du coup je donne le ton 🤙
Poke @natachacalestreme je crois que j'ai enfin trouvé ma place 🙌
Ps : a ceux qui savent, ça serait pas un orb sur la photo 👁️ ?
Tadaahhh et voici la Princesse que j'ai choisie de représenter : Jasmine 🌃 quelques unes d'entre vous aviez trouvees 😍
Pourquoi Jasmine ?
- aladdin est notre dessin animé Disney préféré qu'on adore regarder en famille
- j'ai toujours ete fascinée par la culture orientale de manière générale
- Jasmine est une princesse Rebelle qui refuse de se soumettre à la tradition : elle est proche du peuple et décide de se marier avec celui dont elle tombe amoureuse, un voleur ndrl et n'a pas peur d'affronter Jaffar
- lors @thegoodmoodclass
J'évoque souvent le dessin animé #ceuxquisaventsavent LOL
Du 23 au 29 août toutes les princesses seront mises à l'honneur au sein du parc #ultimateprincesscelebration
Au delà d'un rêve d'enfant qui se réalise je suis d'autant plus touchée d'avoir pu participer à cette campagne car le message c'est : soyez qui vous voulez être. Il n'y a pas de limite. Et tout est encore possible 😉 à +40 ans et maman j'aurai jamais imaginé vivre ou faire un truc pareil, donc si moi je le fais, c'est que vous aussi vous pouvez 💪 #toutesdesprincesses à chacun/e sa façon ❤️
Et vous c'est qui votre princesse préférée👸 ?
🥰Je tenais à remercier encore une fois toutes les équipes @disneylandparis pour ce projet incroyable surtout @noemie_disneyland notre petite fée 🧚♀️qui a rendu ce séjour magique 💫 mais ce que vous ne voyez pas derriere cette photo ce sont toutes les équipes qui se sont mises en 4 ce rendu incroyable et sutout il était minuit LOL
#disneylandparis #magic #dreamcomestrue #grateful
Quand on va @disneylandparis c'est pour les enfants n'est ce pas ? 😝
OMG je ne sais pas qui a le plus kiffe si c'est eux ou moi ces 2 derniers jours🤩
2 jours pour mettre de côté et oublier cette actualité mer****, retrouver son âme d'enfant, et ces personnages réconfortants qui nous ont accompagnés toute notre vie, voir les enfants tellement contents et sur excites.. Et bien vous savez quoi : comme dhab ça marche 🎉parfois quand il fait tout noir le mieux est de bouger et changer de lieu pour voir la lumière 💡 quoi de mieux que d' aller au pays du Rêve et de la magie dans ces moments là ? plus que jamais lorsque les temps sont sombres et difficiles Rêver et croire en l'invisible devient une force intérieure inestimable qui vous aidera à voir autrement et transformer les situations les plus difficiles 💪
La bonne nouvelle : du 23 au 29 août les Princesses sont mises à l'honneur @disneylandparis à travers le parc, les animations, les parades, les restos...
#breakingNews: À cette occasion j'ai eu l'honneur de représenter une de mes princesses préférées 👸🤩 lors d'un shooting nocturne dans le parc 🏰🌃dont je ne me remets pas : grosse prod de folie avec des équipes formidables pour chaque élément et détails, et sutout soyons honnêtes : ils m'ont métamorphose je me reconnaissais même pas🤣
J'ai tellement de choses à vous partager au sujet de ce message dont je vous parlerai plus la semaine pro, mais s'il y a une chose à retenir : c'est que si j'ai pu me transformer en princesse à disney en pleine nuit dans le parc =tout est possible 💫🌈#dreamcomestrue et surtout : on est toutes à notre façon des princesses des temps modernes ♥️ #ultimateprincesscelebration
À votre avis quelle princesse j'ai choisie 😊 ?
Ps : évidemment dans la vraie vie le ciel était gris pourri mais comme le tel de liam a cette fonction on a l'a remis comme on l'aurait imagine 🤩
Ps2 : certaines d'entre vous m'ont fait remarqué que j'étais assortie au château 🏰 est-ce que je l'ai fait exprès ? Bien sûr que non. Est ce un hasard ? Je ne le crois toujours pas 🌠🌠🌠
#disneylandparis #disney #believeinmagic #family
Certaines photos nous marquent à jamais 💔💙
Je ne connais de l'Afghanistan que mon petit vendeur de bijoux dans le marais dont j'adore la boutique aux airs de caverne d'alibaba et l'actualité. Je ne sais pas ce que l'avenir réserve à ces femmes afghanes 🙏 mais si j'étais à leur place je pense que j'aimerai savoir qu'on pense à moi, et qui sait peut être qu'un miracle opéré par un groupe d'humains altruistes leur viendrait à leur secours 💫
C'est dur de se sentir inutile et impuissante face à une telle injuste. Mais penser à elles c'est déjà ne pas les oublier ✊🏼
Il y a 20 ans cette chanson de @renaud.officiel @axelle_red
Me serrait déjà le ❤️🎶
"Petite fille Afghane, de l'autre côté de la Terre
Jamais entendu parler de Manhattan
Mon quotidien c'est la misère et la guerre
Deux étrangers au bout du monde, si différents
Deux inconnus, deux anonymes, mais pourtant
Pulvérisés, sur l'autel, de la violence éternelle"
Comment est ce possible que 20 ans après cette chanson soit encore tant d'actualite ?
Sur ce je vous souhaite une journée la plus agréable que possible. Moi je quitte ce monde de dingue 48h déni totalement assumé 😝 mais pour mieux revenir 💫
Prenez soin de vous
#love ❤️
Sophie
#prayforpeace
Ca peut sembler paradoxal mais ces derniers mois j'ai vu tous mes schemas/ croyances se deconstruirent (parfois dans la douleur hein car sinon on comprend pas) ms finalement je me suis rendu compte que cetait pour recréer de nouvelles fondations / croyances plus solides, plus alignées avec mes valeurs et qui je suis auj qui me permettent ainsi d'avancer doucement, mais sûrement.
Avoir des certitudes c'est bien, mais c'est aussi le risque de flirter souvent avec l'inflexibilite, ou se dresser des murs alors qu'il s'agit juste d'une marche 😉, c'est le risque d'être souvent déçu ou frustré car on a souvent omis les autres options où scenarios possibles, cx qui sont en dehors de notre champs de vision, de notre zone de confort / contrôle. Le monde change, bouge constamment. Je pense qu'on est tous aussi paumes les uns que les autres 😂 et c pas grave car c un mouvement universel qui nous pousse à penser autrement afin d'envisager le monde autrement 🌍 j'aime l'idée que c'est en se perdant qu'on retrouve son chemin💫
Avt j'aimais savoir et avoir raison, et je pensais qu'il n'y avait qu'une réalité et évidemment c'était la mienne 😝 avec l'âge on s'aperçoit que tout n'est pas tout noir ou tout blanc, et que d'un point de vue à l'autre chacun a sa perception, sa réalité et c'est OK. On ne le dira jamais assez : on ne sait jamais ce que vivent/ endurent les autres, on ne sait pas comment on ferait/penserait si on était à leur place.
Et plus que jamais :parfois on a pas besoin de tout comprendre. Chercher à tout comprendre, c'est souvent chercher à vouloir tout contrôler. Et forcément.. On finit toujours par se faire mal car on est dans la force et la tension, alors que la vie est fluide et mouvement. Et surtout, à part l'air que l'on respire, on ne contrôle rien. Rester humble/ vigilant face à ts ces évents me paraît nécessaire 👁️
💡 L'orque l'on accepte de ne pas avoir de certitude on envisage les choses autrement : on est dans l'énergie de l'adaptation, de l'action et la solution, on est dans le flow 🤙 on ne reste pas accroché / figé on est VIVANT❤️
Mieux encore : on a le droit de se tromper ou changer d'avis 🤗
Elle est pas plus belle la vie comme ca😝 ?
Sinon à part ces petits détails logistiques on passe comme d'habitude de supers vacances dans le Cap Corse 🏝️☀️
C'est pas quelques 🐜 et une nuit à la belle 💫 qui vont nous empêcher de vivre 🎉 comme l'une d'entre vous m'a dit : ca s'appelle des souvenirs 🤪
100000 mercis à tous pour vos messages ( jespere pouvoir tous les lire) mais c'est un truc de fou toutes vos anecdotes, vos histoires.. On pourrait écrire un bouquin et merci à toutes celles qui ont voulu me faire rire avec leurs peripeties de l'au dela🤣
Cest marrant de voir comme parfois on a l'impression d'être les seuls au monde à vivre les pires trucs et puis la à travers nos petits écrans on découvre que plein d'autres ont vécu la même chose, voir pire.. Et on finit par relativiser, et avec un peu de temps à en rire LOL.
Gratitude x1000 @natachacalestreme
Pour tes precieux conseils car bien sûr que les obstacles que lon vit ne sont pas forcément lies avec les vraies raisons 🌠parfois certaines blessures se re ouvrent pt etre pour etre enfin mieux soignées 🙌 #merciLuniversjaicompris
Et comme dhab apres la pluie vient le beau temps 🌈 nous avons enfin eu qqn chez airbnb qui a pris en main notre dossier 🎉 = est-ce un hasard ? On ne le saura jamais 😉
La conclusion: tu peux etre good mood et ne pas lâcher l'affaire 💪 #goodmoodwins #transformativeenergy
Un conseil si vous avez des pb avec votre loc : écrivez TOUT sur le fil et prenez photos et vidéos à l'appui mais surtout il faut signaler les pb immédiatement et ne pas attendre !
Xoxo
LOVE
Sophie
#summer #holidays #theotherartofliving #grateful #capcorse #corse
💭 CQFD / réflexion que je me suis faite à l'issue de ces 3 semaines de diete digitale 😅 c'est comme le grand ménage, je devrais en faire beaucoup plus souvent🤣
Même réflexion que je m'étais faite en 2006 lorsque j'avais décidé d'arrêter les réseaux sociaux ( je sais LOL) en faisant le calcul du nombre d'heures / semaines...
Mais surtout je me suis rendue compte comme toutes ces infos que j'avais en tête pouvaient être déformées par l'interprétation de ce que je voyais. Ah c'est fameuses suppositions😬 et toutes ces infos prenaient beaucoup trop de place pour rien visiblement.
Je me suis aussi rendu compte que je savais des choses sur des gens que je connaissais à peine, que je ne prenais plus la peine de prendre des news de certaines personnes car j'avais l'impression de savoir ce qu'elles faisaient / vivaient. Mon rapport au monde était biaisé par ce que je voyais ou ce qu'on voulait bien me laisser voir.
Mais était ce la réalité ? Avais je besoin d'en savoir autant ? Comment les choses se seraient elles passées si je n'avais pas su / vu cela ?
Tellement de questions j'ai décidé avec mon mari de supprimer tous nos comptes.. Jusqu'en 2011 où je commence à faire ue formation full digitale et que je lance le blog et la laisse tomber retour en FORCE🤣 mais en connaissance de cause et vous connaissez la suite.
Voilà comme dhab tu sais.. Mais parfois tu oublis. Et là je me refais une grosse piqûre de rappel comme pour remettre les pendules à l'heure, realigner les chakras, le corps et l'esprit 🤙 parcequ une petite remise à niveau ne fait jamais de mal 😉 parfois sans le savoir on sort du cadre et des rails du coup on va plus où on voulait aller 🙌🌈
LOVE
Sophie
#livingbetter #positive #Energy
#lessismore
#mindfulness #selfdev #theotherartofliving #thegoodmoodclass
Déformation professionnelle même quand j'essaye de décrocher 🤪 prise en flag en train de solliciter mon instagram husband @bjinparis dans la Perle Bleue #chefchaouen 💙
Chasse le naturel il revient au galop n'est-ce pas😝 ?
En tous cas cette semaine j'ai continué ma diete digitale (je parle pas de detox car mon but est de diminuer au quotidien tout le temps) :
- ça ne me manque pas
- je fais 10000 x plus de trucs.
- j'ai l'esprit beaucoup + clair 👁️
- je réalise tout ce temps que je prenais à regarder des trucs qui m'apportaient strictement rien et qui prenaient malgré tout de la place dans mon esprit 🙅♀️ finito #plusletime LOL et pire comme notre esprit est un aimant inconsciemment je devais attirer des trucs dont l'énergie était du même level (cad très très bas 😅)
Voilà ! Et vous comment ça va ?
Vous êtes partis ? Vous êtes où là ?
Je vous embrasse ☀️
Love
Sophie
#blue #travel #summer #holidays
#selfdev #bliss #livingbetter
⏸️ (DE) connectée 🔌🔋
Comment réduire son temps d'écran et sa connexion digitale surtout quand ce sont tes outils de travail ? Telle est ma nouvelle mission 🤪 je parle pas de detoxe digitale celle où tu t'arrêtes pendant 1 semaine et la semaine d'après tu refais 20h d'écran /jour hein mais plutôt de manière générale comment apprendre à penser moins ou mieux penser à RIEN pour débrancher de temps en temps ? Comment re apprendre à gèrer son temps vs écran ? Je n'ai pas la réponse mais je teste des trucs donc si vous avez des astuces je suis preneuse 🤗
Mon goal : apprendre à utiliser ➖ au quotidien mon tel. Diminuer. Less is more. Appliquer ce que je pense. C'est pas parce qu'on sait et qu'on pense qu'on le fait 😅 Pourquoi ? Pour être ➕ dans la vraie Vie faire des trucs qui comptent et ne pas avoir de regrets, être plus focus 👁️. Plutt prévenir que guérir 🤙 je vous rassure ça va bcp mieux hein ms ça ft des années que je me soigne car rien n'est jamais vraimt acquis.
C'est super de pouvoir avoir accès à tout , ms notre esprit est surcharge en permanence et à force non seulmt c'est crevant mais en + on n'y voit plus clair car notre esprit est embrouille svt par des trucs qui nous apportent RIEN Comment y remédier ? Faire des pauses et des nettoyages mais comment? Consommer moins et apprendre à se détacher en faisant le vide.
Affronter le calme et le RIEN. je me rends compte que pour en arriver là il faut qu'il n'y ait pas de WiFi pour que je puisse décrocher 😅
Et pourtt je sais bien que notre esprit c'est comme notre 📲 : si tu le recharges pas bien il a ➖ de batterie il dure ➖ et est ➖ efficace #ironic
Il y a 1 mois notre box free est tombée en rad dc 🙅♀ de WiFi à la maison, j'ai évidemment éclaté mon forfait 4g du coup plus de réseau just avt d'arriver au Maroc, j'arrive à l'hôtel WiFi qu'à la piscine/reception. Je prends comme un gentil signe de l'univers qui me dit : t'as compris ou bien 😝
Et vous en vrai ça se pass comment la (de) connexion 📲 ? Est-ce que vous arrivez à gérer votre temps d'écran ?
#theotherartofliving #livingbetter #positivelife #energy
⛔Photo pas conforme ni aux vacances ni à la légende 🙅♀️ J'aurai vraiment kiffe poster une photo de moi en train de 🏄♀️ en mode BG mais pas possible :
1- je suis nulle au #surf c'est un fait 😝 même si j'adore l'esprit ( s'acharner, s'entraîner, répéter, attendre la bonne vague, tomber, recommencer encore et encore jusqu'à ce que ca rentre, s'adapter aux conditions, au moment présent...) oblige de rester humble 😅 respect à tous les surfeurs et à mes enfants LOL
Meme si je n'ai pas brille sur le surf j'ai quand meme adoré car je suis clairement sortie de ma zone de confort (pas trop à l'aise sur l'eau) et je kiff apprendre de nouveaux trucs et faire des progrès aussi petits soient ils (self satisfaction 😍)
2- vacances sportives pour la 1ere fois pour nous (oui il était temps) donc téléphone relégué au second plan je sens qu'on est pas loin de la detox digitale de l'année 🙌
Et sinon pour nous 2eme fois à moliets et Maa on a encore plus kiffe et cette fois avec tous les cousins 🤙 c'est sur on reviendra j'aime le côté petite station simple un peu roots mais quand meme dans une villa 😝
Est-ce que vous surfez ? Vous faites quoi cet été ?
En tous cas : profitez, déconnectez, amusez vous et surtout prenez soin de vous et vos proches 💫
Love❤️
Sophie
#holidays #summer #grateful #positivelife #energie #Landifornie
💡Ou comment changer de point de vue ou de perspective 👁️ : les faits sont ce qu'ils sont. Si tu es contrarie car ça ne s'est pas passé comme tu voulais ou que tu as rencontre des difficultés que tu n'avais pas anticipé = tu as appris.
Si ça ne marche pas comme ça, c'est qu'il y a une autre façon de faire ça, et comme les choses se passent tjs comme elles doivent se passer, peut etre que tu devais vivre ce moment d'inconfort pour trouver de nouvelles solutions, nouvelles façons de faire et surtout ➡️ penser autrement = tu avances
À toi de rebondir et de ne pas rester fige sur un constat uniquement négatif. On peut etre soulé, déçu mais on peut continuer on est pas obligé de s'arrêter là = tu peux transformer la situation
Parfois tu penses avoir foiré mais ce n'est pas forcément le cas ? Peut être que c'est ton point de vue et que tu ne vois pas ce qui va ?
Typiquement l'état d'esprit des champions sportifs : bien souvent c'est une défaite qui sera le moteur de leur hargne et envie de gagner le prochain match ( kilyan ✊ on se sait tu vas encore plus tout déchirer 😝) un échec ou une défaite peut donc après un déception se transformer en déclic 💡
Cette façon de voir les choses c'est l'état d'esprit, la somme de toutes nos pensées qui vont conditionner nos actions et donc notre vie. Et c'est toujours une gymnastique = rien n'arrive tranquillement parfaitement comme il faut, c'est à nous de Twister, transformer l'essai, ça demande de l'entraînement mental mais aussi physique. Plus tu tombes, plus tu te releves et surtout moins tu as peur de tomber 😉car tu sais que ca fait parti du jeu.
Un état d'esprit positif cherche la solution, à aller de l'avant, favorise l'action et finalement par le biais de la loi de l'attraction va forcément attirer du positif 🔄
Il n'y a jamais qu'une seule façon de voir les choses ou de faire il y a forcément des options auxquelles on ne pense pas, et finalement c'est tellement rassurant de savoir que les options sont infinies, tellement plus grandes que ce qu'on peut imaginer.
L'avantage de savoir qu'on ne sait pas et maîtrise pas tout =tout est encore possible 🙌
En anglais on dit : KEEP GOING 💪
##theotherartofliving
25 juin 2005 🤴👸 @bjinparis ❤️
Mais la vraie question : pourquoi on a un sabre dans les mains 🤪 ?
Je me rappelle de ce jour comme si c'était hier. Et surtout de la veille comme j'étais à la fois tellement stressée et j'avais trop peur qu'il pleuve car il faisait tellement chaud et humide ils avaient annoncé un orage🌩️ et à la fois tellement heureuse de voir tous ces amis et famille venus de partout et du monde entier 🌍 ❤️
En me voyant si contrariée (genre j'étais à la limite en train de chialer hein lol ( yavait des éclairs on était pas sur un stress non fondé, on avait passé la journée à décorer le château avec de le déco faite nous mêmes) ma grand mère me demande ce qui ne va pas et je lui dis que je suis dégoutée j'ai peur qu'il pleuve ça va ruiner la déco et la journée... ( j'étais pas encore dans le pouvoir de l'intention et la loi de l'attraction à cette époque 🤣)
Mamie : ne t'inquiète pas je m'en occupe. Il ne pleuvra pas. As tu besoin d'autre chose ? Je lui dis bah non je veux juste qu'il ne pleuve pas cest tout ce que je demande.
Le soir veille du mariage on se retrouve avec tous les copains chez mes parents et tout à coup mes amis me demandent ce que fait ma grand mère ? Et la je vois marcher dans le jardin avec une sorte d'énorme pendule d'où sortait de la fumée en train de réciter des mantras 🧙♀️ 💫 et la je leur dis : bah elle règle la météo pour pas qu'il pleuve demain 😂
Toute la nuit il y a eu des éclairs, je n'ai pas fermé l'œil. Le matin je me réveille gros soleil ☀️ pas de pluie. On arrive au château pas de pluie la déco intacte. Mais le plus dingue : il avait plu PARTOUT la nuit dans les alentours tous mes amis n'ont pas osé me le dire de peur que je stress encore plus 🤣
À 6h du mat à la fin du mariage : des trombes de pluie comme si on était dans un pays tropical comme si la pluie s'était contenue jusqu'à la fin du mariage pour nous laisser kiffer 🎉 Le lendemain lorsquon va au château ranger on retrouve la déco ruinée par la pluie et on se dit la chance de ouf que ce ne soit pas arrivé là veille 🙌😅
Depuis cette histoire ma grand-mère est devenue une légende pour tous 💫❤️
#webelieveinMagic
