Nous avons fait appel à Sophie et son équipe pour permettre à nos collaborateurs de vivre une Good Mood Class dans le cadre du projet Feel Good Moments.
Quoi de mieux que ce shot de bonne humeur ? Ça nous à tous fait du bien, c'était détendu et chaleureux malgré le digital.
Et quelle satisfaction de voir que ces sujets entrent enfin dans l'entreprise !
La good mood class c’est un peu un repas de famille, une fête pleine de lumière, un endroit où on partage des émotions et où on reprend de l’énergie.
C’est de la vitamine D pour distance et pour détermination ! Alors à toute la team THE GOOD MOOD CLASS , HAVAS LOVES YOU More and more !
60 minutes chrono pour un reboot, promesse tenue par ta good mood class !
La magie opère : la bonne humeur se diffuse, l’énergie monte, les idées s’éclaircissent.
On est lundi matin, il pleut, il neige. Mais en nous, c’est le lundi au soleil.
« Redresse-toi. Respire. Sois là. Positive. Let it be. Repeat. »
Perso, ce sera mon mémo pour laisser sur « ON » le good mood effect.
Encore un grand merci à toi et toute ton équipe pour vos conseils et cette expérience bénéfique.
Après un 2020 difficile et challenging pour nos équipes, nous avons organisé un team event virtuel pour clôturer l'année et se préparer pour la nouvelle année. Les thèmes étaient "feel good", appréciation de notre équipe et gratitude. Nous avons eu la chance d'offrir une session The Good Mood Class à nos collaborateurs et même en Zoom, Sophie et sa team ont réussi à transmettre la bonne humeur et leur énergie positive avec brio!! Malgré leur première fois sur Zoom, Sophie n'a pas hésité à relever le défi - elle et son équipe ont joué le jeu, se sont engagés dans ce projet à 200% et on su adapter leur programmation au contexte dans lequel nous devions travailler et surtout à nos équipes. Ils ont su transmettre leur incroyable énergie à travers les écrans, nos équipes étaient engagées, relaxées, et nous en sommes tous ressortis énergisés - mission accomplie! Vraiment ravie d'avoir pu collaborer avec Sophie et TGMC pour cet événement particulier, prête à commencer 2021 en pleine forme et en mettant en pratique les simples tips qu'elle a partagés avec nous et hâte de faire un jour une session LIVE!
MERCI ️You rock xxx
Je suis très fière d'avoir osé organiser une Good Mood Class avec mes équipes et le bien-être au travail ne doit pas être un tabou mais un pilier. Ce fut un moment incroyable de partages, d'ondes positives, d'énergies et de bonne humeur. Pas facile de partager cela avec une assemblée majoritairement d'hommes issus d'un milieu extrêmement concurrentiel et stressant.
Mais le défi a été réalisé avec brio par une trompe de troubadours au talent infini et une Sophie absolument lumineuse ! Je recommande à 110% !
Flash back sur notre Good Mood Class du mois de décembre 2019, organisée par Sophie Trem et son équipe. Je souhaitais réaliser une pause, un arrêt sur image avec une équipe qui s’est beaucoup investie en 2019 sur différents projets sans beaucoup souffler, et profiter d’un moment hors du temps pour les remercier.
Mise en relation par une relation commune, Sophie m’a présenté son programme, un voyage à la fois ludique et spirituel qui raisonnait parfaitement en écho à mon intention, puis « chut me dit-elle, faites moi confiance, je ne veux pas vous dévoiler ce qui vous attend, c’est une surprise ».
Cette belle surprise nous a mis en condition pour élargir nos esprits, et nous échauffer physiquement pour activer une journée de bonne humeur, et mettre l’accent sur l’importance d’être bien dans sa tête et dans son corps simultanément.
Nous avons ainsi commencé notre voyage par l’amélioration de notre posture, tels des yogis pour être bien alignés et pouvoir ouvrir et profiter pleinement de notre respiration. Ceci nous a permis ensuite de mettre l’accent sur l’importance de l’instant présent, focaliser notre attention sur la pensée positive et apprendre l’acceptation.
Ce chemin spirituel, inventif et plaisant dans une atmosphère de détente n’a duré que quelques heures mais raisonne encore en moi et dans toute l’équipe depuis ces 6 derniers mois. C’est assurément une expérience très plaisante qui donne ou redonne le sourire pour un mieux être individuel et collectif.
Surprise, on ne sait pas à quoi s'attendre et c'est tant mieux ... je ne dévoilerais donc rien des secrets de Sophie Trem pour insuffler la bonne humeur, mais je peux dire que ça fonctionne ! Au bout de quelques minutes, on sent les vibrations positives se propager, et quand on démarre la journée par la GMC, on reste plein de cette énergie communicative toute la journée ... et bien plus.
A consommer sans modération !
Quoi de mieux qu'une bonne dose de bonne humeur pour démarrer sa journée !
En quelques exercices tout simples, nous voici revigorés et plein d'énergie pour affronter notre quotidien, c'est ce que promet la Good Mood Class de Sophie et ça marche ! Ne passez pas à côté de cette expérience à vivre en groupe ou en individuel, cela fait un bien fou !
De l'énergie, de la bonne humeur, des rires... et des tips à appliquer dans notre quotidien. Une très belle expérience pour insuffler de la positivité dans notre vie de tous les jours.
Merci la Good Mood Team 🙂
Je souhaitais impulser une dynamique positive au sein de ma nouvelle équipe et surtout proposer une séquence pour eux qui leur apporte individuellement et collectivement.
Le format proposé par Sophie " The Good Mood Class At Work" a été à la fois porteur de sens, de dynamisme, de bonne humeur et de vie ! Ici on en reparle encore...
J'ai apprécié la simplicité de Sophie et de son équipe dans notre échange et collaboration, la bienveillance à l'égard du collectif et surtout son esprit positif !
Un grand merci à l’équipe TGMC intervenue pendant notre journée de workshop créatif. Votre présence solaire à redynamisé les équipes, amené cohésion, ondes positives, bienveillance et le plein de good mood! 👍💪👏🙏😍
#quedubonheur
#reboostes
Merci pour tout Sophie & Co!
L'équipe The Good Mood Class est venu nous réveiller en début de la Sensea week pour nous insuffler La Bonne Humeur.
Nous avions aucun doute sur la méthode de Sophie T. Nous sommes heureux de voir que la méthode a raisonnée en chacun de nous.
Elle nous a permis de fluidifier les échanges lors de notre semaine d'ouverture ou pas mal de pays se retrouvent.
Souvent en Open Space ou en Workshop ils nous arrivent d'entendre de loin " POSTURE (...) Let it be !" , ce n'est pas un hasard 😉, ce n'est qu'un début !...
C'est Grâce à des évènements comme celui ci qu'on travaille mieux et autrement, tous ensemble !
Lectrice et abonnée IG de Sophie depuis quelques temps, j’étais intriguée par ses toutes premières TGMC en me disant : pourquoi ne pas tester si l’occasion se présente ?
La révélation a été le podcast sur Génération XX, même si ce que Sophie y raconte est exactement le même contenu qu’à travers son blog et posts/stories IG. Non seulement, je voulais absolument désormais participer à une Good Mood Class, et c’est aussi à ce moment précis que m’est venue l’idée « et pourquoi pas TGMC au boulot ?!»
Travaillant dans un environnement relativement stressant, une dose de bonne humeur et un rappel de l’essentiel nous feront que du bien.
J’en parle aux collègues et il s’avère que nous sommes deux à suivre Sophie, nous sommes à fond « OK, let’s do it ! ». Et c’est là que commence l’aventure TGMC at Société Générale.
Après des mois d’échanges et de négociations, nous avons réussi à convaincre notre direction pour une expérience que nous-mêmes ne connaissions pas vraiment mais dont nous en étions totalement convaincues, weird isn’t it ? Et, donc… c’était juste TOP !! Quelques sceptiques au début mais tout le monde a joué le jeu et s’est simplement laissé porter. Rien de mieux que commencer une journée séminaire par une Good Mood Class qui a créé une dynamique positive au sein de l’équipe. Good Mood Class at work ? Rita et moi recommandons à 100% !
The Good Mood Class, c’est un peu comme une recette de cuisine : on mélange les ingrédients et on obtient une énorme dose de bonne humeur et de positive attitude qui rebooste. Des conseils à profusion que l’on peut appliquer dès que l’on sent l’énergie faiblir ou le moral redescendre dans les chaussettes. Sophie a su convaincre une assemblé presque exclusivement masculine, et rien que pour ça : chapeau et merci ! Comme quoi, les hommes sont sensibles et réceptifs eux aussi.. !
Grâce à Sophie et ses 2 acolytes, nous avons libéré la joie et les énergies positives de l’ensemble des collaborateurs. Par un retour aux sources, une écoute de son corps et un éveil de l’esprit, Sophie nous a donné une pèche incroyable pour la journée et les semaines à venir. Une cure de jouvence !
Nous avons confié à Sophie Trem l’organisation d’une Good Mood Class pour l’inauguration du Pop Up Store de la marque de soin JOWAÉ.
Animés par la même philosophie de recherche d’harmonie, la Good Mood Team a insufflé de toute son énergie positive cette bulle de bien-être en plein cœur de Paris. Plaçant le partage d’expérience, la générosité, l’authenticité comme moteurs de créativité, Sophie Trem , en maitresse de cérémonie en libère les ressorts pour se reconnecter au plus près de ses émotions. Un parcours inspirant, où les équilibres se rencontrent et font le plein d’une énergie ultra-positive et contagieuse !
NellyRodi soutient et fait appel régulièrement à THE OTHER ART OF LIVING. Pour nous c’est souvent le point de départ d’un parcours « créativité & innovation » que ce soit pour nos clients ou pour nous-mêmes. Au travers de ses GoodMood Class, Sophie et son équipe mettent l’humain en posture mentale « respiration / réflexion / action » ; ce qui chez NellyRodi résonne en termes de méthode pour atterrir sur des concepts innovants et créatifs. L’énergie positive et l’inventivité de ses « class » permettent à chacun d’ouvrir ses chakras pour proposer des idées audacieuses et out of the Box. C’est un excellent allié pour la créativité !
Nouvelle lune 🌕 en taureau 🐂 ce soir vers 21h ✨ elle nous invite à prendre notre temps, à profiter, et se faire plaisir🥰
D'ailleurs @les_oracles_disa
A fait un post sur l'énergie du mois de mai sur le blog 📲 #liendanslabio
Un de mes mudras préféré (en sanskrit signe avec les mains ayant une symbolique particulière)
🤚🧘♀️ Abhaya Mudra = absence de peur, paix et sécurité✨
Lors de mes méditations c'est mon geste préféré car je sais que la vie est parsemée de difficultes, je préfère demander la force et la protection que de prier pour que qu'il n'y ait pas de problème hahaha
Je crois que je n'ai jamais autant ressenti le besoin de me retrouver dans le calme et le silence, moi qui plus jeune ne supportait pas de ne rien faire ou qu'il n'y ait pas de bruit, peut être l'âge ? Mais surtout tous les jours en me plongeant dans ce silence j'ai l'impression d'entendre et d'y voir plus clair 👁️💫et c est extrêmement appréciable de savoir trouver ce calme en nous lorsque la vie ou la journée ne l'a pas été du tout LOL
Coupler ses méditations avec des mudras amplifie nos intentions et notre énergie 🙌 reconnecte encore plus notre corps à notre esprit, on est aligné, en accord avec ce que l'on émet comme intention, ce que l'on pense et ce que l'on fait #harmony d'ailleurs je vous recommande le superbe livre sur les mudras de @juliettedumas_ illustre par @clementinedupontavice
Car on a tous entre nos mains de la magie 😉✨
Et vous Est ce que vous pratiquez la meditation ou le yoga ?
Pour ceux qui souhaitent débuter jen avais déjà parlé mais @headspace.fr est top et @petitbambou_fr avec la voix unique de @mathilde_meditation ❤️
#pleineconscience #meditation #newmoon #livingbetter #theotherartofliving #mindfulness #yoga #callingmagic #superconsciousness #spirituality #newenergy #awareness #peace
✨L'habit ne fait pas le moine✨
On connaît tous le proverbe n'est-ce pas ? Ne pas juger un livre à sa couverture ? Et pourtant on finit tous par tomber sous l'influence des mœurs, de la société, les codes vestimentaires restent des signes d'appartenance à tel ou tel groupe ou telles croyances. Et de manière légitime car c'est rassurant d'appartenir à un groupe.
Ces derniers jours jai eu des échanges très intéressants avec des amis sur l'impact de ce que l'on postait et l'image que l'on renvoyait. Ce qui revenait souvent c'est que les gens pensent que si tu ne l'as pas posté cest que tu ne le fais pas ? Ou au contraire si tu postes cest ce que tu es/ fais ?
Je vais être super cash : je vais aux chiottes tous ls jours, est-ce pour autant qu'il faudrait en parler ou le poster 😝 ?
Et cest drole comment tout a coup notre feed est sensé refléter notre vie, comme si ce n'était pas possible d'être ou de faire ce que les autres ne voient pas ?
Souvent les gens sont étonnés quand je dis que je fais du yoga depuis 15 ans car je nai pas "l'air d'une yogi" et c'est drôle car j'avais partagé avec mon prof qui pour le coup est un vrai maître Yogi qui me dit : Sophie, quand je marche dans la rue, est-ce que tu peux savoir que je suis prof de yoga ? Ma reponse évidemment : non. Pourquoi aurais je besoin que les gens sachent que je suis prof de yoga ? Je n'ai pas besoin de leur validation, je le sais moi même ca me suffit 😉✨
Petite réflexion du jour qui m'a rappelé que tout ce qu'on voit n'est pas forcément la réalité, et la réalité est souvent différente de ce que l'on peut voir 👁️
💁♀️Qu'est ce que vous en pensez ? Les réseaux sociaux ont ils changé votre façon de penser ou faire d'une certaine manière ?
⚠️Attention ce n'est pas une critique mais plus une observation que je partage avec vous, les réseaux sociaux restent des outils formidables pour plein de trucs tant qu'on sen sert bien hein🤪
Et moi même je me suis surprise bien malgré moi à juger des personnes à travers ce que je voyais car au final il y a une incidence sur notre perception !
Bref sur ce bon jeudi 🥰
#thoughts
#theotherartofliving #livingbetter #vivremieux
💁♀️Vous voyez ce que je veux dire ? Je pense qu'avec le temps et l'âge on finit par apprendre/comprendre.
Combien de fois j'ai été déçu, soûlee par des gens ? Et au final c'est une des plus grandes sources de conflit/ stress /frustration /colère mais surtout qu'on ne maitrise pas.
Et un jour jai fini par comprendre que le problème ce n'était pas les autres mais... MOI 🙋♀️
Mon erreur : lorsque tu attends qqchose de qqn, que tu penses qu'il /elle va faire ou dire, alors qu'en réalité on est jamais à la place de l'autre, on ne sait pas comment les gens pensent. Et surtout chacun voit la réalité sous son prisme, ma réalité n'est pas la sienne, ou la vôtre, car nous n'avons pas le même background, la même histoire, les mêmes blessures etc.. Chacun a sa perception de la réalité et cest OK il faut juste accepter que tout le monde ne pense pas pareil, ne voit pas la même chose donc si tu attends toujours quelque chose des gens tu risques toujours d'être déçu/e
Ainsi tu te rappelles que finalement rien n'est jamais dû ou acquis 😉 encore un vaste sujet hahaha
Du coup en changeant mon rapport avec les gens à ce niveau, je vous avoue ma vie a vraiment change tout est bcp plus cool 🤙 je compte sur moi avant tout, les autres cest du plus ➕
Et hop une source de stress en moins lol
Mais en vrai c pas toujours facile ca demande pas mal d'entraînement, d'introspection, et puis parfois ca marche pas parce qu'on a des sentiments pour la personne donc cest plus compliqué mais ca aide de connaître cette option à laquelle on ne pense pas toujours 🙌✨
Et vous est-ce que ça vous arrive souvent d'être déçu par les gens ? Est-ce que vous vous remettez souvent en question ?
Sur ce bon Lundi a
Tous ✨🤟
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #selfdev #positivelife
TRANSFORMER un "echec" en rêve 🏡29/04/17 on achetait cette maison "la calimandie" sûrement une des meilleures décisions ever
Je vs expliquer pourquoi et comment : dep 2014 je rêve de partir vivre en Californie avec ma famille,région où j'y ai passé de nombreuses vacances d'été depuis que jai 8 ans. Les us pour l'ado que j'étais c'étt tt ce que j'♥️: les séries, fast food, sneakers, la musique, l'esprit ultra positif ! Surtt avec ma famille jai l'ex parfait du reve 🇺🇸 : famille immigrée ultra pauvre de long beach ils gagnent au loto et deviennent millionaires du jour au lendemain à chaque fois que je les vois ils me rappellent a quel point tout est possible !
En 2016 aps un road trip en Californie mon mari change d'avis et ne vt plus vivre la bas. Pr moi c'est le cauchemar, la déception, je le vis comme un "échec", j'abandonne mon rêve. Ms la vérité : personne ne m'attd la bas, rien n'est prévu. C'est juste moi dans ma tête qui a une idee fixe. La seule qui soit decue et qui le vit mal c'est moi car je reste accrochée à une idee.
Je dis a mon mon mari que si on ne part pas en Californie je vx une 🏡 a la campagne pour continuer à vivre autrement. En qq mois on tombe sur cette annonce coup de foudre immédiat on l'achète en 2j.
Dep on se dit que c'est sûremt la best idée qu'on ait eu, si on étt parti aux us on serait pt être rentrés avec pertes et fracas et surtt avec le recul nécess : il n'y a pas d'échec. L'échec est une perception émotionnelle liée à ta propre déception. Mais si tu acceptes et crois que rien n'arrive jamais par hasard, que les choses se passent comme elles dvt se passer : souviens toi que chaque obstacle est un message déguisé que l'univers t'envoie afin que tu le TRANSFORMES. Rien n'est figé, tant qu'on est vivant, à chaque instant les choses pvt changer. Si elles se figent c'est que dans notre tête on a décidé de les figer => fameuses croyances limitantes
Ma metaphore preferee : un obstacle pt être pr certains un mur qui les arrête, pr d'autres une marche de l'escalier. À vous de faire qq pas pr voir les choses ss un autre angle, svt on se rend compte que la solution n'est jms loin du problème.. Et surtout Toujours en NOUS💡
🍅🍅🍅 ENFIN ! Quand la vie te donne des tomates bah fais des tomates mozza 😝
un peu tôt mais 🇫🇷pouvoir manger des bons trucs sans avoir besoin de cuisiner 🙌 quel KIFF 🎉
Mais pour moi le secret de toutes ces salades c'est une bonne découpe, donc un bon 🔪 car les légumes coupés finement je trouve ça toujours meilleur 🥰
Ici tomate mozza /câpres /olives pimentées / basilic 😽
Vu tout ce que je me suis enfilee cet hiver ca va pas me faire de mal toutes ces salades LOL
Et vous C'est quoi vos salades préférées ?
#simplicity #food #organic #fresh #colors
Les gens sont toujours étonnés que je commence une @thegoodmoodclass par un état des lieux plutôt négatif mais c'est exactement comme ça que j'envisage la vie en réalité.
Veille de pluton qui retrograde 🪐🤪 poke @sophiekellerastrologue 🤙
Ce n'est pas aider quelqu'un de lui dire d'attendre que ca se passe mieux, qu'il y aura un bon moment, que ce sera plus simple plus tard : la vie est dure. Le seul moyen de transformer la situation est de faire avec, s'adapter, apprendre à devenir plus fort et souple. Mais pas attendre tout court. Il vaut mieux avoir conscience de la réalité afin de mieux pouvoir envisager la solution 💡
Ce que j'essaye d'inculquer a mes enfants : plus tu es autonome, indépendant, plus tu seras libre. Et c'est un vrai luxe, bref tu vis mieux 🙌
La vie n'est pas simple, mais à toi de te simplifier la vie ✌️❤️
Sur ce je vous souhaite un bon lundi LOL
#vivremieux #resilience #acceptation
💭Réflexion du jour 💡 Et mon prenom Sophie en grec veut dire.. La Sagesse 🧘♀️ est ce un hasard ? Je ne le pense toujours pas hahah 😝
On dit que la sagesse c'est une forme d'attitude cherchant une certaine justice, équilibre, prudence, sincérité.. je pense en effet que c'est un peu comme la pleine conscience : ca veut dire rester éveillé, conscient, faire "attention" être alerte de tout ce qui pourrait arriver afin de pouvoir reagir en fonction. Ca veut pas juste dire etre passif / zen / calme LOL.
C'est marrant comme les gens parfois ne voient qu'une facette dans les faits ou mots, par ex : quand on dit que TOUT est possible, certains vont penser que positif ( je peux le faire, je crois aux miracles, a la loi de l'attraction etc...) or dans TOUT est possible : le meilleur comme le pire est à envisager. On peut etre optimiste et positif MAIS cependant avoir conscience que le pire est également possible.
2eme ex : quand on se fixe un objectif c'est bien car on pose une intention, on va faire les efforts nécessaires pour l'atteindre et on sera dans l'action, donc quoi qu'on fasse on se dirige, on tend vers ce résultat. Disons qu'on met toutes les chances de notre côté. Mais il ne faut surtout pas perdre de vue : que tout est possible, les événements extérieurs, la météo, les obstacles peuvent vous empêcher d'atteindre cet objectif car cest juste la vie, on ne contrôle pas ces événements extérieurs. DONC : ne restez jamais accroché à une option / solution, sachez que nos projections ne sont pas la réalité, et que l'essentiel c'est de faire de son mieux et ACCEPTER quoi qu'il arrive les choses se passeront comme elles doivent se passer. Avoir cette vision permet d'éviter trop de déception, de frustration ou de colère et surtout de faire avec la réalité, rester dans le moment present, apprendre et avancer 💃
FIN DU COURS 📚
💁♀️Et pour vous c'est quoi la sagesse ✨?
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #vivremieux #positive #Energy #accepter #mindfulness
Qu'est ce qui est jaune et qui attend ? Bah des gens qui attendent la fin du confinement 🤣🤙
En chromatherapie le jaune est la couleur de la joie, de l'énergie elle aiderait à lutter contre la déprime ☀️ donc voilà un peu de jaune dans nos feeds pour changer ⚡⚡ miroir miroir @mr.lappartement #synchronicity
Et vous c'est quoi la couleur qui vous donne de l'énergie ?
#colors #positive #Energy #spring #yellow
🇰🇭 Sousdey chnam tmey ✨🎉
Belle annee à tous les amis cambodgiens, thai, lao, sri lankais et birmans 🎊 et oui j'en suis à mon 3ème nouvel an🤣
Ce soir à 23h l'ange gardien 😇 descendra du ciel, habillée en bleu clair arrivant à dos d'âne, on dit qu'elle serait douce et raisonnable, ce qui donnerait une certaine tendance à l'année ( YES PLEASE🤞) après il parait qu'elle aurait à la main une aiguille et un baton va pas falloir la faire trop chier 😅
Qu'est ce qu'on fait pour le nouvel an au Cambodge ? J'en sais rien 🤣je n'y suis jamais allée à cette période.
La seule chose dont je me rappelle qu'on faisait quand j'étais petite c'est qu'on mangeait plein de bonnes choses, parfois on allait à la pagode de vincenne, et bien évidemment on prie 🙏
Ma mere dit qu'elle achète des fleurs, des fruits et qu'elle laisse un verre de lait à la fenêtre pour l'ange gardien ! Je la crois mais j'ai jamais vu LOL
Et bien sur on souhaite un bon jeune du Ramadan à tous les amis musulmans qui le font ✨
Est-ce que vous êtes deja alles au Cambodge ?
#togetherwecandoanything ✨
Au final un seul message en cette période : LOVE IS ALL 🌈❤️
#newyear #NewEnergy #newintention #love #grateful #tradititions #culture
Meuf à lunettes 🤓 à défaut d'être à cancun j'étais chez l'ophalmo LOL
Voilà jai essaye de repousser au max ce moment qui était le truc me différenciant de mes cousins mais le bilan était catégorique : hypermétropie + debut de presbytie 😱 40 ans ton corps prend vraiment un petit coup de massue à un moment il faut juste accepter la réalité 🤪 🧓 #old
En vrai jai des lunettes depuis que jai 7 ans mais jai toujours pense qu'en les portant moins
Ma vue se corrigerait 🤪
Mais ce qui me fait marrer c'est que j'avais exactement les mêmes lunettes en 92 comme quoi la mode la mode la mode 🔄 la bonne nouvelle c'est que j'y verrai plus clair 🤩 et je devrai avoir moins de conjonctive
Et vous team lunettes ou résistance ?
Sur un coup de tête je suis partie à cancun 🌴🌅 j'arrête le bien être je me fais une cure de boite de nuit et d'alcool 🤙 asta luego los amigos 💃
Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, tu fais ce que tu veux, comme tu peux , tant que tu fais de ton mieux et que tu es en accord avec toi même 🤙
La seule obligation que tu as c'est de t'écouter TOI et pas les autres 😉
Toi tu es plutôt quelle team ?
Sur ce Have a Great week full of new #Energy 💫
#positivelife #livingbetter #thegoodmoodclass #theotherartofliving
"L'énergie est partout, et surtout en nous⚡💫"
1000 mercis @ellefr
X @clarinsfr
Pour cette interview sur le thème de l'énergie
Je vous y partage mes trucs pour favoriser et créer de l'énergie car c'est de ça qu'il s'agit : à nous de prendre l'énergie là où elle est et de créer la notre, à notre façon 🤗
L'énergie pour moi c'est la somme et la différence de notre esprit et de notre corps. Quand on est au top mentalement mais que le corps ne suit pas notre énergie diminue, et vis versa. Notre corps est fabuleux il a la capacité de se régénérer, par ex par la respiration mais à Travers nos différents maux physiques il sait nous prévenir que l'on doit modifier quelque chose pour aller mieux.
L'énergie appelle l'énergie comme la fatigue appelle la fatigue, perso c'est par l'action cad en faisant quelque chose que je vais me re énergiser : danser, jouer du piano, écouter de la musique, manger des fruits 🥝🍎🍋 faire du yoga 🧘 ou tout simplement dormir 😴
Et vous c'est quoi le truc qui vous donne de l'énergie 💪⚡ ?
PS : je crois que je n'ai jamais vu d'asiatiques sur la couv du ELLE 🤔 ça pourrait être sympa non🤪 ? On est environ million en France 🇫🇷 il serait temps ✊
#Clarins #Energizeyourskin #ExtraFirmingEnergy
#thegoodmoodclass #theotherartofliving #livingbetter #positivelife
Quand je vous dis que le tatouage des sourcils microblading et micro shading a changé ma vie 🤣 comme vous pouvez l'imaginer cette photo ne date pas d'hier LOL
Qui connait ce problème de meuf qui a grandit dans les annees 90 ?
#jeuneettropepilee #erreurdejeunesse
À votre avis : "qui de nous deux, inspire l'autre ? " 🎶 quand ta bff a bcp trop de style 🤩 #smellsliketeenspirit
Évidemment ce n'est pas moi qui vient d'avoir 13 ans🎂 c'est cool on peut enfin s'habiller pareil avec ma bFF🤩 en @goodmooddealer sweat design by @mr.lappartement 🤙 #familyaffair
Et vous qu'est ce que vous avez fait de beau ce week-end ?
#teenforever #goddaughter #joy #goodmoodgang
Je vais partager avec vous une Anecdote car ce mantra resume en réalité tous les obstacles que j'ai rencontrés ou plutôt les limites que je m'étais moi même fixées inconsciemment ( ces fameuses pensees limitantes)
Il y a 7 ans j'étais omnubilee par l'idée de partir vivre en Californie, c'était obsessionnel. J'appliquais toutes les techniques de visualisation, loi de l'attraction, j'avais même trouvé le moyen d'y aller pour la boulot, et surtout j'y croyais dur comme fer. Je me suis même fixée une deadline de 3 ans #avril2017 en me promettant de faire tout ce qu'il était possible pour y aller, emménager avec toute ma famille. Je my voyais vraiment.
Été 2016 on fait un roadtrip en Californie en famille, mon mari est malade tout le long, on se dispute souvent, quand on rentre il me dit qu'il a change d'avis il ne veut plus vivre la bas 💔 je suis anéantie ou plutot hystérique et deprimee LOL
@clarissedupuis pour me sortir de cette etat me fait organiser l'anniversaire 🎂 du blog qui deviendra @thegoodmoodclass
Ça m'a changé les idées sur le coup mais ca ne règle pas mon envie de déménagement, de vivre autrement. Bien évidemment l'eczéma est de retour j'en parle à mon dermato qui me suit depuis mon adolescence et la il me dit :
"Mais Sophie vous savez tres bien que ca ne marche pas comme ca, qu'il faut regarder et écouter les signes. Si ca ne marche pas cest que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous. Qu'est-ce qui est si important pour vous en californie ?" ": je veux de l'espace, une maison 🏡☀️ et faire tout ce que jai toujours rêvé de faire la bas.
EN avril 2017 on emménageait dans notre maison en Normandie devenue la #calimandie baptisée par @mr.lappartement et je quittais mon job en startup.
➡️ Mon reve de Californie en réalité c'était quitter mon job, entreprendre et vivre autrement.
Et aujourd'hui c'est exactement ce que je vis et ce que je voulais alors que sur le coup je pensais que c'était un énième échec
Aujourd'hui je me dis 10000x mercis que finalmt si j'étais allee en Californie : je n'aurai pt être jamais créé @thegoodmoodclass et vu la situation on aurait sûrement dû faire demi tour😅
En gros tout ca pour dire : lâchez pas l'affaire 💪
Me and my gang 😎✌️ et tous les parisiens on a eu la meme bonne idee aujourd'hui d'aller à la ⛱️☀️😝
En même temps presque 20 degrés un 24/02 c'est just dingue, je viens sur la côte fleurie depuis que jai 8 ans j'ai jamais vu autant de monde !
Vu et entendu sur la plage de trouville : " t où là ? On est sur la plage on vient de se commander un plateau de fruits de mer tu nous rejoins 🦞🦀🦐 ?"
Et vous vous êtes où la ?
Avant / Apres 💡GOODMOOD TIP DU JOUR
"Si tu ne pars pas en vacances, tu peux toujous refaire ta salle de bain 🛀🌿 Proverbe de Calimandie
Apres comme vous pouvez le voir il était temps qu'on la pimp🤩
Quand je me douche maintenant j'ai l'impression d'être un peu en vacances 🤪
Blague a part, refaire son intérieur, pimper la deco nous permet de faire des plans, de changer d'atmosphère et du coup d'état d'esprit 💫 comme notre environnement impacte notre bien être 🧘♀️ et toujours cette satisfaction de faire des choses par soi même 🙌
Ici en vrai on a pas fait grand chose : juste decole les miroirs, repeint le mur, le reste c'est que de la deco et des accessoires 🤙
Merci @mc_villiet pour les bonnes idees et de m'avoir poussé à le faire 😘
